"최대무산소능력"의 검색결과 입니다.

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유산소 무산소 유산소운동 ATP-PC시스템 개인트레이닝 트레이너 운동처방프로그램 트레이닝 뇌성마비 케이스 운동과 건강

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"최대무산소능력" 검색결과 341-360 / 1,011건

성인병과 운동, 성인병의 종류와 원인 및 증상, 성인병 증상별 운동방법

는 동작운동시간과 운동빈도 특히 운동강도가 상대적으로 적절한 계획..PAGE:231. 비만과 운동운동 강도운동강도가 낮을수록(유산소 운동) 지방 소모율이 높다강도가 높을수록 (무산소 ... 운동) 소비열량만 많다유산소 운동일 경우는 60~70%정도의 운동강도가 익숙해지면 80%에 도전무산소 운동은 본인의 힘에 70%정도이면 운동할 때 적당. 그 무게에 익숙해지면 무게 ... 다. 가능하다면 1주일에 5∼6일 정도 실시하는 것이 바람직하다...PAGE:261. 비만과 운동운동의 효과근육량을 유지지방량을 소비운동능력 저하를 예방식욕조절, 에너지 소모량 증가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 58페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.09 | 수정일 2017.04.12

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STEMI 문헌고찰입니다. STEMI뿐만 아니라 심혈관게 전반의 문헌고찰이 포함되어 있습니다.

성, 수축성과 불응성 등이 있다. 자동성 (Automaticity)심장박동을 자발적으로 시작하게 하는 심장의 능력을 자동성, 또는 율동성(rhythmicity)이라 한다. 대부분 ... depolarization, 심장수축)을 시작한다. 흥분성 (Excitability)자극이 있을 때 심장박동(cardiac impules)을 시작하는 심근세포의 능력을 흥분성이 ... 라 한다. 흥분세포는 심박조절자 세포와는 달리 흥분하기 위해 자극이 필요하다. 심근세포가 자극에 반응하여 탈분극(수축)하는 능력은 자율신경, 전해질, 영양, 산소공급, 약물투여, 감염

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.07 | 수정일 2019.11.27

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응급실 화상&저혈량쇼크 케이스

, 진통효과 미발현시 1-2mg 추가주 사, 최대 10mg/24hr, 수막강내 투여-경막외 투여량의 1/10. 성인 0.2-1mg 주 사시 최고 24시간동안 진통효과(요추부위 ... 의 무산소증 초래되면 장 조직이 심하게 파괴되어 세균의 침입이 없어도 사망의 원인이 될 수 있다.6) 신장계 변화· 요 생산 변화 : 소변량의 감소가 특징(정상: 1ml/분, 50~50 ... ml/시간)· 사구체 여과 변화 : 신장을 통한 수분과 나트륨 배설이 제한되어 한선을 통해 배설, 손 상된 신장은 전해질 및 산-염기 균형 조절능력 상실3. shock의 일반

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.08.29 | 수정일 2019.09.26

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면역을 증강시키는 간호중재

구로 면역에서의 기억능력을 가지며 B세포에 정보를 제공하여 항체 생성을 도울 뿐만 아니라 세포의 면역에 주된 역할을 합니다. 그러므로 이런 T세포의 비율의 증가는 면역력 증가 ... 는 Tvede 등(1989)은 자전거 에르고미터를 통해 산소섭취량의 75%의 강도에서 60분간 유산소 운동을 지속하게 하였고, 비교 대상자에게 최대산소섭취량의 30% 강도로 60분 ... 집단에서는 운동 전과 후 간에 유의한 변화가 없었다고 보고 하였습니다. 이를 봄으로써 무산소 운동 보다는 유산소 운동이 면역력을 증가시키는데 도움이 되는 것을 알 수 있습니다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.01.31

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생활과건강] 건강한 생활양식(3가지 이상) 구체적인 내용, 건강한 생활양식(3가지 이상) 효과(주관적, 객관적 효과, 견해 등) 과학적 근거

은 기초대사를 촉진한다.근육세포는 운동시 활성화되며, 여러 가지 운동 강도에 따라 다른 에너지 소비량을 나타낸다. 예를 들어 최대 운동시 혹은 단시간 무산소 운동시에는 안정의 거의 ... 는다고는 볼 수 없으며 식습관이나 운동량, 스트레스 조절 능력, 수면 습관 등이 비만인 사람들에게 있어 다이어트에 상당한 영향을 준다는 것이 입증된 것이다.그리고 운동이 암 예방과 치료

