"자기트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트 트레이닝 취미생활 이관커 심리학에게묻다 신체상 왜곡 자기소개서

"자기트레이닝" 검색결과 541-560 / 4,166건

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[심리학에게묻다 기말 2022년] 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게묻다 2022년 2학기 기말과제물심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 ... . 참고문헌[심리학에게묻다 2022년 2학기 기말과제]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용 ... 고, 부끄러워 자존감이 바닥까지 떨어진다. 점심시간에 친한 동료직원이 내게 과장님 원래 성격 저렇다면서, 자기도 그런 일 많이 겼었다면서 위로해 주는데 너무 고맙고, 감동적이라 눈물

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.24

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[심리학에게묻다 2024년 기말] 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

2024년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물1. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화2) 감정 단어의 연습3) 처음 써 보는 편지4) 오래된 나의 습관 버리기2. 4가지 ... ) 처음 써 보는 편지4) 오래된 나의 습관 버리기4. 참고문헌1. 마음트레이닝의 4가지 방법1) 감정의 척도화불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 피어오를 때는 이를 척도 ... 을 막는 데 도움을 준다. 또 자기가 측정한 지점에서 1~2점이 낮아지거나 높아진다면 지금의 나와 어떻게 달라질지 예상해 보고 이를 위해 자신이 무엇을 할 수 있을지 생각해 볼 수 있

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.27

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[심리학에게묻다] 2024년 2학기 기말과제물, 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

2024년 기말과제물심리학에게묻다공통교양과목 1학년 공통과제□ 목차1. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하시오.1) 감정 ... 일기 4) 처음 써보는 편지 5) 오래된 나의 습관 버리기4. 참고문헌1. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용하시오.1) 감정 ... 하고, 이를 통해서 자기계발을 이루는데 도움이 된다. 예를 들어, 자신이 자주 느끼는 감정이 '화'라면, 화를 줄이기 위한 방법을 찾고, 이를 실천하는 데 효율적이다.(2) 나

방송통신대 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.20

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건강운동증진프로그램 중간고사 기출문제

, 1961년 미국 국립 인구 통계청의 초대 감독관 Dunn의 저서,health에 비해 자기 책임이 강하고 적극적이며 창조적인 높은 수준의 건강을 획득유지 발전 시키고자하는 실천 ... 트레이닝(운동의)의 심장에 대한 효과심장의 크기 변화, 심실 용적증가로 심박출량 증가, 혈액량, 헤모글로빈 증가로 관상순환능력 증가, 안정시 심박수 감소로 피로회복시간 감소11. 건강

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.10

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사회복지실천에 대한 다양한 분류와 정의들을 설명한 후, 사회복지실천의 목적, 목표, 이념, 철학에 대해 서술하시오.

트레이닝 프로그램 등이 포함된다. 이러한 서비스는 대상 인구의 구조에 따라 다양하게 제공된다.4) 사회정책 및 프로그램에 따른 분류: 사회복지실천은 사회정책과 프로그램에 따라 분류 ... 을 둔다. 각 개인은 동등한 존엄성을 가지며, 이를 존중하고 보장하는 것이 사회복지의 핵심 가치다.3) 자율성과 자기결정권 (Autonomy and Self-Determination ... ): 사회복지실천은 개인의 자율성을 존중하고, 그들이 자기 삶과 운명을 결정할 권리를 지지한다. 개인과 가족은 자신들의 필요와 목표를 설정하고 실천할 수 있는 자유를 가질 것을 촉구

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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"월별 실시간 키워드 분석으로 선도적인 마케팅 전략 확보하자!"

,무소음마우스"4,280""5,250"4.3280.11%0.57%높음15여자트레이닝세트550"4,960"6.770.31.33%1.52%높음15키즈노트"173,400""9,290"2 ... .166.80.15%0.46%높음15자기소개"4,090""6,650"2.30.70.07%0.02%높음3제주유채꽃550"3,670"00.70%0.02%높음3유니폼"9,840""24,800 ... %높음15발"3,110""14,700"0.631.80.03%0.24%높음14절충형유모차"1,260""14,000"4.11800.36%1.41%높음15트레이닝반바지"1,110""7

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.18

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<현대인의정신건강> 코로나19로 인한 여가생활 변화

플랫폼은 주거지에서의 여가활동을 보내게 되었으며, 홈다이닝, 홈트레이닝, 홈가드닝 등과 같은 가정 내 취미생활을 즐겨하게 되었다.4. 여가생활방식과 변화와 방향코로나19로 인해 혼자 ... 다. 이러한 문제를 극복하기 위해서는 자기만의 여가생활 루틴을 만들어, 코로나 블루에 벗어 날 수 있을 것이다. 이와 더불어 앞으로의 여가생활은 자의적 즐거움과 기분전환을 추구

