건강에 해로운 스트레스, 이제 ‘1일 1욕’으로 해결하자!열이 내 몸을 살린다 『1일 1욕』. 몸의 체온이 1도 낮아지면 내 몸의 면역력은 30%나 약해진다. 우리 몸의 체온을 1도만 올려도 면역력이 크게 높아져 감기나 대상포진, 아토피는 물론 암, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 류머티즘, 우울증, 비만 등...
This year create habits that actually stick. Read Atomic Habits now.
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*The instant New York Times bestseller*
*Financial Times Book of the Month*
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A revolutionary system to get 1 per cent better every day
People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions ? doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.
He calls them atomic habits.
In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.
These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
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‘A supremely practical and useful book.’ Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck
‘James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.’ Adam Grant, author of Originals
‘Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.’ Books of the Month, Financial Times
‘A special book that will change how you approach your day and live your life.’ Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way
★ 다수의 매체에서 뽑은 "2024년에 가장 기대되는 책"
―Time, NPR, The Seatle Times, Elle, The Atlanta Journal-Constitution, Oprah Daily
★ 짐(Jim)의 관점에서 『허클베리 핀의 모험』을 재해석한 기발하고 흥미진진한 소설
톰 소여와 허클베리 핀에 가려진 또 다른 주인공, 그의 이름은 제임스!
흑인 노예인 짐(James의 애칭)은 자신이 곧 뉴올리언즈에 사는 한 남자에게 팔릴 거라는 소식을 듣는다. 사랑하는 아내와 딸을 영영 볼 수 없게 되는 상황을 모면하고자, 그는 대책을 마련할 동안 근처의 잭슨 섬에 숨어 있기로 한다. 그 사이에 허클베리 핀은 폭력적인 아버지에게서 달아나고자 자신이 살해당한 척 꾸며놓고 집을 가출해 짐이 숨은 섬에 같이 숨게 된다.
국민을 위한 제도가 부국을 만든다!『KBS 경제대기획 부국의 조건』은 2014년 KBS 우수프로그램상을 수상한 KBS 경제대기획 3부작 《부국의 조건》을 책으로 엮은 것이다. 부국과 빈국이라는 국가의 운명을 결정하는 요인을 찾기 위해 많은 학자들이 노력했지만 국가의 흥망성쇠를 정확하게 설명해내지 못했었다....
The book is for compiler programmers who are familiar with concepts of compilers and want to indulge in understanding, exploring, and using LLVM infrastructure in a meaningful way in their work. This book is also for programmers who are not directly involved in compiler projects but are often involved in development phases where they write thousands of lines of code. With knowledge of how compilers work, they will be able to code in an optimal way and improve performance with clean code.
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