"시험불안극복기법"의 검색결과 입니다.

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심리학에게묻다 beck 인지 직업상담학 인지행동치료 방통대 간호이론 REBT 상담사레분석 강박장애 케이스

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"시험불안극복기법" 검색결과 281-300 / 653건

[상담과 심리치료] 합리적 정서치료의 주요 치료 기법 및 치료적 개입(인지기법, 정서기법, 행동기법)

기법과 행동으로 정신적 고통을 극복하는 것을 연습할 수 있다.4) 수치 공격 연습이것은 엘리스가 독자적으로 개발한 정서기법으로, REBT에서 사용되어 내담자가 수치를 느끼거나 당황 ... 합리적 정서치료의 주요 치료 기법 및 치료적 개입목차1. 인지 기법1) 비합리적 신념 논박2) 인지과제 수행3) 자신의 언어, 자기진술 바꾸기4) 심리교육 방법5) 다른 사람 ... 가르치기2. 정서 기법1) 합리적 정서 심상법2) 유머의 사용3) 역할놀이4) 수치 공격 연습5) 자기대화에서 힘과 활력의 사용3. 행동 기법1) 인지행동수정(CBM)과 스트레스

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.02

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정신건강간호학 이론적 모형 요약 정리

들로 인한 불안을 통제하기 위해 많은 정신에너지가 투입할 때에 신경증적 증상이 야기되며, 이는 성인기에 영향을 미친다.정신분석학에서는 신경증적 증상을 근원적인 갈등의 상징으로 본다.예시 ... 적 증상은 본능(id)의 충동을 방어하기 위하여 자아(ego)의 대부분이나 리비도가 전부 쓰일 때 발생한다고 본다.(1-2) 치료과정- 정신분석기법은 자유연상과 꿈 분석이라는 기법 ... 를 극복하고 치료자를 현실적으로 바라볼 수 있게 된다.2. 대인관계모형- 대인관계모형(interpersonal model)을 대표하는 이론가는 설리반(H.S. Sullivan)이

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.20 | 수정일 2024.04.02

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[인지이론] 엘리스의 ABCDE 기법에 대해 서술하시오.

[인지이론] 엘리스의 ABCDE 기법에 대해 서술하시오.Ⅰ 서론인지, 정서, 행동치료(REBT: Rational Emotive Behavior Therapy)는 일명 합리적 정서 ... 정서행동치료로 바꾸게 되었다. REBT는 개인이 더욱 행복하고 더욱 건강하고 더욱 충실한 삶을 살 수 있도록 그들의 정서적 행동적 문제를 극복하는 것을 지지한다. 또한 REBT ... 에서 인간이 어떻게 생각하며 그들의 사고과정을 어떻게 관리하는지에 대해 깊은 사색을 통해 그의 이론의 줄기를 구성하고 있다. 이에 본론에서는 엘리스의 ABCDE 기법에 대해 살펴보

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.11.15

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직업상담사 2급 실기 요약정리

해결하지 못하고 타인에게 지나치게 의존② 정보부족 ? 충분하지 못한 정보수집으로 직업선택 어려움③ 자아갈등 ? 자아의 심리적 갈등으로 직업선택 어려움④ 선택불안 ? 자신과 타인 ... 의 기대가 다를 때 불안을 경험⑤ 확신결여 ? 자신의 선택에 대한 확신 부족★03. 크라이티스(Crites)의 직업상담 문제유형 3가지 변인① 적응성 ? 흥미와 적성의 일치여부 (적응 ... 를 얻는 절차 (구조화된 면접기법)② 구조? 진로사정 : 내담자의 직업경험과 교육과정 파악? 전형적인 하루 : 하루일과를 체계적으로 기술 (조직화)? 강점과 장애 : 주요장점 및

시험자료 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.10.10 | 수정일 2021.06.04

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[인간중심상담] 인간중심적 상담이론의 기본개념

았던 청소년은 시험성적이 갑자기 떨어지면 불안한 나머지 자신이 노력하지 않은 점을 수용하지 못하고 시험문제가 잘못 출제되었다고 불평하거나 선생님이 실력이 없다며 원망하는 경우가 있 ... 다. 이들에게 '시험성적이 나쁜 학생'혹은 '열심히 공부를 하지 않은 학생'이라는 경험은 이제까지 우수하고 인정받는 학생으로서의 자기구조를 위협하는 것이기 때문에 불안한 나머지 성적 ... 적응상태를 극복하고 심리적 적응의 상태를 되찾을 수 있는 능력을 갖고 있다고 해석된다. 따라서 심리치료는 이미 개인에게 존재하는 능력을 해방시켜 주는 과정이며, 치료관계를 통해

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.08.19

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학습자 여러분 자신을 내담자라고 가정해 보십시오. 심리학자를 만나 도움을 받으면 좋을만한 나의 심리적 문제나 정서적 약점이 무엇인지 생각해 보십시오. 그리고 이번에는 심리학자가 되어서 임상심리학의 주요접근 4가지를 하나씩 대입해서 설명해보고, 각각의 접근법에 따른 치료 전략을 구상해 보기 바랍니다.

