"트레이닝종류"의 검색결과 입니다.

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웨이트 트레이닝 운동지도자 역할 트레이닝의 종류 보디빌딩 구술 ATP-PC시스템 스포츠의학 심리학 느낀점 멘탈트레이닝

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"트레이닝종류" 검색결과 2,721-2,740 / 2,941건

인라인 스케이트

의이팅을 가능하게 하였으며 다음과 같은 기본적인 요소로 만들어져 있다.신발(boots)늑재(frame)바퀴(wheel)이 기본적인 요소가 인라인의 종류에 따라 스케이팅에 적합 ... 을 주기 위하여 무게중심을 가급적 낮출 수 있도록 작은 직경의 바퀴를 장착하며 운동용과 크로스 트레이닝용, 속도 경기용은 70mm 이상의 바퀴를 사용한다.경주용 인라인(racing ... 에 크로스 트레이닝용이 있으며 이것은 운동용과 유사한 형태나 좀더 숙달된 스케이터를 위하여 부츠의 발목이 운동용 보다 짧으며 스케이트의 모든 사양이 일반 운동용 보다 성능이 뛰어난

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.25

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스킨스쿠버

게 수영할 수 있게 해줍니다.2.종류J형, 주름형, 만곡형 및 배수밸브 부착형 등이 있으며 작은 힘으로도 내부의 물을 방출 시킬 수 있는 배수밸브 부착형이 주로 사용되고 있습니다.3 ... 을 얻는데 있습니다.2.종류① 신발형은 맨발로 착용하며 수영장이나 모래해변에서 주로 사용합니다.② 끈 조절형은 발을 보호하기 위해 잠수신발을 먼저 신고 오리발을착용하며 주로 바닷가 ... .종류① 습식잠수복- 가장 흔하고 많이 사용되는 잠수복으로써 잠수복 내로 적은 양의 물이 들어오지만 들어온 물은 쉽게 빠져나가지 않고 체온에 의해 금방 따뜻해 집니다.② 건식잠수복

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.11

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주 5일 근무제에 따른 생활체육의 역할

적으로 확실히 앞서간다는 것을 다시 한 번 깨닫게 되었다.주5일 근무제의 도입은 사람들의 여가생활을 크게 증가 될 것이다. 여가생활의 종류에는 관광, 연극관람, 유원지 가기, 생활체육(스포츠 ... 가지 종류가 있지만 그 중에서도 생활체육의 비중이 가장 클 것이다. 왜냐하면 돈을 버는 것보다 건강을 지키는 것이 더 중요하다 는 의식이 확대되면서 건강을 유지하는 여가활동이 증가 ... 도 치고 웨이트트레이닝 후에 사우나까지.... 고등학교 때는 시간적 제약 때문에 하지못했던 것들을 지금은 거의 매주 할 수 있게 되었다. 생활여건이 점점 변해가면서 여가활동

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.11.24

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[패션과 의상] 패션과 의상 웰빙 시대의 패션과 의복

이 웰빙의 기본⑶ 몸과 마음의 균형으로 완성Ⅴ. 웰빙의류 섬유 종류와 특성, 기능⑴ 황토⑵ 옥⑶ 천연염료⑷ 키토산⑸ 녹⑹ 콩⑺ 대나무⑻ 비타민⑼ 알로에◎ 소재 뿐만 아니라 웰빙을 겨냥 ... 하고 있다. 어쩌면 초기의 웰빙이 스포츠 의류에만 국한되어 적용되었던 것이 지금은 요가패션이라 불리는 트레이닝복이 일반적으로 보편화 된 것일 수도 있다. 또한 지금 대나무나 녹차 옥 등 ... 한 에센셜 오일을 얼굴에 바르거나 휘발시켜 몸과 마음의 피로를 풀어주는 ‘아로마테라피’도 웰빙 붐을 타고 젊은 여성들 사이에 관심을 모으고 있다.Ⅴ. 웰빙 의류 섬유 종류와 특성

