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유산소 무산소 유산소운동 ATP-PC시스템 개인트레이닝 트레이너 운동처방프로그램 트레이닝 뇌성마비 케이스 운동과 건강
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"최대무산소능력" 검색결과 281-300 / 1,012건

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    영양학)운동과 영양의 관계에 대해서 구체적으로 서술하시오.
    다. 기타 혈중 지방질, 지방산과 포도당은 약 112칼로리에 해당된다. 축적된 지방질의 에너지 공급능력은 무한하다고 할 수 있다. 예를 들어 1kg의 체지방은 최대 약 140km ... 과 근육 내에 포도당 수치가 떨어져 운동효율과 능력이 급격히 저하되거나 피로감을 느끼게 된다. 운동능력을 최대 2배까지 높여주는 체내 글리코겐의 축적량을 높이는 것은 지구력을 필요 ... 을 단련하고 건강을 위해 실시하는 모든 행위를 말한다. 개인의 선천적인 능력과 섭취한 식품의 종류, 섭취시기와 형태에 따라 운동수행능력에 차이가 발생한다.일반적으로 운동수행능력
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.08
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  • 자료 표지
    [간호학] 치매 레포트
    주요한 증상, 치매환자들에게 공통적으로 나타남- 단기기억장애(새로운 정보 저장 능력이 감소), 최근 기억장애② 언어의 장애- 실어증 : 입으로 소리를 내는 구음기관의 뚜렷한 기능 ... , 개념 형성등의 능력 감퇴④ 지남력 장애- 시간, 공간, 사람에 대한 감각 장애⑤ 판단력의 장애- 계획을 세우고 결정하는 것이 어렵게 됨- 돈 관리를 못함⑥ 인격의 장애- 자기중심 ... 장애, 자긍심 저하, 돌봄 제공자 역할 부담감② 간호중재 목표 :최대 기능수준 유지(가 목적)- 영양,배설,활동,휴식에 적절한 균형을 유지- 외상으로부터 안전- 자신의 주어진 기능
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.02.03 | 수정일 2017.08.30
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [A+ 문헌고찰] 성인간호학 뇌졸중 뇌경색 Cerebral Infraction 문헌고찰 케이스
    에 치료와 재활에 소요되는 시간과 비용이 많다. 생존자의 50% 정도는 일정 수준의 장애를 갖게 되며, 이는 대상자에게 일상생활 수행 능력에 큰 장애를 주게 된다. 따라서 일상생활 ... 심장 질환심근경색은 혈전이 생기기 쉬우며, 심장판막 질환이나 인공 심장 판막 이식술 후에도 혈전이 잘 발생한다. 심장질환이 있는 경우가 없는 경우보다 뇌졸중 발생 위험률이 최대 ... 조직의 허혈현상으로, 뇌기능이 손상되는 것이다. 허혈은 뇌에 저산소증, 무산소증, 저혈당증을 초래하여 허혈된 부위의 신경과 신경교세포, 조직을 경색시키고 괴사시킨다. 뇌졸중 발생
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.01
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    성인간호학 실습 뇌경색 casestudy
    되는 것이다. 뇌의 저산소증, 무산소증, 저혈당증은 허혈부위의 신경세포와 신경아교세포 및 조직을 경색·괴사 시킨다.혈전성뇌경색일시적인 언어손상, 편마비, 편측감각이상과 같은 전구증상 ... , 성별ⅳ원인특성좌뇌반구우뇌반구언어실어증, 실서증, 실독증유머감각 상실기억결핍 가능성 있음시간, 장소, 사람에 대한 지남력 상실, 대면인식 불능시각단어와 문장구분 능력 상실, 독서 ... 도록 격려한다. 반복적으로 지시하고, 필요시 의사소통판을 이용한다.- 안전조치: 응급상황에 대비하여 연락처, 병원과 주치의의 정보를 제공한다.- 활동수준: 가족은 대상자가 최대한 독립
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.16
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    세포학- 세포의 에너지 획득 보고서
    되어 능력을 상실할 수 있다.그림1. 온도에 따른 효소의 활성 곡선.나. 효소의 특성효소는 화학 반응을 촉진하기 위해 기질에 결합해야 한다. 각각의 효소는 특정한 기질과 결합하여 촉매 ... , [P] : 생성물의 농도, V max : 최대 반응속도 상수, KM : 미하엘리스 상수2. 칼로리와 물질대사가. 정의1) 칼로리체내에서 발생하는 에너지의 양을 말한다. 사람은 이 ... pyruvate + 2NADH + 2H+ + 2ATP + 2H2O 이다.무산소 상태에서는 피루브산이 전자 수용체로 작용해 젖산 (lactic acid)으로 변화한다.3) 시트르산 회로시트르산
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.12 | 수정일 2020.05.15
