"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 2,921-2,940 / 3,748건

너싱홈 그린힐을 다녀와서

가 중요하다.-치료방법통증치료 :- 환자의 통증을 살피고 원인을 파악하여 전기치료 등으로 통증 완화운동치료 :- 환자의 발병 전 근력 및 운동 범위를 고려한 최대한의 운동능력 강화작업 ... 의 구축예방 및 관절범위 확대- 근력강화운동- 일상생활동작 훈련- 근수축으로부터 감각 피드백이 제공- 협응성과 기능적인 활동을 위해서 운동기능(motor skill)을발전유도S.L ... :- 개인위생 청결을 위한 활동 (세면, 머리빗기 등)아침식사 :- 오전 7시 30분. 정성들여 만든 영양식이 제공간 식 :- 오전 10시.오전활동 :- 다양한 프로그램을 통해

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.26

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기술과사회-“시대에 따른 자동차 안전장치 기술”

,어 있다. 그 사용 목적과 원리에 따라 다양한 형태의 운동 기구가 전시되었다.- 허리 근력 강화 기구3개의 링을 3차원적으로 구성하여 상체를 움직여 무게중심을 이동함으로써 토크 ... 를 발생시켜 회전운동을 만들어낸다. 이 회전운동을 조절하기 위하여 상체를 움직이면서 허리를 이용하게 되며 이러한 작용으로 허리의 근력을 강화시킨다. 링을 고정시켜 1축 회전 운동 ... 운전 능력을 추구하고 운전자의 신속한 판단력을 강화시키려 하는 반면, 다른 한 가지는 반사 신경과 자동화된 행동 규범의 훈련을 더 중시했다. 사고 상황에서는 교통 감각에 따라 본능

리포트 | 60페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.24 | 수정일 2024.03.20

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심부전 환자 재활간호

, 이 검사 결과를 토대로 대상자의 신체 활동에 필요한 적절한 운동 강도를 처방2) 대상자와 대상자 가족 사정- 건강신념은 심장재활프로그램의 참여를 촉진하고 참여한 대상자의 결정 ... 스트레스 검사, 심장과 폐기능 검사 등- 운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도, 현재까지 수행한 신체활동 정도 등 반영- 목적 : 체력 강화, 만성질환 위험요인 제거, 건강 증진 ... 입원기 : 입원 중 심장재활 운동- 흉통이 사라진 후 입원 2~3일째 시작, 2주까지 진행되는 프로그램- 침상안정→일어나 앉기, 심호흡, 관절운동 등 점차 늘려감- 1.5METs

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.17

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스포츠와 건강

된 여러 가지 요인들을 포함하고 있다. 또한 웰니스는 개인의 행동을 변화시켜 건강과 생활의 질, 수명연장, 그리고 전체적인 행복을 향상 시킬 수 있는 긍정적인 프로그램을 필요로 한다 ... 인체의 조작능력과 관련된 것이며, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 그리고 신체조성이 그에 해당한다. 식사습관은 신체적인 행복에 분명한 영향을 주고 있고, 성관계, 음주 ... 은강해지고 멋있는 자신의 외모와 향상된 체력의 상태를 마음속에 그려보거나 예견하는 것은 자신감과 더 큰 동기가 유발된다.- 제 7단계 : 강화사람들은 칭찬을 받거나 보상을 받

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.23

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[물리치료]상지 근골격계 운동치료

이 많으면, 특히 무릎에서는 근력강화프로그램을 시작하기 전에 삼출액을 제거하는 것이 근력강화에 있어서 이득(gain)을 증가시킨다. 중등도 또는 다량의 삼출액은 관절압, 동통, 근 ... 수축 반사저항을 증가시킨다. 중등도 또는 다량의 삼출을 가진 환자는 과격한 신장운동이나 등속성 강화운동 혹은 저속도의 등속성 근력검사 프로그램을 하여서는 안 된다. 이는 관절낭 ... 을 위해 자세습관을 강화?견관절 운동시간동안 촉각적, 구두강화를 통해 견갑골, 경추의 자세 자각 촉진● 견갑대 근육들의 길이, 장력의 균형획득을 위해 환자에 맞는 운동 프로그램

