"트레이닝종류"의 검색결과 입니다.

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웨이트 트레이닝 운동지도자 역할 트레이닝의 종류 보디빌딩 구술 ATP-PC시스템 스포츠의학 심리학 느낀점 멘탈트레이닝

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"트레이닝종류" 검색결과 2,681-2,700 / 2,941건

[레져스포츠] 발리의 모든 것

를 주지 않고 공의 각도를 주어 포인트를 따는 것이다. 즉, 현대 테니스에서 최종적인 공격측면에서 아주 중요한 기술이다. PAGE 0/ NUMPAGES 1 페이지발리의 종류에 따른 ... 하는 것이 필요하다.(2) 포치를 적절히 구사한다.(3) 계속 같은 방향으로 공략한다.6. 발리 강화를 위한 근력 기르기< 어깨와 악력을 단련한다.>- 웨이트 트레이닝 : 벤치에 발

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2005.09.29 | 수정일 2014.12.15

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[댄스스포츠] 남녀가 같이(커플)하는데 있어서의 장점

사교댄스와는 달리 많은 운동량과 고도의 수련을 필요로 한다.◈ 댄스스포츠의 종류는 모던댄스와 라틴댄스의 두 종류로 크게 나누어지는데, 모던댄스는 1924년에 ISTD(영국왕실무 ... 을 만든다거나 다이어트 목적으로 행하는 경우가 많고, 여가활동으로 하는 경우는 드물다. 몸의 변화가 눈에 확연하거나 웨이트 트레이닝으로 근육을 단련하는 경우를 제외한다면 여가시간

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.23

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[간호학]다양한 출산 프로그램

분만법 중 산모마다 다른 맞춤분만을 권하 고 있다.[경향신문 2004.4.12 (월) 16:28]Ⅱ 출산 프로그램의 종류1. 그네분만{{1 그네분만이란?그네분만은 말 그대로 그네 ... 다.2 분만에 사용되는 향유의 종류- 라벤다 (Lavender)고통을 줄이고, 허리 뒤를 마사지하면 분만을 촉진시키는 효과가 있다. 저혈압인 경우 라벤다를 사용한 후 감각이 조금 ... 를 이끌어 준다. 이것은 마인드 컨트롤을 위한 일종의 이미지 트레이닝이라고 할 수 있다.7 출산시간에 따를 소프롤로지 호흡 방법{자궁입구가 1-2cm 열릴때완전 호흡 또는 평상시 호흡자궁.

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.01

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[생활과 건강]운동관리에서 체력사정, 운동의 실천, 운동단계에 대하여

을 포함하는 것으로 적절한 식사 요법과 함께 꾸준히 운동할 경우 부작용 없이 체중을 줄 일수 있다는 매력을 지니고 있다.헬스클럽에서 하는 웨이트 트레이닝의 대부분을 포함하며, 근력 향상 ... 틀린 답일 수도 있다. 운동 효과가 시간에 따라 차이지는 건 사실이지만 운동 목적, 운동 종류에 따라 가장 효과 있는 시간이 다르기 때문이다. 가장 많은 사람들이 최적의 운동 시간

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.02.17

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운동처방

이 선택되어야 한다는 것을 의미합니다.운동은 종류나 방법에 따라 그 효과가 매우 다르고 특이하게 나타납니다. 대표적인 예 로 유산소 운동은 심폐적성을, 웨이트트레이닝은 근육적성을 주로 ... 은 개인의 건강과 체력 수준에 적합한 운동의 종류와 강도, 시간, 빈도 등을 결정하고 운동의 진행 단계에 따라 운동의 질과 양을 적절히 조절해 주는 과학적이고 체계적인 건강증진 활동 ... 들을 고여 개별적인 운동프로그 램이 구성되어야 합니다.2 특수성의 원리특수성의 원리는 운동종류와 방법에 따라 매우 상이한 효과를 유발하므로 운동의 목적 에 부합된 운동의 종류와 방법

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.13

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[식사와건강] 헬스보충제(스포츠보충제)에 대하여

으로 이용되는 것과 격렬한 웨이트트레이닝 시에는 근육 단백질의 분해가 왕성해지기 때문이며, 또 소모한 근육을 원래의 상태로 보상하고 운동 후 회복기에 단백질 합성이 활발해지기 때문이 ... 는 아미노산이라고 불리는 물질이다. 22종류의 아미노산이 있다. 이들 중 14종류는 음식에서 섭취한 탄수화물과 지방으로 인체 내에서 합성될 수 있으며 불필수 아미노산이라고 부른다. 8 ... 종류의 아미노산은 음식에 포함된 단백질로 섭취되어야만하고 이것들은 필수 아미노산이라고 한다.단백질은 많은 수의 아미노산이 연결되어 구성된다. 22개의 아미노산을 알파벳으로 생각해 볼

