수면의 생리 기전

소개

수면의 생리적 기전

목차

수면의 정의

수면의 단계
수면 주기의 분포
수면의 구조 요약
나이에 따른 변화
렘수면과 비렘수면의 비교

수면에 따른 신체적 변화

수면의 역할

본문내용

1. 수면의 정의

주위에서 발생하는 일에 대한 감지와 상호 반응성이 가역적으로 감소되어 있는 상태. 중추 신경계에서 신경원들과 신경회로 사이에 고도의 상호 작용을 통해 유지되는 능동적인 상태이다.

2. 수면의 단계

수면주기의 분포

- NREM과 REM은 약 90~100분 간격으로 되풀이 된다.
- REM수면은 70~100분의 잠복기가 지나고 처음 나오고 보통 10분 정도 진행된다.
- 시간이 지날수록 서파수면(3,4단계)은 줄어들고 REM수면이 증가되며 REM 빈도는 올라가고 REM간격이 짧아지며 REM기간은 길어진다.
- REM주기 시작 때 깨워서 REM수면을 박탈하고 계속 잠을 자도록 하면 REM수면의 수와 양이 모두 증가된다(rebound increase).
-  REM 박탈환자는 무기력한 상태를 보인다.
-  REM의 증가 : 어려운 학습, 강한 정신적 자극, 대뇌 카테콜아민의 감소
-  stage 4를 감소시키는 약물 : benzodiazepine(night terror, sleep walking의 치료), imipramine(enuresis의 치료)

수면의 구조 요약
 
<Awake>
eye open, alert - Beta(high frequency, low amplitude)
                 eye closed - Alpha
 
<Sleep>

- NREM(75%)

Stage 1(5%)
- Theta - light sleep
- 각성과 수면 사이에있는 과도기 단계- 이완된상태이나 부분적으로 환경인지 단계- 불수의적 근육경련- 겨우 몇분 정도 지속- 쉽게 깨울수있음- 전체 수면의 5%에불과

참고자료

· 없음