"나를 변화시키는 좋은습관"의 검색결과 입니다.

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나를 변화시키는 좋은습관 독후감 - 나를 변화시키는 좋은습관 관련 독후감 6건 제공

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"나를 변화시키는 좋은습관" 검색결과 3,161-3,180 / 47,646건

성격심리학 ) 아들러의 이론을 바탕으로 자신의 성격을 고찰하시오. 아들러의 출생순위, 생활양식, 열등감, 우월성 추구 등의 이론을 바탕으로 자신의 성격특성을 서술하시면 됩니다. 자신의 실제 사례를 바탕으로 성격을 고찰해보

으로 작용한다. 어린 시절 학군이 좋은 동네에서 살았으나 형편이 좋지 못했던 가정 환경이었던 탓에 넉넉한 환경의 친구들과 비교되는 상황에서 열등감을 느꼈다. 이는 나 스스로 자신감 ... 하게 작용하면 다른 사람과의 관계에서 어려움을 겪을 수 있기 때문에 누군가와의 경쟁이 아닌 나 자신과의 경쟁을 하며 좋은 경쟁을 이루며 발전하고 있다.나의 성격을 나타내는 여러 부분 중 ... 이다. 주로 관찰 가능한 행동과 행동 변화에 주목하며, 학습심리학적 입장을 취하고 있으며 이를 포함한 이론은 스키너의 신행동주의, 로터의 사회적 학습이론, 반두라의 사회적 인지이론

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

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자신의 가족이 가진 의사소통 방식에 대해

다. 내가 무엇이 먹고 싶은지, 어디에 가고 싶은지 등 나의 감정은 대부분 무시하고 다른 사람의 의견에 대부분 동의하는 편이었다.‘저는 다 좋아해요. 그것도 좋네요. 좋은 의견이 ... 네요’ ‘YES’를 남발하며 다른 사람과 불편한 관계를 만들지 않는 것, 다른 사람에게 좋은 사람으로 인정 받고 싶다는 마음에서 나의 감정은 존중하지 않는 방식을 사용했다.반면, 가정 ... 아서와 심리학 책을 통해 노력 했지만 근본적 변화 없이는 개선에 어려움을 경험했다.더 이상 아이들에게 통제와 불안을 주는 엄마가 되고 싶지 않다는 생각과 내 아이는 나와 같음 삶

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.02

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[건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대3의 법칙 채소과일식] 독후감

아하는 운동을 찾고 자신만의 프로그램을 만들어야 한다는 글을 보면서 가장 쉽게 할 수 있는 운동으로 공원 산책을 떠올렸습니다.운동습관을 만드는 것이 가장 좋다는 저자의 말처럼 자신 ... 는 시간이 점차 많아지고 소파와 한 몸이 되는 시간이 늘어갔습니다.건강을 찾기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 소파와 멀어지고 운동과 친해져야 한다는 것을 알려주는 내용이었습니다. 좋 ... 으로 돌아가자 ’ 입니다.건강을 회복하고 유지할 수 있는 방법이 채소 과일식이기에 먹는 것을 자연으로 돌아가자는 글을 보면서 지금의 음식이 다양하게 변화를 했지만 결국은 자연

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.01.10

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반성적 사고의 개념과 필요성에 대해 설명하고, 반성적 사고를 실천하는 방법 중의 하나인 자서전 쓰기를 실제로 해보세요.

다. 또한 듀이에 의하며 이전의 일상적인 습관에 따라 행동하더라도 아무런 문제가 생기지 않는다면 반성적 사고가 일어나지 않는다. 현재 습관으로 해결되지 않는 곤란한 상태가 주어지게 된다 ... 을 비교하여 볼 수도 있고 적합하지 않는 믿음이나 자신의 신념과 일치하지 않는 행동을 바꿀 수도 있다. 그리고, 가르친다는 것은 매우 불확실하고 역동적이며 끊임없이 변화가 있는 복잡 ... 과 관련하여 고려해야할 것은 문제해결을 위해 교사들이 내린 판단이 바람직하지 않을 수도 있다는 점이다. 그로 인해 개인적이 실천적 지식은 교사의 반성적 사고를 통해 끊임없이 변화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.10 | 수정일 2022.09.06

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 감정의 척도화2. 감정 단어 연습3. 오래된 나의 습관 버리기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론최근 감정적인 어려움을 호소하는 사람 ... 었다. 평소 일상에서 다양한 상황을 마주하면서 희로애락을 느끼곤 하는데, 기분이 급격히 변화하는 상황에서 나의 감정을 잘 통제할 수 있다면 더 성숙한 태도로 상황에 임할 수 있 ... 트레이닝 기법을 적용해보고자 한다. 마음 트레이닝에서 제시된 방법 중에서 개인적으로 관심이 가는 감정의 척도화, 감정 단어 연습, 그리고 오래된 나의 습관 버리기의 세 가지를 시도

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.09.22

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최근 고령층 인구 비율이 급격히 증가하면서 노년기 건강 관리에 대한 관심도 더욱 높아지고 있다. 보건소에서 노인을 대상으로 영양교육을 진행한다고 가정할 때, 아래에 제시된 내용을 포함하여 효과적인 교육 방법과 교육 내용을 제시하시오.