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.27

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[사회체육] 스포츠마사지에 대해

기관의 기능조절로 위장기능을 높여주는 효과가 있다.스포츠마사지의 종류1)보건위생마사지아침체조와 병행하거나 트레이닝에서 경기에 임할 때까지의 워밍업으로 실시하는 것2)트레이닝마사지경기 ... 들 의 트레이닝에 있어서 스포츠 마사지의 역할은 점점 증대되고 있는 추세라고 볼 수 있다.스포츠마사지요법을 취함에 따라 혈액순환 기능이 활발해지면서 노폐물 제거 와 영 양소 및 산소 공급

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.21

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[보디빌딩] 신체 부위별 운동요령 및 환자를 위한 운동처방

. 성인병과 예방등 운동프로그램에 대해서1.심장2.당뇨3.고혈압4.고지혈증5.동맥경화6.뇌졸증?참고문헌1. 한국보디빌딩 선수들의 트레이닝 실태에 관한 연구(1995)권만근 저 / 중앙 ... 대학교2. 보디빌딩(1995)-정문석 저 / 중앙대학교육대학원3. 운동 처방론(1997.증보판)-박상갑.김종인 저/세종출판사4. 웨이트 트레이닝, 이정숙 장경태 공저, 1995 ... 숨이 약간 차는 정도, 또는 옆 사람과 자연스럽게 얘기할 수 있을 정도의 유산소 운동이 좋다.다른 유산소 운동도 그정도의 강도로 하면 되는데, 유산소 운동의 종류로는 걷기, 고정식

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.30

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마사지

과 트레이닝 후에 충혈 된 근섬유를 정상상태로 돌리는 쿨다운은 이제 상식이 되었다. 이것은 근육과 신체의 준비에 대한 정리이며, 스포츠를 하는 사람이라면 누구라도 필요로 하는 것 ... 한 종류가 있는데, 그것은 뼈 사이를 나누는 선이 없는 연속성과 뼈와 뼈 사이에 공간이 있는 불연속성이 있다.연속적 결합에 관계하고 있는 것은 관절이다. 두 개의 뼈로 구성되어있 ... 에 인산몀, 젖산염, 유기산의 분비가 증대되고 이때, 소변·땀과 함께 탄산가스가 제거되어 풍부한 알칼리도 일소 되었다.마사지 후에 배뇨를 심하게 하는 것은 준비트레이닝기에 바람직

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.28

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본인의 건강관리에 대하여...

체력검진의 결과를 토대로 구체적인 운동목표, 운동종류(운 동종목), 운동강도, 운동빈도, 운동시간, 운동기간 등을 결정하는 것이다.+ 운동목표 설정일반인들은 체력증진, 비만해소 ... 가 어디에 있는지를 분명하 게 함으로써 운동의 효과 즉 운동의 목표달성에 결정적인 영향을 미치는 적절한 운동방법과 내용을 구성할 수 있어야 한다.+ 운동종류 결정바람직한 운동 ... 트레이닝 등은 3일 연속 실시하는 것보다는 격일제로 하는 것이 신체 의 관절과 근육에 과도한 부담을 줄일 수 있다.운동을 주 5회 이상 실시할 경우에는 체중부담을 안고 하는 운동

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.13

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[보건교육] 운동과 건강

하여 어느 정도 합리적으로 운동을 지속하게 되면 다양한 운동의 효과가 나타나고 지속된다. 그러나 운동의 종류에 따라 그 효과가 특수하고 다양하기 때문에 훈련의 특수성을 바르게 이해해야 하 ... 며, 과학적인 훈련방법을 동원하여야 자기가 목표로 하는 효과를 얻을 수 있다. 예를 들어 웨이트 트레이닝이나 서키트 트레이닝 등 근육에 강한 자극을 주는 운동을 하면 근육이 비대

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.01

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[모성] 여러가지 분만방법

되는 향유의 종류는 다음과 같다.▣ 라벤다(Lavender)고통을 줄이고, 허리 뒤를 마사지하면 분만을 촉진시키는 효과가 있다. 저혈압인 경우 라벤다를 사용한 뒤에 감각이 조금 둔화 ... 가 태어난다."는 이미지 트레이닝을 몇 번이고 반복하여 만들어 나감으로써 소위 진통의 아픔을 바꿀 수 있는 스위치를 만들고 평온한 얼굴로 진통을 극복하여 아기를 맞이하는 분만법이

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.04.03

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베스킨 라빈스 해외직접투자

설립, 트레이닝 센터 개설- 93년 4월 : 음성공장 신축, 던킨도너츠 인터내셔날사와 합작투자 계약 체결- 94년 4월 : 베스킨라빈스 100번째 점포 오픈- 94년 10월 ... 군데의 점포 (2000. 07 자료)- '베스킨라빈스 써티원'이라는 로고만큼 종류가 다양해 자신의 기호에 따라 골라 먹을 수있다는 것이 장점- 유지방을 줄이고 아스파탐으로 단 맛 ... ) 품질? 고급 프리미엄 아이스크림: 향료가 없는 천연 아이스크림? 80가지가 넘는 flavor? 소비 상황에 따라 판매되는 아이스크림 종류가 매달 교체? 신선함? 고급원료를 사용

