[태권도]태권도 월간 프로그램

소개

태권도 월간 수련 계획표 입니다.

목차

1.서론-월간 프로그램의 편성

2.본론-월간 프로그램 계획표
1)월간 수련 계획표
2)주간 수련 계획표
3)기타 자료
(인성교육, 명심보감, 체력검사 기준표, 월간 중요일, 행사)

3.결론-월간 프로그램의 중요성과 필요성

본문내용

2006년 6월 수련 계획표수련 시간표1부오후 2:00 ~ 3:001,2,3 학년부2부오후 3:30 ~ 4:304,5,6 학년부3부오후 5:00 ~ 6:004,5,6 학년부4부저녁 6:30 ~ 7:30전 관원5부저녁 8:00 ~ 9:00중․고등부6부밤 9:00 ~ 10:00일반, 선수부
※공지사항
1.도복을 입고 오는 관원이 됩시다.
2.지각을 하지 맙시다.
3.1학기 마무리를 잘합시다.



일월화수목금토승자가 즐겨 쓰는 말은 "다시 한 번 해보자"이고
패자가 즐겨 쓰는 말은 "해봐야 별수 없다"이다1 준비운동
기본동작
품세2 준비운동
줄넘기운동
인성교육3
선수부(3:00~5:00)
시범단(6:00~8:00)4

5 준비운동
실내구보
게임6 현충일
조국을 위하여 목숨을 바친 호국영령들을 위하여 묵념7 준비운동
품새
체력테스트
(윗몸일으키기)8 준비운동
격파(종이)
9 준비운동
뜀틀운동
명심보감,명상10
선수부(3:00~5:00)
시범(6:00~8:00)11

12준비운동
실내구보
게임13 준비운동
겨루기
(스텝)14 준비운동
품새
체력테스트
(제자리 멀리뛰기)15 준비운동
이단앞차기
이단옆차기16 준비운동
높이뛰기,멀리뛰기
명심보감,명상17
하이킹 계획
18

19준비운동
실외구보
게임20 준비운동
겨루기
(공격)21 준비운동
왕복발차기
체력테스트
(팔굽혀 펴기)22
1일
사범의 날23 준비운동
매트운동
인성교육24
선수부(3:00~5:00)
시범단(6:00~8:00)
25
6.25사변일
26준비운동
실내구보
게임27 준비운동
겨루기
(받아차기)28
예비 심사
29
승급 심사
30 준비운동
자유운동

참고자료

· 없음