"최대하운동"의 검색결과 입니다.

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"최대하운동" 검색결과 301-320 / 97,501건

운동처방실체 / 운처실 기말고사 족보 여러사람 병합 파일 타이핑

-50~60분무산소운동-30~60분ㅇ 최대운동부하법으로 측정할 수 없는 것은?최대운동능력최대산소섭취량최대임상소견최대심박수ㅇ 혈압상승에 관여하는 인자와 거리가 먼 것은?염분의 과다섭취 ... 단백질의 과다섭취흡연과음ㅇ 아동기대의 분당 평균 심박수는?85-9065-7075-8570-75ㅇ 근기능을 위한 운동처방으로 올바른 것은?소근육-대근육순으로 운동을 진행한다.최대근력 ... 식이요법을 했을 때 지방세포의 변화는?지방세포 수 감소지방세포율 감소지방세포 양 감소지방세포 크기 감소ㅇ 일반적으로 사람들에게 가장 적당한 운동강도는 최대산소 섭취량의 몇%인가

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.04

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건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

은 최대로 실시 할 수 있는 횟수를 1~2분안에 실시, 기구를 이용하는 운동은 자신이 최대로 1회 들수 있는 무게의 50~70% 사이에서 실시3) 운동빈도매일 실시하는 것이 좋 ... REPORT주제 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.제목 : 근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.근력(muscle ... strength)이란?근육이 단 한번에 발휘할 수 있는 최대의 힘이나 외부에서 가해지는 힘에 대해 저항하는 능력이다. 근력은 근수축에 동원되는 근섬유의 수에 의해 결정된다. 근

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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투사체의 특성에 대해 알아보고 스포츠 상황에서의 투사각도와 투사 거리의 관계를 보고서로 작성하시오

이 름제출일자1. 서론운동역학에서 투사체의 운동은 스포츠 과학에서 매우 중요한 연구 주제 중 하나로, 공, 창, 원반 등과 같이 사람이 던지거나 차는 물체의 궤적과 운동 특성 ... 을 분석하는 데 필수적인 개념이다. 투사체의 운동은 단순히 힘을 가해 날아가는 물체의 경로를 이해하는 것에 그치지 않고, 선수의 경기력 향상, 기술 지도, 전략 수립 등 다양한 실용 ... 적 목적과 연결된다. 특히 투사각도와 투사 거리의 관계는 투사체의 최대 도달 거리, 정확도, 효율적인 힘 전달 방법을 결정하는 핵심 요소로서, 육상, 구기 종목, 투척 종목 등 거의

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.11.12

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운동과 건강 계절학기 기말고사 문제

, 냉정하고 객관적인 평가를 해주는 것이 효과가 좋다. *OX21. 심폐지구력을 평가할 때 최대 운동부하검사를 통해 얻은 최대 산소섭취량와 최대 심박수를 이용한다. *OX22. 심폐 ... 6. 건강체력 증진을 위해 중강도의 유산소성 운동을 30분이상, 주 5회이상 실시한다. *OX7. 고대에는 신에 의지하지 않고 개인의 건강을 스스로 지킬 수 있는 계기가 시작 ... 되었다. *OX8. 근세에는 신념론적관접에서 건강을 신의 의지와 분리하여 인간의 지식(과학)으로 질병 관리했다. *OX9. 근지구력을 향상시키는 목적인 경우 최대 중량에 가깝게, 반복

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11

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운동과영양 ) 운동 시 시간 경과에 따른 주된 에너지 공급원은 처음에는 (ATP-PC) 체계에서 진행되다

, 고강도 운동으로 나누어 설명하고, 운동 지속 시간에 따른 탄수화물과 지방의 대사 변환에 대해서 설명하시오.저강도 운동최대 산소 소모량의 약 30% 정도 소모하는 운동이다.에너지원 ... : 지방 조직의 중성 지방이 분해되어 생기는 지방산이 주 에너지원이 되고 탄수화물이 에너지원이 되는 비율은 낮아진다.중강도 운동특징: 최대 산소 소모량의 약 65% 정도로 소모 ... 하는 운동이다.에너지원: 에너지원으로 지방, 탄수화물이 55 : 45 로 비슷한 비율이며, 운동강도가 증가할수록 지방산의 기여도가 줄고 탄수화물 의존도가 높아진다.고강도 운동최대 산소

방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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100세시대를 위한 운동과 영양

