"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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"근력강화 프로그램" 검색결과 3,241-3,260 / 3,749건

운동능력 향상 보조물과 경기력

적으로 영향을 미치는 물질로써 에르고제닉 에이드라고 일컬어지는 것들이다.? 역도선수들은 그 질량과 근력을 증가시킬 목적으로 아나볼릭 스테로이드(anabolic steroids ... 에 교감신경 유사 아민(amines)으로 생각되기도 한다. 의학적으로 감독된 체중감소 프로그램에서는 그것들이 식욕을 억제하기 위해 사용된다.(1) 제안된 운동능력 향상 보조물 ... 을 강화시킬 수 있다고 보고하였고, 암페타민 투약에 의하여 다음과 같은 요인의 유의한 증가현상이 발견되었다.? 무릎신전력? 가속도? 최대 트레드밀 운동 검사 중 탈진 시까지의 운동

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.23

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강박장애, 정신지체 케이스 스터디

, 근력저하, 행동장애, 변비, 설사, 위염, 피부발진, 탈수alprazolam(XX)*불안증의 치료 및 불안증상의 단기완화*우울증1회 0.25mg~0.5mg (1일3회)약물의존성 ... 에 적극적이며, 간간히 의견도 말했다.Ⅱ. 간호과정? 간호진단 1.#2 자존감 결여와 관련된 사회적 상호작용 장애자존감 결여사회적 상호작용 장애SD“저는 프로그램 활동을 잘 못해요 ... 관심도를 높이기 위함이다.④ 신체적 요법- 프로그램등에 참여하도록 격려한다.? 안전하게 사회적 기술을 증진시키기 위한 방법으로 환자와 그에게 중요란 사람들과 함께 오락과 기타 환경

리포트 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.07.03 | 수정일 2016.06.13

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보건교육 - 낙상 교육안

할 수 있다.(1)일상생활에서의 예방- 근력강화를 위해서 규칙적으로 운동을 한다.- 날씨가 추울 때는 옷을 많이 입도록 한다.- 뒷굽이 낮고 폭이 넓으며 미끄러지 않는 편안한 신발 ... 는 프로그램도 있다. 예를 들면 노인혼자 가정에 평소 가스사 용량을 체크한다. 그리고 가스량을 보내주는 프로그램을 설치하여 가스사용량이 너무 적거나 없을 경우 직원이 그 노인의 집 ... 기가 끝난다.구부러져 있는 무릎과 팔꿈치를 펴고,몸 전체를 사용해 상체를 천천히 일으키면마침내 일어서기가 끝난다. 낙상 예방 프로그램1. 위험이 있는 환자사정2. 낙상 위험 요소3

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.02

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[성인간호학]호흡기계 재활

된 만성호흡기 장애가 있는 환자에 대한 치료의 여러 전문 분야적 프로그램이다".호흡기 질환의 병태 생리 및 정신 병리를 안정시키고 반전 시켜 환자로 하여금 가능한 한 최고의 기능적 능력 ... 도로 심한 환자를 대상으로 하는 것이 효과가 큼.? 만성 폐쇄성 호흡기 질환? 만성 제한성 호흡기 질환? 수술 전후의 환자(4) 프로그램 구성- 호흡재활치료는 여러 전문분야가 참여 ... 기 등. 이들 모두 최대운동량과 지구력을 증가. 산소섭취량을 증가시키며, 호흡곤란을 덜 느끼게 함.상체 운동- 운동훈련의 대부분이 하체 운동의 프로그램에 집중. 그러나 일상생활

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.06 | 수정일 2020.07.28

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물리치료Physical Therapy

의 운동성, 기민성, 근력의 유지 및 증진- 동통과 부종의 감소- 근육경련 감소- 활동 저하와 관련된 합병증 예방- 자기간호와 보행기술교육3. 물리치료의 종류(1). 열냉요법1). 열 ... 을 인위적으로 수행할 수 있다.② 치료효과- 강직의 경감, 근위축의 방지, 약화된 근육의 강화, 지체의 움직임이나 기능의 복원 등이며 근육의 크기는 커지지만 손상된 신경이 회복 ... , 종양 등이다.(4). 치료적 운동- 운동은 근육, 신경, 뼈, 관절, 심맥관계, 호홉기계의 기능을 포함하며, 운동의 효과는 근력 의 유지 및 증강, 관절기능의 유지. 기형예방

