"나를 변화시키는 좋은습관"의 검색결과 입니다.

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나를 변화시키는 좋은습관 독후감 - 나를 변화시키는 좋은습관 관련 독후감 6건 제공

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"나를 변화시키는 좋은습관" 검색결과 3,141-3,160 / 47,630건

정신간호학 '경계성 성격장애' 간호과정 A+

되며 단지 드물게 수일간 지속되기도 하는 격렬한 삽화적 불쾌감, 과민성 불안)⑦ 만성적인 공허감⑧ 부적절하게 심하게 화를 내거나 화를 조절하지 못함(예: 자주 울화통을 터뜨리거나 늘 화 ... 를 내거나, 자주 신체적 싸움을 함).⑨ 일시적이고 스트레스와 연관된 피해적 사고 혹은 심한 해리 증상4. 증상정서적 불안이 심해 대인관계가 불안정하며 매우 충동적이고 자기파괴적인 ... 의존욕구가 있으므로 치료자는 서서히 관심을 줄여나가야 한다. 만일 대상자가 충동을 조절하기 어려워하면 관찰빈도를 다시 증가시킨다.- 대상자에 대한 관찰 빈도를 줄일 때에는 계획수립

리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.22 | 수정일 2024.04.15

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1)행동수정의 의미와 원리를 설명하고 2)강화의 2가지 방법을 미디어나 실제 자신의 사례를 구체적으로 들어 논하세요.

, 의의 있는 변화에만 관심을 집중한다는 것. 둘째, 구체적인 행동에만 초점을 둔다는 것. 셋째, 클라이언트 개인에게 합한 수정 방법을 모색한다는 것. 넷째, 단일 개체 실험설계를 사용 ... 한다는 것. 다섯째, 행동변화에 관심을 둔다는 것. 여섯째, 수정기법과 절차의 구체적인 기술이 존재한다는 점이다.행동수정의 의미와 원리행동수정은 보다 안정된 결과를 효율적으로 획득 ... 는 문제행동 수정을 위한 기법으로 강화기법, 소거, 토큰체계, 행동계약 기법, 벌이 있다.행동수정의 원리는 행동변화의 원리를 터득하여 실제 상황에서 올바른 지도를 할 수 있도록 하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.08

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의료사회복지론 ) 의료사회복지 실천모델 1가지를 선택하여 클라이언트 사정 및 개입 시 활용할 수 있는 사례에 대해 기술하시오.

에 대한 견해3. 결론4. 참고문헌1. 서론평균 수명이 길어지면서 현대인은 식습관, 환경의 변화로 인해 다양해진 질병에 쉽게 노출되었고 의료 서비스에 관한 관심과 의존도가 높아지고 있 ... 는 사람이 있다. 매체를 통해 영양 불균형을 유발하는 단식, 열량 제한 식단과 같은 잘못된 식습관을 모방하다 보면 자신의 정신적 문제를 인지하지 못하고 섭취한 음식을 토해내 위염 ... 적, 긍정적 인지가 형성되고 외부 환경, 내재적 사고, 사건, 자극 등 다양한 배경에 의해 변화하고 형성된다. 의료 사회 복지에서 인지행동 모델은 클라이언트에게 외부 환경, 자극, 학습

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.12

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뇌안에 잠든 기억력을 깨워라를 읽고 주요내용을 요약하고 자신의 생각을 기록하여 제출하시오

의 기억이 사라지는 이유4. 뇌에도 메모장이 존재한다5. 평범한 당신이 뛰어난 기억력을 가지고 싶다면6. 기억력을 과학적으로 업그레이드하는 노하우Ⅲ. 결론Ⅳ. 나의 생각 및 제언Ⅴ ... 의 감퇴는 뇌 신경세포를 죽이는 독성물질이 쌓이며 시작된다. 이 물질이 기억력에 영향을 주는 시점은 개인에 따라 다르지만 흡연, 식습관 등에 따라 뇌혈관이 좁아지는 속도가 빠른 사람 ... 일수록 기억력의 감퇴 역시 빠르게 나타난다. 혈류를 통해서 영양을 공급하며 독성물질을 비롯해 노폐물이 빨리 빠져나가야 하는데 혈관이 좁아지게 되면 이러한 과정에서 문제가 발생해 뇌

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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평가제 -만 5세 25명 부모상담일지 2학기