이나 동적 운동과는 다르다. 따라서 ①번이 등척성 운동의 특징을 정확히 설명한다. 다음 중 노화로 인해 감소하는 생리적 기능이 아닌 것은?① 근육량 감소② 기초대사율 감소③ 최대 ... 는 영향은?① 최대 산소 섭취량 증가② 심박수 증가③ 폐활량 감소④ 호흡 효율 감소⑤ 심폐 부담 증가정답: 1. ①정답 풀이:운동은 최대 산소 섭취량을 증가시켜 심폐 기능을 강화 ... 100세시대를 위한 운동과 영양중간고사,기말고사 족보122문제 및 정답,문제풀이 정리 다음 중 노인 영양 섭취에서 가장 중요한 요소로 간주되지 않는 것은?① 단백질 섭취 증가

시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13

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생활체육지도사2급 구술 핵심요약

중요성-> Doms, 혈액순환, 젖산제거, 현기증 예방(가벼운 운동 or 낮은 무게로 1세트.)FITT빈도수, 강도, 시간, 형태최대산소섭취량 -> 산소섭취 증가 -> 최대 산소 ... 수용력 증가 -> 최대산소소비량 -> 미토콘드리아 or 에너지생성 -> 심폐지구력 지표 -> 지구성 운동선수초보자 훈련원칙-> 머신, 안전, 쉽게상급자 운동지도법-> 3주 루틴 ... RM정리운동 중요성-> Doms, 혈액순환, 젖산제거, 현기증 예방(가벼운 운동 or 낮은 무게로 1세트.)FITT빈도수, 강도, 시간, 형태최대산소섭취량 -> 산소섭취 증가

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

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에스오일(S-OIL)_사무직(엔지니어, 공장)_공정(생산기획, 생산기술, 생산관리, 안전관리, 환경관리)_합격 자소서_합격 자기소개서

한 이유와, 자신의 특성/장점이 회사 및 회사 생활을 하는데 있어 어떻게 기여할 수 있는지 작성해 주세요. (최대 700자 입력가능)2. 가장 열정/도전적으로 임했던 일이 무엇이 ... 었으며, 성공과 실패 여부를 떠나서 그 경험이 나에게 어떤 의미가 있었는지 작성해 주세요. (최대 700자 입력가능)3. 지원 직무와 관련하여 가장 중요한 역량은 무엇이라고 생각 ... 하며, 해당 역량을 개발하기 위하여 어떤 노력을 기울였는지 작성해 주세요. (최대 700자 입력가능)4. 공동의 목표를 달성하기 위해 타인과 협업했던 경험과 그 과정에서 본인이 수행

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.06

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2023보디빌딩 중간

섭취에 대해서 잘못 설명한 것을 고르시오 @정답 : 탄수화물 섭취가 필요한 또 다른 중요한 이유는 격렬한 지구성 운동을 하는 동안 근육이 손실되는 것을 예방하는 것이다.4. 부력 ... . 똑같은 트레이닝 답 6번 개별성8. 체력 전문가들은 답 운동기술9. 근육 둘래가 완전 답 5번 3도 파열10. 지문을 읽고 뼈의 기능 답1번 조혈기능은 장골의 골단, 편평골 ... , 단골 등해면질에 있는 황색공수에서는 활발한 조혈이 이루어 진다11. 성인의 하루 단백질 요구량 추정치, 하루에 @ 답 (여성1) 42.4 (남성2) 66.612번 스트레칭 운동방법

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.05

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일반물리학1 기말고사 에세이

탄성퍼텐셜에너지가 생성되며 스프링을 정지해두었으니 운동에너지는 0이 된다. 그리고 스프링을 놓을 경우 운동에너지는 점점 증가하다가 기준점에서 최대가 되고나서 점점 감소한다. 탄성 ... 퍼텐셜에너지는 기준점을 향해 가면서 줄어들다가 기준점을 지나면 다시 증가한다. 스프링이 최대로 늘어나게 되었을 때 운동에너지는 0이 되며 탄성퍼텐셜에너지는 최대가 된다. 이렇게 ... 스프링이 기준점을 두고 반복적으로 움직이면서 탄성퍼텐셜에너지와 운동에너지는 서로 전환된다. 압축된 상태에서의 탄성퍼텐셜에너지로 인해 스프링이 기준점을 향해 가면서 운동에너지는 최대

리포트 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.12.24

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현대 노인들에게 가장 효과적인 건강관리 및 운동방법에 대해 작성하시오