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.14

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근골격계질환 예방 프로그램

만이 대안 - 조기발견 조기개선 작업부담의 경감/완화 - 조기발견 조기치료 조기복귀 근로자 참여에 의한 자기관리 노력이 매우 중요 - 예방운동, 근력강화 운동 - 자기관리능력의 강화근 ... 근골격계질환 예방 프로그램목 차1. 인가공학 2. 근골결계 질환 3. 근골격계질환의 발생 현황 4. 관계법 및 규정 5. 근골격계 질환예방 프로그램의 기본개념 7. 작업 위험요소 ... 골격계질환에 관한 관계법 및 규정산업보건기준에 관한 규칙 제 9장 - 근골격계부담작업으로 인한 건강장해의 예방 1. 제 142조 3항 - 근골격계질환 예방관리프로그램 이라 함은 유해

리포트 | 50페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.16

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60대의 인체미-신체, 정신, 성에 대하여(설문조사 결과 포함)

다. 섬유소는 혈중 콜레스테롤 수준을 낮추며 암을 예방하고, 혈당을 정상으로 유지해 주는 효과가 있다. 또한 곡류 음식은 엽산, 비타민 B12 등의 비타민 B가 강화된 것을 먹도록 권장 ... 들의 건강을 유지 증진시키기 위해서는 심폐지구력, 유연성, 근력을 증진시킬 수 있는 운동을 실시하여야 한다.3) 노인 운동의 목적규칙적인 신체 활동을 통해 노화로 인한 신체적 변화 ... 를 예방하고자 하는 노인 운도의 목적은 다음과 같다.① 호흡기와 순환기계의 기능을 증진하여 심폐지구력을 향상시킨다.② 근 기능을 증진시켜 근력 및 근 지구력을 향상시킨다.③ 정상적인

리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.06

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폐경, 노화, 여성의 사회문화적 건강문제

과 사회의 확산되어야 한다.?성교육 프로그램의 확대실시, 피임교육의 강화, 성적 자율성에 다한 의식교육3.미혼모/독신모의 간호:어떤 선택을 하던 후유증 없이 건강을 회복하고 또 건강 ... 의 신장성 감소, 근력감소, 잔기량 증가, 호흡수 증가 등), 심혈관계변화(혈압상승, 이완으로 인한 혈류 저항 증가, 심박출량 감소 등), 근골격계변화(신장이 줄어듦, 칼슘의 밀도 낮 ... , 양육 중에서 하나를 선택해야 함, 성병의 증가2.미혼모 예방 성교육?치료사업과 더불어 예방적 차원에서 더욱 강화하여 청소년들의 건강한 성생활을 위한 바르고 실질적인 성교육이 가정

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.05

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태권도의 경기력 향상을 위한 스포츠

가 또는? 코치의 충고에 따라야 할 것이다. 근력과 컨디셔닝 강화를 위한 영양학의 중요한 역할은 운동선수의 경기력에 도움을 주는 것이다. 충분한 수분섭취, 적절한 에너지 축적 ... 해서는 가장 중요한 경기력의 요소로써 작용할 수 있다. 따라서 태권도 트레이닝 프로그램을 작성하기 위해서는 기초적으로 고려하여야 할 요소들을 체격, 체력, 반응시간, 무산소성역치 ... 도가인터벌훈련, 반복훈련, 파틀렉훈련 등이 있다. 훈련 프로그램은 정기적인 수행평가와 관련하여 작성 되어야 하며 선수의 장점을 증대시키고 단점을 개선시키도록 구성되어야 한다. 성공

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.03

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평생체육론에 대한 고찰

등에서는 어른보다 강한 점을 보인다.2) 근기능유아의 근육은 3~4세에 지속적으로 발달하여 5~6세가 되면 근육을 구성하는 근섬유의 굵기가 굵어지고, 근력도 강해져 근육이 체중 ... 이 필요한 시기(전문의사와 운동처방사와 상의, 과학적인 운동프로그램을 실시)3. 고혈압자는 추운 곳에서의 신체활동이나 호흡을 멈춘 상태에서 힘을 주는 것과 같은 운동은 피한다.4. 비 ... 와 자녀가 함께 스포츠 활동을 함으로써 즐거운 만남이 되어 친밀감이 강화된다.② 이해의 기회 : 스포츠를 통하여 생활 속에서 부모의 살아온 모습과 노력하는 자세를 배우고, 부모