를 중재하며 현실 상황에 맞는 합리적인 사고를 하려고 한다. 원초아와 초자아는 무의식에 속하는데, 둘 중에서 원초아가 강세를 보이면 성적, 공격적 충동이 강해지면서 신경증적인 불안 ... 을 의식하게 되며, 초자아가 강세를 보일 때 우리는 도덕적이고 완벽주의적인 기준을 강요받으며 의식 수준에서 도덕적 불안을 경험한다. 이러한 불안을 감당하기 위해 우리는 억압, 억제 ... 와 실수 없이 완벽하기를 추구하는 초자아 사이에 충돌이 일어났다고 볼 수 있다. 나의 경우에는 원초아보다 초자아의 힘이 더 우세했기 때문에 이에 따른 도덕적 불안이 나에게 심각

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.12

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인간행동과사회환경 ) 인지치료이론 중 엘리스의 A-B-C-D-E 이론을 요약 정리하고, 구체적인 예를 들어 서술하시오.

며, 행동 수정 기법들을 상당수 포함하고 있다. 인지치료사 아론 T.벡(AARON T. BECK)과 앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 인지행동치료를 개발하였고, 엘리스는 인지 ... 어 이론적으로 극복해 가는 과정을 설명한 것이다.엘리스의 이론은 인간이 세계를 이해하기 위해 노력하는 선천적인 경향성을 전제로 한다. 그 경향성은 행복하고 편안한 인생을 유지하기 ... 하는 사건이나 현상 또는 행위를 말한다. 예를 들어 시험 낙방, 실직, 자녀와 부모와이 싸움, 직장에서의 문제 등 같은 부정적인 사건이다.B(belief) 신념체계는 어떤 사건

리포트 | 4페이지 | 1,500원 (5%↓) 1425원 | 등록일 2019.04.05 | 수정일 2019.04.10

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인지행동치료 레포트

도록 교정하는 치료법ㆍ다양한 행동치료와 인지적 기법을 사용하여 인지적 문제와 행동상의 문제를 함께 다루는치료법ㆍ증상이나 이상행동은 행동상의 문제(태도, 습관 등)과 인지적 문제(사고방식 ... 자발적이고 수동적인 존재)ㆍ 정서자극이 중립자극에 의해 조건 형성됨을 입증ㆍ 불안의 일반화, 불안/공포는 공포심을 느끼도록 조건화 된 것(2) 조작적 조건형성ㆍ 정신활동이 우선 ... 을 마음속으로 상상하면서 불안 유발 상황에대처하는 준비ㆍ 대상자는 상황들에 대한 자신의 심상을 확인하면서 긍정적인 자기대화를 촉진하고잘못된 인지교정(5) 모델링ㆍ 타인의 행동을 관찰

방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.12.25

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기분, 불안장애 관련 영화보고 치료적 의사소통 적용하기, 영화: 소원

목표를 성취하였다.1. 상호작용 전 단계· 간호사는 자신의 불안과 두려움을 확인하고 이러한 감정을 극복하도록 노력해야 함· 간호사의 자기탐색 과정을 거쳐야 함· 대상자 자료 수집 ... 정신간호학기분, 불안장애 관련 영화보고치료적 의사소통 적용하기목 차I. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)1. 정의2. 증상II. 영화 소개1. 줄거리2. 영화 속 외상후 스트레스 ... 증상III. 치료적 인간관계를 이용한 의사소통 적용하기1. 상호작용 전 단계2. 오리엔테이션 단계3. 활동단계4. 종결단계IV. 부록1. 치료적 의사소통 기법2. 비치료적 의사

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.08.04

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인지행동에서 엘리스가 제시한 ABCDE모형의 의미에 대하여 쓰시오

Ellis) ABCDE모형의 의미3. 앨버트 엘리스(Albert Ellis) REBT의 치료 기법.Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고도서Ⅰ. 서론“스승님, 저는 좀처럼 마을을 잡을 수가 없 ... 한다. 일반적으로 어떤 감정의 동요, 행동에 영향을 끼치는 사건으로 예를 들면 교통사고, 질병, 시험낙방, 결별, 실직 등이 있다. B는 신념(Belief)으로 어떤 사건이나 행위 등과 같 ... Event) 때문이라고 말하면서 나타내는 정서적 행동적 결과, 또는 선행사건에 대한 개인의 정서적 반응이다. 예를 들면, 비합리적 사고의 결과로 느끼는 우울, 불안, 좌절, 원망, 비관

