"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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"근력강화 프로그램" 검색결과 3,101-3,120 / 3,749건

[체육]스포츠센터 사업계획서

주요 사업2-2. 주요사업- 프로그램 1. 일반프로그램 유산소운동 –수중운동, 스포츠댄스, 실버체조, 에어로빅 무산소운동 – 근력운동(헬스기구) 2. 보조프로그램 건강마사지 동아리 ... 점특별서비스 -할인서비스 -정액제 -셔틀버스운행일반건강프로그램 -유산소운동 -무산소운동 -운동처방보조프로그램 -게이트볼게임 -동아리활동 -산책 및 조깅2-3. 사업개요 2스포츠센터 ... 기타 사무실사무실, 운동 처방실 ,마시지실 체조장 및 에어로빅 (다목적실)사업 구분프로그램명내 용일 시장 소치매 예방 및 건강관리건강체조체조강사를 통해 회원들에게 알맞은 체조

리포트 | 33페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.04.29

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[운동][건강의 위기에 따른 운동의 중요성][운동의 가치][운동의 효력][운동의 조절][운동시 주의사항]건강의 위기에 따른 운동의 중요성, 운동의 가치와 운동의 효력 및 운동의 조절 그리고 운동시 주의사항 분석

성 심질환, 뇌혈관 질환, 심근경색, 동맥경화와 대사성 이상인 당뇨병, 비만, 근력계의 이상인 요통, 어깨 걸림 등이 유발될 때가 많다. 여기서 비만의 주요 원인이라는 것은 알고 있 ... 을 발생시키는데, 현대 사회에서는 직장인이나 심지어 청소년에게도 요통 증상이 많이 발생하고 있다. 하지만 운동을 하면 척추를 받쳐주는 척추 기립근을 강화시키고 골조직의 고른 발달 ... 시킨다. 근력이 향상된다. 체온 조절기능이 향상된다. 심리적으로 안정감을 준다. 근육의 에너지 이용능력이 향상된다. 체중을 조절한다.Ⅵ. 운동의 조절1. 운동강도일반적으로 운동은 자신

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.17

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`유산소 운동의 모든 것`, 정의 및 설명

강도에서 시작하여 어느 정도 기간이 지난 후 높은 강도로 실시하는 것이 관절과 근육에 무리를 주지 않는다. 조깅 운동프로그램은 크게 3가지 형태로 저,중,고강도 목표 심박수에 준하 ... , 발목 등의 순으로 조금은 강도 있는 스트레칭 운동을 골고루 실시한다. 어깨 부위 손상을 막기 위해 근육강화 운동을 한다. (팔굽혀펴기, 노젓기, 양손에 수건잡고 스트레칭) 무릎 ... 의 손상을 줄이기 위해 허벅지 앞쪽과 무릎주위 근육을 강화시키도록 한다. 수영을 할 때 무리가 가지 않도록 운동량을 서서히 늘려간다. 운동 중 이상을 느꼈을 때는 즉시 중단하고 휴식

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.31

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[사회복지] 사례관리

Ⅳ. 평가1. 평가기준구분내용환측의 기능면① 각 관절의 ROM측정 ② 환측의 근력변화 측정 ③ 작업 수행시간 측정c.t의 만족도① 프로그램 참여도 및 일상생활 수행시 환측 사용정도 ... 정도의 기능향상이 기대된다고 판단되어 작업요법 프로그램을 통한 집중적인 훈련으로 환측 상지의 기능을 향상키고 나아가 건측과 환측의 복합적인 활용을 유도함으로써 원활한 일상생활을 영위 ... 셨으며, 혼자서 아이들 양육과 교육을 시키심.3) 생태도고○○어르신과친함담당직원아들, 며느리물리치료선생님C'T84세(여)윤○○어르신께나무람한방진료선생님손자들프로그램(적극적임)4. 각 영역

