일반적인 불안의 개념과 내용을 설명해 보고

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ. 본론
1. 불안의 개념
2. 시험불안
3. 본인생각

Ⅲ. 결론

본문내용

불안은 삶에서 누구나 느낄 수 있는 감정이다. 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되거나 예상치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 쉽게 경험할 수 있다. 특히 새로운 환경에 적응하려고 할 때 필요한 현상으로 뚜렷한 원인 없이 일어나는 불쾌하고 모호한 공포로 표현된 기분 상태를 말한다. 또한 다양한 신체 증상(두통, 땀, 심혈관계 고혈압, 가슴 답답함, 위장 장애 등)은 장애를 일으키는 자율신경계의 문제를 동반한다. 불안은 여러분이 일어날 일에 효과적으로 대비할 수 있도록 도와주는 적응적(순기능적) 역할을 할 수 있다.
반면에, 그것은 주어진 스트레스를 적절하게 해결하지 못하는 비적응적(과기능적) 역할을 하기도 한다. 이러한 비적응적 효과를 갖는 불안을 병리적 불안(불안장애)이라고 한다.

참고자료

· 염시창, & 박현주. (2005). 일반계 여고생의 완벽주의, 학업적 자기효능감 및 시험불안의 관계모형 검증. 한국심리학회지: 학교, 2(1), 19-35.
· 임신일, & 박병기. (2013). 국내· 외 시험불안 연구의 메타분석. 교육심리연구, 27(3), 529-553.