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.26

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체육 교육과정

,학습과정중심, 생태통합중심2. 체육교육과정 사조의 종류와 특징교육과정의 흐름기존의 교육과정 - 서양의 언어와 문학, 과학적 접근의 역할, 서구문화유산의 전파와 유지를 조장하는 믿음 ... 의 발달 로 옮겨감ⅱ) 다양한 종류의 운동종목이나 신체활동을 제공하는 프로그램 개발학교교육과정 중심내용으로 여가 및 레크레이션적인 스포츠를 체택학교간 대학간 운동경기 프로그램 ... 에는 체력단련활동들 강조(서킷트레이닝, 유격훈련활동 등과 같은 군대 체력단련 프로그램 포함)단체 스포츠 종목들이 강조, 평생스포츠 종목들이 인기4) 1950년대 - 학습과정중심교육과정

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.26

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[사회체육학과] 스포츠 마사지

한 윤활제ⅰ 목적 : 피부와 마사지사의 손 사이에서 생기는 마찰에 의한 불쾌감 해소.ⅱ 종류 : 라놀린 - 기초 콜드크림으로 피부에 자극이 없다.미네랄 오일, 유아용 오일· 발산윤활제 ... 영향을 미친다.* 재활 치료법의 종류㉠ 능동적 운동ⓐ 의미 : 피술자가 외력을 이용하지 않고 자기 의지에 의해 행동.ⓑ 시술부위 : 머리ⓒ 효과 : 경부근, 배부 근이 강화 ... 의 영향으로 행동ⓑ 시술부위 : 체간ⓒ 효과 : 관절활동의 제한 인대의 수축, 단축 등의 치료삼출액, 분비액, 혈액 등은 흡수, 수축된 인대와 근육 신전ⓓ 종류 : 굴신운동, 동체

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.10

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[다이어트] 다이어트

목차1>>비만의 정의2>>체지방이 우리몸에 미치는 영향3>>운동을 해야하는 이유4>>웨이트트레이닝을 해야하는 이유5>>단백질과 탄수화물6>>다이어트에 좋은 음식7>>다이어트에 좋 ... 으로히 여성 호르몬인 에스트로겐은 체지방의 합성률을 높이고 근육의 생성을 저하시키기 때문에 오히려 웨이트트레이닝은 여성에게 더 필요한 운동이라 할 수 있겠다..!!젊어 보인다. 증대 ... 는 것이 좋다.간식으로 먹을 때 씨앗종류는 한 번에 작은 술로 2술, 호두2개, 아몬드 6알, 땅콩 12알 정도를 하루에 2∼3회 섭취하면 된다.▣ 생선을 자주 먹자.어류와 위에 말

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.05.09

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[에어로빅스] 에어로빅스의 정의와 효과

며, 인슐린 신체 각부 조직으로 들어가지 못하여 조직 속에는 에너지 빈곤현상이 나타나고, 혈당은 높게 나타나는 질병이다. 당뇨병의 치료를 위한 운동의 종류로는 단거리 달리기나 웨이트 ... 트레이닝 같은 무산소 운동보다는 걷기 조깅, 수영, 싸이클, 에어로빅스 댄스와 같은 유산소 운동이 운동의 강도와 시간에 따라 비교적 정확하게 에너지 소비량을 예측할 수 있으므로 당뇨병

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.02

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[운동과 건강] 운동이 건강에 미치는 영향

고 힘이 떨어진다면 근력이나 근지구력 개선을 위하여 웨이트 트레이닝이나 서킷 트레이닝 같은 운동이 좋다. 따라서 자신이 운동을 하는 목적에 따라서 운동의 형태를 선택해야 한다 ... 다.참가자 개인의 기술, 흥미는 다르기 때문에 이렇게 다양한 종류의 활동 가운데 어떤 종목을 택하느냐 하는 것은 개인에 따라 다르고, 이에 따라서 운동 프로그램에의 적응도와 결과는 개인 ... 마다 상이하다. 즉 적합한 종목의 선택은 규칙적이고 지속적으로 운동에 참여하도록 하는 동기를 제공한다는 측면에서 매우 중요하다.운동의 종류를 선택할 때에 유념해야 할 사항은 다음