하고 꾸밉니다.자연탐구주변에서 변화된 상황과 모습을 바로 알아차리고 이야기 하는 편입니다. 내 주변에서 일어나는 일들에 호기심을 가지며 질문하는 태도와 스스로 탐색해보는 모습 ... 교사의견부모의견신체건강운동와플블록으로 교통기관 만든느 것을 좋아합니다. 자동차, 오토바이 등을 만들어 그 위에 앉아 움직이기도 하고 비행기를 만들어 비행기가 날아가는 것처럼 함께 ... 와 다른 악기를 함께 연주하는 것을 좋아합니다.동생이랑 놀아줄 때 로봇 장난감 아니면 악기로 많이 놀아줍니다. 특히 탬버린을 빠르게 흔들면서 노래 부르는 것을 좋아합니다.자연탐구

리포트 | 25페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.09.09

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 감정의 척도화2. 감정 단어 연습3. 오래된 나의 습관 버리기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론최근 감정적인 어려움을 호소하는 사람 ... 었다. 평소 일상에서 다양한 상황을 마주하면서 희로애락을 느끼곤 하는데, 기분이 급격히 변화하는 상황에서 나의 감정을 잘 통제할 수 있다면 더 성숙한 태도로 상황에 임할 수 있 ... 트레이닝 기법을 적용해보고자 한다. 마음 트레이닝에서 제시된 방법 중에서 개인적으로 관심이 가는 감정의 척도화, 감정 단어 연습, 그리고 오래된 나의 습관 버리기의 세 가지를 시도

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.09.22

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보건교육 발표 ppt 음주폐해

를 올바르게 인식 도입 01 전개 02 요약 및 평가 03 음주 행태 변화와 현황 파악 음주 폐해 이해 음주 습관의 위험도 인식 ( 음주 자가 진단 ) 음주 폐해를 예방 음주 폐해 ... 를 올바르게 인식할 수 있다 . ⓒ 한겨례일보 슬기로운 절주 생활 - 도입 음주가 여성 ( 또는 태아 ) 건강에 미치는 영향과 폐해 에 대해 이해하며 , 현재 음주 습관의 위험도 를 ... 의 중요성 과 예방 요약 대상자의 인식 정도와 교육의 효율성을 평가 슬기로운 절주 생활 - 전개 음주 현황과 행태 변화를 알 수 있다 . [ 우리나라 음주행태 변화 ] 저도수 주류 섭취

리포트 | 24페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2022.10.12

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아동간호학 장염 케이스

식품 섭취여부: 무식욕상태: 좋음□ 보통□ 나쁨 ?체중상태: 증가□ 유지? 감소 □음식섭취 경로: 구강? 비위관□ 위루□ 정맥수액□음식 알레르기: 무? 유□음주 및 흡연 습관 없음9 ... 을 맞으면서도 계속 구토를 했지만 한 2시간정도 지나고 나서부터는 구토도 안하고 얼굴에 혈색이 돌며 괜찮아보이기 시작함 그래서 수액을 다 맞고 난 뒤 몸이 괜찮아져서 퇴원함4) 진단 ... 동안 지속되나 10일까지 지속되기도 함- 전염성 있음② 세균성 장염- 심한 복통 호소- 대변에 잠혈이나 WBC가 더 자주 나타남2. 빈도 및 예후- 설사의 빈도가 잦음. 예후는 좋

리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.16

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최근 고령층 인구 비율이 급격히 증가하면서 노년기 건강 관리에 대한 관심도 더욱 높아지고 있다. 보건소에서 노인을 대상으로 영양교육을 진행한다고 가정할 때, 아래에 제시된 내용을 포함하여 효과적인 교육 방법과 교육 내용을 제시하시오.

는 습관을 유도하고, 1~2주 뒤에 후속 모임을 열어 실천 과정을 공유하는 시간도 마련하면 좋다. 이러한 사후 관리 프로그램은 꾸준한 생활 습관 개선을 이끌어내는 데 매우 도움이 된다. ... 해야 효과를 높일 수 있다. 이해도가 낮거나 건강 상태가 좋지 않은 이들이 함께 참여할 수 있다는 점을 염두에 두고, 내용 전달 방식과 교육 매체, 교육 시간의 분배 등을 세심 ... 에 긴 시간을 할애하기보다는, 짧은 강의와 실제 적용 활동을 번갈아 배치하는 등 다양한 방식을 적극 시도하는 편이 좋다. 예를 들어 20~30분 정도의 이론 교육 뒤에 잠깐의 휴식

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.27

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2학기 관찰일지(만3세)

에게 “오늘은 목요일이라 내가 좋아하는 음악을 하는 날이야~ 빨리 하고 싶다~”라고 말한다.(11/29) 자유놀이 활동 중 친구 00이에게 “나는 쌍둥이 남자 동생이 둘이나 있 ... )ㅇㅇ반ㅁㅇㅇ관찰 교사△□□관찰 기간20ㅇㅇ.09.01~20ㅇㅇ.02.28유아구분일상생활(기본생활습관)신체운동*건강사회관계관찰내용(9/15) 등원시간 중 가방을 메고 교실에 들어와 ... 에는 나네~”라고 말한다. 손가락으로 다시 사진 속 얼굴을 가리키며 “한명~ 두명~ 세명~ 네명~ 다섯명~ 여섯명~ 일곱명???”이라고 말하며 숫자를 센다. “남자가 7명이고 여자

