에릭 번(Eric Berne)의 교류분석(Transactional analysis)

소개

이 자료는 에릭번의 교류분석에 관한 모든 내용을 담았습니다.

교류분석의 역사, 관련 용어 및 개념, 예시, 교류분석을 사용한 사례 등 풍부한 내용이 들어있습니다.

이 자료는 논문, 교류분석에 관련되어 출간된 책을 바탕으로 해 작성되었습니다.

목차

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본문내용

Transactional Analysis란 인본주의적 가치 체계 위에서
행동주의 심리학의 명료성과 정신분석학적 통찰의 깊이를 더한
개인의 정신내적 및 대인관계 심리학인 동시에
심리치료이론이라고 정의한다.

- Clarkson -

Transactional Analysis란 하나의 성격 이론인 동시에,
개인의 성장과 변화를 위한 체계적인 심리치료다.

국제교류분석협회(International Transactional Analysis Association) -

성격 기능의 강화를 통한 성격 변화에 초점.

인간의 긍정성을 확인, 자기 스스로 책임 질 수 있도록 하며, 사고, 감정, 행동을 조화롭게 통합할 수 있도록 함.

궁극적으로 자기 분석을 통해 나아갈 수 있는
효과적인 심리치료

<중 략>

① 친숙한 스트로크 : 스트로크의 가치를 폄하

② 선호하지 않는 스트로크 지수 : 선택적 비수용, 에누리(discount)

③ 스트로크 갈망 자체에 대한 부정

④ 긍정적 스트로크에 대한 불신, 부정적 스트로크만을 추구하고 수용
: 칭찬을 해도 에누리하기 쉽다.
: 스트로크 필터를 개방하는 방법을 찾아내지 못하면, 폐쇄나 억압된
상태에 머물게 되고, 고립과 우울을 경험하기 쉽다.

스트로크 필터(stroke filter) : 선택적으로 스트로크를 걸러낸다. 우리의 스트로크 지수에 맞는 스트로크는 받아들이고 그렇지 않은 것은 걸러냄

스트로크를 받아들일 때 사람마다 특징이 있다. 어떤 사람은 자신보다 자신이 한 일에 대해 스트로크를 받는 것을 좋아하지만 다른 사람은 무조건적인 스트로크를 받고 싶어한다.
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선호하는 스트로크 지수와 불일치 하는 스트로크는 무시하거나 하찮게 여기게 된다.
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자신의 스트로크 요구를 불인정
: 특정 스트로크가 필요하다는 사실 자체를 불인정.
     => 스트로크의 에누리(discounting), 걸러내기
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스트로크 지수 : 어떤 사람이든지 선호하는 스트로크가 다르다. 스트로크의 질은 객관적으로 측정할 수 없다. 나에게 질이 높은 스트로크가 다른 사람에게는 그렇지 못할 수 있는 것이다.
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친숙한 스트로크가 익숙해 가치를 제대로 평가하지 못함 >> 나는 분명한 사고 능력에 대해 긍정적이고 언어적인 조건적 스트로크를 받는데 익숙해 있는지 모른다. 나는 이러한 스트로크를 좋아하기는 하지만 별것 아니라고 느낀다. 사실 내가 사람들에게서 진정으로 듣고 싶은 것은 “좋아보여.”하며 포옹해 주는 것일지도 모른다.
스트로크 갈망 자체에 대한 부정 : 어릴 때 어머니가 안아주기를 바랬지만. 그런일이 없었다면, 나는 이런 고통을 없애기 위해 안아주기를 바라는 갈망을 하지 않기로 결정했을지도 모른다. 자라고 난 뒤에도 계속 이런 전략을 사용하고 여전히 신체적 스트로크를 원하면서도 이처럼 충족되지 못한 욕구가 있다는 사실을 부정한다.
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Ex) 스트로크 필터의 예// 내가 당신에게 “이 보고서에 드러나 당신의 분명한 사고에 감탄했다.”라고 진지하게 말했다. 그러나 당신은 어릴 때부터 ‘나는 멋있고 재미있는 사람이야. 그러나 사고하고는 거리가 멀어.’ 하고 생각해 왔다면 나의 말이 당신의 스트로크 지수에 맞지 않는다. 그래서 당신은 나의 스트로크에 대해 “감사합니다.”하고 말하면서도 속으로 ‘흥’하고 코웃음을 짓는다. 스트로크를 디스카운트(에누리)하는 흔한 방법이 코웃음을 짓거나 껄껄 웃어버리는 것이다.
스트로크 필터로 걸러냄으로써, 우리의 스트로크 지수는 우리의 기존 모습을 유지하려고 한다.
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어릴 때 긍정적 스트로크는 얻기 힘들고 또 신뢰할 수 없다고 여기고 대신 부정적 스트로크를 추구하기로 결정했다.
>> 어른이 되서도 긍정적 스트로크를 받기를 피하고 부정적 스트로크만 받으려고 한다. 칭찬을 해도 디스카운트한다. 고통스러운 아동기 경험을 가진 사람이 어떤 스트로크든 받지 않는 것이 안전하다고 결정을 내렸다고 하자. 성장한 뒤에도 여전히 아동기의 안정감을 유지하기 위해 어떤 스트로크든 받지 않으려고 한다. 스트로크 필터를 열지 않고 계속 막아두면 고립과 우울을 경험하기 쉽다.
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스트로크 교환과정에서의 에누리
: 무시, 경시, 멸시, 과소평가를 의미함.
: 에누리는 항상 실제를 왜곡, 축소함.
: 건설적인 행동을 할 수 있는 능력을 인정하지 않음.

참고자료

· 제석봉 외 3명 공역(2010). 학지사. 현대의 교류분석
· 박의순, 이진선(2008). 시그마프레스. 기법을 중심으로 한 TA상담과
· 심리치료
· 이영호, 박미현(2011). 학지사. 생활 속의 교류분석 관계의 미학 TA
· 천성문 외 5명 공저(2006). 학지사. 상담심리학의 이론과 실제
· 송희자(2010). 시그마프레스. 교류분석개론
· 김춘경 외 3명 공역(2004). 학지사. 상담 및 심리치료의 이해