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놀이관찰 및 평가의 유형과 일화기록법의 장단점2025.05.161. 놀이관찰 및 평가의 유형 놀이관찰 및 평가의 유형에는 관찰척도, 평정척도, 일화기록, 전자매체 기록, 포트폴리오 평가의 다섯 가지 범주가 있다. 이 중에서 일화기록법이 가장 유용하다고 생각하는데, 그 이유는 구체적이고 실제적인 정보를 제공할 수 있고, 다른 방식으로는 얻기 어려운 자료를 얻을 수 있으며, 융통성 있게 적용할 수 있고, 비언어적 표현까지도 포함하여 풍부한 정보를 얻을 수 있기 때문이다. 또한 언어표현능력이 부족한 유아에게도 쉽게 접근할 수 있고, 활동 중심 수업에서의 활용 가능성이 높으며, 지속적으로 반복해서 실...2025.05.16
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기말 공통교양 심리학에게묻다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시2025.01.261. 감정의 척도화 나는 예민하다 보니 부정적 기억이 합치고 합쳐져서 마음의 응어리가 되는 경우가 많았다. 그래서 그런지 평온하다가도 어떤 스위치가 눌러지면 쉽게 흥분하고 화를 내거나 우울해졌다. 우울해지는 건 홀로 해결할 수 있을 거 같지만 분노는 주변인들에게 주는 영향이 꽤 높았다. 그래서 화가 났을 때는 반드시 감정의 척도화를 하겠다고 생각을 했다. 그리고 불과 몇 주 전 화를 낼 만한 일이 생겼다. 다음부터 이어질 문장은 척도화에 대한 기록을 발췌했다. '옥상 문제로 이웃에게 커다란 분노를 느꼈다. 분노로 머리가 새하얘지는 ...2025.01.26
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사회복지실천기술론 과제-다음의 사회복지실천기술을 일상생활에서 사용하고 그 사용한 상황과 내용을 기술하시오.2025.04.261. 나-전달법 나 전달법은 나를 주어로 하여 클라이언트의 행동에 대해 사회복지사 자신이 어떻게 느끼는지를 전달함으로써 클라이언트를 종중하면서 사회복지사의 주장을 전달할 수 있으며, 클라이언트에 대한 판단, 비판을 최대한 배제하면서 자기 주장을 하므로, 클라이언트로 하여금 마음을 개방하도록 돕는다. 2. 적극적 경청 : 반영 적극적 경청은 상대방의 마음을 열고 움직이게 하는 방법이다. 어떠한 문제가 있는지 파악하기 위해 사용하는 방법 중의 하나이며, 반영의 과정은 상대방의 이야기를 비판, 판단 없이 수용하여 상대방을 진심으로 이해하...2025.04.26
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마음 트레이닝 방법 적용과 결과2025.01.241. 역기능적 사고 기록지 역기능적 사고 기록지를 작성하면서 자동적 사고의 타당성을 검토하고 현실적인 사고를 할 수 있도록 하며, 자신에게 어떠한 감정변화가 나타나는지 체험해 볼 수 있었다. 필자는 역기능적 사고기록지를 통해 불쾌한 감정과 생각의 내용을 인식하는 자기관찰능력을 깨우치게 되었고, 감정에 의해 왜곡되지 않는 합리적인 사고를 할 수 있게 되었다. 2. 감정의 척도화 감정의 척도화는 자신이 느끼는 감정을 수치화하여, 자신의 현재 상태를 가늠해볼 수 있게 해주었다. 필자는 감정의 척도화를 통해 자신의 감정의 상한선과 하한선을...2025.01.24
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공통교양 심리학에묻다1 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화는 책에서 소개한 방법 중 제일 첫 번째로 소개된 방법이다. 내가 지금 경험하고 있는 불안이 어느 정도 되는지 숫자로 표현해 보는 방법이다. 지금 글을 쓰고 있는 내가 감정이 평온한 상태 즉, "나는 지금 평온하고 편안해"라고 생각되는 상태는 5이다. 주로 아침에 숙면하고 일어났을 때 개운함을 느낄 때 주로 평온하다고 느낀다. 나는 주로 한 번에 사소한 일 때문에 감정 상태에 영향을 받지는 않는다. 다만, 그러한 사소한 사건들이 하나둘 모여서 세 번째에서 한꺼번에 크게 영향을 받는 경우가 종종 있다....2025.01.26
