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"스트레칭의 유래" 검색결과 301-320 / 437건

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    [초등교육]체육 수업 지도안 (태권도 및 리권)
    규칙의 정확한 인지이다. 단 준비 운동 중 스트레칭은 고통이 느껴지는 정도까지는 하지 않도록 지도하며, 호흡을 참지 않도록 지도한다.-> 이를 종합 분석한 결과 학습자의 수준 ... 으로 음악에 맞추어 리권을 할 수 있다.2) 인지적■태권도의 유래를 안다.■지르기, 치기, 차기, 막기에 사용되는 적당한 신체 부위를 안다.■태권도의 경기 방법과 중요한 경기규칙 ... 적으로 활동에 임할 수 있는자세를 기를 수 있다.6. 단원 계획차시차시별 제재주요 내용 및 활동1지르기와 차기*태권도의 유래 알기*여러 가지 서기 및 준비 자세 취해보기*지르기
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.13
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    [교육]포환던지기지도안
    을 던지는 힘 겨루기의 일종으로 유래되었다고 전해지고 있다. 그러나 현대와 같은 양식으로 경기를 하게 된 것은 19세기의 중간쯤이며, 1865년의 제2회 옥스퍼드 대학 대 캠브릿지 대학 ... 동시간학습형태학습 자료지도상 유의점교 사학 생준 비· 출결 확인 및 환자 파악한다.· 청소년 체조· 스트레칭본시 학습 제시· 400 m 런닝· 청소년 체조 실시한다.· 스트레칭 ... 다.제시과제투포환의 이동 동작 알아 오기학습단계학습요항교 수 - 학 습 활 동시간학습형태학습자료지도상 유의점교 사학 생준 비·출결 확인 및 환자 파악·청소년 체조· 스트레칭·본시
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.12
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    스쿼시학습지도안
    들에겐 안성맞춤인 운동으로 현재는 많은 수의 사람들이 날씨에 상관없이 즐길 수 있는 전천후 스포츠로 자리 잡아가고 있다.2. 스쿼시의 유래1800년 이전 영국 King'S Bench ... 으므로 적력훈련45분▷ 부상방지▷ 자세정리운동▷ 운동 후 통증 감소▷ 호흡운동▷ 다리운동▷ 팔운동▷ 전신운동▷ 스트레칭5분▷ 준비운동과 같은 마음으로 실시 할 것8. 주차별 세부계획목표 ... 단계지도내용활 동 내 용유의점시간교 사학생도입▷출석▷학습목표제시▷준비 운동▷환자 파악▷수업준비 상태 점검 및 환자지도▷출석▷준비 운동▷출석부 확인▷준비 운동▷스트레칭▷환자견학조치
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    | 리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.05.25
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    탁구
    면 관절이나 근육에 무리를 줄 수도 있다. 체력훈련으로는 스트레칭체조와 하체단련운동을 많이 하여야 한다. 좋은 운동으로서는 달리기 줄넘기 쪼그려뛰기, 윗몸일으키기 왕복달리기 등 ... 낙닿는 순간에 공의 위치는 코트의 엔드 라인 또는 그 공중의 연장선보다 뒤쪽이어야 한다.#@탁구의역사와유래탁구는 그 역사나 기원이 정확하지 않은데 중세 이탈리아의 루식 필라리스
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    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.08.05
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    [에어로빅]에어로빅 리포트
    ◎ 에어로빅스의 유래에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. 에어로빅스란 용어 자체가 산소를 이용한다는 의미를 지니고 있 ... 확정적 스트레칭 : 본 운동 시 강화한 근육을 위주로 진전시킨다.다. 개별적 특수운동△ 준비운동준비운동은 체온을 1℃ 정도 높이는 것으로 몸 전체를 따뜻하고 부드럽게 하며 심박수 ... 가 서서히 증가하고 무릎과 발목이 훈훈해져 가는 것을 느낄 것이다.2) 후반부 2단계(이완단계)이완단계는 정적 스트레칭 및 부드럽게 신체를 움직이는 리드미컬하고 부드러운 운동으로 균형