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| 방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.04.04

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Case study - A+ 받은 자료 - EDH(경막외출혈) - 신경외과/성인간호학 : 문헌고찰

하고, 연하능력을 최대화할 수 있는 자세를 취해준다. 환측 뺨에 음식이 고이지 않게 한다. 음식은 묽은 유동식보다 연식이나 반연식이 삼키는 데 도움이 된다.광범위한 두정엽손상이 있으면 환경 ... 을 입은 쪽과 같은 방향의 동공확장과 두통 증가, 운동능력 감소, 병리적 자세가 나타날 수 있다.2. 원인가장 흔한 원인은 자동차나 오토바이로 인한 교통사고이며, 그 다음은 운동 ... ( amphetamines ), 산동제 점적시, 안구손상 시⑤ dilated : 심한 무산소증, 허혈의 말기나 사망동공모양① round : 원형 ? 정상② ovoid : 타원형 ? 두 개

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| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.18

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운동생리학

운동생리학 김현우운동생리학의 주요 용어 운동 : 목적을 위해 움직임 신체활동 : 인체에서 일어나는 모든 움직임 체력 1. 방위체력 : 외부로부터 몸을 지키는 능력 물리적 * 화학 ... , 야구의 도루 젖산 시스템 ( 무산소시스템 ) 산소를 이용하지 않고 빠르게 생성 글루코스가 해당과정을 거쳐 ATP 생성 ( 젓산생성 ) 유산소시스템보다 ATP 량은 적지만 단시간 ... : 오른심실 - 허파 - 왼심방의 순환경로 온몸순환 : 왼심실 - 온몸 - 오른심방의 순환경로운동의 혈액변화 운동과 혈장이동 : 장시간 최대운동을 실시하면서 활장량은 15% 적혈구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.04.19

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운동과 노화

감소60세 까지는 평균 0.7% 감소, 60세 이후에는 2.0%로 높아짐*-연령에 따른 최대 무릎 신전력의변화2노화와 생리적 변화근력의 변화근이 위축하여 근량이 감소근섬유의 수 ... 의 교환율이 낮아짐*2노화와 생리적 변화심혈관계의 변화최대심박수의 감소 : 연령에 따라 연간 분당 1회 이하로 약간 감소최대 1회 박출량의 감소 :노화에 따른 동맥과 좌심실수축 ... 성의 감소에 의한 감소수축기혈압 및 이완기혈압 증가 : 고령자는 안정시와 운동시 혈압이 상승하는 경향*2노화와 생리적 변화심폐지구력의 변화심폐기능의 약화최대심박수 감소와 근육의 산소운반량

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| 리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.27 | 수정일 2018.05.24

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뇌성마비(유형, 마비말장애, 특성, 진단, 평가, 치료접근법)

절차및 평가태도1. 선별검사최대연장발성길이(MPT)교대운동속도(AMR)연속운동속도(SMR)조음기관운동능력(OSMER)비강유출조음검사(공식검사: U-TAP, APAC/ 비공식검사 ... 질환 등)임신 후: 산모 또는 태아에 직접 영향을 끼칠 수 있는 풍진, 바이러스, 포진 등의 감염과 태아의 무산소증을 유발하는 일산화탄소중독, 산모의 빈혈, 심폐기능 장애 등이 해당 ... 과 주산기 원인에 비해 뇌성마비 발생 위험률이 상대적으로 적지만 산후에도 뇌막염, 뇌염 등의 중추 신경 감염과 뇌의 무산소증, 뇌혈관 질환, 허혈, 출혈로 인한 뇌손상이 중요한 원인이

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| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.11.11

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근육계

(muscle atrophy)이라 부른다.근력과 순발력은 근육이 최대의 힘을 내는 능력과 연관이 있다.근력(muscle strength)의 정의는 근육과 근육근이 한 번의 최대 수축 ... (muscle power)은 힘을 급속하게 생산해 내는 능력으로 일을 시간으로 나눔으로서 산출해 낸다.근력은 사람의 최대 힘으로 무거운 물건을 들어 올릴 때 사용되는 것이고 반면 ... 합니다.사람은 출생시 55%의 백근과 45%의 적근을 가지고 태어나지만, 근육섬유질의 속성은 훈련을 통해 변환이 가능한데, 무산소 계열 운동은 백근이 최대 75%까지 늘어날 수 있