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.15

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실습 지침서 기타 결혈 심혈관

으로 실시?보행훈련을 비롯한 관절운동, 근력강화운동, 고무 밴드 활용 운동방법 등의 개인별 사전평가를 통한 맞춤형 재활 프로그램으로 운영뇌졸중이 발생하고 나면 후유증이 크므로 재활활동 ... 영상 등 홍보물을 활용하여 보건 교육 실시-결핵 감염 후 발병위험, 결핵 전파, 결핵을 의심할 증상 등에 대해 교육다) 학부모에게 결핵 가정통신문 발송보건교육강화1)환자 및 가족 ... 들에게 대한 보건교육 실시2)각급 결핵관리 담당자에 대한 지속적인 전문교육 실시3)대국민 홍보. 교육강화환자 집단 교육- 병원과 합의가 이루어지면 특정 시간에 결핵 환자들을 대상

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.03

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장애인복지기관에서 실시하는 프로그램과 최근 장애인 복지현장의 이슈

된 발달 상태를 정상에 최대한 가깝게 발달시켜 줍니다. 이 외에 보행훈련, 근력강화운동, 관절 가동범위 유지 및 증진 운동 등을 통해 점차 악화되는 신체 상태를 더 이상 악화되지 않 ... [프로그램 주최 시설 소개]기관명: 사회복지법인 홀트일산 복지타운/요양원주소 및 연락처: 경기도 고양시 일산서구 탄현동 41-1번지 홀트일산 복지타운/요양원(411-839 ... ) Tel. (031)914-6631운영법인: 사회복지법인 홀트아동복지회[프로그램 소개]1. 사회/심리재활1) 장애인공동생활가정공동생활가정은 남ㆍ여 각각의 APT를 구입하여 5명씩 생활

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.05

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초등학교 체육과(체육교육) 성격과 목표, 초등학교 체육과(체육교육)와 내용, 수업방법, 초등학교 체육과(체육교육)의 문제점, 향후 초등학교 체육과(체육교육)의 내실화 방안, 초등학교 체육과(체육교육) 관련 제언

활동4) 표현 활동5) 체력 활동6) 보건Ⅴ. 초등학교 체육과(체육교육)와 ICT(정보통신기술)활용교육1. 웹 활용 학습2. 응용 프로그램 활용 학습Ⅵ. 초등학교 체육과(체육교육 ... 자재 및 시설 활용 및 확충3. 교육과정 재구성4. 체육과 연수 강화Ⅸ. 초등학교 체육과(체육교육) 관련 제언Ⅹ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론초등학교 체육 교육의 목표를 달성하기 위해서 ... 이 연간 계획 수립시 고려되어야 한다.수업은 수업 계획, 수업 진행, 사후 평가의 단계를 거쳐 진행된다. 이를 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.첫째, 수업 계획 : 좋은 프로그램

리포트 | 15페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.08.09

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비만에 관하여

조깅 프로그램2) 자전거 타기웨이트 운동1) 응용 동작 가능 - 바벨, 덤벨, 밴드 등등2) 20파운드로 중량 강화3) 방법의 변경(다양화)쉐이프 업1) 복근 강화 훈련2) 하체 ... 이 가장 효율적이다.2) 식이요법과 함께 실시해야 효과가 증대된다.3) 근력이 약한 경우 근력회복 후 실시한다.4) 에너지 소비를 위해 주로 대퇴부나 흉부, 척추기립 근 등 큰 근육 ... %) + 스트레칭 및 바디 쉐이핑 운동(10%)2) 점프나 충격이 있는 운동은 피하는 것이 좋다.3) 걷기운동이 권장되며 초기 근력이 약할 시 자전거 운동을 실시한다.4) 저항운동

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.20

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[사회체육]근력, 근지구력 프로그램

다. 이러한 경우 근력에 발전은 고사하고 오히려 부상의 위험이 뒤 따르게 마련다. 웨이트 트레이닝 프로그램은 과학적 검사, 측정을 통하여 프로그램을 작성, 실행 하여야만 그 효과 ... 를 극대화 할 수 있는 것이다.그렇다면 지금부터 측정을 통해 알아낸 결과에 따라 웨이트 트레이닝의 근력 향상과 근지구력 향상에 대한 프로그램을 작성해보고 어떠한 효과가 있는지 알아보 ... 이라 생각된다.2. 1RM 측정 결과이 측정 결과를 가지고 무산소성(근력 트레이닝)은 6RM으로 설정하여 프로그램을 작성하고 유산소성(근지구력 트레이닝)은 20RM으로 성정