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.10.16

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인간공학및실험 레포트

하지 않는 작업으로 전환하는 것들이 필요할 것이다.근골격계 질환 예방을 위해서 직장내 순환보직(실제로 어렵다), 직장내 재활훈련과 근력강화를 위한 운동치료실 설치, 신경성 근육 ... 을 이완하기 위한 장비를 갖춘 물리치료실을 설치하여 예방프로그램을 시행하므로 근골격계 산재예방에 도움이 됩니다.근골격계 질환이란 누적되어 키우면 문제지만 평소에 몸을 따뜻하게 하고 혈액

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.02

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생활습관과 콜레스테롤

성 질병을 치료하기 위해 근력 강화 프로그램을 실시하고 있다. 적절한 운동은 근육과 관절에 좋은 효과를 볼 수 있다. 운동을 시작하다 보면은 치료예방을 물론, 안정감 등 긍정적인

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.16

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홀트 일산 복지 타운 견학 보고서

된 발달 상태를 정상에 최대한 가깝게 발달시켜 준다. 이 외에 보행훈련, 근력강화운동 등을 통해 점차 악화되는 신체 상태를 더 이상 악화되지 않고 현 상태를 유지토록 하며 잠재된 신체 ... 을 위한 농장 및 공동생활가정 등의 프로그램이 실시되고 있다.-주요사업내용 이곳에서는 장애를 지닌 아동들을 위해 보육사업을 실시하고, 아동 외에도 장애를 가진 많은 생활자들을 위해 ... 한 프로그램을 통하여 장애인의 교육과 재활을 돕고 있다.보육사업 홀트 타운에서 수용할 수 있는 270명의 인원을 100여명의 생활자활 교사들이 돌보고 있다. 생활자들은 성별, 연령

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.02.28

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[운동]내가 알게된 운동은? (아쿠아피트니스, 필라테스)

을 골고루 사용하기 때문에 균형잡힌 몸매를 만들거나 폐활량과 심폐기능도 향상시킬 수 있다.한국아쿠아운동협회 교육팀 강사인 조지형씨는 "몸의 유연성이나 심장강화, 체지방 감소, 근력 강화 ... 에 의하여 안전하고 부드러운 환경에서 운동이 아주 효과적입니다. 얕은 물의 프로그램은 동작조절과 상체단련을 적절히 할 수 있는 최대로 편안한 가슴 중간의 수심에서 실시하는 것이 일반 ... 효며 그렇지만 관절에 부하를 극도로 줄이도록 운동이 -- 아쿠아운동을 포함하여 -- 근력과 유연성을 높이게 하기 위하여 크게 권장합니다. 또한, 적절한 운동이 골밀도를 유지

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.17

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[물리치료]골다공증

. Strengthening Ex.를 적용시킨다.3. 항 골다공증 운동 프로그램⑴ 목적: 골량을 만들고 뼈 손실을 예방하는 운동들은 자세의 개선, 근력 강화, 자신감, 균형, 육체적 활동 ... 의 손실 또는 동요(sway)의 증가, 느린 판단력, 명료함의 감소, 반사신경 감소, 감소된 말초신경 감지, 청력 감소, 감소된 시야, 기립성 저혈압, 감소된 근력과 장력, 통증 ... 을 유지하며, 고관절, 슬관절, 발의 정렬, 필요하다면 외적인 지지기구(ORTHOSIS)를 사용하여 기계적인 기능장애를 바로잡는 것이다.체간과 대퇴 주위의 근육들을 강화시키고, 관절

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.12

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중학교 체육과 체력 운동 단원의 공개 수업 지도안입니다.

적인 요인이 체력요인이라고 말할 수 있다.이것을 대면해 줄 수 있는 예가 2002년 월드컵 한국대표팀의 4강 신화이다. 월드컵 개막 100일 앞두고 히딩크 감독은 ‘파워 프로그램 ... ’ 이라는 체력 강화를 위한 특별 훈련을 실시했다. 이 때 일부에선 전술훈련은 언제하고 선수들에게 체력 훈련만 시키느냐는 비판이 많았지만 히딩크 감독은 눈 하나 깜짝하지 않 ... 운동의 기본 원리를 바탕으로 체력 운동을 실천하는 태도를 가져야 한다.2. 단원의 학습목표가. 체력의 뜻과 중요성을 이해한다.나. 체력 운동의 과학적 원리를 알고 근력, 근 지구력

