*윤* 스토어

*윤*

개인

팔로워0 팔로우

소개

등록된 소개글이 없습니다.

전문분야 등록된 전문분야가 없습니다.

판매자 정보

학교정보

입력된 정보가 없습니다.

직장정보

입력된 정보가 없습니다.

자격증

입력된 정보가 없습니다.

판매지수

판매중 자료수

14개
전체 판매량

70개
최근 3개월 판매량

0개
자료후기 점수

평균A
자료문의 응답률

-

전체자료 14개

체력운동 지도안

Ⅰ. 체육과 교육과정 시안1. 체육교육의 성격체육은 인간이 주위환경과 상호작용하여 시간적, 공간적인 위치 변화를 가져오는 신체활동의 에너지 체계에 관한 계획적이고 의도적인 교육활동이다. 즉 체육은 인간이 자연환경에 적응하고 극복하려는 신체활동 경험지고 극복하려는 신체활동 경험, 신체의 잠재능력에 대한 지식 그리고 인간관계에 있어서 신체적 의사전달과 상호작용을 통한 사회생활 경험등의사회공동체가 가꾸어온 체육문화를 계승 발전시키기 위한 교육적 노력이다.체육은 신체, 힘, 공간과 시간의 변화로 구성된 신체활동의 현상에 대한 이해 보다높이, 보다 빠르게, 보다 힘차게 신체활동을 하려는 운동욕구를 실현하기 위한 운동능력의 계발과 인간이 유기체로서 사회집단의 한 구성원으로 사회적인 환경에 적응하는 능력을 함양시켜 주는 교과이다. 체육은 이러한 가치를 실현하기 위해 다음과 같은 교육 목적을 가지고 있다.첫째, 신체활동을 통하여 호흡 순환기능과 효율적으로 움직일 수 있는 운동기능을 발달시켜 생리적 효율성을 높이고 자아인식, 감정의 정화와 움직임의 희열을 얻어 심리적 안정성을 발달시켜 인간의 신체적 잠재능력을 계발시킨다.둘째, 신체활동을 통하여 움직이는 방향, 높이와 진로의 등의 공간지각과 물체를보내고 받는 조작능력을 길러 물리적 환경을 통제하고 조절할 수 있는 환경에의 적응력을길러준다.셋째, 신체활동으로 자신의 의사를 전달하고 다른 사람과의 협동과 경쟁 지도력을 발휘하는 상호작용 능력과 사회의 다양한 운동에 참여하고 감상하는 문화에의 참여 능력을 신장시켜 사회생활 능력을 길러준다.중학교 체육은 육상, 체조, 구기, 투기, 무용과 수영 등의 정형화된 운동을 즐기는데 필요한 운동 기능을 익히게 하고 건강한 생활을 할 수 있는 체력을 증진시키는 신체적 잠재 능력을 개발시킨다.이러한 신체적 능력의 계발은 자연환경을 극복하고 활동적인 생활을 할 수 있는 능력을 신장시켜 주는 것이다.중학교 체육은 학생들이 자아성장을 목적으로 자신들의 운동 수행능력을 충분히 발휘하게 하고 운동에 대한 기능을 익히게 한다.3. 전신의 체력을 기르게 한다.4. 운동의 효과에 대하여 이해하게 한다.5. 환경 소비자 보건과 취미 활동에 대하여 이해하고 실천하게 한다.6. 운동에 올바르게 참여하는 태도를 가지게 한다.Ⅲ. 중학교 체육 21. 교재 및 단원명1) 교재명 : 중학교 체육 22) 단원명 : 체력운동Ⅳ. 단원의 개요1. 단원설정의 필요성1) 학습자의 입장체력에는 건강한 인간 활동의 근원인 건강 체력과 실제 운동에서 주로 필요로 하는 운동 (기능) 체력으로 나뉜다. 건강 체력에는 근력, 지구력, 유연성 등의 요소가 있다. 제 2 신장기에 있는 중학생들은 체계적인 체력 운동으로 건강한 삶을 영위하는 데 필요한 기초 체력을 길러야 한다. 학생들은 체력운동 수업 시에 대부분이 선수학습의 부족과 기능의 미숙으로 인해서 심리적 불안감, 부상의 염려, 자신감의 결여 등으로 인해 체력운동의 많은 부담을 가지고 있는 실정이므로 이러한 문제를 해결하는 방안을 모색하여 학생들에게 자신감을 가질 수 있는 교수-학습법을 개발하고 학습부진 요인을 해소하여 줌으로서 학생들이 체력운동에 대해 흥미를 갖고 능동적인 학습이 되게 하기 위해 본 단원을 설정하였다.2) 사회관그 동안의 체력운동이라 함은 힘든 트레이닝을 연상시켰다. 하지만 보다 재미있는 수업을 통해 학생들이 능동적으로 참여하여 자연스럽게 체력을 길러질 수 있도록 유도할 수 있다. 또한 순발력, 근력, 지구력, 민첩성, 유연성 등을 길러줌으로써 학생들로 하여금 자신감을 불러일으켜준다.3) 다른 단원과의 연관성의 입장체력은 국력이라는 말이 있다. 또한 요즘에는 공부 또한 체력이 뒷받침되어야 하는 실정이다. 따라서 체력운동을 통해 얻어지는 민첩성, 순발력, 근력, 지구력, 유연성 등은 타 단원에도 적용되어 학습효과를 신장시킬 수 있을 것으로 사료된다.2. 단원 설정의 이유체격은 성장했으나 체력은 저하되었다는 설문 보고가 있었다. 놀이문화나 환경이 현재보다 열악했던 과거에 비해 이러한 결과는 매우 바람직하지 못한 결과인 것이다. 이 역할에 대해 흥미를 갖고 활동에 임할 수 있도록 지도한다.8) 정서 순환과 사회성 조성에 유념하여 지도한다.5. 단원의 특성 및 효과1) 체력운동의 특성(1) 체력운동은 인간의 본능적인 운동욕구를 충족시켜 주며, 건강과 운동기능을 향상시키는 기초체력을 기르는데 효과가 있다.(2) 체력운동은 근력, 지구력, 순발력, 조정력 등 종합적인 체력을 길러 주며, 자신의 운동능력을 높여 준다.(3) 체력운동은 자신과의 싸움으로서 힘든 종목을 수행해 나가는 과정에서 운동이나 일을 지속할 때 신체적 어려움을 극복해 나가는 능력을 기를 수 있다.(4) 체력운동은 체력요소에 따라 다소의 차이는 있으나, 실시요령이 간단하고, 장소에 크게 구애를 받지 않으며 계절이나 기후에 관계없이 즐길 수 있기 때문에 운동을 생활화하기가 쉽다.