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    [기본간호학] 기본간호 활동과 운동 ppt, 운동의 정의 및 유형, 부동이 미치는 영향, 신체역학 및 활동과 운동, 간호과정
    활동적일 때 , 관절들이 구부려진 형태로 끌어당겨지지 않도록 함 - 관절가동범위 (range-of-motion. ROM): 관절이 움직일 수 있는 최대한의 범위를 나타내는 용어 ... 에 따라 변화하는 장력에 맞추어서 부하가 변화됨 관절의 모든 각도에서 최대한의 부하로 운동가능- 운동의 유형 - 3) 산소소모 여부에 따라 - 유산소운동 운동수행에 요구되는 대부분 ... 의 에너지공급이 산소를 사용하는 대사로 이루어지는 운동 심폐기능과 체력 향상 , 복부지방을 줄여 비만치료에 효과적 - 무산소 운동 심폐기능에 별로 도움이 되지 않고 , 근육 크기와 힘
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.09
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    Stable Angina Pectoris, 안정형 협심증 질병고찰 및 치료와 간호, A+
    도에서 ST분절의 상승을 가져온 것을 의미한다.- ST분절의 상승이 있다는 것은 심근조직이 심한 무산소증으로 세포 손상이 진행된 것을 의미한다.- ST분절 상승은 보통 전 층 심근 ... ST분절 상승이나 하강을 나타내는 일시적인 허혈이 기록되며 관상동맥의 침범여부와 허혈로 인해 영향 받은 심근의 범위를 알 수 있다.운동부하 심전도답차나 고정식 자전거에서 최대 심 ... - 심장재활은 운동, 생활습관 교정, 영양의 결합이다, 훈련 프로그램은 대상자의 신체적 능력에 따라 결정한다.부정맥 위험성 예방- 입원 초기에 70~90% 의 대상자에게 부정맥
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.07
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  • 자료 표지
    신경계작업치료 외상성뇌손상(TBI)
    , 일산화탄소 중독 - 노출로 인한 무산소증6 3. TIB 의 증상 원시적 반사 척수 수준의 반사 - flexor withdrawal - extensor thrust - c ... vision 을 유지하는 것에 대한 무능력 ), 측면 혹은 중앙의 사시 , 안구진탕증 , 반맹증 , 그리고 스캐닝의 손상 등 Perceptual skills - Left ... 과정에서 최대한 빨리 해야 함 (ADL 에 큰 영향 ) - 복시 (Double vision, Diplopia), 적응 장애 (Accommodative dysfunction) 는 말
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    | 리포트 | 50페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.25
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    아동 호흡곤란 증후군 문헌고찰
    더 심해지는 폐세동맥 혈관연축(vasospasm)을 유발한다.저산소혈증이 지속되면 무산소당분해(anaerobic glycoly-sis)가 활성화되고, 다량의 젖산이 생성된다. 젖산 ... 의 증가는 대사성 산증을 초래하고, 무기폐성 폐는 과다한 이산화탄소를 내보내는 능력이 없으므로 호흡성 산증이 초래된다. 낮아진 pH는 더 혈관을 수축시킨다.RDS의 초기 단계 ... 이 최대한으로 개방되고, 과신전시키면 신생아에서 기관의 직경이 감소된다.기관내 흡인 (endotracheal suction) 절차① 손을 씻는다.② 필요한 물품을 준비한다.③ 대상
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    | 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.10.22
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    <운동과영양> 운동과 체중관리
    기관에 미치는 영향 심장의 운동 능력을 향상 시킨다 . 즉 대사 기능에 필요한 산소 섭취 능력을 향상시킨다 . 혈액량이 증가되며 심박수를 낮춘다 . 운동 시 혈압은 심박출량 증대 ... 을 감소시켜 혈전증을 예방하고 혈액순환을 돕는다 . 폐 기능을 향상시켜 최대 환기량을 증가 시킨다 .운동 강도가 증가하면 골격근과 피부에서의 혈류량이 증가한다 . ( 그러나 내장 ... , 뇌 , 신장의 혈류량은 감소하게 된다 .) 호흡근이 튼튿해져 폐활량이 증가하고 , 폐의 산소 교환 능력이 좋아져 산소 섭취량이 증가하는등 전반적인 폐기능이 향상된다 . 장기간
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.03
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  • 판매자 표지 자료 표지
    (현대인의여가생활) 자신이 직접 여가시간에 하는 여가활동 중 한 가지를 선택하고 이 여가활동이 ‘현대인의 여가생활’ 교과목에서 다루고 있는 요가활동과 비교해 다음의 물음에 답을 작성하시오.