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.20

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생활체육활동과 건강

의 필요성이 확산되고 있다. - 자격을 갖춘 강사에 의한 교육으로 질적향상과 프로그램 개발 필요 - 재활적 신체활동 보단 예방적 차원의 신체활동의 중요성 인식 - 운동처방의 필요 ... 의 방향과 과제 체육인구의 지속적 확대 체육공간의 확충 스포츠를 통한 복지사회 구현 회사 사내 동아리 및 프로그램 활성화◈ 예방적 차원의 신체활동 필요성 ☞ 4가지 건강저해인자운동부족 ... 다 크다 비교적 느리다근육중량/체중 지방중량/체중 부하량/근력 심박수 최대심장작업능력 혈액의 산소운반능력 회복 활동 예비력 연령에 따른 활동력 저하작다 크다 크다 70~90회/분 작

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.05.21

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SCI 척수손상

, 왕성한 호흡작용을 위한 치료- 기침과 호흡 운동 통해 흉쇄 유돌근과 횡격막 강화③ 무용성 골다공증- 하지의 긴 뼈로 손상 후 1년 경과 시 병적인 골절 가능- 병적 골절: 대퇴 ... 의 상과부, 대퇴경부 상지에서는 잘 발생하지 않음- 처치: 경사탁자, 기립대, 기립 프로그램④ 기립성 저혈압- 복부와 하지의 근 긴장도의 소실로 혈압의 저하와 함께 혈액이 한 부분 ... 는 mobile arm support로 이동성이 있는 팔 지지대를 말하며, 이때 MAS를 조작할 수 있는 최소한의 근력은 있어야 함, dorsal wrist splint, 장모지 대립

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.06

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지역간호학실습 사전학습

,프로그램인증·평가사업 등을 지원하는 기관-노인일자리지원기관 : 지역사회 등에서 노인일자리의 개발·지원, 창업·육성 및 노인에의한 재화의 생산·판매 등을 직접 담당하는 기관-노인취업 ... 강화① 장기요양기관의 확충과 장기요양기관 설립의 지원② 장기요양기본계획 수립, 시행함에 있어 장기요양급여에 관한 국가정책방향제시③ 5년 단위 장기요양기본계획 수립, 시행4. 장기 ... 예방 운동1. 운동의 목적① 근력이 유지, 증진, 근위축이 방지② 관절가동범위가 유지되면서 변형이 방지③ 혈액순환의 촉진 → 관절부종이 감소 → 동통↓2. 관절운동① 근육, 건

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.02

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생활체육활동과 건강

개개인 누구나 참여하여 규칙적인 신체활동으로 건강뿐만 아니라 취미와 또 다른 특기을 가질수 있다. 나아가서 좀더 전문적인 자격을 갖춘 강사에 의한 교육으로 질적향상과 프로그램의 개발 ... 은 인충- 스포츠를 통한 복지사회 구현- 회사 사내 동아리 및 프로그램 활성화◎ 예방적 차원의 신체활동 필요성◇ 4가지 건강저해인자- 운동부족- 영양 불균형- 정신적 스트레스- 체내 ... /체중부하량/근력심박수최대심장작업능력혈액의 산소운반능력회복활동예비력연령에 따른 활동력 저하크다(약 40%)작다작다30~60회/분크다크다비교적 빠르다크다비교적 느리다◎ 일반인

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.21

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[물리치료학]연부조직 및 골조직 병변

등의 원인을 규명하여 교정하고 관절의 유연성 증 가와 근력강화, 위치감각 훈련 등을 실시하여 인대의 재발을 방지한다. 물리치료 로는 통증이 나타나면 열전기치료, 근력강화 보행훈련 ... 급성기 치료1.연부조직① 활액막염치료: 염증 반응이 소실되고 통증이 사라지는 시기이다.활기찬 운동과 마찰법을 이용한 마사지로 유착을 깨트린다.점차적인 체중부하와 함께 근력과 지구력 ... 된다.3.골조직① 퇴행성 관절질환치료:-낮은 강도로 많은 횟수의 반복적인 운동을 원칙으로 하여 근육의 강화운동을 실시. 특히 대퇴사두근과 고관절 외전근과 신전근에 주력하며, 슬관절

