"트레이닝종류"의 검색결과 입니다.

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웨이트 트레이닝 운동지도자 역할 트레이닝의 종류 보디빌딩 구술 ATP-PC시스템 스포츠의학 심리학 느낀점 멘탈트레이닝

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"트레이닝종류" 검색결과 2,521-2,540 / 2,941건

저항운동과운동역학

힘팔이 달라진다.인체지레 Ⅲ. 인체의 움직임지레에는 세 가지 종류가 있으며, 인체지레의 대부분은 제3종지레이다. 제1종지레 : 받침점이 힘점과 저항점 사이에 위치 제2종지레 ... 트레이닝, 킥복싱, 무술 훈련 파워 리프팅(power lifting)은 큰 힘이 필요하지만, 빠른 움직임을 요구하지 않기 때문에 그 이름은 잘못 붙여진 것이다. 근력은 한 점수

리포트 | 47페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.12

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[독후감] 프리젠테이션 모든것

에 의한 자기 개발법을 제시하였다. 특히, 청중들 앞에서의 불안감이나 대중 공포증 극복을 위한 다양한 특수 트레이닝 프로그램에 대해서도 소개하였다.전철의 광고판이나 스포츠신문 등 ... 나? 라는 생각을 종종하던 나였지만 전문적인 트레이닝이 실제로 도움이 된 사례를 읽으면서 이런 교육훈련이 성공적인 프리젠테이션 뿐 아니라 리더쉽이나 인간관계 등에서도 긍정적인 효과 ... 라는 점에서 매우 의미가 깊다. 저자는 이 책을 통해 비주얼에 대한 전반적인차원에서의 이론적 접근뿐 아니라 비주얼의 종류 효과적 비주얼작성법, 자료 준비 등에 대한 다양한 사례와 테크닉

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.05

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[체육] 여성체육

한 등장성 운동은 실내에서 간편하게 할 수 있는 근력운동이다. 또한 아령, 모래주머니, 배낭을 이용한 운동이나, 헬스기구를 이용한 웨이트 트레이닝도 매우 효과적이다. 이러한 근력 ... 에자전거타기,웨이트트레이닝, 검도, 스케이트,탁구, 배드민턴골프, 볼링,스트레칭, 체조30대등산, 수영, 에어로빅댄스, 라켓볼,테니스 검도, 배드민턴배드민턴, 테니스, 줄넘기,자전 ... 거타기, 웨이트트레이닝, 검도,스케이트, 탁구, 배드민턴골프, 볼링,스트레칭, 체조40대등산, 수영, 에어로빅댄스, 탁구,테니스, 배드민턴테니스, 배드민턴, 탁구, 스케이트,검도

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.04

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[영양학] 영양소의 종류와 작용

영양소의 종류와 작용목 차영양소란… 탄수화물 지방 단백질 비타민 무기질 물영양소란…1) 정의 우리가 먹는 식품의 구성물질들 생명을 유지시켜주고 건강과 성장을 촉진 2) 종류 ... 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질, 물탄 수 화 물1) 종류 녹말, 단순당, 섬유질 2) 작용 에너지 공급 - 1g 당 4kcal 단백질 절약작용 장내 운동성 - 섬유질 신체 ... 저장 되어있던 근육속에 글리코겐 쓰임) 장시간 – 운동 전과 운동 중에 탄수화물 섭취 필요. (탈진시간 증가시켜 경기력 강화, 저혈당 예방, 피로 지연)지 방1) 종류 고체

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.20

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[스포츠와 운동] 운동이 왜 몸에 이로운가??