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.02

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[패션과 디자인] 아바타에 대해서

인기사이트들을 중심으로 다양한 종류의 아바타가 선보이고 있다.{{{4) 아바타 마케팅의 현황과 미래- 현재 아바타 이용 분야 : 채팅, 온라인 게임, 사이버 쇼핑몰, 가상교육 ... 열풍으로 요가 의상이나 인라인복장 등 활동성이 강화된 트레이닝패션, 스포티 아이템 등이 최근 아바타 패션의 주된 경향이며 이는 앞으로도 네티즌의 꾸준한 인기를 끌 것 같다”고 예상 ... 수록 아이템 종류도 다양해지지만 아바타몰에 해당 드라마의 아이템이 없다면 조기종영의 쓴잔이 가깝다는 우스갯소리도 있을 정도”라고 말했다. (발췌:www.preteengirl.co

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.23

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[관광] 인터콘티넨탈호텔의 BAR

으로 종류에는 커트 샥, 발렌타인, 시바스 리갈, 조니워커등이 있고 버번 위스키는 미국의 개척자들인 농민에 의해서 소 량·간결하게 가공 처리된 위스키이다. 종류에는 데낄라, 짐빔 등이 있 ... 제도는 스케쥴 관리밖에 없다고 한다.인사과에서 직원들을 관리하는데 복리후생 제도가 잘되어 있으며 직원 교육 시 hotel 내 의 트레이닝 파트에서 따로 교육하고 있다.·직원 체용

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.05

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[독후감] 아이디어가 풍부해지는 발상기술

해 치매를 방지하는 데 도움이 된다는 건강 젓가락 등 그 종류도 다양하다. 집에서 식사할 때 사용할 젓가락이라면 한 벌이면 충분하다. 그러나 이런 아이디어 젓가락이라면 주변 사람 ... 들에게 선물을 해도 기뻐할 것이고, 취미로 종류별로 모으는 사람도 많을 것이다.이미 포화된 시장을 한탄해도 소용없다. 모두가 똑같이 이길 수 없는 이상, 세이와처럼 톡톡 튀는 아이디어 ... . 고정관념에 얽매여서는 활로를 개척할 수 없다. 전례가 없기 때문에 새롭게 시작한다는 발상이 떠오르는 것이다.제3장 히트 상품으로 배우는 발상력 트레이닝고객의 입장에서 먼저 생각

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.21

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스포츠 상해

적 발달트레이닝 시 주동근과 길항근의 훈련량 차이, 의식성 있는 집중훈련의 차이 등으로 근력발달에 있어서 주동근과 길항근의 근력 불균형 형성. 듣는 쪽과 안 듣는 쪽의 근력 불균형 ... 하여 연조직이나 뼈에 파열이나 결함이 있는지를 진단한다.⑤ 상처 난 부위가 통증 없이 정상적으로 움직일 수 있는지를 진단한다.2. 운동 사고와 상해의 종류(1) 타박상타박상은 넘어지 ... 다② 종류 : 손가락 삐기, 요통, 무릎관절 좌상, 전완골 골절, 팔꿈치 통증(2) 축 구① 원인 : 축구는 손과 팔의 터치가 허용되지 않는 운동이므로 하지부분과 팔의 상해가 주로

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.10

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[체육교육] 농구 학습지도안

고 5m 간격으로 서서 패스 실시{⊙ 이미지 트레이닝 실시⊙ 패스할 때 한 발을 앞으 로 내밀며 무릎을 굽혀 패 스한다.⊙ 캐치할 때는 손을 뻗었다 몸쪽으로 끌어 당기며 받는 다 ... 협동심과 성취감 고취)⊙ 이미지 트레이닝 실시⊙ 우수자 시범 및 교사의 요점 설명- 정확하고 유연한 몸 동작으로 실시- 머리에 심상화- 안전에 유의- 성취감 고취- 칭찬 및 격려 ... - 타 학생들의동기유발정 리◎ 정리 운동 (정적 운동, 스트레칭)◎ 차시 예고 (난이도) 및 개별연습 과제부여- 스트레칭(20초씩5종류 이상)형성평가◎ 언더핸드 패스가 단신 선수

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.04.24 | 수정일 2016.12.08

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[체육학과] 줄넘기

다. 뛰는 동작에도 여러 가지 종류가 있으므로 전신적인 리듬이나 타이밍의 감각을 기르는 데에도 효과가 있다. 전신적인 운동이면서 넓은 장소를 필요로 하지 않으므로 스포츠의 트레이닝

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.09.24

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[국제경영]나이키와 아디다스의 전략및 최근이슈, 향후 경쟁 구도 전망

별 특성에 따라 그룹을 나눠광고 전략을 진행? PPL : 농구화, 트레이닝화, 테니스화를 비롯한 각종 신발류와 스포츠용 옷을 묶은 개념? 골프(golf) : 타이거 우즈를 모델로 기용 ... 한 위치로 발전- 우리는 이길 것이다’는 사업안.- 우리가 각축하는 종류 및 모든 시장 안에 1위 또는 2위의 위치를 점유한 것을 목표- 아시아안에, 우리는 지구 중요한 시장 안

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.19

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