"스트레칭의 유래"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭의 유래" 검색결과 221-240 / 437건

치즈에 대한 보고서

여2. 치즈의 기원과 발전- 치즈의 유래와 발견- 치즈의 발전에 대하여3. 치즈의 제조와 분류- 치즈의 제조과정- 치즈의 분류- 다양한 질감의 치즈들4. 치즈의 맛과 영양 및 효능 ... 은 치즈를 뜻하는 라틴어인 카세우스에서 유래한 말이 변하여 독일에서는 케제, 이탈리아에서는 카초, 스페인에서는 케소가 되었고, 고대 영어인 ‘cese’와 중세 영어인‘chese ... ’를 거쳐 ‘cheese’로 변화했다. 한편 프랑스어의 프로마주나 이탈리아의 포르마찌오도 라틴어인 포르모스에서 유래한 것으로 이것이 고대 로마에서는 포르마로 변했다.이것이 고대 프랑스

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.27

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스트레스의 개념과 원인, 증상과 대처방안에 대해 설명하시오.

’라는 단어 대신으로 사용된다.스트레스(stress)라는 어원은 라틴어의 Strictus 또는 Stringere라는 말로서 "팽팽하게 죄다"라는 뜻에서 유래되었다. 이 어원은 스트레스 ... 하는 긴장과 갈등 때문이다. 외부에서 유래하는 스트레스와 내면에서 유래하는 스트레스는 결국 같은 기원을 가지고 있다고 말할 수 있다. 서로 대립되는 것이 한편으로는 서로의 존재를 가능 ... 은 채, 척주는 항상 곧은 자세를 유지해야 한다.③ 규칙적인 운동 - 최소 하루에 20분 정도는 자신에게 맞는 신체 운동을 해야 한다. 신 체의 다양한 근육을 스트레칭하고 강화

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.05 | 수정일 2019.11.28

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의복에 의한 신체 손상

의 인체미를 강조하기 위해 허리를 조이기 시작한 것에서 유래한 코르셋은 19세기에 널리 유행하였으며 이 당시에는 금속제, 고래뼈 등으로 제작되었다. 원단이 아닌 단단한 뼈대로 된 ... 신발을 벗고 발목을 돌리는 등 간단한 스트레칭이나 다리를 심장보다 높게 올려주고 발목에서 무릎을 향해 쓸어 올리듯 마사지를 해 주는 것이 좋다. 하지정맥류가 두드러지게 나타나 있 ... 귀족들이 이를 보고 따라하게 된 것이 바로 넥타이의 유래이다. 19세기가 되면서 의복 형태도 보다 단순해지고 넥타이가 한 집단을 상징하고 소속감을 나타내면서 일반화 되었고 현대

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.09

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108배 다이어트, 0.2평의 기적

고 친숙하게 다가갈 수 있다. 이러한 운동의 연장선으로 필자는 불교에서 그 유래를 찾을 수 있는 108배)를 논의하고자 한다.*108배야말로 바쁘고 복잡한 사회를 살아가는 현대인 ... 운동이다. 또한 전신운동이기도 하다. 절을 하려면 머리끝부터 발끝까지 모든 부위의 근육과 관절들을 다 활용해야 한다. 따라서 평소 쓰지 않는 근육을 스트레칭 하는 효과도 있고 근육

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.29

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나만의 운동.