에 의한 육체적 효과는 운동의 종류와 강도에 따라 달라지게 됩니다. 운동을 규칙적으로 하면 빠른 시간 내에 운동에 의한 효과가 나타나게 되며, 반대로 운동을 규칙적으로 하던 사람 ... 시키는 운동으로는 등산, 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 댄스 등 장시간 지속 가능한 운동이 좋습니다. 근육을 발달시키기 위한 운동으로 웨이트 트레이닝이 가장 효과적이며 걷 ... 습니다. 근력 향상을 위한 운동은 윗몸 일으키기, 팔굽혀 펴기, 앉았다 일어서기 등 체중을 이용하는 방법이나 웨이트 트레이닝 방법을 이용할 수 있는데 전문가의 지도를 받는 것이 안전

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.30

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[마케팅] 베스킨라빈스 광고기획서

개시 88년 - 아이스크림전문 가맹사업 시작 92년 2월 - 비알코리아 부산사무소 설립. 트레이닝 센터 개설 93년 4월 - 음성공장 신축 . 던킨도너츠 인터내셔날사와 합작투자 계약 ... Future) 점포 오픈 99년 9월 - 베스킨라빈스 트레이닝센터 확장 이전 10월 - 99년 NCSI 조사 아이스크림 부문 고객 만족 1위 (2년 연속) 12월 - 한국유통대상 ... 으로 판단 이에 대한 베스킨라빈스는 양적 팽창보다 질적정비로 대체4. SWOT분석다양한 종류(700여가지) 직영전문 매장을 통한 판매방식 강력한 브랜드 자산가격 -고가 제품

리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.10

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[골프]골프지도 교생실습

, 풋볼, 소프트볼야외운동등산, 캠핑, 사이클, 스키, 보드, 수상스키, 윈드서핑체력운동조깅, 에어로빅, 웨이트 트레이닝무용창작 무용 외 선택한국의 민속 무용 외 선택외국의 민속 무용 ... 방법: 골프 경기의 종류에는 약30여가지가 있으나, 미리 정해진 홀 숫자의 점수를 조합해서 점수가 가장 적은 편이 이기는 스트로크 플레이와 매 홀에서 그 타수로 승부를 결정

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.09

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[트레이닝] 유산소운동과 무산소운동에 대하여

유산소 운동과 무산소 운동에 대하여과목운동과 트레이닝학교,학과중앙대학교전자전기공학부학번cau이름김제출일2004. 4. 11.담당교수박순진 교수님1.유산소 운동1 ... 고 때는 들이마시는 방법으로 운동하여 효과를 도울 수 있도록 한다.일반적으로 근력을 위한 트레이닝에서는 중량을 무겁게 사용하는 반복횟수는 적게 한다.그러나 근 지구력이나 순발력 등 ... 을 위한 트레이닝에서는 중량을 약간 가볍게 사용하고 반복횟수를 많게 하는 것이 좋다. 운동시간은 90분에서 2시간 정도가 적당하며 휴식간격은 가벼운 중량을 사용할 때는 30-45초

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.14

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[의류상품학] 의류상품학 신규 의류브랜드 런칭

국민 일인당 의류 구입 벌 수7.5벌연평균 국민 일인당 외의류 구입 벌 수6벌연평균 국민 일인당 내의류 구입 벌 수1.5벌종류별 구입 벌 수는 남성복은 7천6백만 벌, 여성복은 1억 ... 다.스트리트 패션 조사홍대 Street2003년 6월 7일 토요일 홍대역 근처에서 스트리트 패션 조사를 하였다. 대부분이 편안한 캐쥬얼 스타일이었고 저지 소재의 트레이닝 팬츠와 스판 탑 ... 를 하였다. 대부분 편한 트레이닝복 스타일에 운동화를 신고 썬그라스를 쓰고 있었다. 네이비 컬러의 트레이닝 팬츠가 많았으며 티셔츠는 컬러풀 한 경우가 많았다. 어깨를 드러낸 노출