목표 심박수 방법은 최대 심박수가 운동 부하검사에 따라 결정되면 대체로 유용하다고 볼 수 있다. 다른 한편, 자각인지도 방법이 있다. 이는 일반적으로 더 유용하며 심방세동이나 잦 ... 다. 노인은 맥박에 의해서 또는 운동시 심박수 모니터로 운동하는 동안 심박수를 확인할 수 있다. 중간 정도 지구성 운동의 경우 최대운동의 60%~80% 운동을 의미한다. 예를 들 ... 어 최대 심박수가 분당 150회인 노인은 운동할 때 목표 심박수는 약 분당 90-120회라고 할 수 있다. 운동부하 검사는 최대 심박수, 목표 심박수를 확인할 수 있다. 최근 운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.25

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학교스포츠클럽, 동아리활동, 자유학기 피구반 과세특, 특기사항(생활기록부)

보다는 활동 자체를 즐기는데 주목적을 두고 참여함. 주어진 상황에 대해 적극성을 가지고 수행하며 교사의 피드백을 자발적으로 반복하여 연습하는 숙달지향학생의 성격을 보임. 운동의 기초기능 ... 를 빨리 이해하여 던지기에서 손목과 팔, 허리를 이용하여 힘을 한 곳에 모아 던지는 신체적용 능력이 높이 향상됨.민첨성이나 근력, 교치성 등 기초 운동 능력이 뛰어나 과제의 수행 정도 ... 이 우수한 성적을 거두는데 기여함. 특히 자신의 공격에 대한 강점을 시합에 최대한 발휘하여 팀이 공격권을 지속적으로 유지하는데 큰 역할을 함. 정규 수업 시간뿐만 아니라 점심시간

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.28

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트레이닝의 원리

할 수 있기 때문, 집중력이 강하면 근력 발휘도 증가한다.2) 근력 트레이닝의 실제① 웨이트트레이닝의 경우첫째, 운동의 강도 : 최대 근력의 70% 정도의 중량을 선택하는 것이 효과 ... 적이며 초심자의 경우는 최대근력의 60% 정도로 한다.둘째, 운동시간 : 최대근력의 70%에서는 1∼2초에 1회씩의 템포로, 그리고 최대근력이 80∼100% 에서는 2∼3초에 1회 ... 시키는 방법은 처음에는 반복회수를 늘려나가고 그 다음에 중량을 늘리는 것이 좋다.② 등척성 트레이닝의 경우첫째, 운동의 강도 : 최대 근력의 40∼50% 이상 발휘하면 효과가 있

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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2019 동계전지훈련 계획

한 사전 정보를 수집하여 안전하고 내실 있는 대회가 되도록 최대한 신중을 기해 선정한다.마. 사전에 숙소의 식품위생안전점검, 차량안전점검, 음주측정 등 학생 안전과 관련된 제반 안전 ... 94학년195학년105학년205학년다. 인솔자: 지도교사 , 운동부지도자다. 장소: 강원도 속초시 일원라. 훈련 및 경기장: 남해 스포츠 파크, 남해초등학교 운동장마. 숙박 장소 ... ~21:00간식 및 휴식21:00~22:00취침준비22:00~취침4. 학생인솔 및 안전관리 담당자: 지도교사 운동부지도자가. 행정사항: 대회인솔 및 학생지도 교직원에 대한 시간외

서식 | 4페이지 | 500원 | 등록일 2024.07.24

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[컴퓨터로 하는 물리학 실험 (북스힐)] 08. 진동과 에너지 결과보고서 (A+)

} over {2}kx{} ^{2}은 최대이다. 그러다 다시 용수철이 늘어나면서 저장된 탄성 위치 에너지가 운동 에너지로 변환되고 용수철이 평형위치(x = 0)로 돌아오면 저장 ... 된 탄성 위치 에너지는 0이 되고 운동에너지는 최대가 된다. 전체 에너지 실험 결과에 따르면 공기저항과 마찰로 인해 운동에너지와 탄성 위치 에너지가 줄어들어 역학적 에너지 보존 법칙 ... = -kx에 따라 변위가 (ㅡ)로 최대여야하고 변위가 최대일 때 운동 방향이 바뀔려고 하는 그 순간의 속도는 0이어야 한다. 가속도는 양의 방향으로 최대이어야 한다. 왜냐하면 운동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.31

