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검도의 대해서 평가A+최고예요

동양무술 검도의 대하여...검도는 두 사람의 경기자가 호구를 착용하고, 죽도를 사용하여 상대방의 유효타격 부위(손목·머리·허리·목)를 때림으로써 승부를 겨루는 스포츠이다.검도는 전투의 수단으로 성립되고 발전된 것으로, 현대에는 정신수양과 신체단련을 목적으로 하는 운동이 되었다. 그러나 검도의 중요한 요소가 예절(禮節)과 수도(修道)하는 마음가짐, 기검체일치(氣劍體一致)인 것을 생각하면 여전히 무도(武道)로서의 성격을 가진다.1.검도의 역사무도나 무예가 성립된 것은 구석기시대보다 훨씬 이후의 일로서, 기원은 고대(古代)의 병기와 병기를 운용하는 방법으로서의 병법에서 찾을 수 있다. 검에 관한 최초의 기록은 《사기(史記)》 와 에서 발견된다.내용은, 황제가 수산(首山)에서 동철(銅鐵)을 채취하여 검을 제작하였다는 것인데 BC 2600년경으로 추정된다. 이 시기는 석기 문명에서 청동기 문명으로 전환하는 시기다. 당시 새로 제작된 청동검은 최신 병기로서, 황제로 대표되는 부족 세력이 중국 대륙의 제국(원시적인 城邑國家)을 통일하는 데 결정적 역할을 하였다.이를 들어, 황제를 병가지조(兵家之祖)로, 검은 병기지조(兵器之祖)로 일컫는다. 어쨌든 철제 무기의 위력은 위세를 떨쳐, 춘추전국시대(春秋戰國時代)에 철의 주요산지인 초(楚)나라는 철검으로 국세를 떨쳤다고 《순자(荀子)》 에 실려 있다. 한반도에서도 위만(衛滿)이 고조선을 침략하여 위만조선을 세운 이면에는 중국에서 철제무기가 전래된 데 힘입은 것으로 추측한다.검도라는 말은 2000년 전 《한서(漢書)》 에 검도 38편이 기록된 것에 처음 나타난다. 그 밖에 사법(射法) 42편, 수박(手搏) 6편이 기록되어 있는데, 검도는 법(法)이라고 부르지 않고 도(道)라고 불렀다. 의 검편(劍篇)에 있는 설명에 따르면 다음과 같다. 예로부터 검을 배우는 것을 수도검(修道劍)이라 하였는데, 수도(修道)란 도가(道家)의 정좌법(靜坐法)을 말한다.이는 단전호흡(丹田呼吸)과 기(氣)의 단련으로 심신을 수양하는 것인데 대개의 무사들이 이8·15광복 후 새로운 세대의 호응을 받아 스포츠로서 정착되었다. 1953년 11월 대한검도회가 재조직되어 대한체육회의 가입단체가 되었다.2.검도의 기술종류기본동작1)자연체검도의 겨눔세에서 근본이 되는 몸의 자세로서 언제나 무리가 없는 자연스럽고 안정감이 있는 몸의 상태를 말한다. 이 자세는 어떠한 신체상의 이동에도 또는 상대의 동작에 대해서도 민첩하고 정확하면서 자유자재로 대처할 수 있는 좋은 자세라고 할 수 있다. 이 자세는 일반적인 생활에서도 좋은 자세와도 같은 것이라고 말할 수 있다.◈ 방법과 유의점- 목덜미를 세우고 턱을 당긴다.- 양어깨를 내리고, 등줄기를 편다.- 허리를 세우고 하복부에 약간 힘을 준다.- 양무릎을 가볍게 펴고 중심이 약간 앞으로 가도록 하여 선다.- 눈은 전체를 바라본다.2)죽도 착용법- 차렷칼자연체에서 죽도를 왼손의 엄지와 검지를 이용하여 부드럽게 잡고 등줄을 아래로 해서 자연스럽게 내린다.- 허리에칼엄지를 코등이에 올려놓고(호완을 착용할 경우 올려 놓을 필요가 없음) 허리에 끌어당긴다. 칼자루 끝이 배꼽과 일직선 상에 오도록 한다.- 뽑아칼허리의 칼에서 오른손을 코등이 밑에 잡고 오른 발이 나가면서 죽도를 비스듬이 위로 올려 중단세를 취하면서 왼손으로 칼자루 끝을 잡는다.- 꽂아칼중단세에서 왼손을 떼어 허리에 가져오는 것과 동시에 왼발을 오른발에 붙이면서 뽑아 칼 반대 동작으로 허리칼을 취한다.- 쉬어칼뽑아칼에서 왼발을 오른발에 나란히 붙이면서 죽도 끝을 완전히 우측 하단으로 내려 놓은 자연체 상태이다.- 풀어칼풀어칼은 검도본 진행시 사용하는 경우가 많으며 긴장을 완전히 푼 쉬어칼과는 달리 긴장이 충만한 쉬어칼의 형국이라고 생각하면 되겠다. 하단세에서 칼끝은 상대의 좌측 무릎 아래 1∼2㎝쯤 내린 자세이면 된다.3)죽도잡는 법- 왼손의 새끼손가락이 칼자루 끝에 오도록 하고 약지, 중지 순으로 조여 잡고 엄지, 검지를 가볍게 붙인다.- 오른손은 죽도를 세워서 칼자루 끝이 팔꿈치 안쪽 길이 만큼에서 죽도를 부드럽게 잡는다(오른손과들이쉰 후 단전에 힘을 넣고 한참 숨을 멈추었다가 다시 내쉬는 것이다.연격을 할 때나 연공연습을 할때는 100M 육상선수와 같이 어느 정도 숨을 멈추고 혼신의 힘을 다하여 강도 높은 타격이 이루어지도록 해야한다. 이렇게 하면 자기도 모르게 호흡의 조절이 이루어지고 기력도 따라서 강화되는 것이다.대인적 기능1)선제공격 기술● 공세에대하여공세란 상호간의 겨눔세에서 상대를 압박함으로서 격자의 기회를 찾으려는 공격행위이다.◈ 방법㈀ 기(氣)에 의한 공세 : 강한 기백으로써 상대의 기를 제압하면서 상대의 의욕을 꺾어 공격의지를 좌절시키는 것이다.㈁ 몸에 의한 공세 : 허리를 중심으로한 경쾌한 발 운용법이나 강력한 몸받음으로 상대의 밸런스를 무너뜨림으로서 상대를 수세에 몰리게 하는 것이다.㈂ 칼끝에 의한 공세 : 상대의 죽도를 누르기, 헤치기, 털기, 감기 등의 죽도 조작 으로 정중선을 차지하거나 유리한 위치를 차지함으로서 격자의 기회를 만드는 것을 말한다.