■ 스트레칭이란?영어로는 "근육을 긴장 시키다"라는 말이 있다.탄력이나 반동을 주지 않고 건·근육을 ‘가벼운 신장’을 느낄 때까지서서히 뻗은 후, 각자의 능력에 따라 10∼30초 ... 동안 자세를 그대로 유지하는 것이 특징이다.스트레칭은 건이나 근육에 탄력을 주고, 관절의 가동범위를 넓혀 유연성이붙게 하므로 모든 스포츠의 컨디셔닝과 상해방지의 준비운동으로 적당 ... 하다. 각자의 능력에 따라 실시되므로 평소에 운동부족이 되기 쉬운 주부 또는 노인에게도 알맞은 체조이다.■ 스트레칭의 순서스트레칭을 할 때는 처음에 심장에서 가까운 곳부터 시작

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.09

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노인간호 - 관절염 예방 운동 방법

에서는 태극권이라 부르는 중국 전통 무술의 한 종류로 중국 주나라 때 모든 물체의 자연적 균형을 강조하던 철학사상에서 출발한 태극(太極)이라는 말에서 유래하였으며, 1997년 ... 한 옷, 평평한 신발을 착용한다.- 동작이 고통스럽거나 불편할 때는 즉시 중단한다.- 모든 동작은 느리고 부드럽게 취한다.- 스트레칭 처음엔 70%만 근육을 늘린다.- 한쪽 ... 스트레칭을 마치면 다른 쪽도 똑같이 동작을 취한다.- 각 스트레칭을 3-5회 반복한다.- 양발의 거리는 어깨 너비로 벌린다.ㄹ. 타이치 12개 동작- 목: 머리 밑으로 내리기, 머리

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.13

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축구 수업 지도안 (5차시)

를 즐겼다. 우리나라에서도 삼국 시대부터 축구와 비슷한 경기인 축국이 행해져 왔고, 기원전 6-7세기경 고대 희랍시대에서는 하패스톤(앞으로 내던 지다의 뜻)이라는 게임에서 유래 ... 세기경 고대 희랍시대 하패스톤이라는 게임에서 유래2. 1904년 국제축구연맹(FIFA) 창설3. 1904년 제3회 세인트루이스올림픽 대회에서 정식 종목 채택4. 우리나라는 삼국시대 ... 기성평가차시예고- 정리 운동 (정적 운동, 스트레칭)- 페널티 킥은 어떤 때 주어집니까? 페널티 지역 안에서 직접프리 킥에 해당하는 반칙을 범했을 경우- 축구경기의 한 팀의 인원수

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| 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.06.23

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체육수업 씨름지도안3차시

에서 벗어나 추상적이고 논리적인 사고를 할 수 있다.●씨름과 관련된 지적 특성-배경지식(씨름의 유래, 경기 용구 및 시설, 경기 방법 및 규칙, 기술 용어)에 대한 이해가 필요하다.-무게 ... 책은 준비되어 있는가?-수업 전에 많이 사용하는 부위를 중심으로 스트레칭을한다.-항상 안전에 유의하라는 지도를 한다.-교사가 보조자로서 충분히 역할을 하고, 매트위에서 벗어나지 않 ... 에서 기본이 되는 것들을 위주로 학습한다.1차시에는 씨름의 배경지식에 해당하는 유래와 역사, 규칙, 기능, 효과 등과 함께 씨름의 도구인 샅바 매는법을 배워보도록 한다. 그리고 씨름

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| 리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.06

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체육 구스타프스스콜 지도안

을 찍듯하는 포인트를 한다.- 왼발을 들고 오른발로 가볍게 무게 중심이동을 하여 스키핑 스텝을 한다.?지식- 포크댄스의 의미와 구스타프스 스콜의 유래를 안다.- 기본용어와 예절 ... -서로 부딪치지 않으면서 적극적으로 몸을 풀 수 있도록 시범을 보인다. -목-손목-어깨-허리-무릎-발중심으로 몸 풀기목 돌리기 손목 돌리기 어깨 스트레칭허리 뒤로 젖히기 깍지 끼 ... 듯 다정하게 이야기 한다.▣ (시간 및 공간적여건에 따라) 국기, 의상이 그려져 있는 삽화나 제시? 학습과제 인식- 구스타프스 스콜의 유래와 예절 및 기본 동작을 익힌 후,춤의 앞