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| 시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.06.05

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Angina Pectoris 협심증

의 변화를 관찰하는 검사이다.? 흉통 호소시 협심증을 진단하거나 부정맥의 진단, 심장질환자의 운동능력 평가에 유용하다.? 트레드밀, 자전거 에르고미터를 이용하여 운동량을 증가시켜 환자 ... 의 예상 최대 맥박수의 85%에 도달하거나 양성판정이 될 때까지 운동을 계속한다.(양성: 검사 중에 흉통발생, ST분절이 1mm이상 상향 혹은 하향, 혈압변화, 음성: 예상 최대맥 ... (diabetes mellitus)가족력없음수술력수술일자수술명진료기관12011년담석제거술본원최근투약상태진료과복용법진료기관1신장내과po 복용중본원신체 사정호흡기 장애무산소요법optiflow 40

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| 리포트 | 23페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.11.01 | 수정일 2018.12.07

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상명대학교 운동과건강 중간고사 정리

하다._ 정확한 검사를 위해서는 한 곳에서 꾸준히 받는 것이 의미가 있다.* 체력 : 인간의 생존과 생활의 기반이 되는 신체적 능력* 방위체력(생존기반) : 심리적, 생리적, 생물학 ... 적, 근력), 운동지속(지구력), 운동조절 능력(조정력)_ 건강체력 : 근력, 지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체구성_ 운동기능체력 : 스피드, 순발력, 평형성, 협응력, 민첩성 ... 매달리기(여)_ 심폐지구력 : 최대 운동 부하검사 / 최대하 운동부하검사_ 순발력 : 서전트 점프 / 제자리 멀리뛰기 / 루이스 노모그램_ 유연성 : 앉아 윗몸 앞으로 굽히

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| 시험자료 | 9페이지 | 3,600원 | 등록일 2015.11.26 | 수정일 2019.01.10

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신체상과 건강관리법

오래달리기 등의 유산소 운동을 하더라도 심장의 박동이 자신의 최대 심장 박동수에 85%정도 이상의 경우에는 무산소 상태의 에너지 대사로 전환 된다. 이렇게 되면 유산소 운동 효과 ... 가 떨어지게 되는 것이다. 최대 심박수는 (220 - 자신의 나이)이므로 이 공식에 대입하여 구한 자신의 최대심박수의 65~85% 범위에서 운동을 해야 한다.*유산소 운동의 효과적인 ... 운동의 효과-기초대사량을 증가시켜 에너지 소모량을 늘린다.-근력을 증가시켜 힘이 늘어난다.-혈액순환을 촉진시킨다.-운동 수행능력을 발달시킨다.-골밀도를 강화시킨다.-인대강화

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.24

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[A+]서울대학교 생물학실험 실험4 발효와 해당과정

생물학실험 보고서발효와 해당과정1. 실험 배경 및 목적1-1. 효모(Saccharomyces cerevisiae)효모는 당을 발효시켜 에탄올과 이산화탄소를 생산하는 능력을 가진 ... 한 호흡을 무산소호흡이라 하며, 발효는 무산소호흡의 하나이다. 산소호흡과 달리 무산소호흡을 하는 생물들은 유기물을 완전히 분해시키지 못하고 다른 종류의 유기물을 만들어내기도 한다. 또 ... , 유해한 물질일 때 부패라고 부른다.(1) 알코올발효효모가 포도당을 분해할 때 산소를 통한 호흡이 불가능하면 무산소호흡이 이루어진다. 효모가 포도당을 완전히 분해시키지 못하고 에탄올

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.07.11

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역도 운동과 영양

기경기 , 씨름 , 잠수 등이 여기에 속한다 . “ ” 역도는 무산소운동 이다 역도는 그저 힘으로만 들어올리는 것이 아니라 몸의 좌우 밸런스 를 적절히 사용할 줄 알아야하고 , 힘 ... 인 상 용 상 용상보다 더 까다로운 바벨을 들어 올리는 방법 . 연속된 빠른 동작으로 가능한 최대한 높게 머리 위로 바벨을 들어 올린다 . 2 단계의 동작으로 바벨을 들어 올리 ... 되면 빈혈 , 운동능력 저하1. 역도란 ? 2. 역도의 영양 조정 기 1. 적정체중 유지 조정기는 트레이닝량 ↓ , 에너지 균형에 주의 2. 당질 섭취↑ 글리코겐의 축적 충분히 하기

