"나는습관을조금바꾸기로했다"의 검색결과 입니다.

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나는습관을조금바꾸기로했다 독후감 - 나는습관을조금바꾸기로했다 관련 독후감 12건 제공

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"나는습관을조금바꾸기로했다" 검색결과 2,621-2,640 / 7,920건

[운동 교양] 비만과체중조절 자기소개서

에 따라 건강보조제도 소홀히 하면 안 될 것 같습니다. 체수분량 부족은 물을 하루에 한잔 마실까 말까하는 나쁜 습관에서 비롯된 것 같습니다. 짬짬이 시간을 내서 하루 총합 500ml ... .8과 제 몸무게인 46.7은 0.1 밖에 차이가 나지 않았습니다. 이는 밥을 조금만 더 먹으면 올릴 수 있는 체중이기 때문에 따로 몸무게를 줄이거나 높여야하는 문제점은 볼 수 없 ... 습니다. 신장 162cm에 체중 46.7kg이 나왔는데 그 때에 비해 체중을 2배 이상 감량했다는 것에 기뻤습니다. 현재 신장 대비 저체중으로 나오긴 했지만, 체중 표준범위 최솟값인 46

시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.23 | 수정일 2021.05.04

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생각버리기 연습. 내가 무엇을 하든, 멍하기 있을 때 조차 생각은 제멋대로 머릿속에서 요동을 친다. 생각하고 싶지 않은 생각들이 꼬리를 물고 이어진다. 마음을 비우고 생각을 비우라고 하지만 쉽지 않다. 하지만 저자는 오감의 사용방법의 연습해보라고 한다.

, 맛이 난다, 느껴진다로 나의 오감을 이야기했었던 단어들을 본다, 듣는다, 느낀다로 바꾸니 기분도 달라지고 그 느낌에 조금 더 집중하게 된다. 현재 집중할 것이 있으니 잡생각 ... 거나 조깅을 하더라도 조용한 시간이 되거나 힘들어지면 나는 다시 부정적인 생각들로 가득차고, 생각들은 꼬리를 이어 나를 한없이 추락시키기도 하였다. 아무생각이 없는데도 잠을 못자고 뒤척이 ... 는지를 안내하고 있다. 보고, 듣고, 움직이는 매 순간마다 적용해 볼 수 있는 방법이어서 책을 읽으면서 나의 일상과 습관들을 되돌아보게 되었다.책은 1장에서는 ‘생각’이라는 병이

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.06

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(A+받음) 왜 노는 만큼 성공할까 독후감

지 말고, 사소한 일에 관심을 가지고 시간 가는 줄 모르고 몰두하거나 동아리를 통한 재미, 나만이 할 수 있는 독특한 분야를 통한 재미 등에 관심을 가지고 내가 즐길 수 있는 것 ... 마다 다 다른 주관적인 것이고 무엇이 재미있는지는 내가 찾아야 하는 것이다. 나는 20년동안 내 놀이에 대해서 탐구 해본 적이 없다.내 친구중 한명은 자신이 랩하는 것을 녹음하는 것 ... 감이 조금은 있을 것이다. 나도 그러하였다. 내 인생의 목표를 달성하기 위해선 1초도 아까운 이 세상인데 그 아까운 시간을 노는 데 투자하라니 이해가 되지 않았다. 하지만 저자는 우리

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.20

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판매자 표지

본인의 정신건강은 다양한 기준에 의거하여 잘 유지되는 부분과 안되는 부분이 어떠한지

과 관련하여)좋은 음식을 섭취하고 매일 적당한 운동을 습관화시켜야 한다고 생각한다. 그리고 적극적인 사회참여를 하여야 한다고 생각한다. 또한 심리적 안정을 위해서 가족과의 관계를 긍정 ... 적으로 유지해야 한다. 또한 스트레스를 받지 않기 위해서 자신만의 여가활동을 하여야 한다고 생각한다.1) 규칙적인 수면습관불규칙적인 수면습관은 우리 인간에게 고독과 소외감 ... 다. 직장동료, 친구, 가족의 관계를 긍정적으로 유지하여 심리적으로 안정되게 할 것이다.3) 스트레스스트레스를 줄이기 위해서 평소 규칙적인 생활습관을 유지하고 스포츠나 취미생활 등

