사상 의학

소개

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목차

서론
1. 연구 목적과 방향

본론
Ⅰ. 사상의학(四象醫學)
1. 사상의학(四象醫學)이란?
(1)사상의학(四象醫學)의 특징
(2)사상(四象)의 종류
1)태양인(太陽人)
2)태음인(太陰人)
3)소양인(少陽人)
4)소음인(少陰人)
2. 음양오행(陰陽五行)
(1)음양(陰陽)학설의 기본
1) 상호대립(相互對立)
2) 상호의존(相互依存)
3) 상호소장(相互消長)
4) 상호전화(相互轉化)
(2) 음양(陰陽)학설의 기본 대응
1) 상생(相生)
2) 상극(相剋)
3) 상승(相乘)
4) 상모(相侮)
3. 오장육부(五臟六腑)

Ⅱ. 체질(體質)의 분류
1. 체질(體質)의 개념 (1) 체형(體型)
(2) 체력(體力)
2. 서양의 체질(體質)분류 (1) 히포크라테스(Hippocrates)의 사체액설
(2) 길레누스(Galenus)의 분류
(3) 셀던(Sheldon)의 배엽기원설(胚葉起源設)
(4) 크레즈머(Kretchmer)의 삼체형(三體型)
(5) 시고(Sigaud)의 분류
(6) 일본학자 古川氏의 분류
(7) 슈프랑거(Speranger)의 유형론
(8) 해이드-카터(Heath -Carter)의 분류
3. 동양의 체질분류
(1) 동양의학
1) 木形人(목형인)
2) 火形人(화형인)
3) 土形人(토형인)
4) 金形人(금형인)
5) 水形人(수형인)
(2) 인도의 아유르베다(AYURVEDA)
1) 바타 타입
2) 피타 타입
3) 카파 타입

Ⅲ. 사상체질별 운동요법
1. 운동 요법의 기본 조건
(1) 운동형태
(2) 운동 강도
(3) 운동 빈도
(4) 운동시간
(5) 운동의 재처방
2. 사상체질별 운동요법
(1) 태양인
(2) 태음인
(3) 소양인
(4) 소음인

결론
1. 결론 및 요약
(1) 태양인
(2) 태음인
(3) 소양인
(4) 소음인

참고문헌

본문내용

1. 연구의 목적과 방향
요즈음은 옛날과 다르게 생활이 여유로워 지면서 의∙식∙주 해결에 신경을 쓰던 것에서 삶의 질을 높이기 위한 풍요로운 생활을 추구하고자 많은 노력을 하고 있다. 특히 건강이라는 부분에 있어서는 어떠한 투자도 아끼지 않을 정도로 가장 큰 관심을 보이고 있다. 돈이 있는 사람들은 건강보조식품을 구입해서 장기간 복용하기도 하고 한약이나 영양제를 사서 먹기도 한다. 또한 헬스클럽이나 수영장 같은 레포츠 시설에 가입하여 꾸준한 운동을 하기도 한다.
나는 4년간의 대학생활을 하면서 추나요법, 운동처방학, 침뜸요법, 향기치료, 동양의학, 발반사구관리 등등의 건강과 관련된 대체의학 과목들을 배우면서 병원에서 하고 있는 전문적 의료행위가 아니고라도 우리의 건강에 도움이 될 수 있고 질병치료에 효과가 있는 여러 가지 방법과 기술이 있음을 알 수 있었다.
졸업논문을 준비하면서 좀더 저렴하고 효과적이며 모든 사람들이 이해하고 적용할 수 있는 그러한 운동 요법은 없는지 또한 개성을 강조하는 지금의 사회분위기처럼 자신에게 가장 잘 맞는 운동법은 무엇일까 고민 해 보게 되었고 논문 내용을 사상(체질)의학과 그에 따른 운동요법에 대해 조사해 보게 되었다.
우리는 아침마다 공원이나 약수터 또는 인근 학교 운동장에서 자신의 건강을 위해 열심히 운동장을 뛰고 있는 사람들을 매일 볼 수 있다.
또한 헬스클럽에서 인체공학적으로 만들어진 운동기구(기계)를 사용하여 몸매와 건강을 유지하는 사람들도 많이 있다. 하지만 그 많은 사람들 중에 모든 사람들이 운동으로 인한 건강의 혜택을 100% 누리고 있을까?
나도 헬스장을 다녀 보았지만 나에게 잘 맞는 운동이 있는 반면에 남들은 좋다고들 하는데 그 운동을 하고 나면 너무 힘들고 불편했던 운동도 있었다. 신문 기사나 여러 사례들을 보아도 건강을 위해 운동을 사작한 것이 몸을 더 망쳐놓은 사례들도 종종 볼수 있다. 이러한 일들이 발생하는 이유는 자신의 체질을 잘 알지 못하고 자신에게 어울리지 않는 운동을 쫓아 하기 때문이다.
사람은 자신에게 이로운 운동과 그렇지 못한 운동을 구분하는데 있어서 여러 가지 요소들을 생각하게 되지만 그 무엇보다도 자신의 체질에 대한 성향을 구분하지 못한다면 결코 좋은 결과를 얻을 수 없을 것이다.
건강의 유지와 증진을 위한 운동요법이 자신에게 해가 되지 않도록 먼저 자신의 체질에 대한 정확한 분석과 그에 따른 운동요법을 선택하여 하나님이 만들어 주신 이 아름다운 세상을 모든 사람이 건강하게 향유하며 살아가는데 이 글이 도움이 되었으면 한다.

참고자료

· 없음