(5) 체력운동은 성장 발달이 왕성한 중학생 시기에 신체기관에 적절한 자극을 주어 신체발달을 촉진시킨다.2) 체력운동의 효과적당한 체력운동은 허약 체질을 개선하고 정신적 긴장을 해소시키는데 도움을 준다. 또한 집중력을 길러 주므로 지적 학습능력을 향상시킬 뿐만 아니라 각종 질병을 예방하고 치료하는데도 효과가 크다.(1) 인내력과 지구력이 향상된다.(2) 체중이 조절되고 식욕이 왕성해진다.(3) 심장과 혈관 질환이 예방된다.(4) 정서적 안정감이 생긴다.(5) 혈액순환이 촉진된다.◈ 단원진단평가 계획 ◈구분진단관점번호문항정답정답자수(명)정답률(%)선수학습체력에 대한 이론1체력의 개념에 대해 알고 있는가?근력과 순발력2근력과 순발력을 기르는 운동에는 어떤 것이 있는지 알고 있는가?지구력3심폐지구력과 근지구력을 구분할 수 있는가?유연성4유연성을 기르는 운동에는 어떤 것이 있는지 알고 있는가?Ⅵ. 단원지도계획소단원학습내용차시지도상 유의점학습자료비고체력의 이해체력의 개념, 종류, 특성 등1체력운동에 대한 전반적인 이론을 설명한다.프로젝션TV, 컴퓨터파워포인트를 이용한 이론수업체력 운동근력 운동(2차시;본시)2~42차시부터는 실기수업이므로 준비운동을 충분히 시켜 근.? 질문한다.? 학습 내용 종합 정리10‘개별학습? 체력에 대한 전반적인 이론을 설명한다. 학생들에게 흥미를 주기위해 파워포인트를 이용해 수업을 한다.? 흥미를 잃지 않도록 계속적으로 학생들에게 긍정적, 부정적, 교정적 피드백을 준다.정 리? 형성 평가? 차시 학습 내용 예고(근력운동)? 형성 평가? 차시 학습 내용 확인? 과제 내용 확인2‘구분차시형성평가11. 체력의 개념에 대하여 설명하여라.2. 체력운동의 원리에 대하여 설명하여라. 교 수 - 학 습 과 정 안 (2/8차시)단 원체 력 운 동본시주제근력운동 (1/3)지도대상제 2 학년 0 반 ( ) 명일시장소지도교사안경찬학 습목 표상체 운동 중 이두근과 삼두근 및 등 근육(활배근) 운동 방법을 익힌다.학습단계와학습요항교 수 - 학 습 활 동시간학 습형 태학습자료지도상의유 의 점교 사학 생준 비(학습환경 정비)? 준비 운동? 출석확인 및 환자 수업 참관? 전시 학습 상기(체력 운동의 이해)? 체육복, 운동화, 수건? 4 열 횡대로 하여 준비 운동 및 보조 체조를 한다.6‘호각? 준비운동을 철저히 시킨다.전 개근력운동수건을 이용한 이두, 삼두근 및 등 근육 운동? 본시 수업 목표 제시? 수건을 이용한 운동 방법을 설명한다.? 수건을 이용한 등 근육 운동을 시범 보인다.? 수건을 이용한 이두근 운동을 시범 보인다.? 수건을 이용한 삼두근 운동을 시범 보인다.(4열 횡대의 상태에서 1열과 3열이 뒤로돌아 2인1조로 하고, 서로 마주보며 수건을 손에 쥐고 등, 이두, 삼두근을 운동할 수 있다.)? 순회하면서 자세가 어색한 학생은 교정하여 준다.? 수업내용에 대해 질문케 한다.? 학습 내용 종합 정리? 4 열 횡대로 집합하여 설 명을 듣는다.? 신속하게 2 인 1 조로 편성하여 실시한다.? 정확한 동작으로 실시한다.(10~15 회 실시 후 교대하여 실시하며, 서로의 자세를 교정해 준다.)? 학습 내용 종합 정리? 질문한다.20‘전체조별조별전체호각수건? 안전사고에 유의한다.? 성장 발달과 체력 향상의 관계를 중요시하고하여 준다.? 수업내용에 대해 질문케 한다.? 학습 내용 종합 정리? 4 열 횡대로 집합하여 설 명을 듣는다.? 개별 및 조별로 실시? 정확한 동작으로 실시한다.? 적절한 횟수 실시 후 2인 1조로 서로 마주보며 운동한다. 서로의 자세를 교정해 준다.? 학습 내용 종합 정리30‘전체개별개별 및 조별전체호각Pet병? 안전사고에 유의한다.? 학생들에게 맞는 적절한 중량을 맞추어 준다.? 체력에 알맞게 실시한다.? 흥미를 잃지 않도록 계속적으로 학생들에게 긍정적, 부정적, 교정적 피드백을 준다.정 리? 정리 운동? 형성 평가? 차시 학습 내용 예고(근력운동)? 과제 제시? 4 열 횡대로 하여 정리운동을 실시한다.? 형성 평가? 차시 학습 내용 확인? 과제 내용 확인5‘호각교 수 - 학 습 과 정 안 (4/8차시)단 원체 력 운 동본시주제근력운동 (3/3)지도대상제 2 학년 0 반 ( ) 명일시장소지도교사안경찬학 습목 표하체의 근력을 기르는 운동 방법을 익힌다.학습단계와학습요항교 수 - 학 습 활 동시간학 습형 태학습자료지도상의유 의 점교 사학 생준 비(학습환경 정비)? 준비 운동? 출석확인 및 환자 수업 참관? 전시 학습 상기(가슴, 어깨 운동)? 체육복, 운동화? 남학생들만 Pet병에 물을 담아온다.? 4 열 횡대로 하여 준비 운동 및 보조 체조를 한다.10‘호각? 준비운동을 철저히 시킨다.전 개근력운동하체근력을 위한 운동? 본시 수업 목표 제시? 하체근력을 위한 운동방법에 대하여 설명을 한다.? 하체근력에 도움이 되는 운동(런지)를 소개하고, 정확한 시범을 보여준다.? 하체근력에 도움이 되는 운동(스쿼트)를 소개하고, 정확한 시범을 보여준다.? 런지의 경우, 남학생들에게는 적절한 중량(물이 담긴 Pet병)을 준다.? 순회하면서 자세가 어색한 학생은 교정하여 준다.? 수업내용에 대해 질문케 한다.? 학습 내용 종합 정리? 4 열 횡대로 집합하여 설 명을 듣는다.? 정확한 동작으로 실시한다.? 적절한 횟수 실시 후 2인 1조로 서로 마주보며 운동한다. 서로의 자세를한다.

