"생활습관만 바꿨을뿐인데"의 검색결과 입니다.

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생활습관만 바꿨을뿐인데 독후감 - 생활습관만 바꿨을뿐인데 관련 독후감 1건 제공

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"생활습관만 바꿨을뿐인데" 검색결과 301-320 / 8,802건

심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀점, 배운점

이 벅차올랐다.3) 세 번째 시간 : 오래된 나의 습관 버리기두 번째 시간에서 규칙적인 생활 방식을 가지기 위해 패턴을 만들었고, 이는 즉 하나의 습관을 몸에 새긴 것이다. 이렇듯 내게 있 ... 마음을 바꾸기 위해서는 그만큼의 노력을 들이고 도전하는 것이 또한 나를 위한 일이라는 것을 되새기기로 하였다.1) 첫 번째 시간 : 역기능적 사고 찾기먼저 내가 가진 마음의 길 ... 고 지속해서 문제를 일으키며, 그것이 일상생활에 영향을 줄 정도의 일이 아니었다고 생각하였다. 그러나 이러한 문제들이 내 마음을 파고들고 있었다니 놀라울 따름이었다.그렇기에 결심

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.12

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[좋아하는 것을 돈으로 바꾸는 법] 자기계발서 독후감

을 찾는 방법부터 돈을 현명하게 소비하는 습관, 평생을 돈 걱정 없이 좋아하는 일을 하며 사는 방법에 대해 알려주는 자기계발 서적입니다.이 책은 돈에 대한 오해와 진실을 토대 ... 로 우리가 좋아하는 일을 찾고 그것을 실행하며 어떻게 수익화할 수 있는지에 대해 자세히 설명해주고 있습니다[ ‘좋아하는 것을 돈으로 바꾸는 법’ 저자 소개 ]이 책의 저자인 다이고 ... 는 단순한 소비이고, 또 하나는ㄴ 장차 수입이라는 형태로 돌아올 가능성이 있는 투자입니다.’ 라고 적혀있는 부분에서돈이라는 건 종이일 뿐이구나, 돈을 현명하게 소비해서 사라지는 가치

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.26

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방어기제에 대한 토론 자신이 평소에 자주 사용하는 방어기제에 대하여 생각해보고 어떠한 상황에서 어떤 방어기제를 사용하는지 나누어봅시다. 그리고 방어기제 대신 취할 수 있는 합리적인 대처법이나 해결책에 대하여 의견을 나누어 봅시다.

소원해진다. 이런 습관을 바꾸기 위해서는 감정을 미루는 것이 아니라, 이를 마주하는 연습이 필요하다. 불편한 감정을 그대로 받아들이고, 작은 것부터 해결해 나가는 것이 방법이 될 수 ... 했던 것이 맞았다. 다만 그 불편한 진실을 인정하기 싫었을 뿐이었다. 이처럼 합리화는 불편한 감정을 피하려는 습관적인 방어기제이다. 사람은 자신이 잘못한 부분을 직시하는 대신, 논리 ... . > 어느 날 친구와 사소한 말다툼을 했다. 별것 아닌 농담이었지만, 내겐 왠지 모르게 날카롭게 꽂혔다. 속이 불편해지자 나는 습관처럼 "저 사람은 원래 저래"라며 애써 넘겼

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.07

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문화예술경영학과 모바일마케팅 ) 기업의 빅데이터 활용의 긍정적 및 부정적 사례에 대하여 조사하고, 자신의 의견을 정리하시오.

의 생활 패턴과 소비 성향을 예측할 수 있다. 기업들은 이를 통해 소비자의 욕구를 사전에 알아챌 수 있으며, 이는 빅데이터가 마케팅 자료로 활용되는 대표적인 사례 중 하나이 ... 을 수 있으며, 이는 고객의 운전 습관을 개선하는 긍정적인 동기부여가 될 수 있다. 이러한 데이터 기반이 접근 방식은 보험업계 전반에 혁신을 가져오며, 고객과 보험사 모두에게 이익 ... 정보를 보호하고, 이를 적절히 사용하는 방법을 신중하게 고려해야 할 필요가 있다. 고객의 데이터를 무분별하게 사용하는 것은 개인의 사생활을 침해할 수 있으며, 이는 법적 문제뿐만 아니라 기업의 평판에도 심각한 영향을 미칠 수 있다.