는 습관을 유도하고, 1~2주 뒤에 후속 모임을 열어 실천 과정을 공유하는 시간도 마련하면 좋다. 이러한 사후 관리 프로그램은 꾸준한 생활 습관 개선을 이끌어내는 데 매우 도움이 된다. ... 해야 효과를 높일 수 있다. 이해도가 낮거나 건강 상태가 좋지 않은 이들이 함께 참여할 수 있다는 점을 염두에 두고, 내용 전달 방식과 교육 매체, 교육 시간의 분배 등을 세심 ... 에 긴 시간을 할애하기보다는, 짧은 강의와 실제 적용 활동을 번갈아 배치하는 등 다양한 방식을 적극 시도하는 편이 좋다. 예를 들어 20~30분 정도의 이론 교육 뒤에 잠깐의 휴식

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.27

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사회복지사로서의 나

에게 좋은 사회복지서비스를 제공할 수 없기 때문이다. 이번 과제에서는 사회복지사로서의 자기인식의 중요성에 대해 생각해보고 나의 강점과 단점을 분석하고 사회복지실천현장에서 훌륭 ... 한 사회복지사가 되기 위해서 어떠한 계획을 세우고 실천할 지에 대해 고민해보겠다. 나를 아는 것은 클라이언트에게 좋은 서비스를 제공하는데 매우 중요하다고 생각한다. 이번 기회로 나에 대 ... 한 환경을 마련하고 이야기를 끌어낼 수 있는 역량이 필요하다. 세 번째는 운동을 좋아하는 것이다. 사회복지사는 다양한 활동을 하기 때문에 체력이 좋아야 한다. 나는 어렸을 때부터 운동

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.01

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Erikson의 심리사회적 발달단계를 통하여 발달단계와 발달과제에 근거 자신의 경험을 개인, 가족, 사회체계와의 연관성 속에서 분석해봅시다.

오래지난 과거라서 기억이 나지 않는 경험과 기억이 희미한 영.유아기때는 현재 나에게 습관처럼 나타나는 행동과 부모님, 가족의 의견을 가지고 유추해보았다.Ⅱ. 본론1. 에릭슨 ... 과제를 분류하였다. 이에 따른 에릭슨의 심리사회적 발달단계와 발달과제를 알아본 후 8단계에 따른 나의 성장과정을 개인, 가족, 사회체계와의 연관성 속에서 분석하려고한다. 분석하는 중 ... 에 근육이 발달하고 걸음마도 익히게 되며 자신의 근육을 사용하여 스스로 행동하기 시작하면서 신체적, 심리적으로 자율성이 발달한다. 자율성을 익힘과 동시에 배변훈련이나 여러 가지 습관

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.15

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심혈관계질환에 대한 이해

.차 목표는 140 / 90㎜Hg이다. 이 목표는 확실하게 도달해야 하고 더 낮추어도 좋을 수 있다(3)예방과 치료: 식이요법과 생활습관의 교정이 필요하다(약물치료 이전에 식사조절 ... , 주 2~4회 하는 것이 좋다- 약물요법: 약물요법은 식이요법과 운동요법으로 혈중 지질이 교정되지 않거나 혈중 지질이 처음부터 아주 높은 경우에 전문의와 상의해서 한다3. 생활습관 ... Ⅰ. 서론1Ⅱ. 심혈관계질환11. 정의Ⅲ. 심혈관계질환의 종류21. 뇌혈관질환2. 심혈관질환Ⅳ. 심혈관질환의 예방전략41. 고혈압2. 고지혈증3. 생활습관개선Ⅴ. 심혈관계질환

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.20

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초등학생 1권, 중고등학생 1권 관련 책 2권 에세이 작성

댁 마당에는 내가 좋아하던 사과나무가 한 그루 있었다. 그 사과나무는 철마다 맛있는 사과가 달려서 내 입을 즐겁게 해주기도 했지만 하교 후 집으로 돌아오면 별다른 친구가 없 ... 같아서 이 책에 더욱 끌렸다고 할 수 있다.3) 책을 읽은 후 나 자신의 삶에서의 변화개인적으로 나의 라임오렌지나무를 처음 읽은 것은 초등학교 4학년 때였다. 초등학교 때 전학 ... 주제: 초등학생 1권, 중고등학생 1권 관련 책 2권 에세이 작성.내용: 인지도 있는 아동/청소년 책 위주로 독서하게 된 동기, 책과 연관된 경험, 책으로 인해 삶에 어떤 변화