예체능| 2004.10.29| 15페이지| 1,000원| 조회(1,084)

학습, 지도안, 운동, 유연성, 체력 운동

미리보기

닫기
[교육학] 학교에서 감성지능(EQ) 올리는 법

학교현장에서 감성지는(EQ)을 높일 수 있는 방법1. 감성지능(EQ)의 정의E.Q.는 Emotional Quotient"라는 영어 단어의 약자로써 정서지수 , 감성지수 로 해석될수 있다. 따라서, 감성지능은 일반적으로 생각되고 있는 지능에 대비되는 말로써, 한 개인이 자신의 감정과 느낌을 통제하고 조절할 줄 아는 능력을 가리킨다고 정의할 수 있다. 감성지능이란 사고 능력이나 기억력, 계산력, 추리력이 아니라. 그런 능력이 발휘 되게끔 하는, 또는 그런 능력을 억압하고 제한하는 개인의 감정능력이다. 1990년 미국의 뉴햄프셔대학의 심리학과 교수인 존 메이어와 예일 대학의 교수인 피터 샐로비는 감성지능을 다음과 같이 정의 하고 있다.감성지능이란, 자신과 타인의 정서를 평가하고 표현할 줄 아는 능력, 자신과 타인의 정서를 효과적으로 조절할 줄 아는 능력, 그리고 자신의 삶을 계획하고, 성취하기 위해서 그런 정서를 이용하여 활용할 줄 아는 능력이다.2. 감성지능의 구성요소「감성지능에 관한 짧은 이야기」- 1960년경부터 주창되기 시작한 창의력이라는 개념이 오늘날 보편적으로 사용되고 있는 것처럼, 이라는 개념도 얼마 안 있어 모두 들 자연스럽게 말하게 될 날이 올 것임에 틀림없다. 1960년경 당시, 소련이 그들의 첫 번째 위성인 스푸트니크호를 우주로 발사했다. 이로 인해 미국은 모든 분야에서 지도적이며 지구상에서 가장 성공적인 국가라 는 꿈에서 깨어나야만 했다. 스푸트니크 쇼크는 미국으로 하여금 그들의 교육체계를 재고하도록 만 들었다. 미국 교육의 실질적인 결함이 무엇인가가 지적되었다. 학교가 창의력과 같은 에는 아주 소홀하고, 시험을 치르기에 용이한 지식에 지나친 비중을 둔다는 점이 바로 그것이었다. 다음 세대가 교사로부터 전수 받은 것을 얌전하고 고지식하게 사람들로 이루어진다면, 어떻게 미래의 경제가 혁신적으로 발전하기를 기대 할 수 없을 것이다.1) 정서의 평가와 표현1 자신의 언어적인 측면에 대한 정서의 평가와 표현정서는 우선 언어를 통하여 평가하고 표현될 가지 방법을 통해 긍정적인 기분으로 변화시키려 하는 것이다.2 타인의 정서를 조절타인의 감정을 의도적으로 조절하고 변화시키려는 노력이나 능력을 말한다. 이 능력은 감성지능에서 중요한 부분으로써, 실생활에서도 큰 역할을 한다. 예를 들어, 감성지능 수준이 높은 연설자는 청중들의 감정을 변화시켜서 이들에게서 열렬한 반응을 이끌어 낼 수 있을 것이다.3) 정서의 활용1 융통성 있는 계획 세우기자신의 정서를 조절함으러써 기분을 전환하여, 좌절 상황에 있는 다른 사람들이 미래에 대해 부정적으로 생각하는 것을 긍정적으로 바꿀수 있도록 도와줄 수 있으며, 발생할 수 있는 여러 가지 다양한 결과에 대해 고려해 볼 수 있도록 한다.2 창의적인 사고정서는 기억 속에 있는 정보를 조직하고 활용하는 데에 영향을 줌으로써, 문제 해결을 도와줄 수 있다. 즉 자신이 받아들인 정보를 종류에 따라 상황에 맞게 분류(유목화)함으로써 창조적인 문제 해결에 도움이 된다.3 주의 집중의 전환어떤 상황이나 인물, 문제에 대해 부정적인 강한 감정이 생겼을 때, 의도적으로 새로운 문제로 관심을 돌려서 새로운 문제에 몰두하도록 하는 것이다. 사람들이 자신의 정서에 대해 주의를 두게 될 때, 진행 중인 문제로부터 벗어나 새롭고 보다 중요한 문제에 좀 더 관심을 갖게 될 수 있다.4 동기화정서는 자신에게 있어서 다소 어려워 보이는 도전적인 과제를 지속할 수 있도록 동기를 부여해 준다. 당시에는 힘들어도 과제를 완수했을 때 경험하게 될 감정을 생각함으로써, 어려움을 극복 할 수도 있다. 또한, 이것은 사람들이 좋은 기분을 이용하여 자신의 능력에 대한 자신감을 증가 시켜, 어려운 장애나 고통스런 경험을 극복하고 활동을 지속시키도록 하는 데 도움이 된다.3. 감성지능의 측정방법감성지능에 대한 관심이 많은 만큼, 자기자신이나 아동의 감성지능이 어느 정도인지 알고 싶어하는 것은 당연하다고 할 수 있다. 그러나, 앞에서도 밝힌 바와 같이, 감성지능은 어떤 구체적인 하나의 수치로 제시할 수 있느 srkseks한 개념이의적 사고, 주의집중의 전환, 동기화)에서 10문항, 이렇게 총 47문항으로 이루여져 있다.{영역내용하위검사정서의 평가와 표현정서인식정서표현감정이입정서인식정서표현감정이입정서조절 능력자신의 정서 조절타인의 정서 조절정서조절정서활용정서활용능력융통적인 계획성창의적 사고새로운 주의 전환동기화 감성지능의 측정 요소(문용린, 1996)요약하면, 현재까지는 공식적으로 신뢰도나 타당도를 인정받거나 표준화 작업이 완전히 이루어진 도구가 아니기 때문에, 이 도구를 바로 사용하여 감성지능을 측정할 수는 없다고 하겠다.4. 미래사회와 EQ ; EQ의 중요성세계미래학회 연구보고와 EQ의 중요성IQ만 높은 천재나 영웅은 이제 미래의 도전에 성공적으로 적응하기 어렵다. 경제나 사회는 인간 상호간의 협력과 팀웨을 더욱 필요로 하고, 이루어 낼 수 있는 사람들을 필요로 한다. 이 대인관계의 조화 능력이 바로 감성지능이다. 