"트레이닝종류"의 검색결과 입니다.

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웨이트 트레이닝 운동지도자 역할 트레이닝의 종류 보디빌딩 구술 ATP-PC시스템 스포츠의학 심리학 느낀점 멘탈트레이닝

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"트레이닝종류" 검색결과 2,461-2,480 / 2,941건

[우수 평가 독후감]비서처럼 하라- 저자가 말하는 핵심내용과 그 감상을 중심으로.

도록 트레이닝(훈련)하는 곳이라고 생각해보자.돈도 벌고 무료로 CEO 훈련도 받을 수 있는 것만큼 금상첨화가 어디있을까?.반복되는 일과 상사,동료와의 인간관계로 인한 스트레스 ... 게 마련이다.성공하는 사람은 방법을 찾고 실패하는 사람은 핑계를 찾는다.비서처럼 하라, 성공으로 가는 메시지.여러 종류의 일을 그저 해내는 것으로는 턱도 없고, 그 각각의 영역

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.02.04

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[사회복지]실버산업

목 차1. 실버산업의 개념- 실버산업의 정의- 노인복지와의 관계2. 실버산업의 등장배경과 유형- 실버산업의 등장배경- 실버산업의 유형- 실버산업의 종류3. 실버산업에서 두 영역 ... 고 있다고 한다.일곱 번째, 서비스산업의 지속적인 발전이다.서비스 산업은 서비스의 수준과 그 종류가 점차적으로 다양화되고 확대되어 가고 있다. 이런 서비스 산업의 확대경향은 노인 ... 으로 예상된다.(표Ⅲ-2) 케어 서비스의 종류서비스 종류개 요대분류소분류재 택케어일반종합서비스회원제로 거동이 부자유한 노인의 입욕, 세발, 식사서비스 등홈 헬 퍼1일 2～6시간, 주 2

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.04.11

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스키 보고서

있는 매우 위험한 곳이므로 절대 저속으로 진행해야 한다.? 스키 경기의 종류스키경기는 알파인(Alpaine)과 노르딕(Norkic)으로 구분할 수 있다. 알파인 경기에는 회전 ... 흔한 원인은 트레이닝의 소홀이다. 특히 스키는 자신의 실수가 다른 사람에게 부상을 안겨줄 수도 있다는 점을 유의하자. 스키기술뿐 아니라 안전에 대한 교육을 꼭 받고 지켜야 한다.(5

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.20

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[소비자행동론] 준거집단에 따른 여학생들의 소비행동 차이

종류의 옷을 즐겨 입고 오십니까?1 캐쥬얼(면바지,청바지 등) 2 세미정장(원피스, 치마 등)3 힙합스타일 4 트레이닝복 5 기타 ( )7. 학교에 입고 오는 의류구입 시 다음 ... 신다면 한달에 몇 번 가십니까?( )번13. 평소에(학교생활 이외에) 주로 어떤 종류의 옷을 즐겨 입습니까?1 캐쥬얼(면바지, 청바지 등) 2 세미정장(원피스, 치마 등)3 힙합스타일 ... 4 트레이닝복 5 기타 ( )14. 평소에(학교생활 이외에) 입는 의류구입 시 다음 중 어느 것에 영향을 가장 많이 받습니까?1 매스컴 2 학교친구 3 학교 외 친구4 가족 5

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.21

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현대사회와 스포츠 및 운동의 효과

하게 하여 탄력적으로 보일 수 있게 한다. 우리가 주변에서 쉽게 할 수 있는 무산소운동 으로는 100m달리기(전력질주), 골프나 테니스의 스윙 동작, 근력 트레이닝(아령, 덤벨운동 ... 등 여러 종류의 세포로 이루어진 인체 기관인 형태와 기능을 발달하게 해주며, 생리적 노쇠현상을 지연시킨다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.03