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.09

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[스포츠산업] 스포츠 산업의 역할 및 종류

스포츠 산업의 역할 및 종류----- 목 차 -----1 스포츠 산업의 역할1) 문화적 역할2) 공익적 역할3) 탈공업화 사회를 향한 촉진 역할4) 고생산력 보장 역할5) 스포츠 ... 진흥의 교두보 역할2 스포츠 산업의 종류1) 관람 스포츠업2) 참여 스포츠업3) 서비스업4) 제조산업3 참고 문헌1. 스포츠 산업의 역할현대사회에서 스포츠 산업의 역할은 여러 ... . 스포츠 산업의 종류스포츠 사업은 스포츠 용품?장비 등의 제조산업 부문과 관람 스포츠 산업, 참여 스포츠 산업, 스포츠 지원 시비스 사업 등을 포함하는 스포츠 서비스산업 부문

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.04

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[운동과 성인병예방] 운동과 성인병 예방

가 낮아지기 때문이다.전신운동에 비해서 근력트레이닝(중량 들기, 턱거리, 물구나무서기)이 혈압상승 정도가 현저하게 높은데 고령자나 고혈압자는 근육운동보다 수영이나 조깅 같은 전신운동 ... 운동에 의한 비만의 해소는 운동부족에서 오는 고지혈증(고지혈증), 고혈압 등의 치료에 도움이 됨으로써 가장 좋은 비만 치료법이라고 하겠다.우리가 일반적으로 장시간에 걸쳐 트레이닝 ... 이 일어나는 것을 말한다.2 심장질환의 종류 및 증상ㄱ 협심증일시적으로 심장근육에 산소가 부족해서 발생하는 증상이다. 주된 원인은 관상 동맥의 경화이고 대동맥 판막질환으로 관상동맥

리포트 | 35페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.20

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[체육의 이해]☆★무산소 운동과 유산소 운동의 효과★☆

상트레이닝에서는 중량을 무겁게 사용하는 반복횟수는 적게 한다.그러나 근 지구력이나 순발력 등을 위한 트레이닝에서는 중량을 약간 가볍게 사용하고 반복횟수를 많게 하는 것이 좋 ... 다.2. 운동의 종류와 방법가)상체운동상체 운동은 목, 가슴, 상두근과 이두근, 팔 등이 속한다. 1세트를 6~8회정도 반복하며 세트 사이에2~3분간 휴식(2~3분간 휴식하는것

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.08.19

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유산소운동과 무산소운동

▶ 유산소운동과 무산소운동의 차이점은 무엇인가'유산소' 란 말은 운동중 산소를 이용하여 에너지를 생산한다는 뜻이고 FITT(빈도, 강도,시간, 운동종류) 처방에 이용된다. 유산소 ... 거리달리기, 수영, 줄넘기, 에어로빅댄스, 서어킷트레이닝 등이 있다.'무산소' 란 산소의 이용 없이 에너지를 생산하는 상태를 뜻하며 단거리 달리기처럼 심박수가 상당히 높아지고 장시 ... 를 소비하는 동안 젖산이 근육에 쌓이게 하므로 피로감을 쉽게 느낀다. 무산소운동은 단거리달리기, 역도, 강도높은 웨이트트레이닝, 야구등 있다.▶ 유산소운동은 구체적으로 어떻게 실시

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.11

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[sports for all ] sports for all

종류의 국민체육 진흥사업과 그 보급 활동의 총체를 포함하는 것이라고 말할 수 있다.2. Sports for All 운동의 필요성1) 미국의 Sports 운동1956년 당시 미국 ... 하는 모든 종류의 Sports 활동 및 신체운동의 총체를 Sports로 정의하고 이 Sports를 국민적으로 보급, 확장 발전시키는 운동을 의미한다.4) Sports for ... 중신의 운동형태⑤ 아이소매트릭, 웨이트 트레이닝, 써키트 훈련, 인터벌 훈련의 운동형태6. Sports for all 주요 원칙1) 연령층을 대상으로 평생교육의 자원

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.21

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[운동] 바람직한 운동계획

유산소운동이 혹은 스트레칭, 웨이트 트레이닝이 좋다고 해서 계획 없이 하다 보면 지치기도 하고, 자신이 지금 어느 상태에 와 있는지 판단하기도 어려워 진다. 하지만 자신의 운동 ... 운동 종류는 어느 것이든 강도를 조절하여 실시 하려한다. 운동 강도역시 처음단계인 만큼 약 15분 정도 나의 운동 최대능력의 40~60%정도로 하다가 점점 시간을 늘려가야 하 ... 면 어느 정도 운동 능력과 체력의 바탕이 형성되었으므로, 이전보다는 재미나 흥미위주의 스포츠나 게임에 가까운 운동 종류를 택해도 좋을 것 같다.