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교합학 기출문제

1. 교합의 생리적 정의로 가장 적절한 것은?① 저작 기능을 위한 치열의 단순 접촉 관계② 하악운동 시 치아, 근육, 관절이 조화를 이루는 관계③ 상하악이 최대 접촉하는 위치 ... ② pantograph③ 안궁④ 전방가이드 플레이트36. Posselt’s diagram에서 가장 전방 위치는?① 중심위② 중심교합③ 최대 전방위④ 개구한계위37. 제한운동과 기능운동의 차이 ... 한 조정은?① 과두경사 완화② 전방핀 상승③ 전방가이드 평탄화④ 교합평면 후방경사화62. 하악의 한계운동 중 최대 개구 시 회전량은 대략 몇 도인가?① 10°② 20°③ 25

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.25

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중앙대학교 일반대학원 스포츠과학부 학업계획서

운동생리학의 역할 연구, 최대 운동 후 적당한 운동 훈련과 퀘르세틴 보충이 고지방식 쥐의 면역 능력에 미치는 영향 연구, 학생선수의 지도자 신뢰에 따른 진성리더십과 스포츠심리 ... 적으로 스포츠 심리, 상담, 마케팅, 운동역학 등에 대해서 상세하게 더 공부를 하고 싶었기 때문입니다. 그러한 이유로 학부와 동일전공으로 스포츠과학 전공에 지원을 했습니다.2.학업 및 연구 ... 계획저는 중앙대학교 대학원 스포츠과학부에 진학을 한 다음에 새품새의 운동생리학적 검증에 관한 연구, 코로나19 시대의 스포츠 공동체 참여와 삶의 만족도 연구, 국내 프로야구단

자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.11.13

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가천대길병원 면접준비 자소서

1. 성장과정 및 가정환경 ( 최대 9,999자 입력가능）부모님께서는 항상 “어떠한 일이든 최선을 다해야한다”라고 말씀하셨습니다. 평소에도 단순히 보이는 자리에서만 열심히 하 ... 에 새기고 작은 일이라도 내 일처럼 생각하며 최선을 다하겠습니다.2. 성격 및 장단점 ( 최대 9,999자 입력가능 )새로운 환경에서 사람들을 만나 먼저 웃으면서 친근하게 다가가는 사교 ... 환자 분이 평소에 말수가 적으시고 무기력하게 계셔서 걱정이라고 간호사 선생님께서 말씀하셨습니다. 그 후 실습동안 환자 분께 다가가 말벗이 되어드리고, 워커를 이용하여 복도에서 운동

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.04

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[생활체육지도과] 2024년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동 등)

발달을 위한 방법으로 대중적으로 많이 활용하고 있다. 등척성운동을 매일 1회 최대 근력으로 1초간 시행하거나 최대 근력의 2/3 강도로 6초간 실시하면 등척성 근력이 5% 정도 ... 관절각도에 따른 가시아래근과 뒤어깨세모근의 최대 수의적 수축을 사용한 근 활성도를 측정하여 효과적인 등척성 운동 각도를 제시하였다. 등척성 운동을 최대근력으로 매일 한 번씩 1초간 ... 시행하거나 최대근력의 2/3수준으로 6초 동안 실시했을 때 등척성 근력이 5%정도 향상된다고 했으며, 이러한 등척성 수축 운동을 매일 5-10회 반복하면 근력이 더욱 향상된다.- 중략 -

방송통신대 | 9페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.17

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유산소운동의 정의, 유산소운동의 의미, 유산소운동의 특성, 유산소운동의 종류와 유산소운동의 강도측정 및 유산소운동시 올바른 영양섭취에 대해 분석하시오

운동은 심박수를 증가시키고, 심장과 폐의 효율성을 향상시키는 데 중점을 둔다. 예를 들어, 일반적으로 최대 심박수의 50~70% 범위에서 수행되는 운동이 유산소운동으로 간주된다. 이 ... 보여준다.다. 유산소운동의 강도 측정 및 올바른 영양섭취유산소운동의 강도를 측정하는 방법으로는 최대 심박수(MHR)를 기준으로 한 심박수 구간, 자각 운동 강도(RPE), 대사 ... 유산소운동의 정의, 유산소운동의 의미, 유산소운동의 특성, 유산소운동의 종류와 유산소운동의 강도측정 및 유산소운동시 올바른 영양섭취에 대해 분석하시오서론유산소운동은 현대인의 건강

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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