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.05

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사회복지 기관방문보고서- 송파노인종합복지관

:기초학습반(건강증진프로그램，교양강화프로그램，정서함양프로그램)심화학습반,컴퓨터 교실 동아리 활동，교양강좌 및 행사③입학자격 :?대 상 : 60세 이상 통학 가능한 송파 구민?구비서류 ... - 1. 주민등록등본 1통2. 의사진단서 1통3. 사진 2매4. 컵, 칫솔, 치약, 실내화, 가운③서비스1)상담- 신규 이용 상담, 가족 상담, 가정방문 상담,심신 재활 프로그램 ... - 기초 건강 검진, 재활치료, 음악, 운동, 원예 등 치료적 활동2)사회 적응 프로그램- 의사소통 훈련, 인지 기능 훈련, 생활적응 훈련, 보건 위생- 부분 목욕, 이미용 서비스

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.02

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케어복지론_재가복지사업

, 취미활동, 건강교실, 생활적응지도 의료재활 의료진료 , 물리치료 , 운동치료 ,작업치료(중풍), 근력강화, 상지기능 강화, 관절구축이완, 손 기능 강화 등 치료 작업치료(치매 등 ... 이나 훈련을 받은 사람이 사회복지지관에서 어린이의 보호나 클라이언트의 기능을 유지, 강화, 보호하기 위한 도움을 주는 것1. 재가노인복지의 이해재가복지센터 운영지침 (보건복지가족부 ... . 주간보호시설 (1일 낮동안 보호) ▶ 생활지도 및 일상동작훈련 등 심신의 기능회복 및 강화 서비스 ▶ 급식 및 목욕서비스 ▶ 취미, 오락, 운동 등 여가생활 서비스 ▶ 지역사회

리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.11.19

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생활 습관 개선하기

다. 비록 많은 트레이너나 보디빌더가 신뢰를 갖고 적용하고 있지만 각각의 다양한 인간유형을 너무 일반화하여 프로그램을 적용한다는 것에 대하여 문제가 없진 않다. 그러나 한편으로는 이러 ... 높아서 근육과 근력 형성및 체중 증가가 매우 어렵다. 다른 체형에 비해 근육을 늘리는데 더 많은 시간과 인내가 필요하며(근매스 형성이 비교적 느려서 많아야 일주일에 1kg도 채 ... 은 음식을 피하는게 좋다.소양인에게 좋은 운동으로는 상체가 하체보다 발달되어 있기 때문에 상체를 강화하는 운동 보다는 지구력과 인내력을 키울 수 있는 마라톤 등이 건강에 좋다.(ⅳ

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.06.09

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댄스스포츠

성을 길러주는데 매우 적합한 실내 활동이며 근력과 지구력을 발달시켜주며, 운동 강도와 운동 시간적 측면에서 일반인들에게 우수한 유산소 운동 프로그램이 된다. 유산도 운동은 심폐지구력 ... 을 강화시키고, 혈액순환을 촉진시키며, 탄력 있는 몸매를 유지할 수 있도록 도와준다. 또한 노화를 방지하고 성인병도 예방 할 수 있게 해준다.사실상, 세계 댄스스포츠 선수권대회에 출전

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.23

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웹 접근성을 고려한 시각장애인을 위한 e-러닝 콘텐츠 설계 및 구현

어서 정보화는 육체적 근력이 요구되지 않는 새로운 일자리 창출을 가능하게 하며, 장애인들에게 적합한 일자리를 제공함으로써 이들의 경제적 조건을 향상시키고 역할축소에서 오는 소외감 ... . 여기서 말하는 접근성이란 다양한 형태의 서비스와 프로그램 접근에 장벽이 없어야 하며 모든 정보를 시각장애인이 접근 할 수 있는 형태로 제공되어야 한다는 것을 의미한다. 즉, 웹 ... 다.3.3 시각 장애인을 위한 웹 사이트본 절에서는 시각장애인을 위한 웹 사이트들에 대한 장, 단점을 분석하고 장점을 더 강화하고 단점을 보완하는 콘텐츠를 구성한다. 웹 사이트는 공공