즉, 개인의 성공에는 감성지능이 필요하며 기업과 사회의 경제에도 감성지능이 필요한 것이다. 컴퓨터의 데이터뱅크만큼 많은 것을 알고 있는 사람은 없다. 예전에는 "아는 것이 힘"이라고 했다. 앞으로는 안다는 것이 지금처럼 많은 지식을 아는 것이 아니라, 어떤 버튼을 눌러야 하며, 올바른 버튼을 누르려면 어디의 누구에게 물어보아야 할 지를 '안다'는 것을 의미할 것이다.는 오늘날 우리의 삶을 규정짓는 것들이 미래에는 어떤 영향력을 지니 게 될 것인지에 대해 연구하는 학자들의 모임이다. 의 보고에 따르면 머지않아 학교나 학교교재에 따라 습득된 지식과 이를 습득하는 능력인 IQ 지능은 더 이상 쓸모 없는 것이 되리라고 한다. 의 보고 중 일부는 다음과 같다.* 전세계적인 컴퓨터망이며 지금까지 인류가 만든 가장 큰 기계인 인터 넷은 더욱 확산되고 더욱 강력한 영향력을 발휘할 것이다.* 기계가 인간의 육체노동을 대체했던 것과 같은 정도로 이제 컴퓨터가 인간의 정신노동을 빼앗아갈 것이다.* '세계 문화'가 모든 인간을 연결시킬 것이다.* 세계의 많은 문화와 언어가 사라질 것이다.* 새업적으로 성공하기 위해 필요 한 조건으로 감성지능의 영역에서 나온 능력들을 중시한다. 특히 중요시되는 능력들은 다음과 같다.* 심리적 동인: 성취 의지* 자신감: 자신에 대한 확신* 비전: 가능한 구체적인 목적과 의미를 추구하고 발견하는 것* 에너지: 활력* 확신에 찬 결정: 분명한 태도와 관철능력* 스트레스 관리: 업무압박과 실패를 적극적으로 극복하는 것* 유연성: 다양한 기능적 업무에 적응할 수 있는 것* 창의성: 언제나 새로운 해결책을 모색하는 것* 사회적인 노련성: 어느 상황에나 적응하는 것* 갈등처리능력: 공정성* 지능과 실용주의: 사업과 시장에 대한 지식* 기동성: 장소변화에 적응하고 자주 출장을 떠날 수 있는 것* 견실성: 일을 하면서도 그것 때문에 몸을 상하지는 않는 능력을 발전시키는 것* 불충성(不忠性): 적절한 시기에 직장을 떠나도 살아갈 수 있는 능력 을 발전시키는 것우리의 교육제도는 이러한 필요를 충족시키지 못하고 있다는 것이 이 연구가 보여주는 결론이다. 예전에 그렇게 호평을 받던 '독일식 교육'을 받은 사람은 개인적으로 미래의 노동세계의 도전에 응전 할 채비를 제대로 갖추지 못하고 있다. 대다수의 사람들이 독일의 교육이 그리 열악한 상태는 아니라고 오래동안 생각해 왔다. 독일교육에는 지속교육과 심화교육, 그리고 훈련교사와 상담교사가 있다는 것을 장점으로 들어왔다. 한때 치열한 경쟁을 치르며 경력을 쌓아온 사람도 어느 때고 마음만 먹으면 부족한 감성지능을 습득할 수 있다고 보았다.교육이 길러야할 "핵심능력"이 감성지능이다.하리스는 다가올 미래의 직업상의 성공을 위한 14가지 전제조건을 제시한다.1. 유연성과 적응능력을 지닌다.2. 자기가 맡은 일에 백퍼센트 책임을 진다.3. 노동시장의 수요와 같은 속도로 자신의 개인적인 능력을 배양한다.4. 불확실성과 다의성을 수용하는 것을 배운다.5. 개인적으로 책임을 진다. 자신이 기업가인 것처럼 행동한다.6. 평생에 걸쳐 심화학습을 한다.7. 팀의 작업결과에 개인적인 책임감을 느낀다.8. 자신의 노팀워크4. 문제해결 능력5. 기술적용 능력6. 사회, 경제, 산업에 대한 이해력7. 가치판단 능력과 개인의 도덕성8. 구상력과 창의력9. 변화에 적절하게 대처하는 능력외국어 능력은 미래의 노동세계를 위한 교육 리스트의 저 아래 쪽에 위치하는데, 그것은 아마도 영국인들이 '산업세계의 산스크리트어'인 자신 들의 모국어로 세계 어디에서나 소통할 수 있기 때문으로 보인다(교육 리뷰 1/96).아직 EQ테스트는 개발단계이다.감성지능은 이제 교육이나 개인의 자기 성장 문제에서부터 기업의 생산성 향상과 사회문제의 해결에 이르기까지 다양한 분야에서 새로운 화두로 떠오르고 있다. 그러나 감성지능에 대한 점증하는 관심에 비해 그에 대응하는 실용적인 문제 해결에는 아직 여러 문제가 남아 있다. 그 중 하나는 우리가 감성 지능을 감성지능지수 즉 EQ(emotional quotient)라고 부르고 있지만 아직은 IQ검사처럼 감성지능을 명확한 지수로 나타내는 측정도구가 없으며 그러한 검사가 가능할 것인가에 대해서도 연구가 진행중일 뿐이다. 또 다른 하나의 문제는 감성지능을 어떻게 개발할 것인가 하는 것이다. 다른 모든 능력과 마찬가지로 감성지능도 어릴 때의 성장환경이 중요하다는 것은 이미 밝혀져 있고, 감성지능을 개발하기 위한 다양한 아 동 교육방법이나 육아방법이 제안되고 있다. 그러나 이미 성숙해버린 성인의 경우에 어떤 방법으로 감성지능을 개발할 것인가에 대한 구체적 인 제안이 부족한 실정이다. 본 EQ테스트는 이와 같이 난제로 남아 있는 감성지능의 측정과 성인의 감성지능 개발에 하나의 희망적인 방법을 제안하고 있다. 이 테스트들 이 아직은 임상이나 학술 연구에 사용될 만큼 정밀한 검증과 엄격한 표준화 과정을 거친 것은 아니다(이런 검사는 아직 없다). 그러나, 감성지능이 높은 성인의 행동 특성을 광범위하고 구체적으로 제시한 문항을 포함하고 있어 스스로 자신을 감성지능 수준을 점검하고 자기개발을 통해 성공적인 삶을 살고자 하는 사람에게는 훌륭한 지침서가 된다.5.감성지능 발달을 위한려준다.

