• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • AI글쓰기 2.1 업데이트
  • AI글쓰기 2.1 업데이트
  • AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(2,050)
  • 리포트(1,791)
  • 시험자료(160)
  • 논문(52)
  • 방송통신대(30)
  • 자기소개서(15)
  • 서식(1)
  • 노하우(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

웨이트트레이닝 운동생리학 문제 근기능 트레이닝 근비대 웨이트 원리 운동과 건강 보디빌딩 구술 운동처방 유산소운동
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근기능 트레이닝" 검색결과 241-260 / 2,050건

  • 판매자 표지 자료 표지
    운동과 관련된 부상의 예방과 재활치료에 대해
    한 동작부터 복잡한 운동동작으로 진행하여 신체 내에 잠재적 근 신경적 기억이 형성될 수 있도록 한다. 5단계에서는 스포츠 활동으로의 복귀과정이며, 기술의 습득 및 기능적 움직임 ... ) 과사용 부상2) 스포츠 손상의 분류(1) 근육좌상(2) 지연성 근통증(3) 힘줄 손상4) 인대손상 및 뼈 손상(1) 인대 염좌 및 탈구5) 뼈 손상(1) 뼈 골절(2) 피로골절2 ... 반복적으로 미세한 외상이 가해지며 자체적으로 회복이 어려워지며 정상적인 조직에 손상을 주는 부상을 의미한다. 이는 아킬레스건염 및 슬개건염, 상완이두근건염과 교차 증후군 그리고
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    KGU 운동과 건강생활 기말 족보A+ (문제,답 다 있음)
    3)등뼈의 후만 4)일자형의 허리뼈11. 다음 중 요통의 원인이 아닌 것은? ( 4 )1)고관절 굴곡근의 유연성 부족 2)복근과 허리(등)근육의 근력 불균형3)나쁜 자세 4)허리 ... 근육과 고관절 굴곡근의 근력 불균형12. 수면에 대한 설명으로 옳은 것은? ( 3 )1)REM 수면은 수면의 가장 깊은 단계이다. 2)수면이 지속될수록 REM 수면기간은 짧아진다 ... 의 운동은? ( 1 )1)웨이트트레이닝과 달리기 2)스트레칭과 필라테스3)요가와 웨이트트레이닝 4)스트레칭과 달리기17. 13번에서 선택한 답의 이유를 구체적으로 쓰시오.(2점)수면
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.29
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    규준지향검사의타당도와신뢰도
    속성이나 특질을 측정하는 정도드리블경기능력슛패스추정절차의 예 새로 개발된 축구 기능 검사(1)상관계수법 - 수렴타당도 - 판별타당도 상완의 근지구력3) 구인타당도축구 기능드리블3 ... ) 논리타당도검사가 특정 운동을 수행하는데 필수적이고 가장 중요한 기능 요소를 측정하고 있는 정도 Ex) 테니스 스트로크 검사2) 준거타당도어떤 검사 도구에 의해 측정된 점수를 준거 ... 의 행위(1) 공인타당도심폐기능검사트레드밀 검사 (준거검사) 오래달리기-걷기 검사 (실제검사)(2) 예측타당도어떤 검사 점수가 미래의 행위를 얼마나 잘 예측하느냐의 정도(2) 예측
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.15
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    주간운동처방프로그램
    +) 65세 이전 당뇨병 부작용으로 사망함.구분요인측정항목체격신장160cm체중55kg체질량지수(BMI)21.5kg/㎡신체구성(체지방률)23%체력건강관련체력근력상대악력 : 38%근지구력 ... 3. 설문지 조사 (PAR-Q &YOU)4. 의학검사① 안정시 심전도 검사 : 이상없음② x-ray 검사 : 이상없음③ 폐기능 검사 : 이상없음④ 혈압 검사 : 128/86 ... 주변에 운동할 장소가 부족한 이유로 홈 트레이닝으로 할 수 있는 저항운동 교육저항운동은 대근육군을 대상으로 하는 8~10가지의 서로 다른 운동으로 구성- 운동 총량 (Volume
    리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.20
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    인구기 주차별 주제와 관련된 사회적 이슈