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.12 | 수정일 2025.02.15

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[정신간호학] 이보다 더 좋을 순 없다 영화에서 나오는 강박장애 및 방어기제 분석

에 사는 사람은 물론이고, 그가 자주 가는 식당 직원들까지, 아무도 그를 좋아하지 않는다.그렇게 수십년동안 자신만의 방식으로만 살아온 유달의 삶이 두 사람을 만나게 되면서 조금씩 변화 ... 시켰다. 그리고, 수십년동안 살아온 삶의 습관을 두려워하던 유달의 마음가짐과 용기. 이 세가지가 묘하게 조화를 이루면서 유달의 성격을 변화시키지 않았나 생각한다. 물론, 마지막 유달 ... -- 31) 증상 및 행동분석2) 멜빈의 성격분석- 주인공의 강박장애- 멜빈이 자주 사용하는 방어기제에 대한 분석3) 멜빈의 성격이 변화되어가는 과정3. 소감 -----------

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.07 | 수정일 2023.10.11

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만3세 관찰일지 및 발달평가 (1학기 관찰일지+발달평가,평가인증A 자료,5명 10페이지 분량)

게 친 뒤 “고릴라가 나를 잡아먹는다!” 라고 말하며 냄비를 빠르게 친다. 옆에 있던 △△가 “너무 시끄러워. 그만해!”라고 말하자 도율이는 “고릴라가 말을 한다! 도망쳐 ... !”라고 말험을 떠올리며 교실에서 안전하게 놀이하는 방법을 알고 실천하기를 노력한다.1학기 영아발달평가아동명OO관찰기간2022.0302~0831영 역영역별 평가내용기본생활습관위험하게 놀이 ... 에 매우 활동적으로 즐겁게 참여한다.또래에 비해 음식을 먹는 속도가 느리기는 하지만 바르게 앉아서 모든 음식을 골고루 잘 먹는 습관을 가지고 있다의사소통영역언어적인 많은 관심은 평소

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.04

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만3세 1년치 관찰일지 및 1학기, 2학기 총평

고 따르며 동화를 듣고 자신의 생각이나 느낌을 말할 수 있습니다.2학기총평▶ 기본생활습관 : 옷을 상황에 맞게 입으며 식생활을 바르게 앉아 즐겁게 식사합니다.▶ 예술경험 : 좋아하 ... 5월신체운동(5/18) 놀이터에서 놀이를 하며 나비 옷을 입고 양팔을 벌리며 “나비는 이렇게 날아다녀”라고 흉내를 내며 양팔을 위아래로 움직이며 뛰어다닌다.평가: 양팔을 이용 ... 점프 운동을 할 수 있으며 양팔을 벌려 균형을 잡고 놀이를 즐길 수 있다.(5/18) 양팔을 벌리고 비행기처럼 날으며 “나는 예쁜 나비야~”라고 말하며 뛰어다닌다. 친구와 지나가

리포트 | 6페이지 | 20,000원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2023.02.22

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Erikson의 심리사회적 발달단계를 통하여 발달단계와 발달과제에 근거 자신의 경험을 개인, 가족, 사회체계와의 연관성 속에서 분석해봅시다.

오래지난 과거라서 기억이 나지 않는 경험과 기억이 희미한 영.유아기때는 현재 나에게 습관처럼 나타나는 행동과 부모님, 가족의 의견을 가지고 유추해보았다.Ⅱ. 본론1. 에릭슨 ... 과제를 분류하였다. 이에 따른 에릭슨의 심리사회적 발달단계와 발달과제를 알아본 후 8단계에 따른 나의 성장과정을 개인, 가족, 사회체계와의 연관성 속에서 분석하려고한다. 분석하는 중 ... 에 근육이 발달하고 걸음마도 익히게 되며 자신의 근육을 사용하여 스스로 행동하기 시작하면서 신체적, 심리적으로 자율성이 발달한다. 자율성을 익힘과 동시에 배변훈련이나 여러 가지 습관

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.15

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생활과건강 2025년 1학기 중간과제] 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오. 2. 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오.