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.09.05

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한국 경제의 문제점, 해결방안 및 전망(2009년 기준)

하다. 비록수 증가세 둔화와 셋째, 파생상품의 부실로 인한 금융권 손실과 금융 불안 , 넷째, ‘키코옵션’등으로 인한 수출호조세 둔화 등이다. 이 밖에도 여러 원인이 있겠지만 위의 4가지 ... 로 경기가 침체되는데 이는 부동산 PF문제와 관련 있는데 PF는 project financing의 약자로 사업 시행자가 돈이 없을 경우, 은행에서 비용을 대출해주는 금융대출 기법이 ... ) 파생상품의 부실로 인한 금융권 손실과 금융 불안금융권의 파생상품으로 인한 손실은 강의시간에도 배운바 그 피해가 크다. 실제로 일부 국내은행에서 2008년 3분기까지 확인된 부채담보

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.28

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알프레트 아들러 [Alfred Adler, Adler, Alfred] 개인심리학

의 실제1) 상담 목표(1)열등감의 극복(2)사회적 관심의 향상(3)생활양식의 수정2) 상담 과정3) 기법(1) 격려(2) 초기 기억(3) 꿈분석(4) 마치~인것처럼 행동하기(5 ... 게 하라고 교사가 아버지에게 조언을 했으나 아버지는 아들러를 격려하였고 결국 후에 시험에서 좋은 점수를 획득하였다.(2) 성인기 ~ 사망- 1895년 비엔나 대학에서 의학 전공 ... 적 관심을 받기 위해 노력하는 존재이다. 다른 사람들과 비교하여 자신을 평가하고 열등감은 개인이 극복해야할 동기로서 기여한다.(4) 목적론적 존재“행동은 목적이 있다.”성적인 충동

리포트 | 21페이지 | 3,900원 | 등록일 2018.07.23

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[생활지도와 상담] 유능한 학습자들이 지니고 있는 효과적인 공부기술(주의집중, 효과적인 책 읽기, 노트 정리, 기억하기, 시험 치르기, 과목별 공부방법)

하는 정형화된 수단이다. 시험을 잘 치르기 위해서는 다양한 시험에 대비하는 데 필요한 시험 준비, 시험 치르기 그리고 시험불안에 대처하기 등의 기술을 익혀서 효과적으로 사용할 수 있 ... 까지 최선을 다해야 한다. 그리고 평소 시험에 대해 긍정적인 태도를 갖고 시험에 대한 불안감을 표출하는 등 시험불안에 효과적으로 대처하는 요령을 익혀서 실천하면 시험 시간에 긴장 ... 유능한 학습자들이 지니고 있는 효과적인 공부기술목차1. 주의집중2. 효과적인 책 읽기3. 노트 정리4. 기억하기1) 시각화2) 정교화3) 조직화5. 시험 치르기6. 과목별 공부

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.14

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생활지도 및 상담 실습 보고서(상담일지)

일어날까봐 불안하고 공허하다. 이를 어떻게 극복하고 또 실제로 일어날 가능성이 있는 그 일에 대해 어떻게 대비해야 할지 모르겠다.”상담내용 및 참관후기 : 수업 중에 배운 여러 정신 ... ·심리 분석이론과 상담기법을 직접 적용해 볼 수 있는 실습의 첫 번째 사례였다. 상담 기법 중에서는 주의집중과 경청, 재 진술의 활용에 포인트를 두었다. 상담자는 다소 황당하고 엉뚱 ... 반려견을 키우고 있어 내담자가 걱정하고 불안해하는 부분에 대해 깊이 공감하는 모습을 보였다. 곧이어 반려견의 나이, 건강상태, 생활환경 등에 대해 질문하고 내담자에게 답을 구함

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.12.08 | 수정일 2021.04.27

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<다시 태양의 시대로> 독후감/서평/감상문

위기를 극복하고 미래에도 인류가 풍요와 번영을 이루기 위해서는 다시 태양에너지에 눈을 돌려야 한다는 주제를 설파하고 있는 책이다. 이 책의 저자인 이필렬 교수는 그동안 ... 와 자원을 사용했고, 그 결과가 오늘날의 위기를 초래했다. 따라서 저자는 우리가 제2의 태양에너지 시대를 만들어감으로써만 이 위기를 극복할 수 있기 때문에, 햇빛, 바람, 물 ... 액화·가스화, 해양에너지, 폐기물에너지 및 기타의 에너지로 정의하고 있다.국제유가 불안으로 인한 고유가시대 도래 및 기후변화협약에 의한 온실가스 배출감축 이행방안에 합의한 교토의정서

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.17

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[정신건강과 간호 공통] 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.