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.15

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[독서감상문] 일의 기쁨과 슬픔

일의 기쁨과 슬픔장류진 작가의 '일의 기쁨과 슬픔'은 내가 오랜만에 책을 손에 쥐었을 때, 첫 장부터 나를 멈춰 세운 작품이었다. 직장 생활이 어느덧 습관처럼 굳어지고, 매일이 ... 하면서도 따뜻했다. 그는 직장인들의 애환을 소비하거나 과장하지 않았다. 대신 그들의 일상 속에 묻혀 있는 작고 사소한 순간들을 끌어올려 의미를 부여했다. 나는 그런 시선이 좋았다. 누군 ... 에서 안정을 찾는다. 또 다른 인물은 퇴근 후 혼자 영화관에 들러 조용히 하루를 마무리한다. 이 작은 습관들은 그들에게 하루를 견디게 하는 힘이었고, 나 역시 그 마음을 이해할 수

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.12

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생활과건강 2025년 1학기 중간과제] 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오. 2. 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오.

이 발생하는 것은 아니다. 생활 습관과 환경적 요인이 결합하면서 실제 발병 여부가 결정되며, 적절한 예방과 관리가 이루어진다면 유전적 위험성을 충분히 조절할 수 있다. 잘못된 ... 생활 습관은 일차성 고혈압 발생의 주요 원인 중 하나로 작용한다. 특히 나트륨(소금) 섭취가 과도한 경우 체내에서 나트륨이 수분을 끌어당겨 혈관 내 혈액량을 증가시키고, 이로 인해 ... 혈압이 상승한다. 짜게 먹는 식습관은 동맥의 압력을 높이고 혈관 건강을 악화시키는 주요 원인으로, 나트륨 섭취를 줄이는 것만으로도 혈압을 상당히 조절할 수 있다. 운동 부족도 혈압

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.05

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아주 작은 대화의 기술 독후감

고, 앞으로의 관계를 어떻게 풍요롭게 만들어갈 수 있을지에 대한 깊은 고민을 하게 되었습니다.침묵을 두려워했던 나의 과거, 그리고 작은 변화의 시작저는 어릴 때부터 낯을 많이 가리 ... 을 명확하게 말하지 못해 손해를 본 경험도 여러 번 있었습니다. 제 의견이 틀릴까 봐, 혹은 상대방이 싫어할까 봐 두려워 입을 닫는 습관이 있었습니다.가장 기억에 남는 것은 대학 시절 ... 같았습니다. 결국 저는 침묵했고, 나중에 다른 팀원이 제가 생각했던 것과 비슷한 아이디어를 제안했을 때, "아, 나도 저 생각했었는데…" 하고 후회했던 적이 있습니다. 그때

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

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[지역사회간호학실습] 건강증진프로그램 (영양관리프로그램)

1) 영양 위험도 평가2) 노화에 따른 식생활 개선 필요성 인식1) 나의 영양 위험도 평가- 생활환경, 건강 상태, 식사의 규칙성, 운동2) 노화에 따른 신체 변화- 근골격, 순환 ... , 소화, 감각 등 변화30분정리1) 건강한 노년을 위한 식생활 관리의 중요성2) 교육을 통한 식생활 개선 의지 확인1) 건강한 식생활 관련 영상 시청2) 영양교육 참여를 통한 식 ... 하게, 깨끗하게, 건강하게”20분3도입1) 신체기관 별 좋은 음식 인식2) 불균형한 영양섭취로 인한 질환 인식1) 인체 모형을 이용해 기관 별 좋은 음식 교육2) 식품 카드를 이용

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.24 | 수정일 2023.05.22

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프로파간다-대중 심리를 조종하는 선전 전략_보고서_독후감_대학과제

할 경우 사안의 진전과 실질적인 문제해결이 불가능함가. 문명의 발달과 선전의 역할< 표 1-2 > 문명의 발달로 인한 변화주 요 내 용1. 정보량의 증가? 통신의 발달로 인해 사람 ... 의 역할? 보다 좋은 정보를 소개하고 공유하여 개개인들로 하여금 더 좋은 선택을 하도록 유도하는 선전의 역할이 모든 분야에서 중요시됨.1. 새로운 선전가. 과거부터 오늘까지 권력 ... 주체 변동 과정< 표 2-1 > 시대주 요 내 용1. 과거? 왕이 곧 국가 (왕이 모든 권력을 쥐고 있음)2. 현대? 왕의 권력이 힘을 잃음? 다수의 대중이 권력을 차지함3. 오늘날

