"자기트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트 트레이닝 취미생활 이관커 심리학에게묻다 신체상 왜곡 자기소개서

"자기트레이닝" 검색결과 341-360 / 4,151건

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A+고등학교 학생들은 대학입학을 위한 시험 준비에 바빠서 정체감 확립을 위한 적극적인 탐색이 부족하다. 이 시기의 학생들의 자아정체감 확립을 위해 구체적으로 어떤 방법을 활용할 수 있을지 논하시오

이나 요가 등의 마음 챙김 트레이닝은 학생들이 자신의 생각이나 감각을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 정념 훈련은 학생들이 자신의 가치관, 신념, 개성을 보다 잘 이해하고 자기 ... 있을지 논하시오- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 자아정체감(self-identity)2. 자아정체감을 탐구하고 확립하는 것의 중요성3. 자아정체감을 확립하는 방법방법 1: 자기 ... 때문이다. 또한 고등학생은 대학수학능력시험을 준비할 때 다양한 도전에 직면하기 때문에 학생들이 적극적으로 자기 정체성을 탐색하고 확립하기 어렵습니다. 그러나 자기 정체성을 키우는 것

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.08

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(과제평가만점)중간과제물 운동과건강_방송통신대_생활체육지도학과

하게 되었습니다. 이후 성인이 된 저는 농구를 계속했지만, 어릴때부터 말랐던 저는 피지컬의 필요성에 대해 깨닫게 됩니다. 그렇게 고민하고 찾아본 결과는 웨이트 트레이닝을 통해 운동하자 ... 증량이라는 쾌거를 이룹니다. 증량 후 지인이나 가족들의 칭찬과 응원에 더 자신감과 자기효능감을 얻게 되었습니다. 저는 조금 더 전문적인 지식과 공부하면서 이것을 증명해줄 것을 찾 ... , 마음만 먹으면 뭐든지 이뤄낼 수 있다는 자신감과 자기효능감을 주어 무언가를 이뤄내는것에 있어 큰 도움을 받았습니다. 마지막으로 저의 부모님이 저의 변화하는 모습에 기뻐하시고 제

방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.17 | 수정일 2023.06.22

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가족복지서비스의 정의 및 목적 그리고, 가족복지서비스의 실천의 이론적 근거와 실천유형에 대해서 정리하여 보시오.

와의 파트너십을 통해 적극적인 참여와 자기결정 원리를 강조한다.3. 가족복지서비스 실천의 유형1) 가족보호란- 가정에서 발생하는 각종 장애 문제를 보호함으로써 가족의 역할과 능력 ... 해서 가족과 개인의 사회적 기능을 향상시키는 서비스다.- 가족 구성원으로 하여금 집단 및 지역사회 생활의 정상적인 형태 및 장부 요소를 이해시키고 대인관계를 향상시키며 상황 위기를 예방 및 완화합니다.- 대표 서비스: 부모 롤 트레이닝 프로그램.3) 가족계획사업

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.29

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생활체육지도사 2급 수영 구술

, e Training) : 집중훈련으로 자기가 목표한 루트를 오르기 위해 그 루트에서 필요한 비슷한 동작을 할 수 있도록 인공적인 홀드를 설치해 놓고 훈련하는 것으로, 실제 루트 ... 를 계속 등반하기 어려운 현실을 고려하여 개발된 방법이다.이미지 트레이닝(Image Training) : 심리적으로 안정을 찾고 의지와 집중력을 향상시키는 정신운동이다.Q. 개인혼영 ... 후나 다이빙 직후, 평영의 리커버리 때 중요한 동작이다.Q. 네거티브 스프리트 트레이닝(Negative split training)란?A. 속도와 페이스 배분을 몸에 익히

시험자료 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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취미와예술 ) 코로나 19가 확산된지 1년 반,자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