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.09.21 | 수정일 2018.09.27

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불편한 진실 독서감상문

하게 태양열을 받는 지구의 열을 전체적으로 고루 분포시키는 ‘열 염분 순환’을 하게 되는데, 북극의 얼음이 녹으면서 이 현상을 바꿔버린다는 점에 있다는 것이다. 그리고 더 놀라운 ... 의 발달은 그렇게 빠르지 않았고 그 덕분에 인류는 오래된 습관과 오래된 기술로 예상 가능한 결과치를 뽑아낼 수 있었으나, 새로운 기술이 빠르게 도입되게 된 오늘날에도 이 습관을 바꾸 ... 지 못했기에 아무도 예상하지 못한 재앙의 결과를 얻게 되었기 때문이다. 현재 인간의 힘은 지구 표면 전체를 송두리째 바꿔버릴 정도가 되었음을 자각해야 한다.셋째, 우리 인간들의 인식

리포트 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2019.05.29

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지구의 밥상 서평

들을 소개하고, 출연자들은 최대한 맛있게 차려진 음식을 먹는다. 엄청난 양을 먹기도 하고, 빠르게 먹기도 하는 모습을 보면서 시청자는 대리만족을 느낀다. 과거 우리사회에서는 타인 ... 다. 과거에는 생존을 위해 사냥을 하고 음식을 저장하며 섭취했지만 현대에는 그럴 이유가 없다. 과거에 비해 비교적 쉽게 음식을 구할 수 있고, 다양한 형태로 가공하여 먹기 때문이 ... 이 조금 다르다. 세계 각국의 다양한 음식을 소개하고, 맛있게 먹는 과정을 취재한 것이 아니기 때문이다. 경향신문의 기획 취재팀이 세계 10개국을 탐사하며 현지의 밥상 현황을 글

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.16

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조훈현 "고수의 생각법" 독서감상문

는 행위가 바로 올바른 생각이다. 가능하면 올바른 생각을 하도록 습관화 해야할 것이다. 왜냐면 한번 몸에 배이면 바꾸기 힘든 습관처럼 어느 한쪽으로 형성된 품성은 시간이 많이 흘러 노력한다고 바꿀 수 있는 것이 아니기 때문이다. ... 까지 다 주었다. 그것은 앞에 앉혀놓고 일일이 가르치고 주입시키는 방식이 아니라 매일 함께 밥을 먹고 생활하면서 살아가는 모습을 통하여 조금씩 스며들게 하는 방식이었다. 스승 세고 ... 힘들고 복잡하게 만들고 있다. 별일 아님에도 오해로 속상해하고, 일어나지도 않은 일에 대해 앞질러 걱정도 하며, 작은 실패에 상처받고 좌절하기도 한다.하지만 앞으로 남아 있는 나날

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.10.26

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하기 싫은 일을 하는 힘

하기는 어떤가 대부분 도중 하차 해버린다. 아주 조금만 더 하면 성공하는데 딱 고비부분에서 그만 두게 된다. 노력과 결과의 곡선은 인풋과 아웃풋이 처음엔 수직 상승하지만 나중 ... 하는 길이다.우리는 왜 한 가지 일을 꾸준히 못할까 ??? 큰 이유는 욕심 때문이다. 손쉽게 원하는 걸 얻으려 하고 조금도 손해 보지 않으려는 심보 때문이다.크리스티아누 호날두 ... 래야 한다. 하기 싫고 불편하겠지만,편하고 익숙한 대로만 하다가는 여러 사람에게 불필요한 고난을 안길 가능성이 크다.나 아닌 다른 요인이 내 인생을 결정하도록 만드는 것은 일종