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.19

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당뇨의 원인과 운동처방

협회 P17311)당뇨병 개선 및 예방을 위한 운동프로그램{ 성인병예방관리를 위한 운동 지침서 출: 한국운동지도협회 P173{형식준비운동유산소 운동근력운동정리운동종류스트레칭 및 ... 이 날 정도최대심박수50%정도의 가벼운강도최대근력의50% 정도준비운동과 비슷한 정도초 중급최대심박수 60%정도의 약간 힘든정도최대근력의60%정도상급최대심박수 70%정도의 힘든 강도최대 ... 근력의70%정도빈도입문운동실시전마다주당2~3일 정도주당1~2일 정도운동실시 후마다초 중급주당3~4일 정도주당2~3일 정도상급주당 5일 정도주당3~4일 정도시간입문10분 전후15분

리포트 | 24페이지 | 4,900원 | 등록일 2008.04.29

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보건소컨퍼런스

인대상자수160명대상자선정이유뇌졸중 편마비 : 일상생활 및 기능훈련 후 일상생활에 복귀가능척수장애인 : 일생생활기능훈련 및 스트레칭으로 근력강화사업의 목적재가 장애인을 대상 ... , 홍보 강화보건소행사에 지역사회주민 참여 강화관련기관과의 유대 강화사업내용구강보건의 날의 행사-6.9제 행사, 홍보물제작 1000부, 보도자료 홍보건치 어린이 선발가두캠페인사회복지 ... 운동실천율을 높인다.사업의 목표운동시설에 지지적 환경조성으로 운동사업의 홍보강화사업내용· 주민들이 많이 이용하는 체육공원에 운동에 따른 칼로리 소모량 기록한 게시판 설치· 올바른 걷

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.10

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교육과정 모형

장애 악화 예방 및 건강 유지(물리치료사 역할) - 감각통합과 감각운동 활동 지도, 대근육 운동발달, 자세잡기 - 균형잡기, 걷기, 근력강화 및 근육이완, 관절 움직임의 범위 ... /청각장애, 정서 및 행동장애, 발달지체, 섭 식장애, 건강문제(폐/심장/호르몬/전염병) ☞ 한가지 장애를 위한 특별프로그램으로 지도 불가 ☞ 장애 정도, 장애유형 지원 접근 지향 ... 만족감 증진 - 환경 조절하는 능력 신장 및 신체기능 강화시각중복장애아동 교육과 지원서비스 - 신체 및 운동기술기능적 학업기술 습득을 위한 기초능력 - 인지개념(인과개념과 사물

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.09.26

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뇌성마비아동케이스

프로그램을 실시한다. 신전운동과 특수 근육에 대한 능동적, 수동적, 저항적 이동, 그리고 신체적 가동성 증진, 근력강화 및 인내심의 증진을 위한 운동이 포함된다.대상 아동은 휠체어 ... 를 적절한 연령에 맞추어 훈련시킨다. 운동기능을 향상시키고, 주위환경에 대한 감각적 경험 제공 위해 손 운동은 되도록 조기에 시작하는 것이 좋다.③놀이요법:놀이는 치료 프로그램

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.04

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태양인의 운동방법

에는 운동 시간을 짧게, 적응하면 차츰 늘려 나가는 것이 좋다.3) 허리와 하체를 강화시키는 운동을 한다.태양인은 특히 신체 특징상 상체는 발달하고 하체가 약하므로 하체 위주의 근력 ... 질문법으로 대체하여 감별하였으며 결과는 태양인이 나왔다.1) 질문지법한의학 박사 김선호와 경희의료원 한방병원 사상의학과에서 공동으로 개발한 QSCGⅡ 진단 프로그램은 121문항 ... 의 질문을 통하여 사상체질 경향을 나타내 준다. 이 프로그램은 일반인이 직접 구하기는 어렵고 사상의학과 체질을 연구하는 관련 학과나 사상체질 전문 한의원에 사상체질 경향에 대한 분석

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.07.08

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