예체능| 2004.10.29| 10페이지| 1,000원| 조회(545)

감성지능, eq, 교육 현장, 교육학 실재

미리보기

닫기
[교육학] 구성주의

구성주의는 교육, 연구, 이론, 정책의 담론에 빈번하게 등장하고 있다. 전통적으로 학습은 제시된 정보에 초점을 맞추거나 학습을 통하여 정보를 옮겨주는 운송수단으로 인식되어 왔다. 그러나 구성주의는 학습을 맥락 속의 활동으로 본다. 즉, 학습내용을 이해하기 위해서는 전체 속에서 상황을 검토하고 이해해야 한다는 입장이다. 또한 학습자 자신이 구성한 내용을 '안다'로 표현하며, 다른 누군가가 구축해 놓은 지식은 '안다'고 볼 수 없다는 것이다. 지식이 외부에 존재한다는 객관주의의 대안으로 등장한 구성주의는 18세기 초 이탈리아 철학자 Vico에서 출발하였다. Vico는 구성주의 이론 구축에 크게 기여하지는 않았으나, 20세기 Kuhn(1970), Vittgenstein(Malcomb, 1986), Rorty(1991) 등의 철학자는 현행 구성주의 관점의 중요한 인식론적 배경을 제공하였다.Cobb(1994a, 1994b)은 구성주의를 인지적 구성주의와 사회문화적 구성주의로 구분한다. 인지적 구성주의는 Piaget 등의 이론에 연원하여 능동적인 인지의 재조직 과정을 중시하는 반면에, 사회문화적 구성주의는 Vygotsky, Leon'ev, Bakkhtin 등의 이론에서 출발하여 사회적, 문화적 입장에서 인지의 맥락을 강조한다. 구성주의와 관련하여 mind와 we teach by의 두 가지 은유를 살펴보고 몇 가지 핵심 개념을 재검토한다.1. mind의 은유mind의 은유는 MAC, MAB, MAR의 세 가지 은유를 들 수 있다. MAC는 인공지능, 교수설계 및 교수개발을 기본 전제로 하며, 학습을 연산과정이요, 지식 습득과정으로 본다. MAB는 인지과학에 의해 제안된 은유로서 연결주의 또는 병렬분산처리(PDP) 등으로 불린다. 연결주의 모델은 경험이나 상호작용의 결과가 학습된 후 네트워크로 mapped 또는 distributed 된다고 가정한다. MAC와 MAB는 mind가 환경으로부터 분리된 점이 비슷하나, MAC는 지식이 규칙에 따라 저장 인출되며, MAB는 분산된 특성①문제해결능력?관련분야에 실재하는 복잡하고 비 구조적인 문제들을 풀어가는 것?어떤 특정 문제해결 모형을 학습한다는 의미가 아니라 주어진 문제가 무엇인지 정확히 규명하고, 그것을 해결하기 위해서는 어떤 정보와 지식을 어디서 찾아서 활용할 것인지, 특정 정보와 지식은 어떤 식으로 특정 상황에 적용되어지는 것인지, 찾은 정보들을 어떻게 가공?활용하여 나에게 필요한 방향으로 활용할 것인지와 같은 매우 일반적이고 전반적인 과정을 일컬어 문제해결능력이라고 정의.②학습의 구조적 특징- 자율학습 과정과 협동학습환경?SDL이 개별적으로 학습자료를 활용하여 스스로 자신의 학습을 이루어 나가는 것 뿐 아니라 자신의 학습과정과 내용에 대한 자아성찰을 하는 시간③협동학습?사회적 상호작용에 의해 지식이 구성됨, 학습은 사회적 상호작용의 내면화된 결과?협동학습을 통해 학습자들은 자신의 결론과 견해에 대한 객관적 평가를 받을 수 있으며 다른 사람의 견해를 자신과 비교하여 평가해 봄으로써 개인이 지닌 사고의 영역과 범주를 넓힐 수 있음.?타인의 감정을 읽고 이해할 수 있는 능력을 의미하는 감정지수(EQ)의 효과도 간접적으로 기대?그룹시너지 효과를 기대; 의사소통 기술, 발표 기술④촉진자, 공동 학습자로서의 교수자 역할?수업전; PBL 자료의 선정(학습 목표의 재구성), PBL 과제 자료와 전략의 검토와 준비, PBL 과제를 위한 수업 준비?수업 실시; 학생들에게 팀을 지정해 주고, 역할 알려줌→ PBL과제 소개(PBL은 문제 먼저 제공, 과제의 계획을 촉진한다는 PBL 소개, 계획 형식 제공-제출 기한, 방법)?조언자, 질문자 (왜? 무슨 뜻이지? 왜 그렇다고 생각합니까?)?지식 획득만이 아니라 획득한 지식을 당면 문제와 어떤 관련이 있으며 문제해결에 어떻게 활용해 나갈 것인지 고려⑤학습자 중심?학습자들 스스로 문제를 통해서 배워야 할 학습안건을 정하고 이를 공동으로 풀기 위한 각자의 역할을 분담, 자료를 찾아 학습안건을 재분석.⑥다양한 평가?정답이 없으며 해결방법 역시 다양한 비구조화이어야 함도 강조되어야 한다.-학습목표를 팀별로 정하고 나서 1,2,3 순서로 진행가설/해결안(Ideas)이미 알고 있는 사실(Facts)더 알아야 할 사항(Learning Issues)* 이 문제를 해결할 수 있는 방법은 무엇인가?* 이 문제의 해결에 도움이 될 이미 알고 있는 사실은?* 이 문제를 해결하기 위해 좀더 알아야 할 사항은?*다른 학교의 놀이터를 방문하여 여러 생각을 수집한다.*아이들이 안전하게 놀 수 있어야 한다.*아이들이 재미있게 놀 수 있는 것이 있어야 한다.*여러 가게를 돌아다니면서 놀이기구별 가격을 조사한다.*학생 수용력이 600명*유치원부터 6학년까지*1억의 7.5%사용*××학교와 YMCA놀이터가 매우 모범적 경우라고 함*학교 놀이터 면적 조사*아이들이 즐겨 노는 게임종류 및 인기 있는 놀이기구 종류*다른 학교의 경우 소요된 비용내력*가격조율*제안서 형식 꾸미기*누구에게 이것을 제출할까?◈ 국내의 교실 수업 사례 및 효과수업유형대상 및 과목특성효과면대면 교실 수업초등학교 1학년 슬기로운 생활*구성주의(지식구성과 공유)*PBL(구체적 문제를 중심으로 학습전개)*SDL(자기주도적 학습)*촉진자로서의 교사역할*학습성취*학습동기부여*사회도덕성(EQ)*과목에 대한 흥미, 관심*삶과 학습과의 연계*자기주도적 학습능력*문제 해결력초등학교 5학년 사회과초등학교 5학년 미술과중학교 1학년 과학과웹을 사용한 수업초등학교 5학년 자연과http://kvc.chollian.net/iakang1/goodlms*웹 기반 학습(대화, 토론의 장의 확대, 학습과정관찰 용이성)*PBL(구체적 문제를 중심으로 학습전개)*구성주의(지식구성과 공유)*촉진자로서의 교사역할*위의 경우와 동일*확산적 사고력 증가(웹 기반 수업의 특성을 활용한 결과)고등학교 1학년 음악과http://kvc.chollian.net/iakang1/dream대학교의 경우http://yscec.yonsei.ac.kr/users/iakang◈ 평가 도구 예개인학습평가내용저널, , 문제별 학습내용 평가, 시되었으며, 1998년 교육부의 ‘교육비젼 2002: 새 학교문화 창조’의 운동으로 중등학교에 까지 실시가 확산되고 있다. 최근에는 시도 교육청 평가항목에 수행평가 실시 정도가 포함되므로 학교 현장에서 가장 관심을 갖게 되는 중요한 교육 평가 방법의 하나가 되었다.수행평가를 학교에 보급하는 과정에서 수행평가의 정의와 방법을 확대하므로 학교 현장의 교사들은 물론 학생들에게 혼란을 일으키고 있는 경향도 없지 않다. 또한 다양한 교수-학습 방법을 강조하면서 수행평가를 연계하므로 교사들에게 많은 수업 부담을 주고 있으며 학생들에게 수행과제를 부여하므로 학부형까지 과제물 작성에 참여해야 하는 어려움으로 ‘수행평가는 고행평가’라는 기사(중아일보, 99. 5월 26일)까지 나오게 되었다.본 연수는 수행평가에 대한 본질과 역사 그리고 수행평가의 과정을 설명하므로 수행평가에 대한 보다 명료한 이해를 돕고자 한다. 이를 위하여 학생들의 능력평가 방법 그리고 시대 변화에 따른 평가방법의 변화, 수행평가의 정의, 그리고 특징, 수행평가의 절차 및 설계, 장단점을 설명하고 한다.2. 학생 능력 평가방법의 변화교육은 학생들의 행동 변화를 유도한다. 학생들의 행동의 변화는 일반적으로 지식과 관련된 인지적 능력, 도덕성, 가치관 같은 정의적 행동 특성, 그리고 신체적 행동과 관련된 심동적 특성과 관련된다. 교육평가는 교육과 관련된 모든 교육활동의 질, 가치, 특징, 장단점 등을 과학적이고 체계적으로 분석하여 판단하는 주관적 행위라 정의한다. 교육의 대상인 학생의 인지적 특성, 정의적 특성, 심동적 특성을 평가하는 방법은 과 같다. 인간의 세 가지 특성 평가 방법특성평가 방법인지적 특성정의적 특성심동적 특성대화, 구술, 지필검사(논술, 단답, 괄호, 진위, 배합, 선다), 실험ㆍ실습자연 관찰, 관찰 기록, 면접, 관찰 점검표, 자기 서술, 질문지관찰에 의한 수행과정 평가, 지필검사인지적 특성을 평가하는 최초의 평가 방법은 대화나 구술이었으나 평가 결과를 기록으로 남기기 위하여 지필검사를 사 수행은 두 가지 이상의 기준에 의하여 평가2)사전에 규명된 질적 기준: 수행평가의 질을 평가하기 이전에평가기준이 명료하게 제시되어야 함3)주관적 평가: 점수화하기 보다는 평가자의 주관적 판단에 의존우리 나라에서도 수행평가에 대한 혼돈은 평가방법을 임의적으로 확산하고 그리고 인위적으로 양분하려 하며 종전의 선다형 검사에 의한 평가방법은 나쁜 평가방법으로 간주하려는 경향 때문이다. 이런 이유로 연구자는 교육평가 전문가로서 인지적 행동특성을 평가하는 선택형 문항의 평가와 수행평가를 구조화의 정도에 따라 연속선상의 개념으로 보고 [그림 1]과 같은 특징을 설명한다.진위형 문항에 의한 평가로부터 참평가에 이르는 연속선상에 있는 두 평가방법은 강조점이 다르다. 진위형의 선택형 문항에 의한 평가는 무엇을 알고 있는지 여부를 판단하는 데 초점이 있으나 참평가는 인위적 상황보다는 생활에서 알고 있는 것을 할 수 있느냐에 관심을 둔다. 그러므로 선택형 문항에 의한 평가는 고정된 형태의 평가방법에 의존하나 수행평가는 개방된 형태의 평가방법을 사용하며 결과뿐 아니라 진행과정까지 평가한다. 선택형 문항에 의한 평가는 일반적으로 정답과 정도의 차이를 나타내므로 평가도구의 타당도와 신뢰도를 객관적으로 추정할 수 있는 장점이 있다. 그러나 수행평가는 평가항목이 구조화되어 있지 않으므로 내용타당도와 준거타당도에 의존하여 평가도구의 타당도를 검증하고 관찰에 의하여 평가가 이루어지므로 관찰자인 채점자내, 그리고 채점자간 신뢰도에 의하여 평가 결과의 신뢰도를 검증한다.등위판정, 서열화 등의 행정적 기능이 강조될 때 측정의 오차와 관련된 신뢰도를 높여야 하므로 선택형 문항에 의한 평가방법이 사용된다. 반면, 행정적 기능보다는 교수적 기능이 강조되고 채점자내와 채점자간 신뢰도에 보다 자유스러우면 수행평가를 실시할 수 있다. 만약 상호경쟁이 치열하여 평가 결과의 공정성과 신뢰성이 절대적이라면 수행평가 결과를 사용하는 데는 한계점이 있다.선택형 문항에 수행평가의한 평가{구조화}{비구조화}진위형 선다형.

