건강, 운동 수행관련 체력검사

소개글

"건강, 운동 수행관련 체력검사"에 대한 내용입니다.

목차

1. 체력의 개념과 역사적 배경
2. 체력검사의 목적
3. 체력의 요인별 측정
4. 최대 심폐지구력 검사
5. 참고 문헌

본문내용

1. 체력의 개념과 역사적 배경

1) 체력의 개념
- 세계보건기구(WHO, 1967): 근육의 움직임을 통한 특수한 과제를 수행하기 위한 적응력, 주어진 조건에서 근육에 요구되는 작업을 만족스럽게 수행하는 데 필요한 능력이다

- Updyke&Johnson(1970): 체력은 신체적 조작이 요구되는 과제를 수행해낼 수 있는 유기체, 즉 모든 기관의 양호한 신체적 조건 및 기능을 말한다

- Clarke(1971): 여가시간을 즐겁게 즐길 수 있는 충분한 에너지를 의미, 위험한 상황에 대처할 수 있고, 피로를 느끼지 않으며, 일상생활을 할 수 있는 능력을 말한다

- Council of Europe(1988): 신체 기관(에너지 생성과 소비), 운동(작업 수행을 위한 근육의 발달과 동작 반응의 조절), 문화적인 환경(스포츠클럽의 시설 및 활용, 학교 체육시설) 등 세 가지 요소가 조합된 광범위한 질적 요소와 관련이 있다.

2) 체력의 구성요소
체력에는 행동체력과 방위 체력으로 나뉘어진다. 행동체력에는 운동을 일으키는 힘( 근력, 순발력 – 근육, 신경 ) 운동을 지속하는 힘 ( 근지구력, 전신 지구력 – 근육, 호흡, 순환기계 ) 운동을 정확하게 하는 힘 ( 근 지구력, 전신 지구력 – 근육, 호흡 순환기계 ) 운동을 원활 하게 하는 힘 ( 유연성 – 관절, 근육) 이 있다

참고 자료

3. 체력의 개념 (kocw.net)
체력의 정의와 구분, 트레이닝의 기본 원칙 (tistory.com)
체력 - 나무위키 (namu.wiki)
체력 종류, 근력, 순발력, 조정력, 지구력, 유연성, 저항력 :: 생활정보, 리뷰, 건강 (tistory.com)
사회체육의 역사적 배경 / 사회체육과 / 사회체육학과 / 경기지도자 / 생활체육지도자 / 사이버대학교 : 네이버 블로그 (naver.com)
1. 체육측정과 평가: 개념, 목적, 조건, 경향, 영역 :: 꾸준한 사랑을 주는 체육선생님의 발자취 (tistory.com)
국민체력100 (kspo.or.kr)
제9강: 체력요인별 측정평가 (cloudn.co.kr)
스포츠와 건강 (kocw.net)