가 통해서 사람들은 집에서 혼자 취미 생활을 처음 접함으로써 재미를 느끼고 살아가고 있는 것으로 나타났다. 특히 글쓰기와 같은 취미활동으로 자기 계발을 하는 사람도 점차 생겼 ... 량을 늘리거나 유지하기 위해서 집에서 가능한 비용 절감과 편의성을 보장하는 홈트레이닝 이용자가 늘어나고 있다. 한 설문조사에서 49%는 홈트레이닝을 이용하고 있으며, 이에 대한 ... 만족도는 61%로 높게 조사됐다. 홈트레이닝은 일반적인 헬스장과는 다르게 헬스장에 상주하는 전문가의 직접적인 자세 지도 및 운동 방법 코치가 거의 불가능하여 운동 관련 서비스 및

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2022.01.26 | 수정일 2024.08.01

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[미디어영상학과] 2023년 1학년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물

트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을적용해 본 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용발췌, 처음 ... 과제는 강의내용을 바탕으로 학습내용을 점검하기 위한 목적이므로, 개인적으로 부담스러운 내용은 표출하지 않는 것이 좋습니다.1. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동 자신의 일상 적용 ... 에게 적합한 양의 수면 시간을 확보했다. 그로 인해 일상이 풍부해졌다.일기 쓰기: 자기 인식 강화하고 목표 설정을 하여 동기 부여와 지속성 유지했다. 그리고 스트레스 해소와 정서 조절

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.30

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A+받은 과제입니다. 매슬로우의 욕구이론을 본인의 상황에 맞게 설명한 후, 욕구이론의 장단점을 제시해 봅시다.

을 받고 명예를 얻어 자존감을 향상 시키고 자기 존중을 포함한다. 마지막으로, 자아실현의 욕구. 자신의 운명을 초월하여 재능을 개발하고 자신의 일을 더욱 발전시켜 실행하는 욕구이 ... 먹어 살이 찌고, 운동 부족으로 체력까지 저하 되었었다. 그래서 집에서 운동을 하기 시작하였고, 홈트레이닝을 하며 시간을 보내고 있을 당시, 집에만 있기에 시간이 너무 아까웠 ... 다. 그래서 자기 개발을 위해 자격증 공부를 하였다. 지금 생각해보면 이러한 생각을 하고 행동으로 실현한게 먹고 살기 위한 배달 음식을 시켜먹고 코로나로 인해 야외활동 및 헬스장을 가

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.13 | 수정일 2022.10.14

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3주 1강에서 근래 한국 가족생활교육을 이끄는 다양한 주체에 대해 학습하였습니다

(1) 1회기1회기는 오리엔테이션 시간으로 미술을 매개로 한 자기소개 시간을 갖는다.(2) 2회기2회기는 식사1편으로, 1인 가구에서 소홀해지기 쉬운 영양 챙기기 부분을 다룬다 ... 과 아로마 항균탈취제 만들기 수업을 한다.(4) 4회기4회기는 청년지갑트레이닝센터와 함께하는 꿈의 가계부이다. 가계부를 통해 수입과 지출을 파악하여 경제생활 관리를 시작할 수 있도록 한다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

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심리학에게묻다 ) 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에 강의영상 및

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 와 수다 떨기- 맛집 탐방하며 비교하기- 여행 가기- 영화나 드라마 보기- 소설책 읽기- 늦잠 자기2. 좋아하는 사람과 함께 하고 싶은 활동- 함께 맛있는 음식을 먹거나 커피 마시

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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퍼스널 트레이너 직업조사보고서

직업조사 보고서 우리 몸이 트레이닝을 통해 성장을 하기 위해서는 운동, 영양섭취, 휴식의 요소가 모두 적절하게 공급되어야 빠르게 성장할 수 있다.경험 많고 훌륭한 트레이너들은 대 ... 치기 위해선 자기 자신의 몸 관리가 우선시 되어야 한다. 본인 몸조차도 관리 되지 않는 다면 회원 분들의 운동과 건강을 책임지기엔 부족함이 많지 않나 생각한다. 두 번째 트레이너

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.04

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자신의 과거와 현재에 이르는 삶을 아들러 개인심리치료의 주요개념인 열등감 극복, 우월성 추구, 사회적 관심을 적용하여 작성하시오.