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.12.07

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민속복식이 현대패션에 반영된 예

면, 복식사전에서는 "에스닉 룩이란 민족복 스타일로서 유럽 민족이외의 세계 여러나라 민족 고유의 복장을 힌트로 한 것이다. 20세기 초 뽈뽀와레의 작품에서 동양 취미가 강한 이런 종류 ... 를 선보인 것을 시작으로 민속적인 복식이 오뜨 꾸띄르에 본격적으로 나타났다고 할 수 있다. 1980년 후반부터 현대 패션에 다양한 종류로 등장한 민속적 경향은 자연으로 돌아가고픈 현대인 ... 히피들의 인디언풍.「패션발상 트레이닝」②60년대 말의 벨보텀 팬츠에 인디안풍의 색과 디자인. 인디안 풍의 프린징 장식과 힙본 팬츠「패션발상 트레이닝」③히피 스타일을 응용한 디자인

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.12.08

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[보건학]운동상해와 응급처치

 운동 상해는 운동종목에 따라서 상해 부위와 종류가 다르고 선수와 선수 사이의 신체적 접촉이 많을수록, 격렬하고 활동량이 많을수록 그 위험도가 높기 때문에 투기 종목에서 많이 발생 ... 에 따라서 완전골절, 불완전 골절로 나뉜다.골절의 부위별 빈 도4. 운동종목별 상해의 종류* 야구 * 축구 * 농구 * 배구 * 라켓구기 * 달리기 * 자전거타기 * 수영과 다이빙 ... 쓰다 보면 허리,어깨,팔꿈치 등으로 부하가 전이되 다른 부위의 부상을 부른다. -예방과 극복방법 스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트트레이닝이 예방의 필수요소다.부상한 뒤

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.07

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[마케팅][마케팅]마르쉐의 재도약을 위한 마케팅

400명 - 직원교육 : 본사 오리엔테이션, 트레이닝리더, 8단계 교육 프로그램1. 환경 분석SWOT분석한국인의 특성경제적 환경- 경기상황,국민소득증가,외식비지출증가 인구통계적 환경 ... (뉴욕) TGI와 유사한 음식종류 연예인을 기용한 활발한 마케팅1. 환경 분석내부환경분석거시환경분석경쟁업체분석SWOT분석빕스 (VIPS) 1997년 오픈한 국내 순수 브랜드 전국 43

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.17

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[교육 공학] 웹기반 교육

불러들이는 방식이다. 여기서 더욱 발전한 하이퍼미디어는 인터넷의 모든 자원을 종류와 형태와 관계없이 하나의 문서라는 개념으로 추상화시켜 각각의 문서 내부에서 다른 문서를 연결할 수 있 ... ) 교수학습용 웹 페이지교수학습용 웹 페이지는 트레이닝을 위한 웹기반 프로그램처럼 전달하고자 하는 메시지를 중심으로 일직선적으고 서술적으로 구성되는 경향이 강하다. 그러나 학습 ... 자들이 제시되는 웹사이트의 중심 주제에서 파생될 수 있는 흥미로운 주제를 찾아가도록 보다 많은 기회를 제공하는 것도 필요하다. 따라서 교수학습용 웹 페이지에서 제공되는 정보는 트레이닝용 웹

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.06

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[신체활동] 우리몸의구조와신체활동의변화

필요한 만큼 함유되어 있어야 한다. 실제로 외세포액은 두 종류의 과정으로 신체 각 부위에 운반된다. 한 종류는 순환계 부위에 혈액운동을 일으키고, 다른 종류는 모세혈관들과 세포 ... 을 하면 근섬유는 근비대가 일어난다. 그러나 우리가 보통 실시하는 웨이트 트레이닝으로는 근비대와 무산소성 대사에 관여하는 효소들이 증가되지만 근육 내에 있는 모세혈관이나 각종

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.13

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