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.02

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경혈지압 손마사지와 테이핑요법

하고 신체활동의 회복을 유도하는 중재방법2. 테이핑 요법의 유래1920년 유럽의 정골요법에서 유래, 한국에는 1990년대 초반에 일본을 통해 전래됨 우리나라에서는 처음 테이핑 요법 ... 생활을 할 수 있음4. 테이프 부착 요령테이핑을 할 근육을 최대한 스트레칭 상태에서 부착한다 관절의 움직임을 방해하지 않는 상태에서 부착한다 해당 근육을 깨끗이 한 후 피부에 부착

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| 리포트 | 46페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.01.03

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[스키, 스키기술] 스키 완벽정리(스키의 역사와 관리 및 스키의 효과와 기술)

만 아니라 우수한 시설과 편리한 교통망으로 스키 애호가들이 널리 확산되고 있는 추세이다. 스키의 어원은 스칸디나비아어로 '얇은 판자'를 '스키'라고 부른 데서 유래하며, 옛날 ... . 스키의 스트레칭 방법스키 활주 시에는 다리 근육을 중심으로 한 몸 전체의 여러 근육을 사용하기 때문에 이들 근육들을 유연하게 하고 전체적으로 협응이 잘 되도록 하는 것이 필수 ... 다. 이러한 때 스트레칭을 실시함으로써 근육의 피로 회복을 빠르게 하고 근육의 유연성도 향상시킬 수 있다.대개의 스트레칭은 6에서 12초 동안 하는 것이 일반적이지만 스키에서는 10

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| 리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.09.06

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발의 구조

(Cuneiform)에서 유래한 설상골(Cuneiform Bone)은 3개의 뼈를 각각 중앙, 중간, 측면 설상골이라 칭한다. 이 모든 뼈를 통틀어 족근골이라 한다.▷ 거골은 발 ... 여 근육이 수축과 이완을 반복하여 정맥혈을 심장으로 올려 보내 는 역할을 한다▷ 발은 인체의 축소판발과 손에는 온 몸의 기관과 연관된 반사구가 집중되어 있어서 스트레칭(걷기,운동

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.08.29

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필라테스에 대하여

? 목차 (目次)Ⅰ. 필라테스의 유래Ⅱ. 필라테스의 원리, 원칙 그리고 효과1. 필라테스의 원리2. 필라테스의 원칙 그리고 효과3. 필라테스와 요가의 차이점Ⅲ. 현재 한국 ... 에서의 필라테스의 영향Ⅳ. 결-종합적 정리Ⅰ. 필라테스의 유래어릴 때 천식·결핵·류머티즘 등을 앓아 몸이 허약하였던 요제프 필라테스는 건강해지기 위하여 다이빙·스키 등의 운동을 하 ... 스럽게 스트레칭되며 반대편의 약화된 근육도 강화된다. 무엇보다 세밀한 기본동작으로 과도하게 활성화된 주동근육의 활동을 줄여 준다. 그러면 주변의 근육이 최대한으로 안정화되기 때문에 고정근육

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.05

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음악_줄넘기

이라 할 수 있다.◎음악줄넘기의 유래음악 줄넘기가 우리나라에 보급된 것은 96년부터 이다.우리에게는 생소하지만 일본에서는 리듬 줄넘기, 미국이나 유럽은 줄넘기 에어로빅이라 하 ... 며 팔의 사용은 최대한 줄인다.되도록 어깨와 팔 전체의 힘을 빼주는 것이 좋다.ㆍ준비 운동준비운동과 정리운동은 반드시 한다.스트레칭을 통해 몸을 풀어준다.ㆍ실시 요령운동량은 개인

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.28

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웰빙의 참뜻

으로 부각되었다. 웰빙이란 말의 유래는 정확하지 않지만 그 근원은 60?70년대 미국 히피이즘과 연관성이 있다는 분석이 지배적이다. 그 후 80년대 여피족과 90년대 보보스족의 라이프 ... 보다 잠깐동안 스트레칭에 시간을 할애하라. 바닥에 온 몸을 붙이고 엎드렸다가 어깨를 조이면서 머리와 상체를 들고 몇초간 유지한다. 같은 동작을 8～10번 반복하면 척추를 꼿꼿이 하