    최대 40분에서 50분을 달릴 수 있는 것까지 목표로 하고 있다. 아직까지는 30분 정도 뛰면 힘들어서 헉헉대는 수준이기 때문에 지금까지 해왔던 것처럼 시간을 늘린다면 언젠가는 가능 ... 할 것이라고 생각한다. 좀 더 잘 달릴 수 있으려면 무산소 운동도 해줘야 한다고 들어서 그 또한 계획 중에 있다.최종 목표는 마라톤에 한 번 나가 보는 것인데 작은 대회라도 완주 ... 고 최대한 깊게 들이마시고 내뱉도록 한다. 또 조깅은 워밍업과 쿨 다운이 중요하다. 달리기 전 후로 충분히 몸을 이완시켜 주고 뛰다가 걷거나 쉬는 도중에도 스트레칭을 해주는 것이 좋
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    | 방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.04
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    [생활과건강] 척추통증(요통) 질병예방행위 1) 자신의 건강문제의 신체적, 심리적, 사회적 측면의 영향 2) 척추통증의 특성 3) 척추통증의 1차, 2차, 3차 질병예방행위
    바 있다. 그중에서도 자신의 정서를 정확하게 인식하는 능력은 정서지능, 명상, 게슈탈트 치료 등 여러 관점에서 주목받고 있다.(2) 스트레스의 심리적 영향스트레스는 개인의 안전 ... 은 근육구조가 약화되어, 감소된 관절의 유동성은 근력과 근지구력, 심폐능력, 대사활동, 유연성, 인대와 관절의 경도를 감소시키고, 인대와 건의 염좌, 근경련을 증가시키게 된다. 이러 ... 여 반복적으로 실시할 수 있으나, 일반적인 도구를 이용한 웨이트 트레이닝과는 형태가 다른 근저항성 운동이다. 일정한 반복이나 저항에 대비한 예비동작 없이 개인이 낼 수 있는 최대한
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    | 방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.04.18
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    웰니스와 삶의 질 2 차과제: 유산소 운동과 저항성 운동의 이해와 실천법
    서 195가 될 것이고, 목표 심박수는 ((최대심박수 - 안정시심박수) * 운동강도(%)) + 안정 시 심박수로 성인 남성의 경우 최대 운동능력의 60~80%가 적정 하므로 약 150 ... 유산소운동과 저항성운동 이해와 실천법우리가 하는 운동은 두가지로 나뉘는데 유산소 운동과 저항성 운동, 다시 말해 산소를 사용하는 운동과 무산소운동으로 나눌 수 있다. 크게 유산소 ... 에 3회 이상 격일제로 실시하는 것이 좋다. 운동강도는 Karvoen 공식을 이용하여 구할 수 있다. Karvoen 공식을 사용 하면 나의 최대 심박수는 220에서 25세를 빼
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.06.21
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    스텝박스운동
    힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있다. 따라서 장기간 ... 들의 효과는 물론 운동을 하는 자의 태도, 연습의 상태, 환경의 조건 같은 것에 따라서 규정된다.다. 무산소 운동언에어로빅스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 ... 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다. 무산소 운동은 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2, 3분 정도밖에 지속할 수 없
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    | 리포트 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.07.27
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    (특수아교육 E형)청각장애, 지체 및 건강장애의 개념, 원인, 특성, 판별 및 평가방법, 교육방안
    강점과 약점을 지니고 있으며 특수한 아동들이기 때문이다. 특수아동 개개인이 잠재능력을 최대한 발휘하고 자아실현을 할 수 있도록 강구하여야 할 것이다.일반 교육과정에 자연 ... 난청으로 구분하고 있다. 교육적인 관점에서는 청력손실이 언어발달과 구어능력에 어느 정도로 영향을 미치는지를 강조 한다 (원영조 외, 1990).< 장애인 복지법의 정의 >? 두 귀 ... ) 어음 청력검사의사소통의 언어에 대한 청취 및 이해 능력을 측정하기 위해서는 자극 음으로 어음 자체를 사용하는데, 이 방법은 언어를 듣는 능력을 검사한다.말소리를 감지하고 인식
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    | 방송통신대 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.04
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  • 판매자 표지 자료 표지
    [생활과 건강 공통] 건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.