    1) 정신건강: 우울증, 조울증, 공격성, 신경과민2) 피부: 여드름, 남성형 탈모3) 혈관계: 혈압상승, 심근 기능 저하, 뇌졸중, 심근경색 위험4) 간: 간손상5) 근골격계 ... 피질호르몬이 대표적이죠. 스테로이드 연결고리에 어떤 화학 구조가 붙느냐에 따라 종류가 달라집니다.근데 천연에 존재하는 스테로이드를 보니 그 기능이 중요하고 유용한 겁니다. 인위 ... , 수축성, 조절 기전에 따라 분리하게 되면 크게 3가지로 분류할 수 있는데골격근(골격근육), 평활근(민무늬근육), 심근(심장근육) 에 따라 나눌 수 있고 일반적 특성에 따라 두 가지
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.05
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    유산소운동과 무산소운동의 비교분석
    에서 젖산 함량이 많아지면 젖산이 산화되지 못하므로 글리코겐이 재합성되지 못하게 된다. 결국, 글리코겐 저장량이 고갈되는데 이것은 근수축에 필요한 연료가 떨어졌음을 의미한다. 이러 ... 을 한계까지 혹사하는 운동이다. 근육은 다음에 같은 운동을 할 때 좀 더 쉽게 수행할 수 있도록 자신을 강화한다. 결국, 근육을 혹사하게 되면 그 근육은 발달하게 되고, 이는 근 ... 밀도(근섬유의 밀도)와 근섬유의 단면적을 강화하게 되는데, 근력은 이에 정비례한다..둘째, 뼈를 강화한다. 신체 모든 부분은 적응하며 뼈도 이와 마찬가지로 환경에 적응하기 위해 압력
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 9,000원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2021.12.10
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    체육지도자 ) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계
    도록 하자.(1) 유소년 발달 특징1) 신체적- 급속한 신체발달과 몸의 조절 기능의 발달이 다양해지고 있다.- 소근육을 이용한 활동이 가능해지고 있지만 능숙하지는 않다.- 신체적으로 더 ... 을 하게 된다. 사회관계 유지에 필요한 가치관과 태도, 역할 등을 겪게 된다.(2) 유소년 운동의 필요성1) 근력 및 근지구력 향상- 근육의 크기와 힘을 증가시키는 데 도움이 된다 ... 향상, 기초대사량 증가로 건강한 신체를 만들 수 있다.- 신체기관 발달, 운동기능 발달, 지능 발달, 사회성, 성취감 향상(3) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계1
    리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.02
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기
    관련 체력으로 구분되며, 일상생활에서 적극 활용되는 건강관련 체력에는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성 등이 있으며 스포츠 기술 발휘를 위한 기능 관련 체력 요소는 순발력 ... 는 현대인들은 부족한 신체 활동, 좌식 생활, 과도한 스트레스, 불균형적 식습관 등으로 체력 약화 및 신체 기능의 퇴화, 다수의 성인병 노출과 같이 건강 적신호의 상태에 직면해 있 ... 프로그램 작성을 통해 구체화 시키는 과정을 고찰해 보고자 합니다.Ⅱ. 본론건강과 안정, 생존을 위하여, 전반적 운동 능력 발휘를 위해 필요로 되는 체력인 기초체력은 건강 및 기능
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.30
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    건강, 운동 수행관련 체력검사
    까지가 1회이며 60초 혹은 2분간 반복횟수를 기록한다.- 등속성 근기능 검사 Cybex, Biodes, Kin-Com, Lido, Merac 등의 장비가 필요하다.3) 순발력: 단위 ... - Updyke&Johnson(1970): 체력은 신체적 조작이 요구되는 과제를 수행해낼 수 있는 유기체, 즉 모든 기관의 양호한 신체적 조건 및 기능을 말한다- Clarke(1971 ... ) 운동을 지속하는 힘 ( 근지구력, 전신 지구력 근육, 호흡, 순환기계 ) 운동을 정확하게 하는 힘 ( 근 지구력, 전신 지구력 근육, 호흡 순환기계 ) 운동을 원활 하게 하는 힘
