육상 허들 경기

소개글

체육 육상경기 중 하나인 허들에 관한 자료입니다. 허들에 관한 다양한 사진과 그림, 역사, 경기 방법, 허들을 넘는 방법, 자료에 관한 출처 등에 대한 내용이 들어있습니다.

목차

1. 허들(Hurdling)경기는?
2. 허들(Hurdling)의 역사
3. 허들(Hurdling)의 경기 방법과 경기 규칙
4. 허들(Hurdling) 넘는 방법
5. 여러 자세로 허들(Hurdling) 넘기

본문내용

1. 허들(Hurdling)경기는?
- 육상경기의 일종으로, 허들이라는 장애물을 뛰어넘으며 달리는 경기이다.
- 전력질주와 장애물을 빨리 뛰어 넘어가는 경기로 단거리에 속하는 육상종목이다.
- 남자는 110m·200m·400m·3,000m 장애물경주, 여자는 100m·400m가 있으며, 남자 200m를 제외하고는 올림픽 정식종목이다.

2. 허들(Hurdling)의 역사
- 19세기 초 영국의 크로스컨트리로부터 시작.
당시의 허들 경기에서는 선수들이 각 허들을 차례 로 뛰어넘는 동작이 중시되었으며, 착 지할 때는 두 발이 앞으로 밀리거나 어긋나지 않고 가지런히 모아져야 했다.
- 기록에 남아 있는 최초의 현대 허들 경기
⇒ 1964년, 개최된 제 1회 옥스퍼드 대 캠브리대 경기에서 실시된 120야드 허들레이스
최초의 허들링은 완전한 도약형 이었기 때문에 허들을 넘는 시간이 5초 이상 걸렸다.
- 1935년, 종래의 무거운 역 T자형 허들 대신 L자형의 허들이 개발.
L자형 허들과 뒤이어 개발된 휜 L자형 허들은 받침대의 끝부분이 달려오는 선수들 쪽을 향해 놓여진다. 경기 중 선수가 허들을 쓰러뜨릴 경우, 역 T자형 허들은 뒤집혀서 선수들 의 진로를 방해하지만 L자형 허들은 선수들이 이미 지나간 곳에 허들이 뒤집혀 넘어지게 되므로 진로에 방해가 되지 않는다.
- 현대의 허들 경기 선수들은 허들 사이를 단거리주법으로 달린다. 양손을 앞으로 내밀고 몸을 앞으로 숙인 상태에서 허들을 뛰어넘게 되며, 뒤쪽에 있는 다리를 신체와 거의 직각 이 되도록 앞으로 당겨서 재빨리 달리는 동작으로 이어지도록 해준다.

참고 자료

http://www.kaf.go.kr/ 대한육상경기연맹
http://gomdan.es.kr/tmp2/1/daligi/hjh2_1.htm
http://dgrunner.co.kr/ 대구광역시육상연합회
http://ssska.com/?mid=athlete&document_srl=239&search_target=regdate&search_keyword=200806