위와 같은 방법은 독립적으로 행하는 것보다 서로간의 조화를 이루어(기검체일체) 공세를 취함으로서 효과적인 격자의 기회를 갖는 것이다.● 한번치기기술◈ 방법㈀ 공세에서의 머리치기 - 중단세에서 강한 기세를 가지고 칼끝으로 상대의 중심에 공세를 취한다. 이 공세에 대하여 상대가 칼끝을 내리거나 중심에서 벗어나는 기회를 포착하여 예리하게 정면머리를 쳐들어간다. 칼끝의 공세는 상대의 죽도 좌우 양쪽에서 가능하다.㈁ 공세에서의 손목치기 - 중단세에서 강한 기세를 가지고 칼끝으로 상대의 중심 에 공세를 취한다. 이 공세에 대하여 상대가 칼끝을 올린 기회를 포착하여 손 목을 친다.㈂ 공세에서의 허리치기 - 중단세에서 강한 기세를 가지고 칼끝으로 상대의 중심 에 공세를 취한다. 이 공세에 대하여 상대가 손잡이를 올린 기회를 포착하여 크게 박차고 들어가서 허리를 친다.㈃ 공세에서의 찌름 - 중단세에서 강한 기세를 가지고 칼끝으로 상대의 중심에 공 세를 취한다. 이 공세에 대하여 상대가 칼끝을 내리거나 중심을 벗어날 때 기 회를 포착하 할 때가 호기로서 언제든지 칠 수 있는 기백을 갖고 몸을 버리는 기분으로 과감하게 치고 들어갈 수 있도록 한다.- 필히 나아가서 칠 것, 상대의 기세에 밀리어서 뒤로 빼고 있는 상태로서는 기술의 성공은 바랄 수 없다. 강한 기백을 갖고 공세로서 이기고 있어야 한다- 치는 타이밍을 생각할 것. 양쪽이 앞으로 나아가므로 거리가 가까와지고 스피드도 있으므로 칠 때의 동작이 단순하고 격자 모션을 작게하여 몸으로 치는 듯이 해야 한다.● 퇴격기술몸받음이나 코등이 싸움 중 물러나며 치는 기술이다. 물러나는 기술은 상대와 접근한 상태에서 후퇴하면서 기술을 냄으로 스피드도 없고, 상대로부터 공격 당하기 쉬워 신속한 동작이 요구되는 기술이다.◈ 방법㈀ 퇴격 머리치기 : 몸받음이나 코등이 싸움 중 기회를 보아 밀어걷기, 벌려걷기로 후방 또는 비스듬히 후방으로 물러나면서 머리를 친다.㈁ 퇴격 손목치기 : 몸받음이나 코등이 싸움 중 기회를 보아 비스듬히 좌측 후방 에 벌려 걷기로 크게 신속하게 물러나면서 상대의 오른손목을 친다.㈂ 퇴격 허리치기 : 몸받음이나 코등이 싸움 중 기회를 보아 "밀어걷기" 또는 "벌 려걷기"로 후방 또는 비스듬히 후방으로 물러나면서 상대의 오른허리를 친다.◈ 유의점- 기술을 걸 때에는 상대의 자세를 무너뜨려 몸과 기술의 맥이 끊어졌을 때가 호기이며, 상대의 힘을 이용하여 밀고 오는 것을 물러서든가 몸을 제끼든가 하여 상대의 빈틈을 치도록 한다.- 죽도의 격자부로 정확히 격자 부위를 치도록 할 것.- 기부림을 크게 하도록 할 것. 물러나며 치는 것은 나아가며 치는 것보다 기세 가 약해지기 쉬우므로 왕성한 기부림으로 손목의 스냅을 충분히 살려서 강하고 도 빠르게 치도록 시킨다.- 상대가 반격을 하지 못하게 하고 칠 것, 물러나는 발이 느리기 때문에 상대의 밸런스를 깨뜨리고 기술을 낼 것.● 어깨메어치기기술어께 메어치기 기술은 일종의 유인기술이다. 과감하게 왼어깨에 죽도를 둘러메면 상대는 따라서 손잡이가 올라가든지 칼끝이 동요된다든지 한다. 그때를 이용해 머㈀ 머리스쳐올려 머리치기 - 머리를 치고오는 상대의 죽도를 자신의 죽도 좌측, 우 측으로 스쳐올려 상대의 머리를 치고 나간다.㈁ 머리스쳐올려 손목치기 - 머리를 치고오는 상대의 죽도를 왼발부터 좌측 후방 으로 비스듬히 물러나면서 자기 죽도의 우측으로 스쳐올려서 오른발을 당겨 붙 이는 것과 동시에 당기는 듯하면서 상대의 오른손목을 친다.㈂ 머리스쳐올려 허리치기 - 머리를 치고오는 상대의 죽도를 오른발을 우측으로 비스듬히 나가면서 자신의 죽도의 좌측으로 비스듬히 스쳐올리고 오른발을 당 겨 붙이는 것과 동시에 그대로 상대의 오른쪽허리를 친다.㈃ 손목스쳐올려 머리치기 - 오른손목을 치고오는 상대의 죽도를 자신의 죽도의 우측으로 스쳐올려 머리를 친다. 상대의 거리와 스피드에 따라 나가거나 물러 나면서 한다.㈄ 손목스쳐올려 손목치기 - 오른손목을 치고 들어오는 상대의 죽도를 왼발부터 1 보 좌측방향으로 몸을 벌리면서 자기의 죽도의 우측으로 비스듬히 오른쪽 위로 작게 스쳐올리고 오른발을 왼발의 방향에 당겨붙이는 것과 동시에 상대의 오른 손목을 친다.㈆ 찌름 스쳐올려머리치기 - 찌르고 들어오는 상대의 죽도를 오른발부터 나가면서 자신의 죽도의 좌, 우측으로 스쳐올려 상대의 머리를 친다.◈ 유의점- 상대의 거리와 스피드에 따라 발과 허리를 이용하여 밀어걷기나 벌려걷기를 하 여 스쳐올린다.- 스쳐올리는 것과 치는 동작은 한박자로써 작고 날카롭게 행한다.- 스쳐올릴 때에는 어깨의 힘을 빼고 아랫배에 힘을 넣어 손목의 스냅으로 행한 다.- 스쳐올릴 때 칼끝의 움직임은 반원을 그리듯이 한다.● 받아치기기술"받아치기 기술"은 치고들어오는 상대의 죽도를 받아들이 듯이 응하며 즉시 상대의 죽도에 대하여 응한 반대측의 부위를 치는 기술이다. 즉 "받아치기 기술"은 상대에게 기술을 내도록 하고, 그 여세로 들어오는 것을 이용하여 일단 응하고, 받아치는 힘을 이용해서 치는 기술이다.㈀ 머리받아 머리치기 - 머리치고 들어오는 상대에 대하여 "벌려걷기"로 왼발을 비스듬히 왼쪽 앞으로 나가면서 자신의다.