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.10

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왓슨(Watson)의 행동주의 이론

및 자극의 생소성 등이 습관형성을 결정한다고 보았다.이러한 Watson의 견해는 유기체를 전적으로 수동적 존재로 보는 것이다. 즉 인간은 자기에게 주어지는 환경적 자극에 본능 ... 적으로 반응하면서 습관형성 및 학습을 해 나간다는 것이다. Pavlov의 조건반사 실험이 학계에 알려지기 시작한 후 Watson은 자신의 이론에 확신을 더 갖게 되었으며 극단적 환경 ... 다. 이상적 아동이란 행복하게 느끼고, 효율적으로 행동하며 생활에 잘 적응하는 아이를 뜻한다. 아동은 부모라는 환경에 의해서 만들어지기 때문에 어린 시절의 양육이 한번 잘못된다면 단

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.11

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근대 이전의 여가와 현대의 여가를 비교 분석하여 보고서를 작성

의 변화와 도시 인구를 증대시켰고, 공장제 공업의 일반화는 일터와 생활터를 분리시켰을 뿐만 아니라 생활시간의 표준화와 조직화를 가져왔다. 이는 생활의 중심의 농촌에서 도시로의 이동 ... 을 의미하며 이러한 변화는 생활양식, 가치관, 생활조건, 노동 형태 그리고 전체 사회구조를 바꾸어 놓았다. 이러한 전체적인 사회구조의 변화에 따라 여가문화도 전통적인 농촌공동체 ... 를 단순히 남는 시간으로 의미를 부여하지 않고 짜여진 의무에서 벗어나 자유롭게 자신의 발전을 위해 투자할 수 있는 시간으로 생각하고 있다. 여가 생활은 정서적인 안정과 긴장의 해소 뿐

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.24

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건강심리학_나의 건강 상태 관련한 신념 및 행동을 분석

하여 습관처럼 참고 생활했다. 봉사의 일도 멈추지 않았다.류마티스, 통풍, 근막통의 통증은 공기 속에서의 움직임에도 심한 통증을 느낀다.옷깃만 스칠지라도 통증으로 소스라치게 반응 ... 일에 대한 책임을 소홀히 하고 싶지 않기 때문이다. 내 통증의 고통은 내가 감당할 내 몫이라고 생각한다. 가족까지 힘들게 하고 싶지 않다. 일상의 생활에서 도움이 필요할 때 ... 다. 등의 원인이 생긴 것이다.무서운 심혈관계 질환에 대한 경고는 언제 누구에게 올지 모른다. 정신을 차리고 운동과 좋은 식습관으로 건강한 삶을 살 수 있기를 끊임없이 노력해야하

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.15

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식생활관리_식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개서점을 제시하시오.

이 클 뿐만 아니라 수정 가능한 요인이자, 만성질환 예방 및 관리전략의 핵심이다. 시민의 만성질환 예방 및 관리를 위해서는 만성질환별 식생활 요인에 대한 통합적 분석을 바탕으로 한 ... 식생활관리 식생활 환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사하고 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개서점을 제시 ... 다. 그렇기에 식생활 관리의 중요성에 대해 많이 알아보는 편이다. 한 가지 식품의 섭취로 모든 영양소의 필요량을 충족시킬 수는 없다. 완전식품으로 알려진 달걀은 비타민C가 전혀 없

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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과민대장증후군(IBS)

경우네는 약물치료가 효과적이다. 하지만 약물에만 의지하지 않고 생활 방식을 바꾸고, 휴식, 운동, 병행함으로써 기간을 줄이도록 한다.(1) 완하제? 과민성대장증후군 변비형의 치료 ... 다. 그중에 50%가 35세 이전에 젊은 사람에게 잘 발생한다. 과민성대장증후군은 생명을 위협적인 질병은 아니지만, 대상자의 육체적 및 정신적인 고통과 사회생활과 일상에서의 생활 ... 에 급격히 감소하며 50%가 35세 이전에 시작된다.(8) 소화기 증상 호소하는 방문 대상자의 28%는 과민성 대장증후군으로 진단된다.(9) 생활습관의 차이 중 하루에 운동시간과 하루

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.11

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청소년 게임중독 예방에 대한 논의점

았다. 한 통계에 따르면 청소년(초등1~고3) 33만5천명을 대상으로 설문조사를 한 결과, 2.1%인 6천877명이 특별지도대상자로 분류됐다. 스마트폰 이용습관 진단 검사에서는 2만 ... 질까 노심초사하고 있는 상황이다. 이처럼 게임에 중독된 10대 청소년을 정상적 생활패턴으로 되돌리기 위해서는 가족 간 소통을 바탕으로 한 심리치료가 필요하다는 지적이 나오고 있 ... 다. 게임 접근 자체를 억제시키려는 고압적 방식보다는 대화를 통해 해결할 수 있도록 게임중독 치유 프로그램의 틀 자체를 확 바꿔보자는 것이다. 2. 청소년 게임중독의 원인 요즘 학교

