필라테스의 역사

소개

필라테스의 역사
개념
포지션

목차

1. 필라테스의 역사
2. Normal 포지션
3. Neutral 포지션
4. 대퇴사두근, 슬괵근

본문내용

1. 필라테스의 역사
Joseph H. Pilates(1880년 출생~1967년 사망)
Joseph은 1880년에 독일 뒤셀도르프(Dusseldorf)근처에서 출생했다. 타고난 허약체질로 유년시절 구루병, 천식, 류머티즘열등 을 앓았다. 결핵에 걸릴까 염려했던 Joseph 당시 성행하던 온천요법과 운동 요법을 하기 시작하였다. 항생제를 포함한 약 및 기타 현대 의학의 발달하기 전이였기 때문에 정기적인 운동만이 질병과 싸울 수 있는 방법이었다.
Joseph은 체력을 향상시키기 위하여 열심히 운동을 했고,14세 때에는 해부학 도해의 모델을 할 정도로 근육이 발달하게 되었다. 10대의 나이를 보내면서 다이빙, 스키, 체조를 즐겼으며, 결국 직업으로 프로 권투선수와 호신술 강사를 하게 되었다.
Joseph은 32세가 되던 1912년에 영국으로 이주하여 권투선수, 서커스단원, 호신술 강사의 다양한 일을 하였다. 1차 세계대전이 발발하면서 적대국가의 외국인이라는 이유로 강제 수용을 당하게 되었다. 수용소에서 그는 건강과 육체조형(body-building)에 대한 생각을 정비하였고, 매트 위에서 할 수 있는 운동을 기초로 건강회복프로그램을 수용자들을 지도하다. 독감이 유행했던 1918년에 수용소에서 독감으로 죽어나간 사람은 한사람도 없었으며 그것은 매우 경이로운 것이었다. 왜냐면 전쟁으로 목숨을 잃은 사람보다 더 많은 수천 명의 사람이 독감이 유행했던 시기에 죽었기 때문이다.

참고자료

· 없음