비만이란?

소개

비만에대한자료입니다

목차

1)비만의 영향
2)비만의 판정법
3)비만의 원인
4)비만의 예방과 치료

일반적 치료법

행동 요법에 의한 비만치료

운동과 에너지 대사에 대한 상식

본문내용

2)비만의 판정법
비만의 측정방법에는 신장(身長)과 체중비 판정법과 의학 및 영양학적 측면의 분석법이 있는데 전자는 신체조성이 어떻게 되었는가를 무시하기 때문에 오류가 있을 수 있으나 누구나 쉽게 사용 가능하고, 후자는 정확하나 일반인이 사용하기는 어렵다.
(1)신장(身長)과 체중비 판정법
․ 이상 체중(理想 體重) = (신장 - 100) x 0.9
․ 비만도 = (체중 - 이상체중)/이상체중 x 100
남성은 체지방률이 20% 이상이면 비만이고, 여자는 30% 이상이면 비만으로 판정한다.
3)비만의 원인
①운동부족(신체활동의 부족), ②영양 섭취의 과잉, ③유전,
④티록신(thyroxin)의 분비저하로 체내물질의 순환저하, ⑤심장과 신장 기능 부진

4)비만의 예방과 치료
• 보통성인은 250억-300억 개의 지방세포를 소유하고 있다. 그 지방 세포는 2-3배까지 커지기고 하고, 수도 늘어난다. 성인의 비만은 주로 개개 지방세포의 증대에 의하지만, 아동의 비만은 지방세포 수의 증가를 가져옴으로 치료가 어렵다. 따라서 예방이 최선책이다.
* 인체는 일생에 3번의 급격한 지방세포의 증식기가 있다.
①출생 3개월 전, ②생후 1년, ③사춘기
• 비만의 치료법: (1)식이요법 (2) 운동요법 (3) 행동변경요법 (4) 외과적 요법 (5)약물 요법

참고자료

· 없음