운동처방

목차

1. 운동처방의 정의
2. 운동처방의 종류
3. 운동처방의 목적
4. 운동처방의 검사순서
5. 운동처방의 원칙
6. 운동처방의 필요성
7. 참고문헌

본문내용

운동처방의 정의
운동처방은 개인의 건강과 체력 수준에 적합한 운동의 종류와 강도, 시간, 빈도 등을 결정하고, 운동의 진행 단계에 따라 운동의 질과 양을 적절히 조절해 주는 과학적이고 체계적인 건강증진 활동을 합니다. 이러한 운동처방은 건강, 의학적 전문지식을 가지고 운동과학적 토대 위에서 체계적으로 이루어져야 하는 전문 활동입니다

<중략>

운동처방의 목적
운동을 하면서 발생할 수 있는(잠재된 심폐계관련질환) 위험성 및 상해를 최소화하면서 건강상의 운동효과를 극대화 하기 위함이다.

신체활동을 습관적으로 할 수 있게 변화를 주기 위한 것이며, 건강증진에 도움을 주는 목적을 둔다.

참고 자료

http://blog.naver.com/jihowife/220991511360
http://blog.naver.com/jjupost3/221024719171
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=iaction33&logNo=120030623666&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.kr%2F
http://erionet.com/service/