육상경기 허들에 대해서

*소*
최초 등록일
2014.11.11
최종 저작일
2014.06
4페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니
퀴즈OX 이벤트

목차

1. 육상
2. 허들(hurdle race, 장애물 달리기)

본문내용

육상경기는 달리고, 뛰고, 던지는 자유스러운 행동으로 이루어진 신체활동으로써 조의 기원 이래 행하여져 왔다.넓은 의미로 볼 때 육상 경기란 육상에서 수행되는 경기의 모든 것을 뜻 할 수도 있으나, 좁은 의미에서는 일반적으로 트랙, 필드, 도로에서 행하여지는 경기를 뜻하고 있다. 국제아마츄어 육상경기연맹헌장(IAAF)에서는 트랙경기, 필드경기, 도로경기, 경보, 크로스컨츄리경기를 육상경기로 정의하고 있다. 육상경기는 스피드를 참조로 하여 시간과 거리의 관계를 종목별 특성에 따른 정확한 방법을 통해 유익한 방향으로 진취적 발전이 이루어지도록 하는 것으로써 인간사에 관한 연구와 실험의 분야를 다루는 것이다.

<중 략>

이 종목에서의 스타트는 도약하는 발을 스타팅블럭 앞에 놓고 경기자는 정확한 도약을 하기 위해서 엉덩이를 높이 들고 허들을 바라보며, 정확히 도약 위치에서 점프한다.
도약은 낮은 자세로 해하여져야 하는데 낮은 자세로 되기 위해서는 허들로부터 적당한 거리가 유지되어 점프가 이루어져야 한다. 허들을 넘는 경기자는 모체를 앞으로 확실히 구부리고, 허들을 통과하여 뒤사디는 자유스럽게 위로 구부려 엉덩이에 위치하게 하고, 처음 허들을 통과하는 앞다리는 쭉 펴며, 허들을 넘은 후의 몸체는 팔작용의 도움으로 계속 앞으로 구부린다. 이러한 작용은 행도의 범위를 넓혀주며, 디딤다리의 반대팔은 반대편 위치에서 앞으로 움직여 주고, 다른쪽 팡은 뒤쪽 바깥 방향으로 움직인다.

<중 략>

공중동작에서 중요한 것은 최단시간에 허들을 넘는 기술을 습득하는 것이다.
발 구르기가 끝나면 순간적으로 상반신의 앞기울기를 크게 해야하며 양 다리를 전 후로 벌리고 팔은 어깨보다 낮게 밑으로 내리며 구름발의 다리는 뒤로 킥한 뒤 무릎을 굽혀 옆으로 돌린다.
무릎이 허들 바로 위에 있을 때는 대퇴와 하퇴를 지면에 평행이 되도록 높이 올리고 발 끝이 밑을 향하지 않도록 주의하여야 한다.

참고 자료

육상 지도 지침서(태근, 김우원,최종후), 육상지도원리서(태근)

이 자료와 함께 구매한 자료

*소*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 육상- 허들경기의 역사와 허들동작 분석(사진포함) 6페이지
    < 과제물 제목 : 허들경기의 역사와 허들동작 분석 > 육상지도법 II ... 기의 대표적인 종목은 허들 경기이다. 허들 경기는 달려가면서 중간 중간 ... 대단히 강하기 때문에 트랙경기의 범주에 속한다고 할 수 있다. * 허들
  • 한글파일 육상 투척경기에 대하여 6페이지
    육상 투척경기 투척경기는 투척물체를 될 수 있는 한 멀리 던진 거리를 ... 경기로서는 1906년 영국 육상 선수권 대회부터이다. 근대 올림픽에서는 ... 경쟁하는 경기로 투포환, 투원반, 투창 그리고 투해머 이렇게 4종목으로
  • 한글파일 육상경기-높이뛰기 5페이지
    도움 없이 특정 높이의 수평 막대 위로 도약해야 하는 육상경기 종목 가운데 ... -기원은 불확실함 -1830년대에 영구에서 경기로 발전 -1864년 옥스퍼드 ... 대학과 캠브리지대학 육상대항전 1m65 기록 -미국으로 전파 후 발전
  • 한글파일 육상에 대하여(트랙, 필드 경기) 20페이지
    허들경기에는 각 레인에 10개의 허들이 설치되며, 선수들은 경기가 끝날 ... . -허들경기는 세퍼레트 코스를 사용하며, 각 코스에 10개의 허들을 놓아야 ... 1)트랙경기
  • 한글파일 육상(트랙) 9페이지
    경기이며 각기 색깔이 다른 바통을 쥐고 출발한다. 허들 남자는 10m·200m ... 허들을 세워 이것을 뛰어넘어 승패 를 겨루는 경기이다. 남자 110m는 ... 경기에서 허들을 넘어뜨리더라도 실격은 되지 않는다. 고교생 의 경우 남자
  • 파워포인트파일 포스트 코로나와 육상 훈련 18페이지
    그리고 육상 경기 등이 취소 됨 한국 시흥시청 순수단의 전지훈련 취소 ... 영국에서 모든 육상 경기 훈련 , 행사 등이 취소 2020 도쿄 올림픽의 ... 전지훈련 취소 육상 훈련에 나타난 변화 03 경기장에서 훈련을 하지 못하게
  • 한글파일 체육 사립학교 정교사 합격자,연구수업 수업시연 수업지도안(육상경기) 9페이지
    . 스포츠 정신 문화의 실천 1. 육상 경기(왕복달리기) 일 시 2015 ... . 소단원 : 1. 육상 경기(왕복달리기) 2. 단원의 개관 가. 운동 학습 ... 발전한 스포츠 종목이다. 육상 경기의 달리기, 뜀뛰기, 던지기 등은 인간의
더보기
최근 본 자료더보기
상세우측 배너
육상경기 허들에 대해서