청소년기 영양관리 ppt 자료 (청소년기 성장발육 및 영양관리)

소개글

청소년기 영양관리에 대한 자료입니다.

청소년기의 성장발육, 영양특성, 영양섭취 실태 및 문제 그에 따른 영양관리에 대한 내용을 chapter별로 세부적이고 체계적으로 정리한 자료입니다.
그림과 표, 그래프를 첨부하여 강의시 매우 유익하며, 그밖에 발표, 과제시 매우 유익한 자료입니다.

목차

1. 청소년기 영양의 특성

2. 청소년기 성장 발달

(1) 신체의 성장
(2) 기관과 조직의 발달
-기관과 조직
-골격
-근육
-체지방
(3) 성적 성숙
(4) 성장-성숙에 작용하는 호르몬
-남성호르몬
-여성호르몬
-안드로젠

3. 청소년기 영양섭취 기준

(1) 청소년기 1일 에너지 필요량
(2) 단백질
(3) 무기질
(4) 비타민
(5) 수분

4. 청소년기 영양 실태 및 문제

(1) 청소년기 영양과 식품 섭취 실태
(2) 청소년기 영양 문제
-빈혈
-신경성 식욕부진
-폭식증
-비만
-고혈압 및 고지혈증
-10대 임신
-음주 및 흡연
(3) 청소년기의 영양소 및 식품의 섭취 문제
(4) 청소년기 영양과 관련된 문제

5. 청소년기 영양관리

(1) 청소년 식행동 관리
(2) 청소년 식사구성
(3) 청소년 식사구성 (간식)
(4) 청소년 영양지도


%%%%참고문헌%%%%

본문내용

1. 청소년기 영양의 특성

▶ 청소년기는 아동기에서 성이기로 전환되는 과정으로서 제2의 성장
기이며 성적 성숙이 가속적으로 이루어져 완성되어 가는 시기.
▶ 제2차 성징이 나타나기 시작하는 청소년기 초기 2~3년을 사춘기
라함.
▶ 각 개인의 성장과 성숙 속도는 유전과 환경의 상호작용에 의해서
결정.
▶ 이 시기의 영양부족이나 심리적 불안정을 극복하지 못하면 성장-
성숙이 지연될 뿐 아니라 건강한 사회인으로의 성장에 지장을 받
게됨.

2. 청소년기 성장발육
(3) 성장-성숙에 작용하는 호르몬
남성 호르몬
(테스토스테론)
▶ 생식기관이 성숙하고 생식이 가능해짐.
▶ 기초대사율을 증가시키는 등 체내 대사에도 영향을 미침.

여성 호르몬
(에스트로겐)
(프로게스테론)
▶에스트로겐은 자궁, 나팔관, 질 및 외성기 유방등을 성장시키고 유지하는 역할.
▶프로게스테론은 유방과 난관 및 자궁의 연조직에 영향.

안드로젠
▶남녀 모두 부신피질에서 분비되는 호르몬.
▶체내 많은 기관에서 단백질 합성을 촉진하나 생식기관은 제외.
▶뼈의 성장을 촉진하고 골단조직을 골화.

3. 청소년기 영양섭취기준
(3) 다량무기질1.
▶ 칼슘 : - 신속한 골격의 성장으로 칼슘의 필요량이 아주 높음.
- 뼈 성장의 ¨ö이 청소년기에 이로어짐에 따라 청소년기에 칼슘의 보유량이 증가.
- 칼슘과 인의 섭취비율 1:1
▶ 철 : - 적혈구의 생성이 많아지고 근육의 미오글로빈이 증가되므로 많은 양의 철이 필요함.
- 여성은 월경으로 인한 철 손실이 많아서 여성의 철 권장량은 남성과 같게 책정.
▶ 아연 : - 단백질 합성에 관여하므로 성장과 성의 성숙에 필수적이며 청소년의 근육과 골격에 저장.
▶ 요오드 : - 갑상선호르몬의 성분으로서 체내 대사를 활발히 돕는다.

참고 자료

* 생애주기 영양학 (개정판) - 이연숙지음 (교문사)

* 생애주기 영양학 - 한정순외 지음 (지구문화사)

* 새로운 생애주기 영양학 - 정현숙 지음 (수학사)

* 생애주기 영양학(개정4판) - 김정숙 지음 (광문각)