일반적인 불안의 개념과 내용을 설명해 보고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 일반적인 불안의 개념과 내용
2. 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강
1) 시험불안
2) 시험불안과 정신건강
3. 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강을 위한 해결 방안
1) 긍정적 정서의 고양
2) 규칙적인 운동 및 음악․미술 활동
3) 정서 자각 및 관리능력의 함양
4. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

우리나라 청소년들은 입시분위기로 인한 부담과 입시 결과에 대한 불안 때문에 행복을 느끼지 못하고 부정적 정서가 유발되더라도 적절하게 대처하지 못하고 있다. 시험불안은 학업수행에 대한 평가 과정에서학생들이 그에 대해 인지적인 걱정과 감정적인 정서로 인해 유발되는 과정이다. 이러한 시험불안에 학생들이 적절하게 대처하지 못함으로써 학생들의 학업성취에 부정적인 영향을 미친다는 연구가 지속적으로 논의되었다. 시험 불안이 누적되었을 경우에는 학생들이 우울해지거나 무기력한 상태가 지속될 수 있다. 특히 대학입시라는 평가시험을 앞두고 있는 수험생들에게 시험불안은 최고조에 이를 수 있다. 따라서 본론에서는 일반적인 불안의 개념과 내용을 설명해 보고, 학생들의 시험불안과 학생의 정신건강에 대해 논해 보겠다.

Ⅱ. 본론

1. 일반적인 불안의 개념과 내용

불안(anxiety)이란 내적·외적으로 감당하기 힘든 자극에 의해 일어나는 초조, 긴장, 두려움, 걱정 등으로 특징지어지는 정서반응의 하나로써 뚜렷하지 않은 대상에 의해 생겨나는 심리적 반응이라 말한다. 이러한 불안은 구체적인대상이 없다는 점에서 공포와는 구분되며 현실적 위험에 적절하게 대처하라는 경고의 기능을 한다. 불안 자체는 누구에게나 불쾌한 정서적 경험이기 때문에 계속되는 불안은감내하기 힘들고 행동 상에 여러 가지 영향을 미치게 된다. 그래서 이 위험을 적절하게 해소하지 않으면 불안 자체가 위험이 되어 각종 정신병적, 신경증적 증세와 같은 심각한 정서 장애를 일으킬 수 있다. 불안은 특정 상황을 위협적인 것으로 지각함으로써 발생하는 불쾌한 정서적 반응으로서 만일 한 개인이 어떤 주어진 상황 속에서 환경적인 요구를 잠재적으로 위험한 것으로, 혹은 그의 능력을 넘어서는 것으로 지각한다면 개인-환경 상호작용은 스트레스를 주는 것으로 판단되며 그와 같은 경우에 개인은 전형적으로 불안을 가지고 반응하게 된다.

참고자료

· 김수정 (2008). 시험불안에 대한 이론적 고찰. 교육논총.
· 곽재은 (2012). 고등학생이 지각하는 부모성취압력이 시험불안에 미치는 영향. 경상대학교 대학원 석사학위논문.
· 김은재, 김장회 (2021). 대학생의 진로스트레스, 마음챙김, 자기자비 및 진로준비행동 간의 구조적 관계. 상담학연구.
· 김진호, 장성숙 (2018). 사회부과적 완벽주의와 사회불안의 관계: 자기자비의 매개효과. 인간이해.