교육학| 2004.09.17| 25페이지| 1,500원| 조회(502)

교육학, 수행평가, 구성주의, 교수이론, 교수 설계

미리보기

닫기
[수상 스포츠] 윈드서핑

과목명 : 교양 윈드서핑교수명 :학 과 :학 번 :이 름 :목 차ㄱ ~ ㅎ겔렌데(Gelande) : 보드장, 스키장겉보기 바람(Apparent Wind): 실제로 불어오는 찬바람과 보드가 진행하는 진행 풍이 합쳐져서 실제로 세일에 작용하는 바람.노우즈 싱크(Nose Sink) : 바우(Bow) 부분에 체중을 이동하여 수면 속으로 뱃머리를집어 넣는 프리 스타일.뉴트럴 포지션(Neutral Position) : 세일을 보드와 직각으로 하여 정지된 상태.다운 홀 라인(Down Haul Line): 마스트 풋에 클리티를 매는 구멍.대거 보드(Dagger Board) : 보드가 옆으로 밀리는 것을 막아주는 횡저항판.더크 태크(Duck Tack) : 태킹할 때, 몸을 세일 밑으로 하여 반대로 옮기는 행위.데드 죤(Dead Zone) : 보드가 나아갈 수 없는 수역. 사각지대.덱(Deck) : 보드의 윗부분.런칭(Launching) : 보드를 물에 띄우려 내미는 것.랜딩(Landing) : 보드를 육지로 올리는 것.레이 라인(Lay Line) : 경기정이 풍상의 마크를 향하여 크로즈 홀드로 진행하려 하는가상의 선레그(Leg) : 마크와 마크를 잇는 가상의 선.라이딩(Riding) : 보드로 파도에 얹어 스피드를 증가시키는 세일링.러핑 업(Luffing Up) : 더욱 풍상 쪽으로 방향을 바꾸는 것.리 웨이(Lee Way) : 예정의 진로보다 풍하 쪽으로 옆 흐름해 가는 것.리 헬름(Lee Helm) : 보드의 바우가 풍하 쪽으로 밀려가는 것.리그(Rig) : 보드를 추진시키는 세일, 붐, 마스트 등의 장구.러닝(Running) : 풍하 쪽을 향하여 세일링하는 것.리치(Leech) : 돛의 뒤 가장자리 부분.리 사이드(Lee Side) : 풍하측.리 워드 백 세일링(Lee-ward Back Sailing) : 풍하 쪽에서 세일을 등지고 하는 세일링 기술의 일종.러프(Luff) : 세일의 앞 부분 가장자리.라이프 재킷(Life Jacket) : 구명 재킷.리프트(Lift) : 현재의 코스보다 풍상으로 더욱 올라갈 수 있도록 바람이 바뀌는 것.리칭(Reaching) : 클로즈 리취, 빔 리취를 합하여 칭하는 말.레일 라이드(Rail Ride) : 풍상측의 빔(Beam) 을 세워서 양발을 딛고 세일하는 기술.리타이어(Retire) : 경기정이나 피니시를 포기하고 귀환하는 것.마스트(Mast) : 돛대.마스트 풋(Mast Foot) : 마스트 밑을 받쳐주는 부품.마스트 팁(Mast Tip) : 돛대의 맨 윗부분.마크 터치(Mark Touch) : 경기정이 마크를 회항하다가 닿는 경우를 말함.바우(Bow) : 뱃머리보드(Board) : 부력이 있어 물에 뜨는 역할. 헐(Hull)이라고도 한다.베어링(Bearing) : 풍하로 방향을 바꾸는 것.보텀(Bottom) : 보드를 옆으로 보았을 때의 하부.붐(Boom) : 세일의 개폐와 마스트 전후 움직임으로써 세일링의 중요한 역할을 하는조종간.배튼(Batten) :세일의 너풀거림을 방지하기 위하여 끼우는 수직 막대기.빔 리치(Beam Reach) : 바람에 대하여 90도로 세일링하는 방법.붐 죠우(Boom Jaw) : 붐의 앞쪽 손잡이 부분.붐 엔드(Boom End) : 붐의 끝부분.보드 트림(Board Trim) : 체중을 보드에서 이동하여 보드를 조직하는 테크닉.보드 사이드(Board Side) : 보드를 좌우로 이등분했을 경우의 좌측 부분.보드 택(Board Tack) : 보드 사이드로부터 바람을 받아 달리는 상태.마스트 손은 왼손.사이드 쇼어(Side Shore) : 크로스 쇼어와 같다. 해변을 따라 옆으로 부는 바람.스타보드 사이드(Starboard Side) : 우현.스타보드 택(Starboard Tack) : 스타보드 사이드로부터 바람을 받아 달리는 상태.마스트 손은 오른손으로 세일링.스턴(Stern) : 보드의 뒷부분스크프(Scoop) : 보드의 뒤로 굽은 것.스케그(skeg) : 핀(Fin)이라고 함. 보드 뒤 밑 부분에 장착된 부품.스킵퍼(Skipper) : 윈드 서핑을 탄 사람.슬라롬(Slalom) : 펀(Fun)보드 경기의 일종.슬리브(Sleeve) : 세일에서 마스트를 끼우는 부분.슬리트(Slit) : 마스트에 붐 죠우 장착을 위하여 뚫어진 슬리브 부분.스핀 택(Spin Tack) : 몸을 바우 부분으로 일회전. 재빠르게 반대편으로 옮기는 태킹기술.세일(sail) : 돛세일링 아웃(sailing Out) : 파도를 향하여 세일링으로 나아가는 것.세일 손(Sail Hand) : 세일 부분의 붐을 잡았을 때, 세일에 바람을 넣었다 뺏다 하는마스트에서 먼 쪽의 손.스텝 죤(Step Zone) :초심자가 보드의 균형을 잡기 쉽게 하기 위한 발의 위치 범위.시버링(Shivering) : 세일을 일으켰을 때 세일이 바람에 날리는 상태.아웃 리미트 마크(Out Limit Mark) : 레이스 코스의 스타트 라인으로 본부정에서떨어진 측의 마크어빔(Abim) : 바람에 대하여 평행으로 달리는 세일링.웨트 슈트(Wet Suit) : 세일러들이 꼭 입어야 하는 보온, 방충의 세일링 복장.워터 스타트(Water Start) : 물 속에서 세일을 들어올려 바람을 받아 출발하는 방법.오버 랩(Over Lap) : 같은 택의 두개의 보드가 겹친 상태.오프 쇼어 윈드(Off Shore Wind) : 육지에서 바다로 부는 바람.온 쇼어 윈드(On Shore Wind) : 바다에서 육지로 부는 바람.아웃 홀 라인(Out Haul Line) : 불 엔드와 세일 크루를 연결하는 줄.아웃 라인(Out Line) : 보드의 덱(Deck)을 위에서 본 현상.인 홀 라인(In Haul Line) : 붐을 마스트에 매는 줄.업 홀 라인(Up Haul Line) : 붐의 손잡이에 달려 있는 세일을 들어올리는 줄.유니버설 조인트(Universal Joint) : 리그부와 보드부를 연결하는 부품 이름.웨더 헬름(Whether Helm) : 보드가 풍상으로 올라가는 것.웨이브 라이딩(Wave Riding) : 파도타기 기술.자이빙(Gybing) : 스피드를 떨어트리지 않고, 바우를 풍하 방향으로 방향 전환하는방법.카이트 세일링(Kite Sailing) : 풍상 쪽으로 세일이 기울어져 바람이 세일의 아래로부터치켜올려주는 연의 효과를 얻어 세일링 하는 것.크로즈 홀드(Close Hauled) : 풍상 쪽을 향해서 세일링 하는 것.크로즈 리치(Close Reach) : 크로즈 홀드와 빔 리치의 중간 코스를 달리는 세일링.크로스 쇼어(Cross Shore) : Side Shore 와 같음.클리어(Clear) : 다른 보드의 세일링에 방해가 안 되게 수면을 비워주는 것.클리어 어헤드(Clear Ahead) : 동일 태크에서 오버랩되지 않은 경우의 선두정.클리어 어스턴(Clear Astern) : 동일 태크에서 오버랩되지 않은 경우 뒤의 보드.클리트(Cleat) : 가느다란 밧줄을 쉽게 잡아두는 밧줄걸이.쿼터 리(Quarter Lee) : 비스듬히 뒤로부터 바람을 받고 풍하 쪽으로 달리는 세일링.크루 퍼스트 세일링(Clew First Sailing) : 세일의 크루가 진행방향을 향한 세일링.크리티컬 섹션(Critical Section) : 파도가 흐트러지기 직전의 위험수역.태크(Tack) : 돛의 빝부분.태킹(Tacking) : 바우를 풍상으로 향하게 방향 전환하는 방법.테일(Tail) : 선미