개인심리학의 중요성이 상대적으로 커졌다. 개인심리학의 권위자인 알프레드 아들러는 인간의 행동이 이루어지는 원인보다 행동의 목적을 더 중요하게 봤고 모든 인간은 궁극적으로 자기완성 ... 콤플렉스가 되고, 궁극적으로 극복하지 못했을 때 정신적 병리현상의 원인으로 작용한다고 판단했다. 때문에 아들러는 열등감을 극복하고 자기 스스로의 방법으로 자신의 열등감을 보상하려는 노력 ... 을 통해 자기 발전을 이룰 수 있다고 판단했다.(2) 본인의 삶에서의 열등감 극복본인은 노래를 잘 부르지 못하는 것에 열등감을 가지고 있었다. 오랜시간동안 이 열등감을 피하기 위해

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.05

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심리학에게묻다(기말) ) 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법 ... 기 바랍니다.마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... . 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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정서행동장애의 발달 영역별 특성을 기술하고 예시를 서술하시오.

는 트레이닝을 제공하여 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 방법들은 아동들의 발달 영역별 특성을 고려한 지원 방법으로, 아동들의 능력을 향상시켜 줄 수 있습니다.Ⅱ. 본론1. 정서행동장애 ... 에 대한 위험성 등을 초래할 수 있습니다. 정서행동장애를 인식하고 이에 대한 적절한 지원을 제공하는 것은 매우 중요합니다. 아동들은 정서적인 안정과 행동 제어를 통해 자기조절력

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질거야 - 독후감

) 고민은 인생의 양념2) 고민은 마음 근육 트레이닝3) 고민은 성장의 길잡이- 고민을 분석하면 자기 자신이 보인다.- 고민을 분석하는 3가지 축1) 통제 축 : 통제할 수 없을 때 ... 수 있는 건 자기 자신과 미래뿐이다.+ 고민을 해결하는 법- 가장 좋은 방법은 피해를 입지 않는 것, 공격을 피해라- 고민을 재설정+ 관점 전환하기- 관점을 바꾸는 3가지 방법1 ... 글쓰기를 통해 감정을 상당 부분 해소할 수 있을 것이다.언어화 뿐 아니라 행동화에 대한 방법론도 대부분 간과하기 쉬운 부분인데 바로 자기 자신을 돌보는 일이다.고민이 깊어지는 날

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.23

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태권도 도장의 경쟁력 강화를 위한 효율적인 마케팅 전략 (3)

“멘탈 관리” 또는 “멘탈 트레이닝”이라는 단어가 일상에서 흔히 사용되고 있다. 여기서 “멘탈 트레이닝”이란 개인 또는 팀의향상하는 데 필요한 영역들에 대한 분석부터 학습과 훈련 ... 과정을 포함하여 구상한 전략, 그리고 해결책을 제시하는 것까지의 모든 과정을 통합적으로 이루는 말이다. 곽정현(2011)은 태권도가 멘탈 트레이닝을 하기에 매우 용이하다고 설명 ... 고 싶어 하는 욕구자기 주도적 학습 태도다양한 경험과제 중심적 학습 선호심리적 안정첫째, 성인들은 학습의 이유를 알고자 하는 욕구가 있다. 그들은 시간과 비용을 투자하여 학습하기 이전

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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(취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고

바이러스는 우리의 일상을 블랙홀처럼 빨아들이면서 변화시키고 있다. 사람간의 접촉기피로 가족과 함께 하는 시간이 늘면서 저녁이 있는 삶을 즐기며 삶의 질의 향상을 위해서 자기계발과 같이 ... 가 컸지만 활동에 제약이 많아서 소위 ‘확찐자’가 다량 양산되었다. 비록 체중 관리의 목적이 아니라도 집에서 비용 절감 및 편의성을 추구하는 홈트레이닝 이용자가 늘고 있다. 홈트레이닝 ... 대상자 조사에서 약 61%의 만족도를 보이고 있다. 홈트레이닝은 특성상 전문가의 자세 지도와 운동 방법 코치가 어려우므로 관련 서비스와 채널이 출시되고 있다. 홈트레이닝을 이용