리포트 | 4페이지 | 2,500원 (5%↓) 2375원 | 등록일 2023.01.29

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광고의 긍정적 기능에 대하여 논하세요

고 건전한 소비습관을 형성시켜 더욱 새로운 생활방식을 제공한다. 이는 소비자들에게 접하지못한 다양한 가치를 개입시켜 소비자들의 가치관 형성에 있어서 큰 역할을 한다. 세 번재 문화 ... 가 넘는 여성 쇼핑몰들이 모여있어 각 개인에게 맞는 아이템도 추천할 뿐만 아니라 결제까지 한 번에 진행할 수 있는 편리함을 광고하였다. 이에 경쟁업체인 ‘에이블리’앱은 ‘지그재그’앱 ... 는 커뮤니케이션 기능이다. 이 기능은 단순히 어떤 상품의 출시를 알리는 것 뿐만 아니라 어떤 특정한 상품을 구매할 때 소비자가 합리적인 소비를 할 수 있게 구체적인 정보를 알려주

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.11

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스트레스 일지 보고서, 나의 스트레스 분석 및 관리계획 과제

수업도 취소하게 되었다.5월17일1일자동적 느낌 ? 감정 :잠깐 방문했을 뿐인데 검사를 받게 되어 일상생활에 피해를 입어 억울하고 짜증 났다.반성적 느낌 ? 감정 : 코로나가 유행 ... 다. 시간이 부족하면 당연시하게 ’밤새우면 되지‘라는 안일한 생각으로 불규칙적인 생활 습관을 만들어 왔다.2. 일을 수행하는 속도에 대해 답답함을 느낀다.결과물에 대한 완성도 ... 은 시간을 소요했다고 해서 낭비했다고 단정 짓는 건 잘못된 생각인 것 같다.말 : “글 잘 적고 싶다..”행동 : 인터넷 검색을 통해 좋은 글을 찾아보고, 나만의 표현방식으로 바꾸

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.20

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수지 웰치 10 10 10 텐 텐 텐 인생이 달라지는 선택의 법칙 독후감

을 수 있다는 불안감에 사로잡혔다. 그때 내가 단순히 '돈'이라는 단기적인 이득을 넘어, 나의 핵심 가치와 장기적인 행복을 고려했더라면, 훨씬 더 만족스럽고 지속 가능한 직업 생활 ... 에 기반한 선택을 하는 것의 중요성을 일깨워주었다. 비록 당장 나의 모든 습관이 바뀔 수는 없겠지만, 중요한 결정을 내릴 때마다 '10분 후, 10개월 후, 10년 후에 나는 이 선택 ... -10의 질문을 통해 나의 진짜 욕구와 핵심 가치를 찾아내고, 그에 기반한 '나다운 선택'을 하는 것의 중요성을 일깨워주었다.이 책을 읽고 나서 나는 나의 '선택 기준'을 바꿔보

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.05

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세계사를 바꾼 커피 이야기 독후감

했기 때문에 '여성 청원' 등 거센 반발에 직격탄을 맞고 쇠퇴기에 접어들었다는 것이다. 이는 영국 커피와 커피하우스의 운명을 바꿔놓았을 뿐 아니라 홍차를 통해 중국과의 아편전쟁 ... ? 세계사를 바꾼 커피 이야기? 본문커피는 원래 무슬림 수피가 "욕망을 억제하고 수행에 전념하기 위해" 즐기는 음료였다 독특한 '검은 술'은 아이러니하게도 17세기 유럽 상업 ... 으로 비화시켜 세계사의 거대한 흐름을 바꿔놓았다.. 먹을 음식과 커피, 책과 컴퓨터. 이 정도면 하루하루를 혼자서도 잘 지낼 수 있을 것 같다. 커피는 내 삶에 있어 너무나도, 그리고

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.15

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보건교육학의 필요성및 목적과 교육방법 레포트

습관 개선을 유도하며, 지역사회 주민의 건강한 생활습관 실천 유도를 위한 교육 및 홍보를 실시하여 스스로 건강을 관리할 수 있는 능력을 키우도록 한다.따라서 효과적인 의료기관 보건 ... 부분이 강조되고 있으나 실제 보건교육을 실시한 후에도 장애학생이 안전사고 예방 등의 수업주제에 대한 필요성을 인식하고 생활에 실천하는데 적극적이지 못하다는 것으로 판단하여 보건 교육 ... 25%가 학생이고, 학교는 지역사회의 중심체 역할을 하며, 학생들은 보건교육 대상자로서 가장 능률적인 뿐만 아니라 학부모에게까지 보건지식을 보급시킬 수 있고 학생들의 체위가 향상