    들에게 최대 운동능력의 60∼ 75%쯤 되는 운동강도를 권하고 있다. 하지만 필자의 연구결과, 40% 가량에서도 비슷한 효과가 있음을 확인했다. 따라서 매우 가벼운 운동이라도 혈당 ... ), 변비, 호흡곤란, 관절염, 불면증, 감기, 복통 등으로부터 탈피시켜 편안함을 준다. 비활동적인 생활방식은 근육의 힘을 잃게 하고, 비만증을 가져오며, 심장·폐의 능력을 무력 ... 에 건강을 위한 운동을 대학 신입생 시절부터 생활화해야 할 것이다. 건강한 체력이 없는 풍요롭게 행복한 가정이 없고 따라서 최대의 국력도 있을 수가 없다. 최근 선진국에서는 "모든 질병
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    | 방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.13
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    지역사회간호학 산업간호과정 사례연구보고서 케이스
    과 무산소 운동운동은 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 구분된다. 유산소 운동은 근육의 활동에 산소가 이용되는 운동으로 혈당조절과 심장순환계 기능에 좋은 운동이다. 걷기, 자전거 타 ... 기, 조깅, 수영, 아쿠아로빅, 에어로빅, 등산 등이 대표적인 유산소 운동이다. 무산소 운동은 근육의 활동에 산소가 이용되지 않는 운동으로 100m달리기, 100m수영, 근력 운동 ... 효과는 최소 12시간~ 최대 72시간 정도로 평균 약 48시간(2일)이기 때문에 효과가 지속되려면 최소 격일 정도로 해주는 것이 좋다. 비만한 당뇨인의 경우에는 주 5회 이상
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    | 리포트 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.12.03
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    다이어트와 생활관리, 다이어트와 생활건강,다이어트와 체형관리보고서
    -군것질, 필요치 않은 음식은 섭취하지 않으려 최대한 배제하였다. 점심은 집에서 동일한 식단의 도시락을 싸거나 휴일에도 폭식하지 않으려 노력하였다.(집에서는 조미료를 이용하지 않 ... 기때문에 외부식사,편의점 인스턴트등을 최대한 섭취하지 않으려 노력하였다.)-식단 확인을 위함과 신진대사 진행 싸이클 시간에 수면을 취했는지 체크하기 위해 기상과 취침시간, 칼로리등 ... 아 걸을 때마다 칼로리 소모 및 이동한 거리 체크함.)다이어트 관련 주제: 순환운동(소개 및 논평)운동은 크게 유산소와 무산소 운동으로 분류 가능하다. 무산소 운동은 웨이트, 근력
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.06 | 수정일 2015.08.24
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    2014 생활체육지도자 1급(운동처방) 건강운동관리사 예상문제 및 기출문제분석 운동생리학편
    력답 1번2. 10초 이내의 무산소 운동에 가장 적합한 에너지 시스템은?1.ATP-PC 시스템 2. 해당과정 3. 무산소 시스템 4. 유산소 시스템답 1번3. 다음의 에너지 시스템 ... 하는 현상에 대해 바르게 설명한 것은?(실제 기출문제와는 보기가 다름, 그러나 정답은 같음)1. 최대산소섭취량이 줄어든다.2. 1회 박출량이 증가하여 심박수가 감소된다.3. 혈액의 피부 ... 저산소증을 더욱 악화시키고 운동능력과 운동성과를 저하시키는 오염물질은?1. 이산화탄소 2. 일산화탄소 3. 이산화황 4. 이산화질소답 2번23. 세포의 글루코스 이용률을 급격히 증가
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    | 시험자료 | 7페이지 | 3,900원 | 등록일 2016.05.15 | 수정일 2019.05.02
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    아동간호학-혈액장애 신부전 신대체요법 정리
    요구 감소빈혈의 기본 병리는 적혈구의 산소운반 능력이 감소되는 것이므로, 아동의 에너지 수준에 영향을 줄 만큼 심한 빈혈의 경우는 조직의 산소요구를 최소로 줄이도록 한다.? 우선 ... 적으로 진행함. 핍뇨기 시 요독증의 증상이 있으며 감염, 무산소혈증, 쇼크를 동반하기도 함3) 임상증상임상 문제기전임상 고려 사항고질소혈증지속되는 단백질 이화작용신생아와 단백질 축적이 결핍 ... ? 원인이 교정되면 대부분 신기능이 정상으로 돌아옴? 체액 불균형 교정: 칼륨제거, 수분제한으로 나트륨 교정, 대사성 산증교정? 영양공급: 나트륨과 칼륨이 낮은 식사, 최대한의 칼로리
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    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.14
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2025년 11월 07일 금요일
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