리포트 | 41페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.06.08

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[체육] 운동의 효과

는 이점이 있다.. 무산소 운동무산소 운동이란 산소를 이용하지 않고 에너지를 만들어내는 운동을 말한다.운동종목으로는 단거리 달리기, 웨이트 트레이닝, 역도처럼 짧은 시간에 큰 힘 ... 게 육체적 효과, 심리적 효과, 면역 효과 등이다.육체적 효과는 운동의 종류와 강도에 따라 다르며 운동을 규칙적으로 하면 빠른 기간 내에 효과가 나타나고, 반대로 이를 중단하면 그 효과 ... 해집니다.안전하고 효과적인 운동을 위해서는 적절한 운동의 강도와 종류를 정하는 것이 중요하다. 1회 운동 시간은 자신에게 적당한 운동 강도에서 20∼60분 정도로 하는 것이 좋다. 체력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.04

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[지도안] 체육과 교수-학습지도안[약안]

, 등산, 야영 등4 성인 체육.성인병 예방, 긴장과 불안 해소, 삶의 활력 증진->즐거운 생활의 활력소.산책, 하이킹, 골프, 체조, 수영, 테니스, 등산, 웨이트 트레이닝 등5 노인 ... 화, 다양화되어 체육 분야의 진로는 매우 밝은 편이다..체육에 관련된 진로를 선택하기 위해 필요한 신체적, 정신적 특성을 안다..체육과 관련된 직종의 종류를 안다..현대 생활 속 ... 에서 체육 관련 직종의 종류와 전망을 열거한다.정리[10분]1 학습 내용 정리2 질의 응답 및 평가3 과제 제시 및 차시 예고.학습목표 달성 여부 확인형성평가▶ 평생 체육의 영역에서 고등학교 시절 체육 활동이 갖는 중요한 의의는?

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.01

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[운동처방] 비만체형지도프로그램

종류의 운동유형(사이클링 + 걷기 + 웨이트 트레이닝) 감량(발전/향상) 단계 ; 3~4 종류의 운동유형 (속보 + 웨이트 트레이닝 + 사이클링 + 조깅 등)설정, 요일에 따라 ... 어린이의 약 70%정도가 - 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 등과 같은 성인병 증세가 있었으며, 성인병 이행률도 75~80%에 이르고 있다.(1) 소아비만2. 체지방의 종류에 따른 분류피 ... 하다.(2)운동의 종류- 걷기, 산책, 자전거 타기, 고정식 자전거, 수영 등 저충격 유산소운동 권장 - 근력운동 허용 - 근육량이 늘어남으로써 기초대사량의 증가초기단계 ; 1~2

리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.06.02

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[비만운동] 비만과 몸매 만들기

게 된다. 초기단계에는 1～2종류의 운동유형(사이클링 + 걷기,수영 + 웨이트 트레이닝/사이클링)을, 감량(발전/향상) 단계에서는 3～4 종류의운동유형 (속보 + 웨이트 트레이닝

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.05

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성인병과 운동예방

게 정하여 시작한 후 점진적 부하방법에 의해 점차로 증가시켜줌(운동시간)준비운동:5~10분 , 정리운동:5~10분 , 본운동:약30분(운동빈도)1주일에 3회 이상(운동종류)유산소성운동 ... 경부의 골절분류: 제1형인 폐경기 골다공증, 제2형인 노인성 골다공증, 속발성 골다공증②골다공증과 운동처방*예방과 치료에 좋은 운동:등장성운동, 등척성운동 및 도구를 이용한 운동, 웨이트트레이닝 운동, 개인에게 적당한 운동종목을 선택하여 실시하는 것이 좋다

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.31

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[사회체육] 보디빌딩 및 웨이트 트레이닝 분석

1. 보디빌딩의 역사보디빌딩이 시작된 것이 언제부터 발생하였는지 문헌으로 내려오는 것은 없지만, 이런 종류의 운동은 대략 기원전 2,500년의 옛날 이집트에서 청년들 사이 ... 과 근육의 힘을 세상에 보이고 많은 예찬자들을 얻었다.1950년부터 보디빌딩에 관한 과학적인 연구 조사가 있어서 올바른 트레이닝을 하면 건강을 증진시키고 체력을 향상시킨다는 사실이 확인 ... 해야 할 3대구성요소인 심폐강화운동, 근육강화운동 (웨이트 트레이닝), 유연성강화운동 모두를 균형있게 배분하여 운동하도록 해야지 한쪽에만 치우쳐서 운동을 해서는 안됩니다.7) 특수