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제
    )와이드 그립 풀업일반적인 턱걸이와 달리 어깨너비의 두 배 간격으로 벌린 와이드 그립으로 풀업을 하면 광배근의 내전 기능을 주로 동원하여 등의 측면 바깥쪽에서 안쪽으로 모아 근섬유 ... 호서대학교 2급 생활스포츠지도사 체육지도 과제주제: 웨이트 트레이닝을 이용한상지교차증후군 교정 프로그램제 출 자: 김**자격종목: 보디빌딩분 반: 주말 A반(4075001-0 ... 이 증 짝이 되는 근육인 중 하부 승모근(lower trapezius)과 능형근(rhomboid)을 늘어뜨리는 복합작용을 일으켜 어깨나 목에 과부하를 줄 뿐만 아니라 신체에 여러 가지
    리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    물리치료사의 취업 가능 분야 및 담당업무 레포트(물리치료학개론 과제)
    , 수치료, 기계 및 기구치료, 마사지, 기능훈련, 신체교정운동 및 재활훈련과 이에 필요한 기기, 약품의 사용, 관리 기타 물리요법적 치료를 한다.근골격계(관절가동 범위, 도수근육 ... 적 손상이나 기능적 제한을 완화하기 위해 치료적 운동, 도수치료, 보조 및 보호기구와 장비에 대한 도움, 물리적인 전기치료기구의 사용, 환자 교육 등을 실시한다. 환자의 상태나 신체적인 ... 기능을 평가하고 의사와 치료방향에 대해 협의한다. 각종 치료기구를 사용하여 온열치료, 전기치료, 운동치료, 약물치료 등을 시행한다. 환자의 상태에 맞는 활동을 선택하고 환자
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.08
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    계명대학교 성인간호학실습(1) 환자교육성과보고서
    한 결과, 병원에서 지원하는 의료기기(IV PCA)와 치료 말고는 전혀 자가간호를 하시는 모습을 볼 수 없었습니다. 환자분의 근골격계를 사정하면서 하지의 기동성 장애와 관련하여 따로 ... 세포암은 재발이 쉬우므로 간세포암 예후관리와 간 기능 개선을 위한 식이요법 교육이 필요하다고 생각했습니다.환자분 스스로가 간세포암이라 하여 좌절하지 않고, 가족들을 위해서 꼭 회복 ... 습니다.하지 근력 트레이닝을 설명하는 과정에서는 직접 환자분이 동작을 따라 하시면서 동작을 익히는 식으로 교육을 진행했습니다. 낙상 예방지침과 복부 마사지에 대해 설명하면서, 간병인
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.23
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    성인간호학 요약정리
    은 구두착용 등3) 병리① 경추 간판 탈출증? 수핵 탈출 : 신경근 압박하여 통증 유발? 목과 환측 팔 아래 운동과 감각 기능에 영향② 요추 간판 탈출증? 근육 좌상, 경련, 염좌 ... 24장 신경계 건강문제와 간호 p1108 책:성인21. 구조와 기능? 신경계의 구성신경계(Nervous System)중추신경계(Central Nervous System)뇌 ... 에 따형 : Romberg 검사④ 감각기능 검사? 통증, 온도 감각검사? 가벼운 촉각검사? 판별 감각검사? 자극감수성 검사- 위치 감각- 진동 감각검사? 숫자 확인 검사? 실체 감각
    리포트 | 54페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.11.21
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도
    과목: 메디컬트레이닝주제: 특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도하고, 그에 대하여 지도사례를 기술하시오.-목차 ... 하게 되었다.2) 기타 신체적 문제점요통뿐만 아니라 대상자는 운동 부족과 노화(Aging)로 인한 신체 기능의 전반적인 저하 역시 경험하고 있어 이 또한 대상자의 요통 증상을 추후 ... 악화시킬 것으로 예상되는 상황이다.나이가 들수록 근력이나 유연성을 비롯한 신체의 운동 기능이 저하되게 되므로, 규칙적으로 근력 운동을 하여 이러한 노화 효과를 상쇄시키고자 노력
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    (A+ 성적인증스샷첨부) 위더스 심리학개론-신경전달물질의 역할에 대해 설명하시오. 여러 신경전달물질 중 자신의 생활에서 가장 많이 적용된다고 생각되는 물질에 대해 자신의 사례를 들어 설명하시오.