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| 리포트 | 26페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.05.15 | 수정일 2016.11.06

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뇌졸중케이스참고문헌및간호진단2개

센터나 장기 요양시설에서 지속할 수 있다. 재활의 목표는 가능한 대상자의 능력을 최대화하는 것이다. 대상자가 집으로 퇴원하면 가정간호사와 연결해준다. 보조기나 적응 장비 또는 안전 ... 하게 유지한다. 뇌졸중은 뇌의 한 동맥이 손상되어 그 동맥에서 혈액을 공급받는 뇌조직의 허혈현상으로 뇌기능이 손상되는 것이다. 허혈은 뇌에 저산소증, 무산소증, 저혈당증을 초래 ... 못하면 시각장애나 반맹증을 의심해 볼 수 있따.5) 뇌신경 손상대상자의 저작능력(제5신경), 연하기능(제9, 10뇌신경), 안면마비나 부전마비(제7뇌신경), 구토반사 상실(제9뇌

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| 리포트 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.04.03

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건강과 운동

향상되는데 체력 수준이 높아지면 5회 정도로 늘려야 심폐 지구력의 지속적인 향상을 기대할 수 있다. 최대운동능력이 낮은 사람은 1회 운동시간을 5분 정도로 하여 하루에 3~4회 ... 건강과 운동Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 운동의 정의2. 운동의 중요성3. 운동으로 얻을 수 있는 효과1) 육체적 효과2) 정신적 효과4. 운동의 종류1) 유산소 운동2) 무산소 운동5 ... 을 가져오게 된다. 일상생활에서 운동의 효과는 작업능률과 피로회복 능력의 향상, 좋은 자세의 유지 및 교정, 스트레스 및 노화의 방지 등 규칙적인 운동은 보다 효율적이고 건강한 신체

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| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.04.14

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생활 스포츠 지도사 2급 구술시험 예시 답안

에는 적합하지 않다.퇴행성 변화로 근력운동 능력이 떨어지긴 하지만, 근력운동을 안해서도 안된다.그나마 있는 근력을 유지하려면 운동이 필수인데 적절한 운동은당대사를 개선하고 지방 ... 신 삼인산이다.신체내의 ATP는 몇초 이내에 빠른시간안에 고갈되고 여러 에너지대사시스템을 통해 새로운ATP로 합성을 한다.무산소에너지 생산과정과 유산소에너지 생산과정으로 나뉘는데 ... -무산소에너지 생산과정에는 ATP_PC시스템과 젖산시스템으로 다시 나뉜다.무산소에너지 생산과정은 산소를 사용하지 않고도 화학적 반응을 통해 ATP를 재합성하여사용할수 있는 운동에너지

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| 시험자료 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.06.03

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[아동간호학 실습]RDS 호흡곤란증후군 문헌고찰 A+

의 확장을 유지할 수 있는 능력이 없기 때문에 무기폐가 광범위하게 나타난다.페포가 안정(정상 기능적 잔기용량)되지 않고 무기폐의 진행으로 폐혈관 저항(PVR)이 증가하여 정상적인 폐 ... 적인 호흡에서는 동맥관이 닫히고 폐혈관은 폐혈관 저항을 감소시키기 위해 확장한다.저산소증이 계속되면 무산소 당분해(anaerobic glycolysis)가 활성화되고 다량의 젖산 ... (lactic acid)이 생성된다. 젖산의 증가는 대사성 산증을 초래하고, 과도한 이산화탄소를 배출하지 못하는 무기폐의 능력 저하로 호흡성 산증을 초래한다. 산증은 혈관을 더욱

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.08.15 | 수정일 2020.06.23

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에너지시스템

한 중요한 에너지 공급체계로 여겨진다. 즉, 체조마루운동, 평형 200m, 배영 200m, 자유영 200m, 달리기 400m 및 800m와 같이 1~3분 사이에 최대능력을 발휘 ... 에게 만족스러움을 제공하지 못한다. 더욱이, 이러한 용어들은 그 자체를 과학적으로 수량화할 수가 없으므로, 과학자들은 에너지를 "일을 할 수 있는 능력"이라고 정의한다. 따라서 ... 적 반응이라고 한다. 그러나 ATP분자로부터 방출되는 에너지의 경우에는 이러한 현상은 볼 수 없으며, 산소가 없는 환경에서는 ATP가 에너지 공급을 가능하게 한다. 이것은 무산소

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.07

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