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.09.13

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허들

1. 허들 경기의 정의장애물을 뛰어넘어 경주하는 육상경기 종목.2. 허들 경기의 유래허들 경기는 19세기 초 영국의 크로스컨트리로부터 시작된 것으로 추측되며, 허들과 유사한 경기 ... 은 선수들의 경우 3스텝으로 허들을 넘는다.허들링 : 허들링의 효과를 높이기 위해서는 골반을 돌려주는 운동과 골반을 늘려주는 스트레칭 그리고 골반을 당겨주는 힘을 길러야 만이 허들링

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.17

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초등 체육 세안 지도안

목표가. 심동적 영역규칙과 방법에 따라 여러 가지 전통놀이를 할 수 있다.나. 인지적 영역1) 전통놀이의 유래와 방법을 안다.2) 전통놀이의 중요한 가치를 안다.다. 정의적 영역1 ... 렁쇠 굴리기진놀이올바른 방법으로 민속 놀이 익히기민속 놀이에 대해서 알기(특징, 명칭, 모양, 유래)규칙을 정하여 활동에 즐겁게 참여하는 태도 가지기팽이치기9. 학습 활동 평가여가 ... 를 워크시트에 기록하게 한다.· 왕이 워크시트의 점수를 합산하여○ 정리 운동· 스트레칭 하기· 손목, 발목 등 관절 부위를 충분히 풀어 주기○ 학습 도구 정리하기· 학습에 사용된 도구

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| 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.01

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에어로빅

된 ATP(adenosine triphosphate)를 이용하는 것이다. 에어로빅과 언 에어로빅의 차이점은 운동시간, 운동량에 관계되는 개인의 조절단계에 좌우된다.2. 에어로빅의 유래 ... , 다리운동 (갑자기 심박수를 높이는 격한 동작은 금물)-정적스트레칭: 선 자세에서, 심장에서 먼 부위에서 가까운 부위로 연결하여 팔, 다리 이완운동으로 마무리 한다.② 에어로빅스 ... 운동③ 부분 강화 운동: 상체와 하체의 근육강화 운동 및 유연성 증가운동④ 정리운동-쿨다운(Cool-down): 낮은 심박수 운동-정적 스트레칭 : 본 운동 시 강화한 근육을 위주

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| 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.30

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스노우보드

·························81. 스노우 보드의 역사스노우 보드는 지금의 그 형태를 유추해 보아도 스키, 서핑, 스케이트 보딩과 같은 스포츠에서 유래되었음을 알 수 있 ... 목, 어깨, 무릎, 목을 중심으로 몸을 풀어 준다. 옛날에 배웠던 국민체조를 한 두번 해보면 최고의 스트레칭이 아닌가 생각한다.3) 부츠신기1. 먼저 앞쪽 발의 무릎 아랫부분

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.18

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육상교수법-허들

높은 선수들의 경우 3스텝으로 허들을 넘는다.허들링 : 허들링의 효과를 높이기 위해서는 골반을 돌려주는 운동과 골반을 늘려주는 스트레칭 그리고 골반을 당겨주는 힘을 길러야 ... 는 방식으로 발 구르기와 허들링 그리고 착지가 계속 반복되어 지는 것이다.허들을 넘을 때 중요하다고 생각되는 것은 유연성과 자신감이다. 주로 스트레칭이 유연성을 늘리는 데 크게 도움 ... 이 되는데 반동을 줘서 하는 스트레칭보다는 꾹 누르고 10초간 멈춰있는 형식의 스트레칭이 좋다. 일단 허들을 넘으려면 디딤 발을 제외한 나머지 다리가 상체가슴하고 거의 밀착

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.19

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