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    | 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.04
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    치매와 운동처방
    적으로 나타나는 현상둘째, 기억, 지능, 인격 및 일상 생활 기능의 장애가 전반적으로 있어야 한다.셋째, 의식의 장애가 없어야 한다.2. 치매의 어원 : 치매란 용어는 라틴어에서 유래된 석 ... 들아리에 당기는 느낌이 들어야 한다. 이때 뒤 다리 무릎도 동시에 구부리면서 허리를 아래로 내리면 종아리 안쪽 근육이 스트레칭된다.② 근력강화 운동가. 무릎 구부렸다 펴기(knee
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.02.28
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    [사회복지] 치매의 종류와 재활치료
    에서 유래된 말로서 “out of mind”, 즉 '정상적인 마음에서 이탈된 것', '정신이 없어진 것'이라는 의미 즉, 정상적으로 활동하던 사람이 뇌의 각종 질환으로 인하여 지적능력 ... . 춤추기: 만약 환자가 춤추기를 좋아했다면 에어로빅이나 스트레칭, 국민체조 등을 권해 볼만한 활동이다. 3. 균형잡기 훈련: 볼 운동, 선 자세에서 한쪽 다리 들기 등4. 누워만 있
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    | 리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.21 | 수정일 2020.12.08
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    현대생활과 체육
    , 혈류분포 개선, 혈액량 증대, 신경호르몬의 Balance4. 가벼운 신체운동 : 스트레스 해소, Recreation6. 준비운동의 효과와 준비운동 프로그램(1) 스트레칭1 ... . 스트레칭 하게 되면1) 근육의 긴장을 부드럽게 하고 편안감을 준다.2) 협응성 향상에 도움이 되어 동작이 자유롭게 되며 용이3) 신체의 가동 범위를 크게 한다.4) 스포츠 상해를 예방 ... 할 수 있다.(스트레칭을 실시치 않은 근육보다 저항력이 크다.)5) 스트레칭을 하게되면 신경반사작용을 통해 격렬한 운동에도 무리 없이 적응6) 여러 가지 감각 기능을 향상시킨다.7
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    | 리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.16
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    씨름 지도안 학습자 학습환경 분석
    등을 사용하여 30~40 분 수업 할 수 있을 정도로 양호하다.●안전에 대한 예방책은 준비되어 있는가?-수업 전에 많이 사용하는 부위를 중심으로 스트레칭을한다.-항상 안전에 유의 ... 이 ‘중(中)’ 이므로 씨름에서 기본이 되는 것들을 위주로 학습한다.1차시에는 씨름의 배경지식에 해당하는 유래와 역사, 규칙, 기능, 효과 등과 함께 씨름의 도구인 샅바 매는법 ... 자료 및 지도상의 유의점교사 - 학생도입준비운동●집합대형 : 2명씩 8줄(2명씩 짝을 지어 활동하게 됨.)●준비운동①목운동(앞, 뒤, 좌우스트레칭)②어깨(뻗기, 돌리기)③허리
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    | 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.29
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    스키 레포트
    스키 레포트- 스키에 대해 -과 목 :교 수 님 :제 출 일 :학 부 :학 번 :성 명 :- 목 차 -서론1. 스키의 유래, 역사2. 스키장비와 관리본론1. 스키의 종류와 경기 ... 종목2. 스키의 기술-초급-중급결론1. 스키과제를 마치며2. 참고 문헌서론1. 스키의 유래, 역사SKI의 사전적 의미는 스키 그 자체를 나타냄과 함께 스키를 타는 행위까지 포함 ... 해서 부츠를 신고 하거나 바인딩에 고정시키고 하는 여러가지 동작이 있지만 자신이 평소 하는 스트레칭 운동이 있다면 동일하게 해주면 좋다. 별다른게 있는 건 아니니까 몸에 긴장을 없애
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    | 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.07
