비만

소개

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목차

Ⅱ. 비만
1. 비만의 원인
① 조절성비만
② 대사성비만
가. 유전적 체질
나. 운동부족
다. 식사패턴
라. 정신적․사회적 인자
2. 체지방률의 판정
3. 비만의 기준인 지방세포의 크기와 수
4. 비만 의학과 건강
가. 지방세포의 크기와 수의 결정은?
나. 정상인과 비만인의 지방세포 크기와 수의 비교
5. 비만의 예방과 체중 감량법
가. 비만의 예방
나. 체급별 스포츠에서의 감량법
다. 운동요법
라. 운동의 영향
- 참고문헌

본문내용

비만은 체내에 식품의 섭취량이 소비량보다 많기 때문에 지방이 과도하게 축적됨으로써 질병의 발병률과 사망률이 증가되는 상태를 의미한다. 평균체중보다 체중이 높다고 해서 모든 경우가 비만인 것은 아니며 보디빌딩 선수와 같이 근육질이면서 체중이 높은 경우는 과체중이라고 한다. 비만도가 35를 넘을 경우 허혈성 심장질환의 유병률, 사망률과 밀접한 관계가 있다. 최근의 연구는 복부 비만증과 허혈성 심장질환과 관계가 깊다고 했으며, 기타 역학조사는 비만증 단독으로는 큰 위험인자가 아니라고 보고하고 있다.
1. 비만의 원인
비만을 일으키는 원인에 대해서 Mayer는 다음과 같이 분류하고 있다.
① 조절성비만 : 시상하부 조절중추 또는 이상에 기인하는 것이며, 주로 만복중추의 이상에 따라 섭취량이 요구량(에너지소비량)보다 많아졌을 때에 생기는 비만.
② 대사성비만 : 지방조직 자체의 선천적 혹은 후천적인 대사이상에 의해 생기는 비만이며 효소나 호르몬의 변동이 관계한다. 또한 임상적으로는 ①뇌질환에 따른 시상하부 영역의 장애나 내분비이상에 의해 생기는 ‘증후성 비만(또는 수반성 비만)’과 ②병적 증상을 수반하지 않은 일반적으로 볼 수 있는 ‘단순성비만’으로 분류하고 있다. 여기서는 단순성 비만의 원인에 대해서 말하기로 한다. 단순성비만의 원인으로는 유전적 체질, 운동부족, 식사패턴, 정신적․사회적인자 등으로 생각되어지며 이것들은 또 종합적으로 관계되고 있는 것이라 생각된다. 그러나, 어떠한 경우에도 비만의 성립은 결국은 에너지섭취가 소비보다 크다는 데 있는 것이다.
가. 유전적 체질
일반인에서는 에너지의 소비와 섭취의 밸런스는 단기적으로는 변동이 생기면서도 장기적으로는 조절되어서 평형을 유지하고 체중은 일정한 범위 내에 유지되는 것이다. 그러나 사람에 따라서는 살이 잘 찌는 사람과 살이 찌고 싶어도 찌지 않는 사람이 있다는 것은 이 사

참고자료

· 없음