예체능| 2004.09.17| 9페이지| 1,000원| 조회(584)

윈드서핑, 수상스포츠, 레포츠, 용어 정리, 윈드서핑 용어

미리보기

닫기
[윈드서핑] 윈드서핑 평가B괜찮아요

WindSurfing과 목 지도교수 학 과 학 번 이 름윈 드 서 핑REPORT목 차1 . 윈드서핑의 역사2 . 윈드서핑의 장점 및 특징3 . 윈드서핑의 기초4 . 각 부품의 명칭5 . 세일링의 기본 규칙6 . 대거보드, 스케그의 역할7 . 비팅(beating)이란 무엇인가?8 .데드 존(dead zone)의 의미는?9. 세일링(sailing)의 4가지 방향(코오스)1970년 미국의 캘리포니아주 산타모니카 해안에서 처음 시작되었다. 컴퓨터 소프트웨어회사의 슈바이쳐와 초음속기 설계가 짐 드레이크 (Jim Drake) 가 해양스포츠 동호인 이었는데, 요트맨인 호일 슈바이쳐는 보드위에서 사람이 서서 세일을 조종하는 것을 생각해 냈고, 서핑맨인 짐드레이크는 마스트가 요트에 수직으로 고정되어 서있는 것이란 개념을 버리고 360도 회전이 가능한 유니버상 쪼인트를 만들었다. 이후 이들은 미특허상표청으로부터 특허권을 취득하였다. 하지만 유럽의 일부 국가에서는 법률상의 문제로 특허를 못한 나라도 있었으나 특허를 획득하지 못한 유럽(독일, 영국, 블란서, 이스라엘, 스위스)에서는 폭발적인 붐을 이루었고 이로인해 장비제작 및 판매산업이 엄청나게 발전 하였다.1. 윈드서핑의 역사a1. 윈드서핑의 역사물론, 그 전에 몇 십명의 동호인들이 관공서의 많은 저항에도 불구하고 클럽단위로 명맥을 유지 해오다가 한강종합개발 완공에 의하여 아이러니컬하게도 제대로 활동을 하지 못하게 되었다. 허나 서울윈드써핑협회의 전신인 서울보드세일링협회가 서울올림픽 조직위원회와 행사협약 체결로써 비로소 행정관청에 관심과 대우를 갖게 되었으며, 윈드써핑장으로써 허가도 얻게 되었다. 당시 김용배 서울특별시장의 한강의 아름다움을 세계에 자랑하자 는 캐치프레이즈로써 뚝섬지역에 윈드써핑장을 무상으로 임차받게 되었다. 그 전에는 대한 요트협회의 심판 위원이었던 권희범씨의 현해탄 횡단으로써 일반인에게 조금씩 알려지기 시작하였으며, 요트 제작공장 코마라사의 헌신적인 장비지원과 제작활동으로 윈드써핑계 발전의 서막을 열었다. 또 게임을 비롯해 전국체전에서도 정식종목으로 채택되어 있다.누구나(남녀노소-초등학생부터 7,80대의 노년까지 가능) 즐길 수 있다. 가장 쉽게 (마스터 앞으로 뒤로 - 진행방향 수정. 쎄일 여닫기-속도조정뿐) 가장 안전하게 (쎄일링을 하다가 실수하여 물에 빠져도 다칠 염려가 없고 구명조끼를 착용함으로써 물 속에 들어가라고 밀어넣어도 안돼.) 인원 제한없이 (그룹으로 여럿이 쎄일링 하는 재미도 있고, 혼자서 즐기면서 자연에 도전할 수 있다.) 시간 제약없이 (우리나라는 삼면이 바다이고, 강이나 호수가 많아서 짧은 시간내에 연습장으로 갈 수 있다.) 장소 제약 없이 (물이 있는 곳이면 강, 호수, 바다 어디서나 가능하다.) 적은 비용으로 즐길 수 있는 레져스포츠이다. (골프나 스키등과 같이 그린피를 낸다거나 리프트권을 구입할 필요없다. 누구나 물값을 내라고 하지않는다)a2. 윈드서핑의 장점 및 특징윈드서핑의 장점b2. 윈드서핑의 장점 및 특징윈드서핑의 4대 특징1. 키가 없다 : 일반적으로 요트는 수면 아래로 키가 붙어 있지만 윈드서핑에는 대거보도와 스케그 이외에는 다른것은 일체 없다. 2. 전복되지 않는다 : 마스트는 유니버셜쪼인트 만으로 결합되어 있어 단지 세일 부분만이 넘어진다. 3. 카이트 세일링(Kite sailing): 일반적으로 요트는 강풍때에 마스트와 선체가 풍하쪽으로 기울여 지지만 윈드서핑은 풍상 쪽으로 마스트를 기울이면서 세일링 한다. 4. 리그의 360도 회전 : 리그부분과 세일 부분이 유니버셜쪼인트로 연결되어 있기 때문에 리그 부분은 어느 쪽에서도 360도로 회전할 수 있다.a3. 윈드서핑의 기초출발 전출발승선시 보드의 중앙으로 오른다.세일을 물에서 뜨게하고, 보드와 세일이 직각이 되도록 유지한다.뒷손으로 끈을 잡는다.뒷손으로 붐을 마저 잡는다.양발의 간격을 같게하고, 양발을 어깨 넓이로 벌린다음, 보드와 마스트가 직각 이되게 하여 양다리를 같게 구부려서 세일 을 서서히 일으킨다.세일과 자기몸이 V 자가 되도록 하여 밸런스를 유지한다.앞손을 뒷에 장착하여 직진을 위한 장치(fin) 4) Daggerboard 보드의 횡류를 방지하기 위한 장치 5) Footstraps 발걸이 6) Mast foot well or sliding mast track 쪼인트를 앞뒤로 이동하기 위하여 만든 길 7) Mast 세일을 세우는 장대 8) universal joint 보드와 세일 부분을연결하기 위한 연결쇠 9) Boom 조정간(핸들, 액셀레이터, 브레이크의 역활) 10) Sail clew Boom과 연결되는 세일의 후미끝. 11) Outhaul-line Boom의 끝에서 세일을 잡아당기는 끈. 12) Boom front Boom의 전방13) Inhaul Boom을 마스트와 연결하기 위한장치 (구형) 14) Uphaul-line 세일을 바로 세우기위해 잡아 당기는 끈. 15) Shock-cord uphaul-line과 Sail의 전방 하단부 Tack을 연결하는 끈 16) Downhaul-line Sail의 전방 하단부와 마스트를 연결, Sail을 아래로 잡아당기는 끈. 17) Battens 세일의 너플 거림을 방지하기 위해 끼우는 쫄대 18) Leech of sail 세일의 가장자리 끝 19) Foot of sail 세일의 밑부분 20) Luff of sail 세일의 앞부분 21) Mast sleeve 세일 앞쪽 마스트를 끼우는 부분 22) Head of sail 세일의 머리.a5. 