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.05

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신체 인식의 장애 개념 총정리

었다고 증언함- 생물학적 근거는 확실하지 않음4) 섭식과 신체 치수의 장애(1) 비만자기 혐오와 자기 모멸감을 느끼게함 → 자아상에 대한 반감(2) 신경성 식욕부진증- 해당 체격 ... 한 연관이 있으며, 이는 체중과 반비례 한다.(3) 신경성 폭식증- 음식에 대한 집착과 함께 간헐적 폭식을 보이는게 주요 특징- 신경성 식욕부진증과 유사한 자기 신체에 대한 뚜렷한 불 ... 만족을가지고 있음- 기저에 깔린 핵심 요소는 자신의 여성성에 대한 의문(4) 근육 추형증- 근육에 병적으로 집착하는 것ex. 근육의 크기나 강도, 웨이트 트레이닝에 지나치게 많

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.25

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(취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고

공간에서의 취미활동도 활발해졌다. 실내에서도 가능한 운동을 홈트레이닝이라고 통칭하는데 온라인의 동영상을 보고 동작을 따라하는 방식이다. 운동 강도를 자신에게 맞게 조절할 수 있 ... 되는 양상을 보이고 있다. 혼자서도 즐길 수 있는 콘솔게임이나 프라모델, 레고, 홈트레이닝을 하기 위한 스포츠 및 요가용품 등의 구매가 증가했다. 여성들의 경우에는 마스크 착용 및 ... 외출 자제의 영향으로 옷과 화장품에 쓰던 비용이 줄어들면서 자기계발을 위한 서적이나 운동을 대상으로 소비하기 시작했다.자동차에 대한 관심도 커지고 있는데 이동수단으로 인식되어왔

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.20

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시크릿 독후감

면 행동도 그 방향으로 자연스럽게 움직인다고 했다. 이는 심리학에서 흔히 말하는 자기실현적 예언과도 비슷해 보인다. 겉보기엔 신비롭게 느껴지지만, 실제로 심리학 연구에서도 긍정 ... 적 사고와 이미지 트레이닝이 행동에 영향을 준다는 이야기가 등장하기도 한다. 특히 눈길이 갔던 부분은, 돈이나 명예 같은 것보다 먼저 내면의 태도가 인생에 깊은 흔적을 남긴다는 점이 ... 된다고 본다. 작가의 메시지는 결국, 자기 생각과 태도가 전체 인생의 흐름을 어느 정도 이끈다는 데에 초점을 맞추고 있다고 해석된다. 그것만으로 모든 걸 바꿀 순 없어도, 자신을 더

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.16 | 수정일 2025.02.04

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어쩌다 교사(교사가 버거운 이들을 위한 도움서)

이 이루어지는 것입니다.트레이너가 아니라 코치가 되어야 한다트레이닝은 아이들이 교사가 가르치는 내용에 따라야 하고 교사가 하라는 대로 해야 합니다. 그러나 코치는 교육의 주도권이 아이 ... 하고 가르치는 교사가 되어야 합니다.3. 객관적으로 나를 점검한다.성찰하는 교사가 좋은 교사이다. 자기 자신이 잘한 일에 주목하는 것이 아니라 실수한 것, 부족한 부분, 보완돼야 하 ... 는 모습에 집중적으로 생각하고, 변화를 위한 결단을 내리시길 바랍니다.교사인 나는 누구인가?교사는 하나님 앞에 자기 자신이 누구인지를 깨닫고 알고 있어야 한다. 우리는 하나님 앞

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.21

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연세의료원 세브란스 2024 간호사 자소서

연세의료원 세브란스2024 신규간호사 합격자기소개서성장과정/자기신조 (최대 250자 입력가능)고등학교 3년, 대학교 4년 동안 학습 공동체 활동에 참여하여 후배들의 멘토가 되 ... 으로 간호하며 연세대학교 의료원의 최상의 간호를 이어가겠습니다. 입사 후 매일 트레이닝 노트를 작성하며 부족한 부분을 채워나가겠습니다. 다양한 최첨단 의료 기기의 사용법을 익혀

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.12

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건강한 내 몸 만들기

식사량의 1/3 양 줄이기, 제 시간에 식사하기, 간헐적 단식 적용하기, 7시 이후 간식 먹지 않기 등등)3. 난 근력 운동을 통해 건강한 몸을 만들어 볼꺼야(웨이트 트레이닝을 이용 ... 성신여대 심리학과 교수에 의하면, 자기 전 스마트폰을 통해 동영상을 시청하는 것은 일상 속 우울감을 높일 수 있고, 자기 전 메신저를 사용하는 것은 불면증을 유발할 수 있다고 한다 ... . 따라서 나는 자기 전에 스마트폰을 사용하지 않고, 내일 할 일을 계획하거나 좋아하는 음악을 들으면서 휴식을 취해야겠다고 다짐했다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

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A+한국사회에서 나타나는 분노조절장애와 관련된 현상을 찾아 기술하고 그 대안적 논의를 심리학적인 근거로 제시하시오.