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[웰빙]새로운 문화코드 - 웰빙

을 중시하던 풍조에서 소재의 고급화, 패션성 등이 새롭게 강조되고 있다. 그리고 이와 연관, 요가 룩과 스포츠 룩 또한 인기를 끌고 있으며, 10대들 사이에서는 트레이닝 패션이 유행 ... 을 이루고 있다. 특히 젊은 층의 남성 쪽에서는 웨이트 트레이닝을 통한 근육 단련, 여성 쪽에서는 체중 감량 및 몸매 관리가 관심사로 떠오르고 있다. 이에 따라 재즈댄스, 나이트댄스 ... 하고 있다. 욕조 내 조명에도 신경 쓰는 사람들이 늘어가고 있다.특이한 욕법의 종류반신욕 : 최근 유행하고 있는 욕법으로 하반신만 물에 담그는 것. 다리의 부종 등 순환기 계통의 장애

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.10.05

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[학교보건] 항산화제 혁명 독서보고서

리래디칼의 생산을 억제한다.항산화제가 많이 포함된 과일이나 채소를 정당한 만큼씩을 먹는 사람은 심혈관계 질환이나 어떤 종류의 암이나 혹은 백내장 등에 발병이 적다고 알려져 있 ... 은 먼저 저강도 운동의 파워를 이용하는데 있다. 지구력과 유산소파워를 향상시키고 저강도 근력 트레이닝 프로그램으로 프리래디칼 손상을 최소화시킬 수 있다. 우선 예상 최대 심박수와 목표 ... 는 코스를 걷는 것인데 건강에도 좋고 노화방지에도 도움을 준다니 여간 기쁜 게 아니다.하지만 무리하게 뛰거나 운동을 하는 오버 트레이닝은 프리래디칼 생성이 급속하게 증가하여 세포

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.19

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씨름 연간 계획표

설날천안장사씨름대회와 익산씨름대회에 대한 선수들의 능력 체크.각각의 대회에 대한 준비 및 시합출전훈련내용체력훈련 위주로 트레이닝.(근력, 순발력, 지구력, 조정력, 유연성 등 행동 ... )로 선수들에 대한 정보 습득.이미지트레이닝을 겸하면서 실전훈련.cf.⇒ 근력- 근력의 증강은 일정한 부하 이상의 자극에 의해 근육이 비대해서 일어나게 된다.- 약력과 배근력을 나눈 ... 트레이닝 방법1) 약력 : 스메들리(Smedley)식 악력계를 사용하여 전체 손가락의 공동 최대 근력을 진단하는 방법이다.2) 배근력 : 배근력계를 사용하여 활배근, 삼각근 등

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.15 | 수정일 2015.12.29

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기능성 섬유

성소재등이다.NYLON / POLYESTERNYLON 용도 : 스키복, 스노우보드복, 자켓, 점퍼, 다운, 패딩, WIND BREAK, WARM UPItem 종류 : TAFFETA ... , TASLAN, MATT, DOBBY, TWILL, R/S, 방적사, OXFORD, KODURAPOLYESTER 용도 : 자켓, 점퍼, 트레이닝복, 다운, 패딩, 안감용Item ... 종류 : DEWSPO, POSLAN, P/TASLAN, OXFORD, TAFFETA, R/S, DOBBY, TWILLNYLON / POLYESTER 가공발수가공(WATER

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.11

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스포츠 스폰서링

스폰서쉽은 한 스포츠 이벤트의 모든 권리가 하나의 스폰서에 집중되는 것을 말하고, 공동 스폰서쉽은 한 스포츠 이벤트에 여러 스폰서가 참여하는 것을 말한다. 스폰서의 종류에 따라 ... 을 펼치기도 한다.스폰서의 종류에 따른 구분은 이해를 돕기 위해 좀더 자세히 살펴볼 필요가 있다. 스포츠분야에 스폰서로 참여하는 기업은 그 업종으로 볼 때 매우 다양하다. 스포츠 ... (Active), 라피도(Rapido) 등을 들 수 있다.제2제품군은 스포츠에 부수적으로 필요한 상품들로서 트레이닝이나 경기 전후에 선수들이 공식석상에 참석할 때 착용하거나 이용하는 제품

