스포츠맛사지레포트

소개

스포츠맛사지레포트

목차

1.스포츠 마사지의 목적과 필요성
1)목적
2)필요성

2.스포츠 마사지가 인체에 미치는 영향
1)생리적 경향
2)신경계에 대한 효과
3)근육계에 대한 효과
4)골격계에 대한 효과
5)순환계에 대한 효과

3.스포츠 마사지의 금기사항
1)염증
2)조직의 질병
3)소뇌의 손상
4)급성외상
5)골절상해 직후
6)출혈발생시
7)결체조직이 회복된 근육
8)사춘기 이전
9)임산부

본문내용

1.스포츠 마사지의 목적과 필요성
1)목적
인체의 모든 기관은 내적, 외적 환경에 적응하며 항상성을 유지하고 있으나 격렬한 신체활동으로 인해 부상을 당하거나, 피로로 스포츠 활동을 지속적으로 할 수 없게 되었을 때 스포츠 마사지는 인체에 적절한 자극을 주어 운동 수행능력을 최대화시킬 뿐 아니라 스포츠 활동 중에 발생할지도 모르는 상해를 예방하고 컨디션 조절 등을 통해 신체 적응도를 높여서 운동기능 증진 및 경기력 향상에 목적을 둔다. 의학자 Avicenna(1937~1980)는 “맛사지의 목적은 근육안에 자리하고 있는 운동으로 풀 수 없는 쇠퇴한 형태의 물질들을 해소하는데 있으며 그것은 무기력한 물질들을 제거함으로써 피로를 없앨 수 있다”라고 발표한 바 있다.

2)필요성
스포츠 현장에서는 언제 어느 때라도 신체 상해가 돌발적으로 발생할 수 있는 상해의 위험부담을 안고 있는 가운데 스포츠가 전개되기 때문에 상해를 미리 예방하는 과정은 매우 중요한 가치를 지니고 있으며, 상해발생 이후 처치과정에서 스포츠 맛사지의 필요성이 매우 절실히 요구된다고 볼 수 있다. 맛사지는 무리한 운동으로 손상된 근육이나 신체부위에 올바른 기술을 적용시킴으로 체내의 혈액순환과 림프액의 흐름을 증가시켜 근육조직을 부드럽게 해주고 근육의 경련을 풀어주며 고통을 안정시키는 역할을 한다. 그러므로 스포츠 맛사지는 1차적으로 상해를 예방하고 이미 상해가 발생되었다면 여러 가지 구급 안전적 처지방법과 병행하여 회복도를 촉진시키는 과정의 필수적인 도구이며 기술이라 하겠다. 서양의학의 창시자 히포크라테스(B.C 460~380)는 “관절이 탈구된 어깨의 치료는 환부를 부드럽게 천천히 문질러야 하며 마찰은 관절을 결합시킬 수 있고 경직된 관절은 풀 수 도 있다”고 맛사지 요법의 필요성을 주장하였다.

참고자료

· 없음