나는 오늘부터 달라지기로 결심했다.(독후감)

소개

어떻게 하면 삶이 달라질까?
이 질문만큼 오랜 기간 우리 스스로에게 던진 질문이 없을 것이다. 현재의 삶에 대한 불만과 새로운 시도를 통한 좀 더 나은 나 자신과 세상의 변화를 꿈꾸는 자들에게 주어진 궁극적 해결명제이다.

목차

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본문내용

어떻게 하면 삶이 달라질까?
이 질문만큼 오랜 기간 우리 스스로에게 던진 질문이 없을 것이다. 현재의 삶에 대한 불만과 새로운 시도를 통한 좀 더 나은 나 자신과 세상의 변화를 꿈꾸는 자들에게 주어진 궁극적 해결명제이다.
역사적인 질문인만큼 이에 대한 대안과 해결책은 다양하게 제시되었다. 그 중에 한가지 방법은 바로 습관을 바꾸는 것이다. 우리의 행동은 하루 40퍼센트 이상 반복되고 있으며, 반복된 행동이 습관으로 굳어져 우리의 현재와 미래를 결정한다고 보고 있다.

그렇다면 좋은 습관과 나쁜 습관을 구분하고 아마도 좋은 습관을 향해 나아가는 것이 우리의 삶을 바꾸는 궁극적 해결책이 될 것이다. 노력하지 않아도 저절로 자연스럽게 이루어지는 것이 바로 나쁜 습관이다. 대다수의 좋은 습관은 의식적으로 노력하지 않으면 갖추어지지 않는 것이다. 운동하는 것, 아침에 일찍 시작하는 것, 좋은 책을 읽는 것, 올바른 대화를 하는 것 등 사소한 것부터 자연스럽지 않다.

자연스럽지 않기 때문에 습관이 되지 않는다. 살빼는 습관을 예로 들면 많은 사람들이 살을 빼고자 노력한다.

참고자료

· 그레첸 루빈 / 비스니스북스 / 2016