세일링의 기본 규칙세임택(Same Tack)동일택보드와 세일의 택(Tack 세일 밑부분을 가리킴)의 위치가 풍향에 따라 같게 되어 있는 상태를 말함.반대택(Opposite Tack)택의 위치가 상호반대로 되어있는 상태를 말함.클리어(Clear)범주하고 있는 어느 보드에게 진행되는 방향에 방해가 안되게 비켜주는 것.풍상정바람이 불어오는 풍상 쪽에 위치한 보드풍하정바람이 플러가는 풍하 쪽에 위치한 보드헤일링(Hailing)항로권리를 찾기 위하여 상대편에게 주의를 주며 소리를 지르는 행위러핑(Luffing)범주하고 있는 윈드써핑이 풍상 쪽으로 그 각도를 흐뜨러지게 하지 않기 위하여 유용된다. 대거보드는 보드에 삽입식으로 되어 있으며, 그 중에는 삽입한 그대로 보드 아래에 넣을 수 있는 스윙백식인 것도 있다. 이 스윙백식인 대거보드는 발로 조작하며 보드에 대하여 어떠한 각도로도 조절할 수 있다.보드 뒷부분에 장착하여 직진을 위한 장치. 보드의 꼬리부분 하부에 붙은 작은 핀으로 보드의 직진을 위해 꼭 필요한 것. 이것은 핀이라고도 부르며 보드의 직진성을 안정시킨다. 또 보드가 옆으로 흐르는 것을 방지하기 위하여도 유용된다. 보드의 스턴 바닥에 나사못 종류로 부착하기도 하고 끼워 맞춤식이 되어 있는 형인 것도 있다. Dagger boarda6. 대거보드, 스케그의 역할대거보드 (Dagger board)스케그 (Skeg)a7. 비팅(beating)이란 무엇인가?비팅 (beating)에 대한 설명은 인터넷을 통하여서는 찾을 수가 없었다. 하지만 비팅(beating)이 갖는 사전적 의미인 날개를 퍼덕거리다와 수업 시간에 세일을 노 젖듯이 휘저어 앞으로 나아가는 연습을 했던 것을 미러어 보면 바람이 불지 않는 경우 세일을 이용하여 나아가는 방법이다.a8.데드 존(dead zone)의 의미는?일명 맞바람이라고도 하며 마주오는 바람에 대하여 좌우로 약 45도 이내의 지역을 말한다. 이곳에서는 세일링이 어렵다. 고급 기술로서 바람이 불어오는 방향으로 세일할 수 있는 방법에 대하여 알아보자. 목표물이 출발 지점의 바람이 불어 오는 쪽에 있다고 하자. 보드를 똑바로 바람이 불어오는 쪽으로 달리게 할 수는 없다. 그러한 경우 먼저 데드존의 한쪽으로 달리다가 반대쪽으로 달려 나가야 한다.1단계 : 목표를 정한다.먼저 바람이 불어오는 방향에 목표를 정하고 뉴트럴포지션에서 출발을 한다. 뉴트럴포지션에서 정면에 목표를 정하면 바람을 받아 윈드어빔으로 달린다.2단계 : 진로를 변경한다.여기서 진로를 바꾸자. 리그를 보드의 뒤쪽으로 기울이고 앞으로 당긴다. 이렇게 하면 보드는 바람이 불어오는 쪽으로 회전한다. 시선 - 보드는 발 금 당긴다. 이때 세일의 가장자리가 펄럭이기 시작하면 더 당길 필요가 있다. 붐 엔드의 바깥면이 보드의 뒤쪽에 닿아도 세일이 펄럭일 때는 데드존에 너무 가까운 것이다. - 보드 속도가 늦어지기 시작하면 너무 바람이 부는 쪽으로 달리고 있을지도 모른다. 보드의 머리부분을 순풍으로 돌리기 위해 리그를 조금 앞으로 기울여 세일을 펴는 게 좋다.4단계 : 바람이 불어오는 쪽으로바람이 불어오는 쪽으로 진로를 잡고 있지만 최종 목표에 도착하면 회전하여 데드존의 바깥쪽으로 달려야 한다. -세일을 연다 뉴트럴포지션으로 되돌아가면 리그를 보드 뒤쪽으로 기울여 바람이 불어오는 쪽으로 회전시키자. 이렇게 가는 편이 안정되며 회전하기도 쉽다.5단계 : 뉴트럴포지션역방향으로 뉴트럴포지션을 취하면 바람이 불어오는 쪽에 목표가 보인다. -보드 보드의 머리부분은 처음 출발했을 때와는 정반대 방향을 향하고 있다.6단계 : 윈드어빔윈드어빔으로 출발할 때와 반대방향으로 세일링한다. 다시 원래의 세일링 자세를 취한다. 방향을 바꿈으로써 발의 위치와 손의 위치가 처음과는 반대 방향일 것이다.-몸의 위치 이때 몸의 위치는 스턴을 바라보며 마스트와 일직선이 되어야 하고 붐조와 붐엔드의 방향이 보드와 일직선이 되어야 한다. 이방법은 리그를 스턴쪽으로 돌리는 방법이고 또 다른 방법으로 리그를 바우쪽으로 돌리는 방법도 있다. 방식은 동일하다. -보드 역방향의 뉴트럴포지션이 될 때까지 보드의 머리 부분은 데드 존 안을 회전한다.a9. 세일링의 4가지 방향세일링 포인트 중 데드존을 제외하면 4가지 방향으로 나눌 수 있는데 러닝,쿼터리, 윈드어빔, 클로즈 홀드이다.러닝바람이 정후면에서 불어오는 상태의 세일링을 러닝이라고 한다. 가장 어려운 코스이기 때문에 맨 마지막에 배우는 세일링 포인트이다.a9.세일링의 4가지 방향라쿼터 리윈드어빔클로즈 홀드쿼터리는 가장 속도가 빨라 인기 있는 세일링 포인트다. 세일에 받은 바람은 거의 모두 전진하는 힘으로 사용된다.세일링의 가장 기본적인 방법으로 바람과 직각으로 달린다. 바w}

예체능| 2004.09.17| 17페이지| 1,000원| 조회(1,102)

윈드서핑, 수상스포츠, 수상스키, 레포츠, 서핑보드

미리보기

닫기