리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.17

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폐암(Lung cancer) case study 간호진단 및 과정 7개

) 없다 ■ 있다 □ 약명:나) 영양/대사양상① 평소의 식습관횟수: 3 회/일 편식: 예 □ 아니오 ■ 기호식품: 치킨, 육류, 빵② 식욕 변화 없음 ■ 있음 □③ 오심 없 ... 발생 빈도가 더 늘어나는 추세를 보이는데, 이는 담배에 함유된 타르 양의 변화, 흡연 습관, 흡연량, 식생활 변화 및 환경적, 작업적 요인과 관련된 것으로 보인다.선암은 주로 기관 ... . 05. 11? 정보제공자 : 본인1) 대상자의 기능적 건강양상가) 건강인식/건강관리양상① 평상시의 건강 상태 매우 좋음 ■ 좋음 □ 보통 □ 나쁨 □ 매우 나쁨 □② 현재의 건강

리포트 | 29페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.05.17 | 수정일 2021.06.11

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상상과창조 2022-2학기 기말고사 기출

(design thinking)4) 디지털 트랜스포메이션(digital transformation)4. 학습 콘텐츠에 제시된 일하기 좋은 직장(GWP; Great WorkPlace ... ) 실패를 두려워하지 않되 실패의 확대 재생산을 경계해야 한다.3) 좋은 실패는 새로운 것에 도전하다가 실패한 경우를 의미한다.4) 나쁜 실패는 사소한 부주의나 불충분한 준비 때문 ... 된 창의성을 방해하는 5적으로 가장 적절하지 않은 것은?1) 습관반복2) 관행답습3) 화이부동4) 대중생각11. 패러독스(paradox) 경영에 대한 설명으로 가장 적절하지 않은 것

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.11

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학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여, 1) 적절한 교육 주제를 선정하여 주제 선정의 배경 및 교육 목표를 서술하고, 2) 이에 대한 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도계획안을 작성하시

지식의 습득으로 만성질환의 위험성도 깨닫게 될 것이다. 마지막은 9단계인 결과평가에서는 해당 교육에 참여한 인원들이 어떠한 생활 습관으로 변화하게 되었는가를 확인하면서 건강 상태가 달 ... 한 사회이슈로 등장하고 있다. 따라서 이러한 학생들의 건강문제가 사회로 이슈화할 때 마다 학교가 적극적으로 교육해 나가야 할 것이다. 보건교육 전략 학습지도계획안, 1.청소년 흡연 ... 이다. 2.저체중 및 비만 예방, 관리 활성화 최근 현대사회는 생활환경 및 식생활 등의 변화로 감염성 질환은 감소했지만 비만, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화증 등 만성퇴행성 질환

리포트 | 6페이지 | 4,500원 (5%↓) 4275원 | 등록일 2023.02.04

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방송통신대_건강교육론_건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오.

습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오. 가상의 인물 ... 있다. 육류 대신 혈압조절에 좋은 견과류 섭취하여 단백질을 보충할 수 있고, 콩이나 두부를 이용한 콩고기를 활용하여 육류 요리와 같은 맛을 내는 상차림이 될 수 있도록 하여 맛있 ... 을 설정하여 상담 형식으로 작성해도 좋음※ 표지는 A4용지 사용100세 시대를 살아가는 세대에서는 무엇보다 건강한 삶이 중요해지고 있다. 이전 세대보다 영양 상태와 의료기술이 발전

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.25

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2학기 만1세반 발달평가 (평가인증 통과 / 모든계절 사용가능 발달평가)

만1세 발달평가 #1반 명OOO반관찰기간9.1.~2.28아동명OOO관 찰 자OOO영 역발 달 평 가기본생활습관OO는 자기 순서를 알고 잠깐 동안 차례를 기다릴 수 있으며 뾰족 ... 을 주면 친구의 놀이를 모방하는 모습을 보이기도 한다.예술경험노래를 듣고 몸을 흔들며 반응하는 모습이 보인다. 리듬에 맞춰 소리를 내거나 제자리에서 점프를 하는 모습이 있다. 최근 ... 를 주워 흙놀이를 한다. 낮은 바위 주변에 있는 나무를 관찰하며 변화된 나뭇잎 색을 탐색한다.만1세 발달평가 #2반 명OOO반관찰기간9.1.~2.28아동명OOO관 찰 자OOO영

리포트 | 5페이지 | 5,300원 | 등록일 2023.02.19

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