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.12

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핸드볼 수업지도안

.남학생들은 근력과 스피드에서 여학생을 능가하며 다양하고도 왕성한 신체활동에 흥미를 느낀다. 특히 핸드볼과 같은 경쟁적인 활동에 흥미를 느끼며 조직화된 스포츠 활동을 즐기고 있 ... 적인 학습 참여를 유도하며, 체육에 대한 긍정적인 태도를 기르도록 지도한다.(3) 프로그램은 남녀가 모두 부담 없이, 즐겨 참여할 수 있도록 게임 방법을 변형하여 적용한다.(4 ... ?핸드볼 골대?호루라기45‘4/6?핸드볼의 응용기능?조직력 강화 연습?기본스텝과 몸의 이동?패스의 방향과 점프거리?속공 연습?점프슛?핸드볼 공?핸드볼 골대?호루라기?줄긋기 기구45‘5

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.28

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[트레이닝학] 트레이닝의 모든것

에서는 최대근력과 지구력이 같은 수준으로 활동한다. 근 지구력 트레이닝을 할 경우 그 방법에 따라 다른 결과를 가져온다는 것은 근력 트레이닝과 마찬가지다. 인터벌 트레이닝은 근지구력 강화 ... 게 매달리는 것이 좋다. 인터벌법의 이점으로는 첫째, 높은 근력증대와 이에 따르는 작업 능력의 급속한 향상 둘째,무산소 파워의 강화 즉, 에너지 공급의 증대, 그리고 심폐기능의 확장 ... 과 순환기 계통과 근력의 복합적 강화를 기할 수 있다.각 부위별 트레이닝● 손가락손가락은 발과 함께 클라이머에게 있어서 가장 중요한 무기이다. 손가락은 여러 가지 방법으로 벽에 힘

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.14

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운동과 트레이닝

다. 그 결과 근력 발달에 관한 시행착오는 줄어들었으며 실질적인 트레이닝 프로그램 작성에 질적인 향상을 가져 왔다.De Lorme는 근력 발달을 위해서는 최대 부하로써 3-4set로 1 ... 는 근육 전체를 강화시키고 근조직이 탄력성을 갖도록 한다. 또한 이들 막은 근육에 분포하는 혈관과 신경섬유의 출입구를 제공한다.모든 결합조직의 막은 뼈에 근육을 연결시키는 건 ... 의 전 가동범위에서 근육에 최대의 저항을 부과하고 시간적 소요가 비교적 적고, 여러 속도에서 근력을 개선시킬 수 있으며, 근 상해나 통증의 위험이 적어서 재활훈련으로도 가장 적합

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.05.16

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댄스스포츠란?

)으로 진행되므로 근력과 지구력을 발달시켜줄 뿐만 아니라 비교적 빠른 워킹으로 리듬감을 유지하므로 심폐기능의 향상에도 크게 도움이 된다.그러므로 댄스스포츠는 운동강도와 지구력, 평형 ... 성의 측면에서 어떤 다른 스포츠종목에 뒤지지 않으며, 댄스스포츠를 생활체육의 한 분야라고 볼 때 운동강도와 운동시간적 측면에서 일반인에게 우수한 유산소운동 프로그램이 된다.유산소 운동 ... 은 심폐지구력을 강화시키고, 혈액순환을 촉진시키며, 탄력있는 몸매를 유지하게 해 줄 뿐만 아니라, 노화 방지와 성인병 예방에 도움이 되는 특성이 있다.(4) 레크레이션적 특성현대사회

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.28

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[치료레크리에이션] 치매노인을 위한 레크레이션

할 수 있도록 지원하는 정신적 활동, 지각, 감각작용을 통하여 인지기능을 향상시켜 나가게 하여 치매어르신들의 인지기능 개선, 소 근육 등의 근력강화와 협동 능력의 증진을 도모 ... 등을 따라하고 익히게 하여 인지기능을 개선한다.(2) 운동적 측면 : 손뼉 치기, 율동, 게임을 통한 소 근육, 근육 등의 근력을 강화한다.(3) 관계적 측면 : 팀대항 게임 ... 될 수 있다. 이에 경증인 치매어르신들을 대상으로 하여 그분들의 증상의 악화를 방지하고 진행을 억제하기 위하여 정기적으로 레크리에이션을 실시하고자 한다.본 프로그램의 대상자들은 치매

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.09

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