하고 적절하게 극복할 수만 있으면 생활의 활력소가 될 수도 있다. 연구에 의하면 우리나라에서는 자식의 죽음이 미국에서는 배우자의 죽음이 가장 큰 스트레스라고 한다. 스트레스 정도가 높 ... 을수록, 우울증이나 불안과 같은 정서장애뿐 아니라 위궤양, 당뇨병, 관절염, 천식, 뇌졸중, 심지어는 암의 발생율도 높은 것으로 나타났다. 스트레스를 받을 때 그 근원을 찾아내서 그것 ... , 마음이 텅빈 느낌, 혼동, 유머감각 소실(3) 감정적불안, 신경과민, 우울증, 분노, 좌절감, 근심, 걱정, 불안, 성급함, 인내부족(4) 행동적왔다갔다함, 안절부절함, 신경질적인

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.03.13 | 수정일 2018.04.04

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[생활지도와 상담] 인지 · 정서 · 행동상담(합리적 논박) - 인지정서행동상담의 주요 개념, 상담과정(논박) ABCDE 모형, 상담기법

) 기준(2) 비합리적인 생각의 예2. 상담과정(논박): ABCDE 모형3. 상담기법1) 인지적 기법2) 정서적 기법3) 행동적 기법참고문헌인지 ? 정서 ? 행동상담 ... (rational emotive behavioral therapy: REBT)은 Albert Ellis가 개발한 상담이론으로 합리적 논박은 이 이론의 핵심적 상담기법이다. Ellis는 1956년 ... 적 행동주의 이론과 정신분석이론의 단점을 극복하고, 인간행동 이해에 있어서 인지(cognition)의 중요성을 강조하였다. 1961년에는 인간의 행동을 이해하는데 정서 측면을 무시

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.10

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고객관계 구축을 위한 영업관리 요약본(영업관리론) 중간고사 범위

적인 판매기법, 주문을 받아내는 역할(ORDER-GETTER)-마케팅시대: 고객의 니즈, 장기적인 관계를 중시, 고객맞춤 영업-파트너시대: 고객을 위한 가치창조, 영업사원의 역할 ... PROPOSAL)를 발송한다.-제안서는 구매센터 구성원들 간의 원활한 의사소통을 위해 필수적인 요소#5. 반론의 극복-반론: 역설적으로 잠재고객이 관심을 가지고 있다는 것을 의미 ... . 커뮤니케이션이 성공적.1. 반론의 극복 과정경청?질문?확인?반응2. 반론의 유형과 반응a. 제안의 가치에 대한 반론-“필요하지 않다, 가격이 비싸다” 영업사원이 제시한 제안이 전혀 필요

시험자료 | 24페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.06.21 | 수정일 2024.05.27

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[인본주의성격이론의 특징과 사회복지실천의 관계] 로저스의 인본주의 이론의 주요개념과 인본주의 이론의 장점 및 한계점을 분석하고 로저스의 인본주의 이론을 실무에 적용했을 때의 기대효과에 관해 논의하시오

은 불안을 경험한다고 보았다. 예를 들어 다른 사람으로부터 존경받고 성공한 인물로 간주되는 사람들 중에서 자기 자신을 보잘 것 없는 실패자라고 지각하는 경우가 많다. 이와 같이 ... 으로, 받아들이기 어려운 경험을 자신의 현재 자아상과 일치하는 형태로 변형하여 받아들이는 것을 의미한다. 예를 들어 기말시험을 잘 치켰다고 생각한 대학생이 F학점을 받았을 때, "교수님의 채점 ... 기더욱더 벌어진다. 그러면 더욱더 위협적인 상황에 처하게 되고, 불안감은 더욱 커지며. 그래서 방어기제를 더 자주 사용하게 되는 등의 악순환이 이루어진다.3. 자아실현 경향인간

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.10.24

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방통대 2학년 2학기 과제물 행정조직론

으로, 조직이 접하게 될 문제점이나 도전 과제를 해결하고 극복하기 위한 처방을 제시한다는 점에서 매우 중요한 의미를 가진다고 볼 수 있다.조직 이론은 시대를 거치며 해당 시대의 사회 ... 를 실행하는 특정 개인이 아닌 관직에 속한다. 또한 관료들은 시험이나 자격증과 같은 기술적 수준에 의거 채용되고, 업무 수행을 위한 훈련을 받으며, 업무 수행은 구두가 아닌 문서 ... 적이라 본 것이다. 특히 관료제는 잘 짜여진 업무 수행 규정을 가지고 있어 결과를 충분히 예측할 수 있기 때문에 감정의 불안 요인을 믿지 않는 이성 중심의 당시 유럽 사조에 호소력

방송통신대 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.18

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