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.10 | 수정일 2017.12.11

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자녀의 성장을 돕는 식생활

과 같은 동양의 채식 위주의 식습관으로 고쳐 보려고 노력하고 있다는 점을 다시 한 번 생각해 보아야 한다.요즘 젊은 부모들은 아이들이 미각을 마음대로 즐길 수 있도록 허용하고 있 ... 다. 그러나 이런 결과가 아이들의 식습관을 대식가, 거식증환자 또는 소화불량자로 만든다는 것을 부모들은 미처 생각하지 못한다.부모는 자신들에게 보내 주신 아기를 자신들이 어떻게 해야 하 ... 는 지를 배우고 생각하는 자세로 아이를 키워야 한다. 어린이는 초등학교에 들어가기 이전에 인격이 거의 다 형성되기 때문에 일단 형성된 성격 및 습관을 고치기는 어렵다. 그러므로 영

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.23

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도서 '하루관리' 독서감상문, 독후감, 비평문

는 물건이 아닌데도 없으면 큰 일이 날 것처럼 쓸데없는 쇼핑과 웹서핑에 시간을 보낼 때가 많다. 고쳐야지 하면서도 수시로 스마트폰을 켜는 습관을 버리지 못한다. 스마트폰은 나를 조급 ... 마다 시간을 흘려보내는 평범한 회사원이다. 회사에 지각하기는 일쑤이고 상사의 질책에 늘 ‘남 탓, 환경 탓’만 하며 왜 사는지 모르는 허무한 나날들을 보내고 있다. 스트레스를 해소 ... 다. 부모님의 돌봄 아래에서는 마냥 즐거운 미래만 펼쳐질 듯 했다. 유치원, 초등학교를 지나가면서 사회의 규칙과 경쟁을 조금씩 알아간다. 중학생, 고등학생이 되면서 치열한 경쟁 사회임

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.29

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[성장과 발달] 행위사정을 통한 건강활동계획 수립

5가지갑작스러운 시력감퇴는 어두운 방에서 휴대기기를 오랫동안 사용하는 잘못된 습관 때문에 야기되었으므로 그 습관을 올바르게 바꾸는 것이 우선적으로 행해져야한다고 생각하였다. 조사 ... 에 들어올 수 있게 한다. 추운 겨울날에는 난방을 틀어 방안 공기가 따뜻해질 수 있도록 한다.⑫ 틈이 날 때 마다 가벼운 스트레칭을 한다.⑬ 6개월에 한 번씩 치과검진을 받 ... 는다.⑮ 갈증이 날 때가 돼서야 물을 마신다.? 얼굴을 괴는 습관? 얕게 호흡한다.? 손톱으로 손톱을 자주 뜯는다.? 음식을 먹고 누워서 생활하기를 좋아한다.? 무거운 책가방을 맨다.B. 나

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.11.26 | 수정일 2018.12.01

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좋은 글쓰기, 구체화, 단문, 쉬운 단어, 구조와 형식, 습관, 법칙 20, 책쓰기

고, 재능도 없이, 단지 글을 잘 쓰고 싶다는 희망만 가지고 있는 나에게는 도움되는 말이다. 습관화한다는 것은 몸이 따라가게 만든다는 것이니깐. 훌륭한 글을 쓰겠다는 욕심을 버리 ... 다. 여기에 '나'의 경험을 더하면 더욱 설득력이 높은 글이 된다. 글의 주제와 나의 사적인 경험과 어떻게 연결되는지를 보여준다. 구체적 경험들은 영화의 한 장면, 삶에서의 일화, 인용구 ... 분량만 늘리는 것처럼 보 일 수 있다. 허풍이다. 피해야 할 수식어들이다. 다소, 조금, 대단히, 그저, 일종의, 대개, 주로, 꽤, 상당히, 좀, 정말로, 약간, 아주, 훨씬

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.02.19

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말투 하나 바꿨을 뿐인데 / 일, 사랑, 관계가 술술 풀리는 40가지 말투 심리학으로, 누구에게나 필요하고 누구나 응용할 수 있는 말의 마술입니다.