이 발생하는 것은 아니다. 생활 습관과 환경적 요인이 결합하면서 실제 발병 여부가 결정되며, 적절한 예방과 관리가 이루어진다면 유전적 위험성을 충분히 조절할 수 있다. 잘못된 ... 생활 습관은 일차성 고혈압 발생의 주요 원인 중 하나로 작용한다. 특히 나트륨(소금) 섭취가 과도한 경우 체내에서 나트륨이 수분을 끌어당겨 혈관 내 혈액량을 증가시키고, 이로 인해 ... 혈압이 상승한다. 짜게 먹는 식습관은 동맥의 압력을 높이고 혈관 건강을 악화시키는 주요 원인으로, 나트륨 섭취를 줄이는 것만으로도 혈압을 상당히 조절할 수 있다. 운동 부족도 혈압

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.05

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최근 우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여 이론적으로 기술하시오.

에서 규칙적인 생활 습관을 기른다는 것은 스트레스 관리의 좋은 시작이다. 이를 위해 건강한 식습관 충분한 수면(일반적으로 6-8시간 정도), 규칙적인 운동 등을 통한 규칙적이고 건강 ... 로 인해 신체적·정신적으로 다양한 변화가 생기는 것은 외부 원인에 의한 내부의 변화 상태를 원래의 안정된 상태로 돌려보려는 당연하고도 필수적인 노력의 결과로 보는 것이다. 결론 ... 에서는 스트레스에 대한 포괄적인 의미로 인간이 외부압력에 저항해 통합성을 유지하기 위해 긴장을 불러일으킨다는 의미로 확대되어 해석되었다.①반응으로서의 스트레스: 인간은 누구나 변화

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.13

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[A+레포트] 가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.

을 쓴다면 좋을 것 같아." (5) 사용했던 표현: "항상 같은 실수를 반복하니까 정말 짜증나." → 대안적 표현: "실수가 반복될 때 내 기분이 힘들어지니, 다른 방안을 생각해보 ... 상황 파악도 못 하는구나." → 대안적 표현: "내가 생각하는 문제점이 있는데, 같이 짚어보면 좋겠어." (3) 사용했던 표현: "도대체 왜 그렇게 무책임한지 이해가 안 돼 ... ." → 대안적 표현: "책임감을 나누는 방식에 대해 의논해보고 싶어." (4) 사용했던 표현: "그런 사소한 것도 못 하다니 정말 한심해." → 대안적 표현: "내게는 조금 더 신경

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.05

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초등학생 1권, 중고등학생 1권 관련 책 2권 에세이 작성

댁 마당에는 내가 좋아하던 사과나무가 한 그루 있었다. 그 사과나무는 철마다 맛있는 사과가 달려서 내 입을 즐겁게 해주기도 했지만 하교 후 집으로 돌아오면 별다른 친구가 없 ... 같아서 이 책에 더욱 끌렸다고 할 수 있다.3) 책을 읽은 후 나 자신의 삶에서의 변화개인적으로 나의 라임오렌지나무를 처음 읽은 것은 초등학교 4학년 때였다. 초등학교 때 전학 ... 주제: 초등학생 1권, 중고등학생 1권 관련 책 2권 에세이 작성.내용: 인지도 있는 아동/청소년 책 위주로 독서하게 된 동기, 책과 연관된 경험, 책으로 인해 삶에 어떤 변화

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.15

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방송통신대_건강교육론_건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오.

습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오. 가상의 인물 ... 있다. 육류 대신 혈압조절에 좋은 견과류 섭취하여 단백질을 보충할 수 있고, 콩이나 두부를 이용한 콩고기를 활용하여 육류 요리와 같은 맛을 내는 상차림이 될 수 있도록 하여 맛있 ... 을 설정하여 상담 형식으로 작성해도 좋음※ 표지는 A4용지 사용100세 시대를 살아가는 세대에서는 무엇보다 건강한 삶이 중요해지고 있다. 이전 세대보다 영양 상태와 의료기술이 발전

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.25

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(나의 환경평가 자서전 쓰기) 브론펜브레너가 제시한 생태학적 체계이론에 근거하여 나의 성격발달에 어떠한 영향을 미쳤는지 서술하시오

다. 그래서 나는 어머니가 저녁에 퇴근해서 오실 때면 어머니의 표정을 제일먼저 확인했고 어머니가 웃는 얼굴로 들어오시는 날은 나도 기분이 좋았다. 하지만 어머니가 많이 힘들어하 ... 며 들어오시는 날은 나도 마음이 좋지 않았던 생각이 난다. 이때에는 내가 부탁하고 싶은 거나 이야기하고 싶은게 있어도 부모님이 더 힘드실 것 같은 생각에 이야기를 하지 못했다. 외체계 ... 영 유 아 발 달나의 환경평가: 자서전 쓰기「브론펜브레너가 제시한 생태학적 체계이론에 근거하여 나의 성격발달에 어떠한 영향을 미쳤는지 서술하시오」서론생태학적 체계이론에 대표

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.25 | 수정일 2023.07.11

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