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.18

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[생리학]노인들의 하체 근력 검사

부하훈련 프로그램이다 .부하 훈련의 목표는 적절한 근력 향상을 통하여 노인 혼자서 독립적으로 활동할 수 있게 하는 것으로서 ACSM(1995b)지침서를 근거로 설정하였다. 첫 번 ... . 노인은 각각의 운동을 8~12회 반복하여 1~2세트를 수행해야 한다. 점증적 근력 강화를 위해서는 15회를 반복할 수 있거나 설정된 운동강도보다 높은 반복횟수를 수행했을 경우 ... 목차1.노인들의 하체 근력 검사-(1)동적 하체 근력 검사-(2)등속성 하체 근력검사-(3)체조형 하체 근력 검사-(4)측정상의 오류-(5)측정시 고려사항2. 노인들의 하체 운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.20

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건강운동 종류 강도 지속시간 빈도 단계에 대해 기술하시오ok

? 장년층에서는 병은 없으나 어딘가 신체가 이상하다고 호소하는 사람들이 많으며 영양과다와 운동부족에서 오는 비만, 고혈압, 심장병 그리고 근력부족에서 오는 요통과 근육의 강직 ... ) 과부 이용한 근력운동은 그 효과가 매우 미약한 수준에 그치고 만다. 생리적 자극의 수준을 약간 초과하는 부하를 과부하라고 하는데, 인체는 주어진 과부하에 적응하면 다시 새로운 과부하 ... 편, 개인의 수준에 따라서 강도는 다르게 처방되어야 하지만, 항상 운동강도의 적정범위를 고려하지 않으면 안된다.2) 심장기능강화 운동강도최대한의 효과와 안전을 위한 심장기능강화

리포트 | 6페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.10.02

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[체육]플라이오 메트릭스훈련의 효과

을 가지기 시작했다.오늘날 플라이오메트릭스는 근파워 강화에는 필수적인 트레이닝 방법으로 받아들여지고 있으며, 가 종목별 특성에 맞는 다양한 플라이오메트릭스 프로그램이 마련되어져 있 ... 1. 플라이오 메트릭의 정의플라이오 메트릭스는 근력의 신장반사를 불러일으키는 등척성(isometric) 운동에 과부하를제공하는 훈련을 말한다. 플라이오메트릭스란 ‘부지런히 일 ... 운동강도는 들어올리는 무게나 반복횟수에 따라 정해지지만, 플라이오 메트릭 트레이닝의 다양한 프로그램 즉, 뎁스점프, 뜀틀점프, 박스점프, 혼합점프, 제자리 연속 점프에서는 장애물

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.19

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노인전문간호대학원 실습 case

관찰하고 감정을 표현하도록 격려한다.②긍정적인 신체상과 자존감을 증진시킨다.③가족들과의 만남을 자주 갖도록 한다.④활동요법의 참여를 격려하고 활동에 대한 긍정적인 강화를 제공 ... 을 보이시고, 질문에 생각하고 대답하는 시간이 오래 걸리시긴 하지만 스스로 생각해내려는 행동을 보여 가족과 함께 할 수 있는 프로그램 및 종교활동을 통해 긍정적인 피드백 및 자존 ... 적 일상생활 활동을 격려할 수 있는 프로그램 참여가 어르신에게 좋을 것으로 생각된다. CVA로 인한 Lt side weakness가 있으나 ADL 40점 측정되어, cane

리포트 | 9페이지 | 8,000원 | 등록일 2011.08.09

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건강실천 사업

자교육 병행)○ 대학 축제기간을 이용한 홍보, 교육실시다. 문제점 및 대책○ 각종 프로그램 개발이 시급 ⇒ 주민참여 확대○ 금연교육시 주로 실업계 고등학교 위주의 교육이 이루어지 ... 기관이나 단체가 단독으로 수행할 수 없는 부분은 여러 부문간 협력이 필요라. 프로그램 운영사례 금연 5일교실 운영(OO군)○ 대상 : 지역주민(농한기 이용, 금연의지가 확실한 흡연자 ... 도록 하기 위함.나. 주요 사업내용○ 성인 절주교육을 위한 사업장 홍보 강화○ 청소년 음주 예방교육 실시○ 절주 분위기 조성을 위한 캠페인 실시 및 홍보다. 음주교통사고 발생 및 음주