을 위로 쭉 뻗는 것도 힘을 내는데 도움이 된다고 한다. 나이가 적은 사람에게도 정중하게 말하는 것은 기본이고 인사하는 것도 기본이다. 기본적인 것을 제시하고 있으나 습관으로 만드 ... 한다. ‘내 생각은 그래’라고 하면 상대방에 의해 설득 당하는 느낌인 반면, ‘모두 그렇게 생각해’라고 하면 다수의 의견을 반영하여 자신의 결정의 자율성에 의해 선택과 결정을 하 ... 로부터 호감을 갖게 하는 말투에 관한 내용들이다. 멋진 대사로 겉만 번드르르하게 이야기하기보다 평범하고 진솔하게 이야기하라. 상대를 바꾸려하거나 상대에게 무엇을 하도록 요청하기보다 내

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.28

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노인 포괄평가의 항목 및 평가

으나 단어 순서를 바꾸어서 말하거나 글자를 거꾸로 말할 때 단어를 생략함.기억하라고 말씀드렸던 단어 이름을 아예 기억 못함.조금만 복잡하여도 아예 못하심.24~30점: 인지적 손상 없 ... 셨음)- 물건의 이름 단어를 기억은 하는 것 같으나 단어 순서를 바꾸어서 말하심.- 단어를 맨 뒤 글자부터 거꾸로 말할 때 단어를 생략함.- 기억하라고 말씀드렸던 단어 이름을 아예 ... 기억 못함.- 질문이 조금만 복잡하여도 아예 못함.계획 및 평가1. 약물을 용법에 따라 정확하게 약물을 복용하도록 교육한다.혈관성 치매의 일반적인 치료원칙으로는 기본적으로 동맥 경화

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.11.30 | 수정일 2023.05.03

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성결대학교 정책학개론 과제 준공공제 문제점

학생들이 많고, 또 그런 교육을 하는 대학이 많아서 문제가 많이 된다. 졸업장이 다가 아니라는 것을 알려야하고 또한 그런 것을 학교 차원에서 방지하는등 교육방식을 많이 바꿔야한다 ... 점도 있다. 또한 다른사람을 너무 생각해서 자신의 주도권이 없게 행동을 하여 남에게 히둘리는 그런 문제점이 있다. 가끔은 나에 생각도 중요하게 생각해야 하는데 타인의 입장, 타인 ... 의 생각에 휘둘려서 생각하는 것 같다. 그런 문제를 내가 알고 고쳐야 하는데 막상 생각은 있어도 그런 상황이 닥치면 남에게 잘 휘둘리는 것 같다. 소위 말해서 팔랑귀 기질이 조금 있는 것 같다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.02

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정신건강론 - 삶에서 고통이 되었던 스트레스 상황을 설명하고 문제 중심적 대처,정서 중심적 대처, 문제-정서혼합 대처 중 하나를 들어 ‘나의 대처과정과 결과’를 설명하시오

나 집에 갈 때 피곤해 지하철에 앉기만 하면 잠을 자던 과거 습관에서 그 자투리 시간에 국내외에서 만든 멋진 포폴 영상을 서치하고 후에 나는 어떤 방식으로 만들지 고민하다 보니 끔찍 ... 여 문제를 상세하게 분석하거나 합리적인 방법을 찾으려 한다. 이 부분에서 나는 문제를 찾은 뒤 해결책으로 업종을 바꾸기로 정한 뒤 계획안을 기획했고 현 상황과 내가 정한 앞으로의 일 ... 하느냐가 중요하다고 볼 수 있다. 개인차에 따라서 같은 자극으로 인한 스트레스도 누군가에겐 끔찍한 고통으로 이어지기도 하고 또 다른 누군가에게는 하룻밤 자고 나면 잊히는 가벼운 자극

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.12.26

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고퀄리티)평가인증에 기초한 직장어린이집 만0세 8명의 5월 관찰일지(신체/언어/인지/사회정서/기본생활습관)