예체능| 2007.06.07| 15페이지| 1,000원| 조회(670)

무예, 검도, 병기, 禪宗, 정좌

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줄넘기와 운동효과 평가B괜찮아요

1.줄넘기란?1-1.줄넘기의 기원 및 개요(1) 줄넘기의 기원줄넘기는 동서양을 막론하고 아이들의 놀이로서 널리 알려져 왔으나 의외로 그 기원에 데하여 정설은 없는 것 같다. 영국의 스포츠 사가로 이름 있는 슈트라스,J.(1949~1802)도 예로부터 있었던 아이들의 놀이라 하여 그 방법에 대하여는 다소 설명하였지마는 발생연도에 대한 언급은 없다. 다만 주목할 것은 어떤 지방이나 나라에서는 호프의 수확기가 되면 아이들이 호프의 줄을 사용하여 열심히 줄넘기 놀이를 했다고 적혀져 있어 매우 흥미롭다. 또 17세기 중엽에 스위스 쮜리히에 살고 있던 동판화가 마이야.C.(Conrad Meyer)의 동판에 짧은 줄넘기를 하고 있는 아이가 매우 실감나게 파여져 있어 17세기까지는 벌써 예술가의 제재로 줄넘기가 취급될 정도로 보급되었음은 확실하다.독일의 구츠무츠.J.(1759~1389)는 그의 저서"청소년을 위한 체조"(1793)속에서 줄넘기 전용의 손잡이에 대해 재질이나 구조를 자세히적고 있다. 이러한 우수한 줄넘기의 용구가 영국에서 고안되었다고 적혀져 있는 데, 이와 같은 점으로 미루어 보아 18세기말에 영국에서는 꽤 본격적으로 줄넘기가 행해졌음이 추찰된다.일본의 아이들놀이 연구가 한자와 도시로오(半澤..)는 일본의 줄넘기의 발생에 대해서는 확실한 자료가 없다고 하면서도 줄이라는 인간의 생활도구를 사용한 놀이라는 점에서 줄의 역사와 함께하는 오랜 기원을 가진 것으로 추측하고 있다. 또 "아가씨 들어오세요"등 여러 가지 와라베우다(動歌)라는 줄넘기 노래가 보급되어 여자아이들이 이 노래를 부르면서 반돌리기 등 소박한형태의 긴줄넘기를 많이 하였는데 오라베우다의 역사가 무로마찌 시대로 거슬러 올라간다고 한다. 일본의 相馬大는 일본이 옛 아이들은 새끼줄을 신성시하였고 여아들의 복장이 줄넘기에 적합하지 않다는 점을 들어 일본의 줄넘기가 예로부터 있었던 놀이라는 설에는부정적이다. 일본의 사이다마현 줄넘기협회 회장 구보다마사미는 한ㆍ일 친선 음악줄넘기 세미나에서 일본 줄넘기의 기원에 이른다. 일설에 조중봉선생(명은헌 ,1544~1593.임진난때 의병장)이 아이들을 시켜서 이 놀이를 만들었다고 한다."새끼줄 하나로 천 본 뛰고 만 번 뛰어 옥황각법으로 점점 올라가 양발이 가볍기가 마치 새와 같아 튼튼한 성을 날아 올라가도 힘들지 않다"는 뜻이다 위 문헌에서 줄넘기를 옛날부터 내려오는 민속이라 하였고 조중봉선생의 연대로 보아 우리 나라 줄넘기의 기원도 400여년전의로 거슬러 올라간다.이상에서 적은 바와 같이 줄넘기 놀이의 기원은 언제부터라고 말할 수는 없으나 도약의 즐거움은 인간의 본능이고 아이들은 놀이를 창작하는 천재이므로 줄넘기는 줄이라는 생활도구와도약의 본능이 어우러져 아이들에 의해 자연발생적으로 창작된 놀이로서 줄의 역사와 그 기원을 함께 하고 있다고 보는 것이 통설이라 할 수 있다. 또 아이들의 유희심이란 본질적으로 나라나 지역에 따라 차이다 없다면 이상 각국의 예에 비추어 볼 때 극히 소박한 형태로는 줄넘기가 예로부터 세계 각처에서 그 나라의 민속놀이로 자연발생적으로 존재하고 있었고 그것이 전승되고 발전하여 오늘날에는 새게 공유의 소중한 운동문화재로 정착된 것으로 생각된다.(2) 줄넘기의 개요일반적으로 19세기부터 시작되었으며, 오늘날에 와서 일련의 건강운동과 미용체조의 일환으로 일반에게 널리 알려졌다. 짧은 줄로 혼자서 하는 것과 긴 줄로 여러 명이 하는 것 등 여러 종류의 동작이 있다. 혼자뛰기는 X뛰기, 한 번 뛸 때 줄을 두 번 돌리기, 줄을 쥔 사람의 앞에 또 한 사람이 들어가 마주보고 뛰어넘거나 같은 방향(앞쪽)으로 나란히 보고 서서 뛰어넘기 등이 있다. 긴 줄로 여럿이 뛰어넘는 것은 어린이 놀이로 많이 한다. 이 때는 양쪽 끝을 각 한 사람이 쥐고 돌리거나 파도넘기로 줄을 좌우로 천천히 흔들면 그 줄에 발이 안 닿게 뛰어넘는 등 여러 동작이 있다. 어린이 놀이로 대표적인 것은 맨 먼저 한 사람이 뛰어넘기 시작하면 곧이어 하나씩 계속 들어가 나중에는 줄 길이에 알맞은 인원이 함께 뛰어넘게 되는데, 이 때 뛰어넘기에 맞추 운동이라는 것이다. 줄넘기 운동은 실내 또는 실외에서 개인 또는 단체로 가정에서 또는 밖에서 언제 어디서든 할수 있는 운동이다. 줄넘기는 휴대도 간편하여 어떤 장소에 가져가서도 가능한 운동이다. 굳이 비싼 운동복도 필요없고 일상생활에서 입고 다니는 어떠한 옷으로도 가능하다. 특별한 시설이 필요 없기 때문에 어린이에서부터 어른에 이르기까지 남녀노소 누구나 즐길수 있는 스포츠이다.두 번째로 줄넘기는 신체 곳곳을 골고루 균형있게 발전시킨다. 레이싱걸 출신의 텔렌트 오윤아양을 포함하여 많은 텔렌트들이 줄넘기를 통해 체력유지 및 몸매관리를 하고 있다고 한다. 조정력, 민첩성, 판단력, 신속성 등 굳이 열거하지 않더라도 줄넘기를 통해 여러 가지 운동 능력등을 배양할수 있다. 줄을 돌릴때 팔,어께, 손목 등 신체 여러 곳을 이용하기 때문에 당뇨병,비만, 고혈압, 대장암,심장병, 우울증 등의 병에 걸릴 확률을 매우 낮춰준다는 연구 보고서도 있다.