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.04

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인간의 발달

/결정적 시기有/연령이 증가할수록 발달 경향 예측이 어려워짐③ 유사개념?성장-신체 크기의 증대?근력 증가의 양적 확대가 이뤄지는 신체적 변화?성숙-내적 유전적 기제의 작용에 의해 ... 적 개입/일상생활 동작능력 훈련 프로그램/자폐증/눌어증/야뇨증/자발적 환경탐색 조장을 위한 훈육기술과 가족분위기 조성방법에 대한 정보 제공/부모역할훈련프로그램2.학령전기 5-6세 학령 ... 에 급격히 발달/자기통제와 관련된 사회적 기준을 내면화4.사회적 발달① 학교와 사회적 발달?교사; 상벌에 의한 사회적 강화/사회적 비교-아동의 사회적 발달 도모?고학년이 될수록 친구

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.12.04

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정서장애

은 지속적인 체력프로그램에 참여함으로써 부적을 행동을 줄일 수 있다. 신체활동이 초기 자극 및 강화물로 사용된다.정서장애 아동이 포함되어 있는 체육수업에서는 웨이트 트레이닝과 심폐 ... 의 요구를 애정으로 문제행동을 다루며, 적절한 행동을 강화하면 아동은 바람직한 행동을 하게 된다. 그러나 아동의 교육을 소홀히 하면 일관성 없는 행동으로 공격적이고 비행을 일으키 ... 행동장애 아동들은 건강체력과 운동체력을 강조하는 체육 프로그램이 필요하다. 위험하지 않은 환경에서 프로그램을 제공해야 한다. 체력이 증가하면 신체상과 자아개념이 향상될 뿐만 아니

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.30

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밴드 트레이닝

분야에서도 밴드를 이용한 트레이닝을 받아들임으로써 움직임에 맞춘 근력 트레이닝이나 스포츠 외상, 장애의 재활치료에 이르기까지 폭넓게 활용되고 있다.1. 어깨 강화방법1) 어깨 세 ... 병원 등의 의료현장에서 재활을 위한 도구로 이용되었으나, 간편하고 경제적이며, 안전하고 광범위하게 응용할 수 있어 점차 여러 가지 자세나 프로그램이 개발되었다. 스포츠 트레이닝 ... 는다. 그 자세에서 팔을 편 채 몸 뒤쪽으로 밴드를 끌어올린다.2. 팔꿈치 손목 강화방법1) 수직으로 팔꿈치 펴기운동방법양다리 어깨넓이로 벌리고 서서, 밴드를 발로 밟고 머리 뒤

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.14

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에어로빅이란?

는 운동과 그 프로그램을 총칭하는 것이다. 즉, 체내에 끊임없이 산소를 취하면서 생명을 유지시켜 주는 심장과 폐의 활동을 자극하여 혈관 조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활 ... 으로 시작된 것이며, 그가 개발할 에어로빅스 운동 프로그램은 NASA의 우주 비행사들의 근력 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이닝 방법의 하나로 행하고 있었다. 박사의 이론 ... 프로그램의 중심은 평형성에 기본적인 원리를 두고 있다. 70년대 이후 우리나라에서도 에어로빅댄스가 보급되기 시작하면서 일반화된 에어로빅이란 용어는 에어로빅댄스가 곧 에어로빅 운동

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.10

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[체육]플라이오매트릭 Practice Flow Guideline

해서는 수직 점프 훈련을 집중적으로 실시해야 한다. 근력 강화훈련과 복합 훈련 프로그램을 수행하면 수직점프 능력에 만족할 만한 향상 효과를 얻을 수 있을 것이다.3-1. 플라이오 ... 적으로 근력 강화가 이루어져야 하고, 2차적으로 속도가 떨어지지 않도록 반복 횟수를 늘려야 하며, 운동 속도를 빠르게 하는 두 가지 방법에 의하여 실시해야 한다.순발력 향상을 위한 방법 ... ∼610회(30 %)10회(40 %)10회(50 %)10회(40 %)최대 근력이 요구되는 순발력의 강화75 %6∼10매우빠르게2∼5 분4∼610회(75 %)10회(75 %)10회

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.23

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