구나? 선생님은 밥 한번 먹어야겠다. 아~! 음~ 맛있다!”하고 교사가 먹는 흉내를 내자 쳐다보고 교사의 권유에 더 이상 밥은 먹지 않고 반찬만 먹는다.- 가정에서의 식습관으로 이유식 ... 방안날 짜신체 언어 인지 사회정서 ■기본생활습관“재윤아 맘마 먹자.”라며 교사가 밥을 동그랗게 만들어 식판에 놓자 손으로 잡아서 먹는다. “선생님이랑 포크로 콕 찍어서 먹어볼까 ... 언어 인지 ■사회정서 기본생활습관낮잠에서 깬 하연이는 교사의 도움 받아 분유를 먹는다. 교사 품에 안겨 트림을 하고 어항 속 물고기를 살펴보는데 ○○가 깨서 로비로 나오는 모습을 보

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.01.25

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독서에 대한 명언 모음집

기를 좋아하는 것은 모든 사람에게 오는 권태의 시간을 기쁨의 시간으로 바꿀 수 있게 해준다. (몽테스키외 ? 프랑스 사상가)- 독서하는 가정을 내게 보여다오. 그리하면 나는 세계를 움직이 ... 다. 많은 직업은 독서를 잘하는 능력을 전제로 하고 있다. 융통성 있는 독서가가 되기 위해서는 빠르고, 효과적인 독서의 습관을 요한다. 낭독, 어휘, 감득(感得), 속도 등은 명확 ... 독서에 대한 명언 모음1. 독서에 대한 명언과 속담- 어떻게 책을 읽어야 할지를 아는 사람은 자기 자신을 성숙케 하고, 살아가는 방식을 다양하게 하며, 자신의 생활을 알차고 의미

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.30 | 수정일 2020.02.27

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영유아행동수정론 ) 자신에게 있는 문제행동 또는 고치고 싶은 행동 한 가지를 설정하여 조작적 정의를 한 후 그 문제행동을 직접 관찰 방법 중 한 가지

번에 하나의 습관 바꾸기, 충분한 수면 취하기, 다른 사람들에게 주의 기울이기, 함께 디지털 디톡스를 실행할 친구 찾기, 디지털 기기를 집에 두고 외출하기, 디지털 디톡스를 하는 것을 지인들에게 알리기 등이 있다. ... 이용에 대한 통제력을 상실한 상태로 과도한 몰입으로 인해 정상적 생활을 할 수 없으며, 일상생활에도 장애가 조금씩 나타난다. 스마트폰의 즉시성과 휴대성, 간편성은 조금씩 오랜 시간 ... 중독을 겪고 있다.3. 나의 생각 및 제언가장 문제는 모든 생활의 초점이 스마트폰이 되어서는 안 될 것이다. 스마트폰이 필요한 행동들을 다른 매개체로 찾는 연습을 해야 한다

리포트 | 6페이지 | 4,800원 (5%↓) 4560원 | 등록일 2019.11.10 | 수정일 2019.11.14

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배드민턴 생활체육지도자의 자질과 경기력향상을 위한 방안

시키는 것이 중요하다.(9) 적절한 활동 습관?활동 습관을 창조하고 유지하려는 지도자는 모든 과업을 성공적으로 수행할 수 있는 일차적 조건을 갖추었다고 할 수 있다.2) 배드민턴 경기력 ... 를 갖추기도 전에 서비스를 넣는 선수들이 많이 보이고 있다. 이는 서비스를 정확하게 넣기보다는 상대방의 타이밍을 뺏고자 하는 방법일 것이다. 이렇듯 서비스를 조금이라도 잘못 넣 ... 들 때문에도 서비스가 네트에서 뜨거나 걸리는 실수를 자주 범하기도 한다. 숏 서비스를 기본으로 하지만 적절히 롱 서비스를 넣어주는 것이 게임의 흐름을 바꿔 놓을 수 있을 것이며 중요

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.03

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