세 번째로 줄넘기는 현대인들을 위한 훌륭한 레크레이션이다. 최근들어 교사들 사이에 줄넘기 연수가 열풍처럼 불어닥치고 있는데 이는 줄넘기가 훌륭한 레크레이션의 한 방식이라는 훌륭한 반증이다. 줄넘기는 개인으로도 또 집단으로도 할 수 있는 매우 훌륭한 운동이기 때문이다. 줄넘기의 기술은 그 방식과 형태에 따라 여러 가지 무궁무진한 방법으로 진행될 수 있기 때문에 다양한 장르의 일종의 퍼포먼스이며 예술활동이고 레크레이션이라 할수 있다. 각기 자신이 좋아하는 줄넘기를 하면 되는 것이다.네 번째로는 효과적으로 살을 뺄수 있는 다이어트 운동이라는 것이다. 줄넘기는 대표적인 유산소운동으로 분류되는데 일반적으로 1분에 120에서 140번의 줄넘기를 하게 되면 보통사람의 경우 7cal의 열량이 소모된다고 한다. 비만한 사람들이나 몸매관리에 열을 올리는 젊은 여성들에게 이만한 운동은 없다고 단언해도 좋을 듯 싶다.다섯 번째로 줄넘기는 매우 경제적인 운동이다. 우리가 알고 있는 대부분의 운동은 매우 많은 경제적인 비용을 요구한다. 골프, 야구, 스쿼시르고 있는 것처럼. 줄넘기를 통해 우리 생활 전반에 걸쳐 활력을 이루는 삶을 만들어보도록 하자.1-3. 줄넘기 운동의 기본 자세먼저 어깨의 힘을 빼고 시선은 정면을 향한다.양 팔꿈치는 겨드랑이에 붙이고 손잡이의 위치는 허리의 위치에 둔다.리드미컬한 무릎의 탄력을 이용하여 손목으로 가볍게 돌린다.자세는 몸을 앞으로 약간 기울여 조깅할 때의 자세를 취한다.너무 높이 뛰지 말고 반드시 발의 앞부분으로 착지한다.손잡이는 되도록 뒷부분을 가볍게 잡고 줄넘기의 윗 부분을 엄지 손가락으로 살짝 누르고 돌리면 줄의 회전력이 커져 훨씬 잘 돌아간1-4. 도구의 선택줄넘기 운동은 무엇보다도 리듬, 밸런스, 타이밍 운동이기 때문에 줄넘기의 선택에도 관심을 가져야 한다. 우리가 보통 1회선 1도약의 줄넘기를 가볍게 할 때에는 큰 차이가 없어 보이나 오래뛰기라든지 다회선뛰기와 같은 차원 높은 뛰기를 할 때는 줄의 길이나 줄의 굵기 등에 상당한 영향을 받으며 특히 기록을 요하는 경우라면 줄넘기의 특성을 효율적으로 발휘할 수 있는 더욱 좋은 조건의 줄을 고르는 것이 중요하다.(1) 줄의 재질① 속이 비어 있지 않은 PVC제의 맑고 투명한 통줄이 좋다.② 겨울에는 내한성이 있는 부드러운 줄이 좋다.(2) 줄의 굵기① 1회선 2도약이나 1도약과 같은 가벼운 뛰기에 있어서는 4.5mm~5mm (초보자, 무게가 있어 잘 돌아감)② 시간뛰기와 다회선뛰기에 있어서는 4mm~4.5mm (줄이 굵거나 무거우면 공기의 저항을 많이 받고 몸에 무리를 주어 오래 뛸수 없음)③ 긴 줄넘기에 있어서는 5.5mm~6mm (무게가 있어야 회전력을 얻어 잘 돌아감)④ 더블 덧취 1인 뛰기, 2인 뛰기에 있어서는 4.5mm~4.8mm (가늘면서 무거워야 함)☞ 줄은 가늘고 무거울수록 빨리 돌아가며 INF국제 줄넘기 경기연맹의 지정 줄넘기줄은 400￠의 맑고 투명한 통줄이다.(3) 손잡이 길이줄넘기 손잡이의 길이는 길수록 줄의 회전력이 커서 빨리 돌아가므로 특히 초보자나 어린이들은 손잡이가 길어야 배우기 쉽다. 손잡이길면 팔 전체를 이용하여 돌리게 되므로 자세가 불안정해지고 쉽고 너무 짧으면 발이나 머리에 걸려 잘 돌릴 수가 없다. 그러므로 초보자는 줄의 중앙을 한 발로 밟았을 때 양쪽 줄끝의 길이가 명치 정도면 알맞고 점차 숙달될 수록 조금씩 줄여 나가는 것이 좋다.☞ 뛰기의 이상적인 줄의 길이① 허리부분 : 시간 뛰기, 2중 뛰기, 3중 뛰기등 다회선 뛰기② 명치부분 : 되돌려 뛰기, 엇걸어 뛰기, 엇걸었다 풀어 뛰기③ 겨드랑이 부분 : 템포가 느린 1회선 2도약 뛰기, 2인 뛰기, 3인 뛰기등의 복수 줄넘기(6) 운동화줄넘기는 특성상 발끝으로 뛰어야 하므로 발에 오는 충격이 매우 크기 때문에 운동화를 신는 것이 중 요하다. 가볍고, 발꿈치의 충격을 흡수할 수 있으며, 환기가 잘 되고, 방수 처리된 것이 좋다. 운동화의 상부는 유연하면서도 견고하여야 한다.운동화의 윗부분이 너무 얇거나 약하면 발이 과도하게 측부로 움직여 염좌를 일으키기 쉬우므로 윗부분이 긴 운동화의 선택이 바람직하다. 만일 운동화의 바닥이 너무 두꺼울 경우는 굽혀지지 않게 되며 근육의 불균형은 정강이 근육의 손상 (Shin splint)과 하지의 상해를 초래한다.반면 과도하게 비틀려지면 운동시에 여러 방향으로 움직이게 되어 유연성이 너무 과도한 것이며 운동시 상해의 원인이 된다.2.줄넘기의 운동효과2-1 다이어트 효과일반적으로 체중조절을 위한 운동은 신체의 충격으로 인한 부담을 줄일 수 있는 비교적 가벼운 운동이 좋다.운동형태로는 걷기, 조깅, 수영, 자전거, 줄넘기 등의 유산소 운동이 좋으며 1주일에 5일 정도로 45분에서 1시간 정도를 공복에 하는 것이 좋다. 효과면에서 보면 새벽운동이 가장 좋다.새벽에는 위장이 비어있으므로 우유 한잔 정도를 마신 뒤 운동 을 하면 피하와 간에 축적되어 있는 지방이 에너지원으로 사용되어 체내의 지방량을 줄어들게 되므로 특별한 질환이 없고 단순히 체중이 과다하거나 고지혈증을 가진 사람들에게는 매우 효과적이다. 음식을 섭취한 즉시 운동을 하면 소화장애를 일으킬 경우가 다.

