나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 독후감

최초 등록일
2017.01.25
최종 저작일
2017.01
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연구와 조사를 통해서 습관과 관련된 네 가지 성향을 찾아내고 그 성향에 어울리는 습관 들이기 전략에 대해서 소개해주고 있는 자기관리 분야 베스트셀러 [나는 오늘부터 달라지기로 결심했다]를 읽고 쓴 독후감이자 감상문입니다.

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아직 어디에도 제출하거나 올리지 않고 여기 해피캠퍼스에 처음으로 올리는 것이니 이 책의 독후감 자료를 찾는 대학생들과 직장인들에게 작은 도움이 될 것이라고 기대합니다.
목차

목차

없음

본문내용

새해가 밝아오면 사람들이 가장 많이 하는 일들 중의 하나가 바로 새로운 습관을 위한 계획을 짜는 것이다. 무절제한 과식으로 살임 많이 찐 사람들은 운동 계획을 세우고, 건강을 위해 금주와 금연 계획을 세우는 사람들도 있다. 또 그동안 익숙하게 봐왔던 TV 시청과 인터넷 사용 시간을 줄이고 대신에 독서를 하려는 이들도 있다. 하지만 이런 거창한 신년 계획을 세운 것이 무색하게 언제 그랬냐는 듯이 본래 생활로 돌아오는 이들이 대부분인 것이 사실이다. 매년 이렇게 지겹게 반복되는 삶을 변화시키기 위해서 읽을 필요가 있는 책이 바로 습관 전문가 그레첸 루빈이 쓴 『나는 오늘부터 달라지기로 결심했다』이다. 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 기르기 위한 근본적인 변화를 위해 저자가 주목한 것이 바로 습관 그 자체이다. 저자가 직접 습관에 대한 연구를 통해서 찾아낸 개개인의 성향에 어울리는 습관 변화 전략을 배울 수 있다는 기대감이 들었다.

참고 자료

나는 오늘부터 달라지기로 결심했다
그레첸 루빈 저 | 유혜인 역 | 비즈니스북스 | 2016.11.25

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