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[임상심리학 A+] 5주 1차시에서 질문기법에 대해 학습하였습니다2025.01.141. 기적 질문 기적 질문은 내담자가 자신의 미래를 부정적이거나 절망적으로 바라보고 있을 때, 내담자에게 희망을 제시하고 긍정적인 변화를 상상하도록 유도하는 질문기법입니다. 해당 질문은 내담자에게 현재의 문제가 기적적으로 해결된다면 어떤 변화가 일어날 것인지에 대해 생각하여, 내담자 스스로 그 변화를 구체적으로 묘사하게 함으로써 자신의 삶에서 실질적이고 긍정적인 미래를 상상하도록 합니다. 2. 관계성 질문 관계성 질문은 내담자의 주변 사람들이 자신을 어떻게 바라보고 있을지를 인식하게 해주는 질문기법입니다. 기존의 자기중심적 사고에서...2025.01.14
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감성리더십 (Imotional Leadership) 의 개념 및 선행연구, 연구의 시사점2025.05.061. 감성리더십의 개념 감성리더십은 리더가 구성원들의 감정을 인식하고 관리하며, 공감을 통해 긍정적인 관계를 형성하여 조직에 영향력을 발휘하는 행위입니다. 감성리더십은 리더 자신의 내면을 이해하고 구성원의 감성과 필요를 배려하여 조직의 감성역량을 높이는 능력을 말합니다. 감성리더십은 Goleman의 '감성지능' 개념에서 시작되었으며, 유능한 리더는 높은 수준의 감성역량을 가지고 있다고 밝혀졌습니다. 2. 감성리더십의 구성요소 감성리더십은 자기인식능력, 자기관리능력, 사회적 인식능력, 관계관리능력의 4가지 부분으로 구분됩니다. 자기인...2025.05.06
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마음 트레이닝을 통한 감정 조절 방법 및 효과2025.04.261. 마음 트레이닝의 필요성 현대 사회에서 개인주의의 만연으로 사람과 사람 사이의 상처가 깊어지고 있다. 개인은 자신의 마음을 돌볼 새도 없이 바쁘게 살아가다 정신 관련 질환을 앓게 되거나 잘못된 방식으로 감정을 표출하기도 한다. 이러한 사회적 현상으로 인한 정신 질환 환자와 범죄가 늘어나고 있어, 건강한 마음으로 살아가기 위해 마음 트레이닝이 필요하다. 2. 마음 트레이닝의 8가지 방법 마음 트레이닝의 8가지 방법은 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 기분 일기, 처음 써 보는 편지, 즐거운 활동, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의...2025.04.26
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객관적 질문지 검사의 특징과 해당되는 검사에 대해 서술해 봅시다2025.01.151. 심리검사 심리검사는 개인의 성격, 지능, 그리고 적성 등과 같은 개인의 다양한 심리적 특성을 파악하기 위한 목적으로 제작된 검사 도구이다. 측정하고자 하는 내용과 제작 방법, 측정 방법 및 해석 방법 등에 따라 다양한 형식을 가지고 있으며 이러한 방법에 따라 심리검사의 분류 또한 다양하다. 2. 투사적 검사 투사적 검사는 개인의 독특한 심리 과정이나 감정, 의식, 무의식 등을 파악하기 위해 자유로운 형식의 질문이나 그림 또는 이야기를 제시하여 반응을 유도하고 이를 해석하는 심리검사이다. 정답이 없으며 객관식이 아니기 때문에 개...2025.01.15
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우울증 해결을 위한 해결중심모델 활용2025.01.031. 우울증의 정의와 해결중심모델 우울증은 심한 슬픔, 흥미와 쾌감의 상실, 에너지 부족, 자존감 저하, 집중력 및 기억력 감소 등 다양한 증상을 동반하는 정신질환입니다. 해결중심모델은 개인이 자기 자신의 문제를 인식하고 이를 해결하기 위해 자기 자신의 내부 자원을 활용하도록 돕는 것을 중심으로 합니다. 이 모델은 문제 인식, 목표 설정, 자원 탐색, 해결 방안 도출, 실행 및 평가의 단계로 진행됩니다. 2. 해결중심모델의 문제 해결 기술 해결중심모델에서는 문제 해결 기술, 자기 효능감 강화 기술, 소셜 스킬 향상 기술, 스트레스 ...2025.01.03
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