예체능| 2007.06.07| 11페이지| 1,000원| 조회(4,147)

운동, 운동효과, 줄넘기, 렌트, 줄넘기와운동효과

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비타민과 미네랑종류및성질

비타민종류분류비타민종류함유식품효능결핍증일일 섭취량성질지용성비타민A송아지간,달걀,당근,멜론,버터,단호박눈의건강,항암,황산화작용,점막구성성분,성장촉진,피부,머리카락, 알레르기질환개선,잇몸등을건강 유지안구건조증,야맹증,피부건조,각막연화증5000 iu산소에 의해 쉽게 산화된다. 무 산소상태에서는 120℃까지 가열해도 분해되지 않는다. 공기와 광선에는 불안정하다비타민D유제품,지방성생성,피부햇빛받으면 생성칼슘유지,호르몬작용,치아골격위한 칼슘흡수향상충치,골연화증,구루병,노인성골다공증400 iu광선과 공기에 노출되면 파괴된다.비타민E채소,달걀,생선,마가린항산화작용, 심혈관계질환예방,피부노화방지,암,당뇨,퇴행성뇌질환예방및 치료,면역성증진,눈건강유지,생식기능도움적혈구파괴, 신경질환,근육위축증,빈혈및생식기능 장애400 iu서서히 산화된다. 자외선에 대단히 불안정하여 쉽게 파괴된다. 열에는 안정비타민K푸른채소,돼지간장내세균도형성간기능개선, 암예방치료, 페경기후골다공증 예방 혈액응고물질인 프로트롬핀의 생성도움코피출혈,노화촉진, 출혈성의 궤양25 mcg열, 공기, 및 수분에 비교적 안정하나 산, 알칼리성 용액 및 광선에는 불안정하다.수용성비타민B1육류,알곡류, 콩.강화곡류, 빵탄수화물의 에너지대사도움 성장촉진,정신건강증 신경계통,근육,심장기능 정상적유지각기병, 뇌세포손상,근육위축,근육종, 부종, 피부감,호흡곤란, 식욕부진, 설사50 mg산성용액에서 안정하다. 120℃에서 30분간 가열해도 손실되지 않는다. 산성과 알칼리성 용액에서 기능이 파괴된다.비타민B2달걀,육류,유제품,푸른체소탄수화물,단백질지방의 에너지대사에 관여성장과재생,건강한피부,손톱모발, 시력을돕고 눈의피로를감소구강염, 설염, 피부염, 우울증, 현기증50 mg산성용액, 산화제 및 열에 안정하다. 알칼리성 용액에 대단히 약하여 기능이 파괴된다. 건조상태에서는 광선의 영향을 받지 않으나, 수용액에서는 자외선과 적외선에 극히 불안정하여 즉시 파괴된다.니아신(비타민B3)생선,알곡류,땅콩,콩탄수화물, 단백질, ,당뇨병개선,신경안정작용,우울증치료,위장질환감소,심한두통의예방과 치료구취, 설사, 신경과민,피부염50 mg산 및 알칼리성 용액, 열 및 광선에 매우 안정하다.비타민B6육류,생선,알곡,바나나아미노산 대사 효소작용,구토증, 입덧예방,빈혈예방,정신신경질환, 피부병,동맥경화증예방,생리전증후군치료,면역기능강화비듬, 구강염, 피부염, 근육경련, 신경과민50 mg열에 안정하나 자외선 조사 시 곧 파괴되며 쉽게 산화되어 그 기능을 상실한다.판토텐산(비타민B5)곡류, 콩류, 닭고기, 동물조직탄수화물, 단백질, 지방 에너지 대사과정에 관여스트레스해소작용,면역력증진, 콜레스테롤 산화방지, 기억장애예방,통풍예방, 류마티스성 관절염 치료피로와 불면증100 mg중성용액에서 즉, 조리과정 중 쉽게 파괴되지 않는다비오틴닭고기,달걀,우유,채소,과일지방산합성과당생성과정,아미노산 분해과정결핍증은 잘발생되지 않는다300 mcg열, 광선 및 산에 안정하며 산성 및 알칼리성 용액에서 파괴된다.폴라신푸른채소, 내장, 알곡, 강화빵, 땅콩DNA합성과정과 적혈구생성을 도와 빈혈예방,심장과 혈관건강 유지,노인성치매와 우울증개선, 항암효과, 태아의 신경계통 발육에 관여, 통풍예방거대적아구성, 빈혈, 신경관손상, 성장지연, 입과 혀에 염증400 mcg물에약간 녹으며 산성용액에서 쉽게 산화된다. 광선에 약하고 저장하거나조리과정에서 쉽게파괴된다.