뇌의 스위치를 켜라

목차

1. 작가

2. 작가 소개

3. 책 구성
1부 - 어떻게 뇌의 스위치를 켜는가?
1장 마음(생각)이 물질을 좌우한다.
2장 선택과 다중 시각의 유익
3장 당신의 선택이 뇌를 변화시킨다.
4장 생각을 사로잡으라
5장 안식연습
6장 밀크셰이크-멀티태스킹을 멈추라
7장 생각, 하나님 그리고 양자물리학
2부 - 21일 두뇌 해독 플랜

본문내용

긍정적인 생각으로 가득한 신경네트워크 구축하기란 부제가 붙은 책 뇌의 스위치를 켜라를 처음 접하게 된 것은 우연히 기독교 설교 말씀 채널을 통해서였다. 한때 나는 우울감과 싸우던 시기가 있었는데, 그때 우연히 접한 마음에 대한 설교 말씀을 듣게 되었다. 이 책은 뇌 신경과학자가 과학적인 근거를 토대로 뇌 신경에 대해 설명하는 과학적이고 논리적인 책임과 동시에 성경과 연계된 신앙 서적이기도 하다. 그래서 기독교인이 아닌 경우 약간의 반감이 들 수도 있을 것이다.
다시 말해 성경에서 말하는 마음의 정체와 뇌 신경학자가 그동안의 연구와 경험을 통해 얻은 과학적인 사실을 토대로 한 마음의 정체, 그 마음이 우리 뇌에 어떻게 작용하는 지를 설명하고 있는 책이다.
앞서 이야기 했듯이 나는 한 때 우울감으로 꽤 오래 힘든 시간을 보냈다. 우울증까지는 아니었지만, 수시로 몰려오는 우울의 늪에 쉽게 빠져들곤 했다. 이유를 말하자면, 내가 한동안 열정을 품고 매진했던 일과 공부에서 한계에 부딪히면서, 어쩌면 이것이 나의 길이 아닐 지도 모른다는 두려움, 그럼 그동안 나는 삽질만 하고 만 것인가라는 자괴감 등에 겹겹이 둘러싸여 한 치도 앞으로 나아갈 수 없었던 시기가 있었다. 정말 내 길이라고 믿었고, 잘 할 수 있을 것이라 생각했는데, 막상 부딪혀보고 실전에서 경험해보니, 나에게 그럴만한 충분한 재능이 없었을 뿐 아니라, 참고 견딜만한 끈기도 없었던 것이다. 내가 들인 시간과 노력이 모두 공중으로 날려버린 듯 해 너무 견디기 힘들었다. 내 능력과 수준이 여기까지라고 인정해야만 하는데, 그런 내 자신을 받아들이기 용납하기가 어려웠다. 한동안 내 마음은 완전히 와해된 상태였다. 내 존재, 가치, 자존감이 모두 산산 조각 나버린 것이다. 순전히 내 스스로에 의해서 말이다.
그런 시간을 보내며, 나는 마음이란 존재가 과연 무엇인지 알고 싶어졌다. 내가 이렇게 힘들어하는 것도 마음에서 비롯된 것인데, 도대체 이 마음이란 정체는 무엇일까?

참고자료

· 없음