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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4차 산업의 변화에 따른 태권도장의 대응 방안

에만 머물게 되면서 살이 찌개 되자 주목하게 된 것이 집에서 운동을 하는 것, 즉 홈트였다. 홈트는 홈트레이닝의 약자이다. 홈트 방법을 알려주는 다양한 영상 컨텐츠가 생겨났고, 집 ... 이 많이 올라오고 있다. 이것들은 마치 1대1로 퍼스널 트레이닝을 받는 것처럼 사용자들에게 올바른 운동 방법을 가르쳐주고, 사용자들이 일정한 시간 동안 고강도의 운동을 하도록 동기 ... 당하면서 자기 자신을 과도하게 압박하고 강한 스트레스와 정신적인 압박감을 경험하고 있다. 우리나라의 청소년 자살률이 OECD 회원국 중에서 매우 높은 순위를 차지하는 것만 보

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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(취미와예술) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석

근무제’ 등의 키워드가 떠오르면서 직장인의 소비생활이 변화 하였으며, 이와 같은 변화로 퇴근 이후 시간을 어떻게 보내야 할지에 관련한 관심이 늘어나면서 취미생활 및 자기계발에 관한 ... , 홈트레이닝 등의 집에서 할 수 있는 집순이, 집돌이, 집콕족의 취미가 늘어나고 있다.1) 홈가드닝홈 가드닝을 통하여 집콕생활의 답답함을 위로 받는 사람들이 늘어나고 있다. 집 ... 은 본인이 길러 먹는 사람들도 늘어났다.2) 홈트레이닝홈트가 급증을 한 것은 강화된 방역 지침으로 수영장, 헬스장 등의 실내체육시설이 문을 모두 닫게 되면서 집에서 운동하려는 이른바

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.18

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3주차에 학습한 현대관리이론(인간관계이론, 구조주의 이론, 체계이론), 최신 이론인 조직문화이론, 자기관리모델 가운데 하나를 선택하여 현재 자신이 소속되어 있는 사회 조직(직장, 학교, 종교단체 등)의 특성을 설명하시오.

사회복지행정론 과제 주제 : 3주차에 학습한 현대관리이론(인간관계이론, 구조주의 이론, 체계이론), 최신 이론인 조직문화이론, 자기관리모델 가운데 하나를 선택하여 현재 자신 ... 하게 하는 것으로 최종적으로 조직의 평화를 이룰 수 있도록 하는 것이다. 또한, 구조주의 이론은 인간적 요소를 충분하게 고려하지 않으면서 창의성, 독립성과 인간의 욕구와 자기표현 ... 다. Ⅳ. 참고문헌 사회복지행정론 교안, 배움사이버평생교육원 (2021) 최항순, 사회복지행정론, 대영문화사 (2018) 원석조, 사회복지행정론, 양서원 (2018) 이준영, 사회복지행정론, 학지사 (2019) 박효정, 조직 갈등관리 트레이닝북, 브레인레오 (2019)

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.30

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비대면 상황에서 학교스포츠클럽 활성화 방안 기획

? 경쟁 중심의 스포츠클럽활동에서 도전, 통합, 협력으로 전환과 자기 주도적 실천 능력 함양Ⅲ추진 방침? 스포츠클럽활동 경기의 결과 중심이 아닌 참여를 통한 과정 중심으로 전개 ... 영상은 추후 교육청 홍보영상물로 활용, 개인정보 및 저작권 보호 준수다. 개인 도전형 스포츠클럽대회 운영(홈트레이닝형, 건강체력형, 체력단련형)- 목적: 개인 체력운동 중심

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.11

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