비타민B12우유,생선,육류,달걀,효문악성빈혈예방, 철분과 엽산기능 보조, 신경과민감소,집중력및기억력향상,치매예방, 심혈관계질환예방악성빈혈, 체취, 비듬, 월경불순, 신경과민50 mcg물에 약간 녹고, 광선에 약하며 열, 산성과 알칼리성 용액에서 안정하다. 그래서 조리과정에서 손실되는일은 없다.콜린생새포,주로 인지질레시틴과 신경전달물질인 아세틸콜린등의 일부분을 구성함결핍증은 드믈다50 mg이노시톨포도당의 이성체동물의 근육에 주로 함유되어있음결핍증 없음100 mg산성과 알칼리성 용액에서 안정하다.비타민C여러과일과 채소(오렌지, 토마토)황산화 작용, 백내장예방, 콜라겐합성,식욕부진, 피로, 코피, 위장장애,500 mg산성용액에서비교적안정하다.미네랄 종류종류기능결핍증과잉증일일섭취량함유식품칼슘골격계와치아의 형성및유지에 필수적인성분, 심장근육이수축할때도중요한 역할통,뼈의통증, 관절염,신경과민,불안감,불면증,백발,풍치, 충치,심계항진,고혈압피로,식욕감퇴, 체중감소,요통, 좌골신경통,근육통,변비,위장 내 가스 형성800 mg우유, 치즈, 요구르트와 같은 유제품은 칼슘의 중요 급원마그네슘골격과 치아를 구성합니다, 가장 강력한 칼슘 차단제입니다집중력장애,무감각,우울증,불면증신장에 이상이 있을 경우, 마그네슘 과잉증이 올 수 있습니다400mg견과류, 덜 도정된 곡류, 두류나트륨칼륨과 함께 신경전도와 근육수축, 체액균형, 그리고 산-염기 균형에 중요한 역할신장병,만성설사,과도한 구토, 심한 발한, 부신장애와 갑상선 저하증신체의 갈증, 피로, 민감성, 기면 등이 나타나며, 심한 경우 발작이나 죽음을 초래소금을 함유하고 있는식품에서 쉽게 얻을 수 있습니다칼륨세포 내액의 주된 양이온이며, 나트륨은 세포 외액의 주된 양이온입니다.피로,허약,근육경련,부정맥을 유발신장질환, 만성설사, 과도한 구토, 심한 발한, 지사제 남용, 부신장애와 갑상선 기능 저하증99 mg시금치 등과 같은 녹색잎 채소, 단호박, 감자류, 콩류, 육류등에 골고루 들어있습니다구리철분의 흡수와이용을 돕는 효소의 구성 성분이며, 결합조직의 정상화, 신경 전달 물질, 에너지 생성을 비롯하여 항산화 과정빈혈, 류머티스 관절염, 관절 주위에 칼슘 침착으로 인한 관절통, 만성세균감염 및 만성피로효모와 곰팡이 증식을 촉진, 바이러스 감염의 재발을 유발하며, 피로, 혼수, 우울증2 mg내장육인 간, 견과류, 두류, 가재, 새우, 패류 등의 해산물에 많이 들어 있습니다. 그 외 코코아나 초콜렛, 말린 과일 등에도 비교적 많이 들어 있습니다.아연신체의 발육과 성의 발달에 중요한 무기물입니다겸상 적혈구 빈혈,거식증, 조울증,자폐증, 미각 후각 소실, 생리불순, 월경 전 증후군,불임,출산 후 우울빈혈, 야맹증, 상처치유지연, 피부건조, 피부염, 각막염, 원형 탈모증, 성장장애, 성기능 성숙의 지연, 성기능장해(발기불능),22.5 mg쇠고기를 비롯한 육류, 간, 굴, 게, 새우 등 패류에 함유되어 있습니다.인혈액과 세포 내에서 인산은 산-염기 평형을 조절하는 중요한 완충제입니다각종 효소의 기능을 억제할 수 있으며,뼈에서 칼슘의과다로 인해 오히려 골의 연화를 촉진시킬수 있습니다.칼슘과의 길항작용으로 칼슘결핍의 증상을 초래할 수 있습니다.철헤모글로빈의 생성과정에 중요한 역할을 하며, 두뇌의 지적 능력의 유지에 중요한 기능을 하는 무기물입니다빈혈, 피부창백, 피로, 손톱의 연화,생리불순, 변비,혀의통증,이미증,연하곤란, 갑상선기능의 저하, 면역기능 약화로 인한 감염편두통, 고혈압, 관절통 등의 많은 건강상의 문제가 생길 수 있습니다망간망간은 효소의 구성체로 사용되기도 하고, 다른 효소를 활성화 시키기도 합니다피로,두통, 지구력 부족, 체중감소,천식, 이명, 청력저하를 유발