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.15

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[체육교육] 배구에 관하여

이올리는 데 집중한다. 풋워크를 몸에 배게 하는 데에도 유효한 트레이닝이다.(3) 마하리시브의 특별 훈련을 쌓는다.스파이크의 리시브 연습으로 자주 사용되는 방법은 마하리시브라는 것 ... 이다. 코치나 파트너가 받침대 위에서 3-4m 떨어진 곳에 위치한 수비선수를 향해서 강한 볼을 때리고 수비선수는 자신의 스타일을 모두 동원해서 볼을 쳐 올리는 트레이닝. 수비가 좋 ... 는 브로크를 속이려 한다. 결국 누가 더 앞을 잘 예측하는가가 승부를 결정한다.가. 브로크의 종류Attack Block, Soft Block, Wall Block(1) Attack

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.18

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[트레이닝] 트레닝과 지방, 비만, 체중조절

TITLE : 트레이닝과 지방과의 관계, 비만과 체중감량CONTENSⅠ. 트레이닝과 지방과의 관계Ⅱ. 비만과 체중감량1. 비만의 정의2. 비만의 종류3. 비만의 발생4. 비만 ... 칼로리12. 체중감량을 위한 적정운동13. 식습관 영양평가Ⅰ. 트레이닝과 지방과의 관계운동시 에너지 변화에 관한 흥미로운 의문은 그 중요성이 무엇이며, 변화를 일으키는 구조가 무엇 ... 성 운동 중에 반응하는 에너지 생성과정에 관한 기전을 정확하게 말하는 것은 쉽지 않다.체내에서 트레이닝된 골격근은 다음의 세 가지 분야에서 중요한 의미를 갖고 있다.1. TCA

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.04.09

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[보디빌딩과 웨이트트레이닝 방법 그리고, 운동처방에 대하여 ..] 보디빌딩 트레이닝 방법과 운동처방

- 목 차 -Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본 론▣ 트레이닝의 방법 ▣ 운동처방1. 트레이닝의 원리 1. 운동처방의 필요성2. 보디빌딩 프로그램의 원칙 2. 운동처방의 목표3. 트레이닝의 기본 ... 자세 3. 운동처방의 조건4. 트레이닝의 중요점 4. 운동처방의 범위5. 신체 각 부위 운동방법 5. 운동처방의 내용6. 운동처방의 과정Ⅲ. 결 론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서 론오늘날 ... 부족으로 인한 어린이 비만, 청소년들의 근력부족, 성인들의 요통, 근의 경직화 등의 원인이 되고 있다.이번 보디빌딩 트레이닝 방법과 운동처방의 조사를 통해서 트레이닝 방법을 포함

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.11.01

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몸매만들기와 보디빌딩

) 올바른 스트레칭 방법2)스트레칭의 종류2. 적합한 트레이닝의 기본 방법1) 호흡법 2) 트레이닝과 수면3) 효과적인 종목 조합4) 자신에게 적합한 웨이트3. 체형에 따른 운동 ... 방법1) 장신형2) 중신형3) 단신형4. 부위에 따른 운동방법5. 유산소 운동 (심폐기능 향상 트레이닝){3} 실전 운동 프로그램1. 초급자 프로그램1) 상체훈련 2) 하체운동2 ... 부능력, 가능성, 건강상태, 회복도,신체 특성에 맞게 트레이닝을 해야 한다.5) 반복성(Repetitionality)의 원리- 운동의 반복횟수와 각 운동사이의 휴식을 합리

리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.17

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[운동과 간강]신체활동의 필요성

도록 해준다. 이의 종류에는 근육을 뻗고 구부리고 펴는 방법들이 있다.여기에 유연성 향상을 위한 몇 가지 방법들이 있다.- 정원 가꾸기, 거실청소(걸레로 닦기), 텃밭 가꾸기, 진공청소기 ... 들을 강하게 유지시켜준다. 그리고 자세를 교정해주고 골다공증과 같은 질병을 예방한다. 근력활동이란 무거운 문을 열 때 힘을 주어 미는 것처럼 어떤 종류의 저항과 반대에서 근육 ... 하기- 식료품을 들어 운반하기- 계단 오르기- 윗몸 일으키기나 팔굽혀펴기- 배낭, 책가방 매기- 웨이트트레이닝*** 근력활동 시 안전을 위한 주의사항 ***근력활동을 시작하기 전