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.05

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[독후감/자기계발/서평] 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관

의 생활은 옅은 회색이냐 짙은 회색이냐의 차이만 있을 뿐 모두 회색지대 안에 있다. 세상과 인간의 어두운 면만 보고 우울해하지 않고 ‘이것이 인생’이라는 사실을 인정하면 훨씬 편안해질 ... 만 줄일 수 있다.몇 가지 ‘습관’을 바탕으로 하는, 꾸준히 실천하면 효과가 나타나는 그 방법을 이 책에서 소개하고자 한다.[ 요약정리 ]1. 사소한 일은 흘려넘기는 습관(1) 예민 ... list를 작성하는 습관을 들여야 한다. 이 리스트는 일의 우선순위를 정하는 연습이자, 중요한지 아닌지를 쉽게 구분하는 연습이다. 여기에는 몇 가지 규칙이 정해져 있다.첫째

리포트 | 13페이지 | 3,100원 | 등록일 2021.08.19

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인문학 독후감, 걱정도 습관이다, 감상문

기 때문이다. 이 문구는 평소 나의 모습을 그대로 반영하고 있다고 생각했고 이 책을 읽고 나면 이 책의 제목처럼 ’걱정도 습관이다‘라는 ’나의 안 좋은 문제점들이 조금은 해결되지 않 ... 하게 해결하지는 못하지만 이것을 우리가 좀 더 스트레스 받지 않고 살아가기 위해서 약간의 도움을 줄 뿐이라는 것을 알게 되었다. 이 책은 ‘나란 사람 이해하기’, ‘일상 속의 작 ... 부탁을 거절하지 못하는 사람’의 방법이었다. 평소의 나는 남이 부탁을 하면 거절하지 못하고 정말 부탁을 들어주지 못하는 부분이 있으면 상대에게 미안해한다. 이런 생각을 바꾸

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.10

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독후감 - 바디, 우리 몸 안내서

을할 수 있을까? 어쩌면 ‘코로나 19’와 같이 끊임없이 새롭게 등장하는 전염병들은 어쩌면 인간의 그릇된 생활 태도에서 비롯된 것일 수도 있다는 생각이 든다.7. 바람직한 생활습관 ... 는 생활습관이 우리들이 할 수 있는 거의 전부라고 말한다.미국인의 80퍼센트 가량이 과체중이며 그중 35퍼센트는 비만이다. 미국의 의료수준이 높지만 기대 수명은 칠레보다 낫고 쿠바 ... 바로 위다. 미국인이 세계 대다수 사람들보다 건강하지 못한 생활 습관을 가졌기 때문이다. 그것도 미국 사회의 모든 계층이 말이다, 설탕이 첨가된 식품, 정제된 곡물을 덜 먹고 채소

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.09

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건강과 환경문제로 인하여 최근 비건 트렌드가 급부상하고 있다. 비건 트렌드의 특성을 식생활의 관점에서 설명하고, 일상 식생활에서 유용하게 활용할 수 있는 상품을 제안하여 보시오.

(비건 시장의 전망 및 견해)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론‘채식주의(Vegetarianism)’라는 것은 동물성 식품을 섭취하지 않는 식습관, 동물 화학 실험이나 가죽 제품의 사용 등 ... , 사회적 변혁을 꾀하는 입장도 지니고 있다. 즉, 우리가 알고 있는 식습관의 범위를 넘어서는 다양한 스펙트럼을 지니고 있는 것이다. 이러한 채식주의를 지키는 사람들을 가리켜 채식 ... 된 식품은 전혀 허용하지 않는 가장 높은 단계의 채식주의인 것이다. 심지어 알부민, 젤라틴, 벌꿀 마저 섭취하지 않는 경우도 많다. 비건(Vegan) 중 일부는 식생활을 넘어 동물

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.17

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이유없이 아프다면 식사때문이다.

는 통증과 피로 등의 원인은 자율신경의 균형이 깨졌기 때문인데 당질 중심의 식습관, 영양소가 부족한 식습관 등을 바로잡으면 혈당치도 안정되고 자율신경의 균형을 되찾아 활력이 넘치 ... 는 몸으로 회복될 수 있다고 소개하고 있다.그러므로 이 책을 통해 우리들의 잘못된 식습관을 바로 잡아주고 더욱 건강한 삶을 영위하게 될 것이다.목 차머리말 ? 신종 코로나 바이러스 ... 는 당질 때문이다?!· 2주 만에 혈당치를 안정시키는 식사법· 인간의 뇌는 탄수화물 없이도 충분히 움직인다· 먹는 양과 순서를 바꾸기만 해도 혈당치는 안정된다· 의학적으로 당장 버려야

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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