의/약학| 2007.04.21| 4페이지| 1,000원| 조회(443)

비타민, 영양학, 미네랄, 비타민종류

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매복 마케팅 평가A좋아요

목차1. 매복 마케팅의 개념2. 매복 마케팅의 특징3. 매복 마케팅의 사례4. 매복 마케팅 방지 노력1.매복 마케팅의 정의매복마케팅(Ambush marketing)은 공식 스폰서의 권리를 획득하지 못한 다른 기업들이 마치 자신이 공식 스폰서인 것처럼 대중들을 현혹해서 공식 스폰서가 스폰서 활동을 통해서 얻고자 하는 기대 효과의 일부분을 자신들이 빼앗을 목적으로 각종 스포츠 이벤트와 함께 실시하는 활동이다.2.매복 마케팅의 특징①사전에 철저하게 계획된 의도적인 활동이다.매복 마케팅은 우연히 발생된 일회적인 광고나 임기응변적 결정 사항이 아니라 어떻게 하면 소비자들에게 대회의 공식스폰서로 인식할 수 있도록 할 것인가 하는 전략적 계획 에 근거한다.②경쟁관계에 있는 공식스폰서에 못지 않게 많은 비용을 들인다.공식스폰서가 지출하는 비용은 직접비용과 3~4배에 해당하는 간접비용이 있다. 매복 마케팅을 통해 요과를 얻기 위해서는 전략에 따라 차이는 있지만 적어도 공식스폰서의 간접비용 정도는 지출해야 한다. 예를 들면, 경기장 행사관 설치, 촉진 이벤트 개최, 광 고비 등 의 비용을 지출해야 한다.③특정 제품의 판매 촉진을 목적으로 한다.대회조직위원해로부터 매복 마케팅을 차단하기 위한 각종 장치가 있기 때문에 공식적인 경로를 통한 매체 노출 기회는 주어지지 않는다. 그렇게 때문에 매복 마케팅의 주된 목 적은 제품의 구체적인 특징을 알리는데 중점을 둔 촉진활동이다.④공식스폰서가 얻을수 잇는 효과를 상대적으로 약화시킨다.공식스폰서가 얻는 가장 큰 효과중의 하나는 독점적 권리이다. 조직위원회는 경쟁업체 의 접근을 억제시켜 줌으로써 상대적인 스폰서십 효과를 얻을 수 있도록 제도적으로 스 폰서를 보호하고 있다. 그러나 매복 마케팅은 소비자로 하여금 공식스폰서와 혼동하게 하여 스폰서의 영향력을 상대적으로 약화시키고 이들이 얻을 수 있는 혜택을 경감시켜 반사 요과를 얻는다.3.매복마케팅의 사례①1984년 사라예보 동계 올림픽에서 있었던 '도미노 피자' 의 예이다. 당시 도미노 피자는 올림픽의 공식 스폰서가 아니었다. 그런데 'Domino's Pizza'가 그 지역 언어로는 외설적인 의미의 단어였고 따라서 사람들의 흥미를 불러일으키게 된 것이다. 이 외설적인 단어가 적힌 광고판을 발견한 현지인들은 봅슬레이 경주로에서 도미노 간판을 쳐들고는 짓궂은 악동들같이 환호했다. 이로 인해 ABC 방송사에서 중계했던 모든 봅슬레이 경기 화면에 도미노가 노출되었고 도미노 피자는 돈 몇 푼 들이지 않고 공식 스폰서처럼 행세했다.이 사례는 비록 도미노 피자가 이러한 효과를 의도하지는 않았지만 굳이 공식적인 후원이 되지 않아도 충분히 다른 방법으로 PR 효과를 노릴 수 있다는 것을 기업에게 일깨워줌으로써 매복 마케팅의 시작이라고 볼 수 있다.②1986년 미국 미네소타주 세인트폴시에서 열렸던 슈퍼볼대회의 음료부문 공식 후원사는 코카콜라였다. 코카콜라는 이 슈퍼볼 공식후원자격을 따내기 위해 수백만달러에 이르는 거금을 납부해 끈질기게 뒤따라붙던 펩시콜라를 따돌렸다. 그러나 정작 이 슈퍼볼대회의 최종 승리자는 펩시였던 것으로 나타났다. 공식업체에서 탈락한 펩시가 매복마케팅이라는 독특한 전략을 구사해 방심하고 있던 코카콜라에 카운터펀치를 날렸기 때문이다. 당시 펩시는 세인트폴시 광장에 펩시콜라 병처럼 생긴 높이 50m의 얼음 궁전을 지어 코카콜라의 허를 찔렀다. 말이 50m이지 그 높이는 기네스북에 오를만한 것이었고 슈퍼볼을 보러온 사람들은 거의 대부분 「커다란 펩시 콜라병」속에 들어 가보는 즐거운 체험을 했다. 매스컴에서도 대대적으로 보도해 얼음 궁전은 12일간 무려 2백50만 명의 관람객을 끌어들였다. 한 리서치사의 조사에 의하면 관람객들은 슈퍼볼을 펩시가 후원한 것으로 착각했다고 한다.③1988서울올림픽에서 코닥필름이 후지필름에 톡톡히 골탕먹었던 것이 대표적인 사례. 공식스폰서는 코닥이었지만 이 회사는 후지의 교묘한 끼여들기 수법에 곤욕을 치러야 했다. 후지는 "공식스폰서"란 표현은 쓰지 못했지만 "서울올림픽의 성공을 기원합니다"라는 카피와 함께 대대적인 광고공세를 펼쳤다. 또 주요경기장면을 곧바로 CF로 제작, 방영하는 기민함을 보였다. 시청자들은 누가 스폰서인지 헷갈릴 정도였다. 코닥은 뜻밖의 무임승차 기법에 놀라 허둥댔고 공식스폰서로서 얻는 프로모션 효과를 상당량 후지에 넘겨줘야 했다.④1992 바르셀로나 올림픽에서 리복이 공식스폰서였을때 나이키는 농구선수 바클리와 조던을 이용하여 자사제품을 선전하였으며, 올림픽 빌리지 앞에 본부를 설치하여 제품인지도 제고를 위한 매복 마케팅을 하였다.

예체능| 2006.12.10| 4페이지| 1,000원| 조회(960)