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.11

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[간단한 보디빌딩] 간단한 보디빌딩

아 십중팔구 운동에 대한 지루함과 싫증을 느끼게 된다. 초기단계에는 1 2종류의 (사이클링 + 걷기, 수영 + 웨이트 트레이닝/사이클링)을, 감량(발전/향상) 단계에서는 3 4 종류 ... 하였다.②세트와 반복기본적으로 8~10회가 한세트를 구성하도록 하고, 2~3세트를 실시하도록 하였다.그리고 각 세트간 휴식시간은 1분 이내로 제한하기로 하였다.③부하의 조절트레이닝 ... 적으로 생각했던 계획은 간단한 조깅으로 준비운동을 한 후에 웨이트 트레이닝을 실시하는 것이었지만, 시간적인 문제로 인해서 매번 운동할때마다 밖에 나가서 달리기를 하는 것이 약간

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.10

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납작배 만들기 비법

나오는 한식은 영양을 골고루 섭취할 수 있고 음식의 종류와 양도 조절할 수 있으므로 다이어트를 할 때는 한식을 선택하는 것이 좋다.2 음식을 남기는 것은 필수음식은 항상 ⅓ 이상 ... 하려면 움직여야 한다는 원칙만을 기억하세요.또한, 여전히 확고부동한 최고의 운동은 걷기, 조깅, 등산, 자전거, 웨이트 트레이닝 등이라는 것을 기억하십시오.

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.26

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신제품 개발 성공사례

과 같은 스타일로 농구 한다는 전제를 하지는 않는다는 것이다.이에 핵심 제품인 농구화를 다시 세분화할 필요성이 있었다. 나이키는 2가지 종류의 시장 계층을 겨냥하여 파생제품 들을 개발 ... 의 예로써 리복은 파생적 개발로 제품 라인을 확장함으로써 매출을 증대 시킬 수 있었다.과거 3가지 종류의 운동화를 팔 때의 매출은 100만 달러이었으나 12종류의 250가지 모델 ... 나 플라이트 그리고 테니스화의 슈프림 코트가 이러한 경우에 해당된다고 할 수 있다. 또한 보 잭슨이라는 운동선수를 이용하여 다목적 트레이닝화를 개발한 것은 유명한 예라고 한다. 보 잭슨

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.05

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운동과 건강(기말)

- 골밀도 측정기(CT)를 이용하여 판정- 설문 진단 85이하 최저 위험250이상 최고 위험○골다공증의 종류1. 1차성 골다공증- 50-75세 여성들이 폐경기 후 Estrogen ... (에너지 상실)- 무가치한 느낌/자살 충동* 우울증: 1개의 주요 증상 + 4개의 일반증상○우울증의 종류1. 단일 우울증: 지속적인 우울 무드(대부분의 우울증)2. 이극 우울증: 우울 ... -90%(높은 강도 불필요)- 운동 형태: 유산소운동(달리기, 수영 등)때론 무산소운동(웨이트 트레이닝)- 운동 기간: 적어도 9주 이상* 강도와 지속시간의 점진적 증가는 필수(성

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.17

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스포츠 웨어의 분석

으로 기억되며, 각각의 스포츠웨어 또한 소장하고 있는 상태이다.물론 아주 짧은 시기에 운동을 하다가 그만 둔 종목도 많이 있었지만 대게 운동을 배우기에 앞서 제대로 된트레이닝복을 갖추 ... 종류의 원단에 놀랄만한 탄력을 부여한다.부드러운 옷감이나 얇은 원단은 물론 심지어는 빳빳한 데님이나 조밀하게 짠 원단까지도 탄력성을 갖게 한다.탄력의 정도나 방향은 라이크라 함유량

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.20

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