    의 수용기는 말초 신경계와 중추 신경계에 위치하고 있다. 운동신경 말단에서 분비되는 아세틸콜린이 신경 세포와 근육 세포 간의 자극을 전달해 골격근의 수축을 유도할 수 있다. 또한 ... 신경계와 연관되는 만큼, 이 물질의 작용이 제한된다면 근육마비가 일어날 수도 있다. 이처럼 아세틸콜린은 말초 신경계에서 골격근을 활성화시킬 수도 있지만, 중추 신경계에서 주의 집중 ... , 기억, 수면, 학습 등과 같은 인지 기능 부분에도 관여하고 있다.때문에, 아세틸콜린을 분비·생산하는 콜린성 뉴런이 망가지면 기억 장애가 유발될 수 있다. 대표적인 예로 알츠하이머
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.02 | 수정일 2025.05.03
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    "건강유지와 체력증진을 위한 다이어트(diet)와 운동(exercise)의 병행" 보고서
    된 신체활동’을 의미한다. 운동은 신체의 심폐기능, 내분비계 및 심리적측면에도 긍정적인 영향을 미친다. 구체적으로 심장의 1회박출량을 증가시키고, 콜레스테롤 농도를 증가해 혈압을 감소 ... 시킨다. 그리고 골격근의 근육량 증대, 근세포내의 미토콘드리아 밀도증가로 최대산소섭취량을 늘릴 수 있다. 더불어 불안감 저하 및 스트레스나 우울증 감소에도 긍정적인 영향을 미친다 ... 를 방해받지 않거나, 항상성이 잘 회복되도록 기관계의 기능이 서서히 향상되기 때문에 운동은 항상성유지에 중요하다.올바른 운동을 시작하기에 앞서 가장 중요한 것은 본인의 신체를 파악
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.13
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    건강한 노후와 운동과학 내용 정리본(중간고사 대체과제)
    이 아님2. 트레이닝의 점진성의 원리를 무시했을 때 발생(2) 부상 치료 -RICER : REST I : ICE C : COMPRESSION(압박) E : ELEVATION(심장 ... 보다 주로 원인, 발병시기가 빨라짐-근골격계 문제(요통) : 전세계 80% 이상의 인구가 경험, 신체비활동이 주원인, 신체활동은 관절과 인대의 유연성과 근골격계 근력과 지구성 향상-비 ... 과 불안 감소, 숙면과 자기 존중감 증가-면역기능 : 중강도 신체활동은 높은 면역 기능을 가져다 준다.-알츠하이머/ 치매 : 심장 건강과 관련된 요소들은 뇌건강과 관련, 신체활동
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.05 | 수정일 2024.11.11
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    살빼기운동과영양조절 기말고사 족보(A+받아가세요)
    무게 있어야 한다.3 사람에게 약물 투여 후 수년이 지나도 큰 위험성이 없어야한다.4 약물사용을 중단한 후에도 체중감소가 지속적으로 유지되어야 한다.22. 근기능을 강화시키기 위한 ... 웨이트 트레이닝은 발달시키고자 하는 신체의 부위에 따라 다르므로 웨이트 트레이닝 프로그램을 계획할때는 운동 종목에 EK라 주운동근군과 보조근군, 그리고 인체에 작용하는 부위 ... 를 충분히 고려해야 하는데 다음 중 운동 종목과 주요 관련 근육군이 잘못 배열 된것은?1 대퇴 사두근 - 백 하이퍼 익스텐션, 레크프레스, 파워클린, 굳모닝엑스사이즈2 삼각근 - 벤트
    시험자료 | 34페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.04
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    2024학년도 방통대 유비쿼터스컴퓨팅 중간과제물(30점 만점)
    이 울릴 최적의 시간대를 계산하여 개인화된 권장 수면 시간을 제시한다.4) 근거리 무선통신(NFC) 기술기능 및 기술: NFC 기술은 칩과 안테나, 통신 프로토콜, 소프트웨어 지원 ... -----------------------------------24) 근거리 무선통신(NFC) 기술------------------32. 미래생활 시나리오-------------- ... )할 4가지의 기술(技術)들을 통해 ‘유비쿼터스 컴퓨팅 기술’이 우리의 생활에 어떻게 녹아들 것인지 살펴보고자 한다.1) 스마트 자동차 기술기능 및 기술: 스마트 자동차는 최신
    방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.05 | 수정일 2025.04.09
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동처방_운동처방이론을 근거로 해서 자신을 평가하여 목적에 맞게 8주간의 운동프로그램을 작성하시오.
    신체활동으로 이러한 운동처방은 개인의 체력향상, 건강증진, 질병치료를 위한 효과적인 운동을 제시하는 것이다. 따라서, 우리는 운동처방으로 통해서 신체기능의 개선, 체력의 향상 ... 을 활용한 근력과 근지구력을 강화하는 운동이다. 즉, 근력강화를 위해서는 최대 근력의 2/3이상이 되는 무게를 가지고 운동을 하는 것이 효과적인데, 이는 근력운동의 초보자의 경우 운동 ... 의 운동기구를 활용하여 10~12회 반복하기를 1~3세트 하는 것이 효과적이며, 근지구력을 강화시키기 위해서는 최대 근력의 60% 이하 무게의 운동기구를 활용하여 15~20회 반복하기
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17
    다운로드 장바구니
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 10월 23일 목요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
6:21 오전
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기