마케팅, 스포츠마케팅, 스폰서쉽, 매복마케팅

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심폐소생술

목차1. 심폐소생술의 의의2. 심폐소생술의 역사적 개념3. 심폐소생술의 개념4. 심폐소생술의 목적5. 심폐소생술의 방법1. 심폐소생술의 의의심폐 소생술은 의식을 회복하기 위한 의학적 처치 및 방법 혹은 사망 상태에 이르렀을 때 다시 소생 시키는 기술이다. 따라서 심폐 소생술은 응급의료의 한 수기로써 그 적용범위는 대단히 넓다고 할 수 있다.응급 구조자는 심폐 소생술을 통달하여 언제 어디서라도 이 기술을 실시할 수 있도록 해야 할 것이다. 따라서 응급구조자는 의식이 없는 환자를 즉시 발견하였다면 환자를 살릴 수 있다는 확신을 가지고, 호흡정지나 심 정지가 있다면 즉시 처치를 하여야 한다.호흡정지나 심 정지가 있을 때 처음 몇분 동안은 생명을 유지할 수 있는 농도의 산소가 몸 속에 있으며 호흡이 먼저 정지되었더라도 심장은 몇분 동안 혈액을 운반하여 폐 속에 남아있는 산소를 뇌와 중요한 장기로 운반하므로 이 산소가 다 떨어지게 되면 심장 자체도 정지하는데 이것을 심 정지(cardiac arrest)라고 한다. 따라서 심폐 소생술이란 갑자기 예고없이 사람이 사망하려고 할 때에 생명을 살릴 수 있는 응급처치를 말하며 심 정지가 일어났을 때 환자는 임상적으로 사망한 것을 말하며 이때 심폐 소생술을 시작하게 되는데 이로 인하여 내부장기의 손상이 일어날 수도 있고 또한 산소 결핍으로 인한 영구적인 손상은 뇌에서 가장 먼저 일어나고 그 다음에는 생명유지에 필수적인 다른 장기에서도 손상이 일어난다. 그래서 가능한 기본소생술을 빨리 시작하면 빨리 할수록 뇌손상이 일어날 확률은 그만큼 적어진다고 할 수 있겠다.심장과 호흡이 정지된 환자에게 정지 4분 이내에 심폐 소생술을 시작하고 즉시 전문 소생술이 뒤따른다면 살아날 가능성이 아주 높아지게 되며 시간의 지연에 따라서 생존 확률은 점점 감소할 것이고 그결과 영구적인 뇌손상과 생물학적인 사망이 일어나게 된다심폐 소생술을 시작할 때 먼저 인공호흡을 하면, 구조자가 내 쉬는 이 공기에는 환자의 생명을 유지하는데 충분한 양의 산소가 있으며 들이쉬는 산소 중 20%만을 쓰게 되고 나머지 80%는 숨을 내쉴 때에 공기 속으로 그대로 나가게 되며 이 산소는 환자에게 필요한 충분한 양의 산소가 된다.심정지가 있을 때 흉부압박을 하면 산소가 있는 혈액은 생명유지에 필수적인 장기로 가게 되어 심정지가 있을 때에 인공호흡없이 흉부압박만 하여서는 안되고 반드시 인공호흡도 같이 병행하여야 한다. 흉부압박법은 흉골 하반부를 압박하는 방법인데 부드럽고 규칙적으로 압박과 이완을 하여야 하며, 성인의 심장 위치는 흉골 1/2 하방과 등뼈(늑골 6∼12번)사이, 흉부의 중앙에서 약간 왼쪽에 있다. 이 그림은 늑골 아래에 있는 생명유지에 중요한 장기 즉 폐 . 간 . 위의 위치를 표시한 것이다.흉부압박을 할 때 이러한 장기가 손상됨이 없이 혈액순환이 잘 되도록 충분한 압력을 주어야 하며 늑골은 약해서 잘 부러질 수 있으니 조심해야 한다.심 정지가 발생한 다음 성공적인 심폐소생술 후 환자의 순환이 회복된 다음 가장 문제가 되는 것은 환자의 의식회복 여부다. 순환 회복 후 중추신경계의 불가역적 손상에 의한 의식의 소실과 장기입원으로 인한 의료비까지 부담이 되어 왔다. 특히 병원 이외의 장소에서 발생되는 심 정지의 경우, 목격 순간부터 심폐소생술의 시작까지 어쩔 수 없이 시간이 지연될 수밖에 없기 때문에 선진 각국에서는 응급의료체계의 확립과 함께 일반 국민들을 대상으로 한 심폐소생술의 교육을 통해 공백 시간을 최소화하려는 노력을 해오고 있다.2. 심폐소생술의 역사적 개념1958년 Gordon과 1960년 Kouwenhoven에 의해 구강대 구강 호흡법과 흉부압박에 의한 심폐 소생술의 효과가 인정되면서 심폐 소생술의 영역이 확대 되었다. 1958년 Safar에 의해 일반 대중에 대한 심폐 소생술의 교육에 대한 효과성이 인정되면서 전 국가 차원에서 교육방법과 기술이 발전되어 왔다.성서의 기록에 의하면 심폐 소생술은 인류의 역사와 더불어 공존된 하나의 수기로 구강대 구강법과 흉부 강타법 등을 시행했다는 기록이 있지만 별로 많이 사용되지는 않았다. 그후 세계 제2차 대전을 치르는 동안에 용수 인공호흡법이 실제 사용되고 또한 심장수술이 시작됨에 따라 심장 소생에 더욱더 관심을 가지게 되었다.1950년대에는 개흉 심장 압박법, 심장에 약물을 사용하여 소생시키는 법, 전기제세동법이 널리 사용되였고, 또한 구강대 구강법과 같은 접구 인공 호흡술이 용수 인공 호흡법(manual veniiation method)보다 효과적이라고 인식되기 시작했다. 1960년대에는 개흉 심장법(open cadiac massage)보다 폐흉 심장 압박법(closed cadiac massage)을 많이 사용하게 되었다. 심폐 소생술은 심정지와 호흡정지시 뿐만 아니라 중요 장기에는 산소나 혈액 공급이 잘되지 않을 때 어느 때나 필요한 수기로써 현재 많이 사용되고 있으며 과거에는 주로 심정지 치료에 중점을 두었지만 최근에는 조기 중재로 갑작스러운 사망을 예방할 수 있음에 착안하여 1차 소생술 개념에 예방적 측면까지 포함시키고 있다. 현재의 심폐 소생술은 갑작스러운 사고나 질병에 대해 심장이나 뇌에 혈액을 공급하고 원래의 호흡과 순환을 회복시키는 것을 말하며 증가추세에 있는 각종 사고에 응급의료의 한 대책으로써 보다 많은 인명을 구조하는데 심폐 소생술이 더욱더 필요할 것으로 생각된다.3. 심폐소생술의 개념심폐 소생술(CPR)은 심장의 활동이나 호흡이 갑자기 정지되는 동안에 환자의 생명을 구하기 위하여 응급적으로 가해지는 응급 처치의 수기를 말한다.환자 스스로 호흡을 하지 못하거나 심장이 우리 몸에서 필요로 하는 양의 피를 심장 밖으로 유출시키지 못할 때, 즉 심 정지나 호흡 정지시 시행하는 매우 급하고 중요한 수기 중의 하나이다.급성 심 정지란, 어느 순간 갑자기 유요한 심박동이 소실함으로써 심장의 혈액 박출량이 전무해지든지 아주 부족함을 말한다. 따라서 심장의 규칙적인 율동이 소실되고 심장은 미동도 안하든지 불규칙적인 심실세동 상태에 빠지게 된다. 우리는 이것을 흔히 급성 심장마비 또는 심 정지라고 표현한다. 이러한 상태에 심폐소생술이 필요하게 되며 심폐 소생술은 흉골 하반부의 압박과 이완으로 흉곽 내 압력변화 효과와 심장의 직접압박 효과로 인공적으로 혈액순환이 일어나며 혈액은 폐와 심장에서 신체 각 부위로 흘러가고 새로운 산소를 공급받기 위해서 폐와 심장으로 다시 돌아온다. 따라서 흉부압박을 하면 심 정지 환자의 혈액은 인공적으로 순환되며 흉부압박을 가하면 경동맥의 혈액의 흐름이 정상 흐름의 1/4 내지 1/3 정도가 된다.흉골 아래 끝에는 검상돌기라는 뼈가 있는데 이것은 흉골 아래에 튀어 나와 있고 간 바로 위에 있어 이 검상돌기에 힘(압력)을 가한다면 간이 손상되는 경우도 있다. 따라서 응급구조사는 심폐 소생 수기를 숙달하지 않으면 주어진 임무를 수행할 수가 없게 된다.

예체능| 2006.12.10| 5페이지| 1,000원| 조회(410)

응급상황, 심폐소생술, 소생술, 운동처치, 응급실시

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