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    배드민턴 연간(월별) 지도안
    스트록을 연습한다⑤복식게임의 방법을 알려주고 복식경기를 가르친다⑥실제 개임을 실시한다5)배드민턴의 기본 상식(1)배드민턴의 유래배드민턴유래는 그 기원이 확실하지는 않 ... 동작을 차례로 익힌다도입 407:20～07:30정리 운동-스트레칭 위주의 정리 운동을 실시한다-지도자의 리드에 따라서 스트레칭을 실시한다07:30～08:00개별적 연습-수강자 ... :30준비 체조-종대로 서서 체조를 대형 으로 모은다-기본 체조, 라켓으로 할 수 있는 스트레칭 및 손목강화 운동을 한다.-지도자의 설명을 따라서 실시한다도입 306:30～07:20
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    | 리포트 | 33페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.06.10
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    뉴에이지 사상의 보급에 따른 웰빙과 요가, 그 속의 성스러움
    을 부드럽게 하고, 보다 활동적이고 규칙적인 생활을 하기 위해서인 만큼 요가 철학에는 아무런 관심도 아는 것도 없었고 단지 일종의 스트레칭을 하러 간다고 생각하였다. 처음 두?세 번 ... 라고 말하는 경우는 이런 의미에서이다.성스러움(Sacre)이란 단어는 라틴어 sacer에서 유래되었으며 그 의미를 찾아보면 다음과 같다.그렇다면 성스러움의 체험이란 어떤 것일까?基督
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.06
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    스키에대하여(스키수업용레포트)
    '를 '스키'라고 부른 데서 유래하였으며, 과거 겨울철 수렵과 산야를 조사하는데 요긴한 장비의 하나로 쓰였고, 북유럽에서는 빼놓을 수 없는 교통수단의 하나였다고 한다. 그림1 ... 기 위해 스트레칭을 실시하는 편이 좋다. 별다른게 있는 것은 아니지만 몸에 긴장을 없애고 유연하게 해 안전사고를 예방하고 몸의 컨디션 조절에 필요한 것이다.4. 스키의 기술1) 초보(1
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    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.14
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    모성케이스자궁내막증
    중의 하나인 CA-125가 현재 어느 정도 자궁내막증에서 이용되고 있다. CA-125는 체강성 상피에서 유래한 것으로 상피성 난소암뿐 아니라 자궁내막증에서도 혈중농도가 상승 ... , 등산 등도 좋고, 척추를 반듯하게 하는 요가나 스트레칭 역시 좋습니다.8. 편안한 옷을 입습니다.너무 몸에 꼭 맞는 청바지나 속옷 등은 골반과 하체의 혈액순환을 방해하며 기체
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    | 리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.04.30
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    6학년 체육 게임활동(2.민속활동) 1/4 차시
    체육과 교수-학습안영 역Ⅲ. 게임 활동장 소운동장단 원2. 민속 활동지도일시2007. 10. 12. (금) 5교시제 재씨름학습모형기능중심수업모형학습주제씨름의 유래를 알고, 기본 ... 돌도를 갖는다.?민속 문화를 창조적으로 계승하려는 태도를 갖는다.4. 제재의 지도 계획구 분차 시학습 과제학습 내용필수1씨름의 유래 알아보기와 기본 자세 익히기씨름의 유래와 정신 ... . 제재의 평가 계획가. 질문지단 원민속 활동영 역게임 활동제 재씨름 : 필수평가 유형질문지법성취 기준씨름의 유래와 정신에 대해 안다.평가 문항1. 씨름의 유래에 대해 쓰시오.2
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    | 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.01
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    스노우보드의 역사, 장비, 보드설명, 초급 중급 상급 기술 설명
