Nordic Walking1. 노르딕워킹의 유래 2. 노르딕워킹의 대중화 3. 노르딕워킹의 효과 4. 노르딕워킹 폴 명칭 5. 폴을 이용한 준비운동 6. 노르딕워킹 기본 테크닉 ... 7. 노르딕워킹 단계별 테크닉 8. 노르딕워킹 지도자 과정에 대한 이해 9. 액티비티 리더(Activity Leader)의 역할과 중요성 10. 노르딕워킹과 운동강도 11. 사진 ... 으로 보는 각국의 노르딕워킹NORDIC WALKING 노르딕워킹구 성핀란드의 크로스 컨트리 선수들의 눈이 없는 여름시즌 훈련방법 맨땅에서 운동화를 신고 양손에 폴을 잡고 노르딕스키
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