도 인간 생존과 적응의 필연적인 부분입니다. 인지심리학과 진화생물학의 관점에서 볼 때 분노는 자기보호의 본능적인 반응뿐만 아니라 불공정이나 불공정에 대한 자연스러운 반응이기도 합니다 ... . 분노를 느끼는 것은 자기 보호적인 방법이며 불공정한 일이 일어났을 때 자신에 대한 위협입니다. 이에 본론에서는 우리 사회의 분노조절장애와 관련된 현상을 찾아 설명하고 심리학 ... 의 정서적 지능과 관리 기능을 촉진하기 위한 국가 계획을 실시하는 것입니다. 여기에는 학생 및 직원을 위한 워크숍 및 트레이닝 클래스 개최 및 학교 커리큘럼 및 직장 정책에 대한

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.08

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취미와 예술, 코로나가 불러 온 취미생활 변화와 장기화 될 경우 전망

플랫폼은 만화 그리기나 홈 트레이닝, 요리 등의 취미를 온라인이나 오프라인으로 배우는 사이트다. 취미플랫폼으로 배울 수 있는 콘텐츠는 수 백 가지다. 취미 플랫폼인 '클래스 ... 101'에서 들을 수 있는 클래스는 60개가 넘는다. '탈잉'이나 '하비풀' 등 다른 온라인 취미 플랫폼도 비슷하다. 그림 그리기부터 식물 기르기, 홈 트레이닝 등 집에서 준비물 없 ... 은 이 권태로움을 극대화시키고 있다. 언제 끝날지 짐작할 수 없는 자기억제, 거리두기, 긴장상황 속에서 사람들은 사는 것은 재미없고 이 재미없는 삶이 언제 끝날까? 왜 이런 시련

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

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정신건강실습 A받은_미술활동요법 사례 계획서

이 호전되지 않았다.3. 정신상태 검사(Mental Status Examination, MSE)? 외모 : 개인위생 양호- 매일 남색 후드티와 트레이닝 복 긴 바지를 착용하고 있 ... 한다.활동요법 진행도입단계[도입단계 : 15분]1) 프로그램 시작을 알리며 대상자와 라포 형성한다.- 손으로 박수를 치며 대상자들의 주목을 이끈 후 돌아가면서 프로그램 참여자들은 자기소개

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.08

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"건강유지와 체력증진을 위한 다이어트(diet)와 운동(exercise)의 병행" 보고서

자기만족을 위해 체중을 감량하는 사회적 행위일 수도 있지만, 비만치료같은 의학적 행위가 되기도 한다. 다이어트는 우리 몸의 혈액순환, 체중감량, 소화개선, 혈당감소, 에너지균형 등 ... . (2001). 현대인의 건강을 위한 운동과 영양. 한국식품영양과학회 학술대회발표집한국운동생리학회, 『스포츠트레이닝』, 라이프사이언스, 2013.03.01대한운동사협회, 『운동검사 및 처방

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.13

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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [독서감상문]

하고 지속적인 변화를 하려면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알게 된다.(4) 미루기는 몸과 마음의 건강도 나쁘게 한다. 미루기는 자책, 자기비판, 불안, 우울, 감당할 수 없 ... 영상을 보며 홈트레이닝을 시작하려는 사람에게 완벽한 타이밍은 찾아오지 않는다. 목표를 반드시 이루고 싶다면 시기가 적절하지 않더라도 실행에 옮겨야 한다.수많은 이들이 미루기 습관 ... , 자기계발 기회 감소, 대인관계 악화 등 여러 부정적 결과와 관련이 있다. 능동적 미루기는 수동적 미루기 보다 더 의도적인 결정으로 압박감을 느껴야 능률이 더 오른다라고 믿기 때문

리포트 | 11페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.01.15

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노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

운동방법으로 저항성 트레이닝의 중요성이 강조되고 있습니다. 그러나 고령자의 근력향상은 근비대보다는 근신경작용의 효율성에 기인하여 운동신경과 근육의 협응성 향상에 중점을 두어야 할 것 ... 에 이러한 자세는 눈을 뜨고 있는 상태에서 완전히 숙련되고 난 후에 이루어져야 합니다. 감소된 자기수용체는 베개, 폼 롤, 매트리스 및 이불 등을 이용해서 서있는 자세를 연습함으로써 균형능력을 향상시킬 수 있습니다.

리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.22

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[A+레포트] 5주의 강의에서 원격교육의 방법에 대해 학습하며 원격교육체제, 원격교육체제의 모형과 구성요소에 대 해 학습했습니다. 원격교육 프로그램을 위한 분석 결과에 따른 교과목 기획서를 작성하시오.

성이 높다.10. 기획서 작성 시 고려해야 할 추가 사항원격교육 교과목을 구성하면서 빼놓을 수 없는 부분이 학습자의 동기 부여 전략이다. 오프라인 수업과 달리, 온라인 환경에서는 자기 ... 를 설명하는 데 그치지 않고, 온라인에서 다양한 활동을 이끌어내는 퍼실리테이터 역할을 해낼 수 있도록 교수자가 사전에 실습과 트레이닝을 받는 일이 바람직하다. 화상수업 도구 활용법

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.16

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