    도 스키, 서핑, 스케이트보딩과 같은 스포츠에서 유래되었음을 알 수 있다.최초의 스노우보드는 1929년 미국에서 M.J. Jack Burchett에 의해 고안되었다. 그러나 그것 ... 를 하기전에 반드시 준비운동을 하고 시작한다. 발목,어깨.무릎,목을 중심으로 몸을 풀어 준다. 옛날에 배웠던 국민체조를 한 두번 해보면 최고의 스트레칭이 아닌가 생각한다3) 부츠신기
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    | 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.31
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    [초등 체육]게임 수업 지도안-필드형 게임
    는다.?서로 협동하는 태도를 갖는다.나. 차시별 학습 지도 계획차시학습제재주요 내용 및 활동학습의 주안점학습 자료1민속춤(포크 댄스란..)?민속춤의 유래와 다음차시에 배울 춤에 대해 ... 알아본다.?포크 댄스의 역사와 유래지도교사가 준비한 자료.2(본시)제가 그리로 가겠어요~ five six seven eight!!?춤의 기본 동작인 워킹, 러닝, 스킵핑 등에 대해 ... 반성?정리 체조(스트레칭)?반성 및 평가협의전체 학습2) 본시 교수?학습 목표심동적 영역(기능)정해진 동작을 잘 이해하고 음악에 맞추어 출 수 있다.인지적 영역(지식)워킹, 러닝 등
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    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.13
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  • 자료 표지
    노인체육
    의 필요성과 중요성1) 노인체육의 필요성우리나라 노인인구는 세계에서 유래를 찾을 수 없을 만큼 빠르게 증가하고 있다. 이는 우리나라 65세 이상 노인인구 비율이 7%인 고령화 사회 ... 골절상해를 예방한다.(2) 결합조직의 밀도가 높고 인대와 건의 탄성이 적을 뿐 아니라 관절의 가동 범위가 현저하게 감소함으로, 정기적인 스트래칭 운동을 통하여 유연한 신체를 유지
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    | 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.17
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    관광 학원론 국내외 펜션(pension)에 관한 모든 자료 분석
    의 개념- 펜션의 유형Ⅱ. 펜션의 유래 5- 펜션의 유래Ⅲ. 이웃나라들의 펜션 6- 프랑스의 펜션- 독일의 펜션- 일본의 펜션Ⅳ. 우리나라의 펜션 8- 전국 펜션- 인기 펜션 엿보기 ... 아 시설적인 면에서 고급스러움보다는 실용적인 면을 강조하는 것이 좋습니다.가볍게 스트레칭을 할 수 있는 운동기구나 운동시설을 보유하는 것이 좋으며 단체나 동호인 위주로 사용하기 ... 때문에 가족이나 연인 단위 이외에 단체 투숙객을 위한 공간 설계도 고려하는 것이 유리합니다.Ⅱ. 펜션의 유래펜션의 유래고대 그리스의 여러 도시에서 여행자에게 빵과 와인을 무료로 제공
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    | 리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.14
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    초등 6학년 체육 지도서 각론 요약 정리
    넘어지게놓기-발구름,착지시 발뒤꿈치부터닿으면 부상당함*정적스트레칭으로 유연하게 한후(장애물넘기자세서몸아래로굽히기/발대기/다리빼기/무릎대기/마주보며손잡고회전하기)?안전하게:장애물 ... 기:등쪽으로넘는곳은스펀지매트?선수들이배면뛰기多하는이유:발구르기쉬워중심↑끌어올릴수있음뜀뛰기오는방향발구름차올리기당기는쪽특징*높이뛰기시스트레칭:가슴젖혀브리지/엎드려발목잡고상체젖힘/어깨지지 ... S의 역할:문제해결&새게임창조?간이야구게임 ?원형핸드볼게임?지역 핸드볼게임(자신지역벗어나면안되고 서로협동하여득점)?간이핸드볼게임?씨름유래.기본자세:상대방균형무너뜨려서/왼손은다리샅바
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    | 시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.07.28
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