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.08

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[스포츠영양학]운동능력과 영양

, lipid) - 단백질 (protein) - 비타민 (vitamins) - 미네랄 (mineral)Carbohydrate탄수화물의 종류 탄수화물의 체내 기능 - 주 에너지원 (중-고강 ... 전 선행경험중요전통적인 방법 글리코겐 저장을 고갈시키기 위해 강도 높은 운동을 연장 3일간의 트레이닝 동안 고지방 및 고 단백식 3일간 운동을 하지 않으면서 90%의 고탄수화물식

리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.09.23

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효과적이고 과학적인 체중감량방법

느냐에 따라 두가지 종류가 있다.a.통상식 저에너지식: 일반적인 균형식에 의한 것b.특수식 저에너지식: 고지방식 저에너지와 고단밸질식 저에너지요법 들 에너지는 제한하고특수한 영양소 ... 성질을 가지고 있기 때문이다.1)운동처방의 실제(1) 운동강도와 운동시간1회 트레이닝으로 신체에 생기는 효과는 3일 이내에 저하하고 다음 1주간에 거의 소실된다. 지속적인 효과 ... 를 가져오기 위해서 트레이닝은 주 3일 이상 행할 필요가 있다 가벼운 운동이라면 매일 또는 격일제로 하고 또 휴일 등을 이용하여 충분한 시간을 갖는 것이 좋다.운동의 강도를 고려할 때

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.15

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[마케팅] 스포츠마케팅

스포츠 마케팅평 가목 차1. 스포츠 마케팅의 정의 및 종류 1) 스포츠 마케팅의 정의 2) 스포츠 마케팅의 종류 2. 스포츠 마케팅의 중요성: 장점과 효과 1) 스포츠 마케팅 ... 의 장점 2) 스포츠 마케팅의 효과 3. 스포츠 마케팅 전략 1) 스포츠 마케팅의 목표 2) 스포츠 소비자의 이해 3) 스포츠 마케팅 믹스 전략1. 스포츠 마케팅의 정의 및 종류1 ... . 스포츠 마케팅의 종류 1) 스포츠 자체마케팅(Marketing of sports) 스포츠 자체 마케팅은 스포츠 자체를 사업화 하여 제품이나 서비스에 대한 마케팅 활동을 실시하는 것

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.22

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게임기획_기말고사_레포트

은 콘트롤을 요하는 고급기술로 한다.(또는 레이서의 콘트롤 능력을 올리는 트레이닝하는 게임 독단적으로 진행하게 하여 경험치를 주어 확률을 높이는 방식도 고려한다). 그리고 선택 ... - 위의 스피드 레이스에 대한 조건을 전부 포함하고 있으며, 아이템을 써서 피니쉬를 하는 방식이다. 방식은 스피드전과 같이 개인전과 단체전으로 나뉘게 된다. 아이템의 종류는 다음 표

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.22

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[스포츠영양]스포츠영양, 보충제

하는 방법 이외에는 별 도리가 없었다. 보충제 산업이 점차 발전하면서 무미의 단백질 파우더 종류가 속속 나오기 시작했다. 지난 20년간 스포츠 보충제 산업은 그야말로 비약적으로 급성장 ... 이나 다름없이 당연한 일로 받아들여지고 있다.2.단백질의 종류단백질 보충제는 대부분 쉐이크나 파우더 형태로 구성된다.1)유청(Whey)유청단백질은 가장 저렴하면서도 효과가 매우 높은 단백 ... 에 끼니 대용으로 사용하기 좋다. 유청단백질이나 다른 종류의 단백질 파우더보다 흡수가 상당히 느리다. 이는 아미노산 분해가 지연되어 다음 식사시간까지 근육이 분해되지 않도록 보호

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.11.09

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