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비타민 레포트

비타민에 대하여비타민의 기원 비타민은 라틴어의 vita( 생명 ) 와 amin ( 질소를 함유한 복합체 ) 라는 뜻 . 하지만 실제론 질소가 함유되지 않은것도 많다 . 필수 비타민으로 13 가지를 들 수 있다 . 비타민은 신체의 구성성분이거나 칼로리 ( 에너지 ) 원이 아니다 . 비타민은 효소의 중요한 활성성분으로 미량으로 동물의 영양을 지배하고 정상적인 생리기능을 조절하며 완전한 물질 대사를 돕는다 . 비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나뉜다 . 지용성 비타민은 지방에 녹아 장관 벽을 통해 흡수되는 것으로 담즙과 지방산 등에 의해 혈액으로 운반되며 비타민 A, D, E, K 가 이 범위에 포함된다 . 수용성 비타민은 물에 잘 녹는 비타민으로 비타민 B 군 , C, 나이아신 등이 여기에 속한다 .비타민의 종류 1. 지용성비타민 지용성비타민에는 A, D, E, K 가 있는데 모두 isoprene( 이소프렌 ) 유도체며 , 산에 약하고 , 체내에 저장이 잘 된다 . 소화 , 흡수 , 운반 , 저장 등 모든 과정이 지방질에 의존하는 특징이 있다 . 2. 수용성비타민 수용성비타민에는 크게 B, C 가 있는데 필요량 이상 과량 복용시엔 소변으로 배설되며 , 체내에 저장이 안되므로 필요량을 매일 섭취해야 하는 특징이 있다 .비타민 A (retinal) 흡수 : 카로틴 및 레티놀 형태로 흡수 . 카로틴은 지방조직에 레티놀은 간에 저장 . 기능 : 시각회로 , 상피조직 유지 , 골격 성장 , 생식 권장량 : 레티놀로는 2300IU, 베타카로틴으로는 7000IU, 수유중엔 레티놀로 3300IU, 베타카로틴으로 10000IU 급원 : 간 , 당근 , 풋고추 , 우유 , 버터 , 계란 등 결핍증 : 야맹증 , 안구건조증 과잉증 : 두통 , 어지러움 , 메스꺼움 , 식욕부진 , 간 장애 . ( 동물성 레티놀에 의한 독성이 주된 것이며 , 식물성 카로틴에 대해서는 별다른 독성이 없다고 함 ). 특히 임신중에 과량의 비타민 D 복용시 기형아 출산 확률 높음 .비타민 D (ch근육연축 과잉증 : 고칼슘혈증 , 근육약화 , 구토 , 고혈압 , 신부전증 , 신결석 , 신장석회화비타민 E (alpha tocopherol) 흡수 : 소장에서 흡수 , 주로 지방조직에 저장 . 간과 근육에 약간 저장 , 세포막에 저장 . 기능 : 생체막에서 지방질 산화 방지 , 적혈구 보호 , 세포호흡 , 헴 합성 및 혈소판 응집에 관여 권장량 : 10 mg 급원 : 곡류의 배아 , 간 , 난황 , 식용유 ( 산화되지 않은 ) 결핍증 : 신생아나 미숙아의 경우 용혈성빈혈 , 성인의 경우 결핍되는 경우는 거의 없음 . 과잉증 : 메스꺼움 , 설사 , 습진 , 피부병 , 혈액응고시간 연장 ( 비타민 K 작용 방해로인한 ). 지용성 비타민 치고는 독성이 거의 나타나지 않음 .비타민 K (phylloquinone) 흡수 : 흡수는 에스트로겐에 의해 촉진 . 섭취량의 30% 정도가 소장에서 흡수 . 간내 저장은 일시적이고 , 체내 저장량도 극히 미량이며 , 담즙과 요로 배설됨 . 기능 : 혈액응고작용 권장량 : 우리나라엔 권장량 없고 , 미국의 경우 남자 80 ㎍, 여자 65 ㎍ 급원 : 시금치 , 양배추 , 상추 , 무청 , 배추 , 간 등 결핍증 : 성인의 경우 장내세균에 의해 합성이 되며 , 채소 섭취량이 많으므로 결핍증은 거의 없음 . 신생아의 경우는 장내가 무균상태고 모유의 비타민 K 함량이 낮아 결핍이 일어나기 쉽다 . 혈액응고 지연 과잉증 : 동족체에서는 적혈구용혈 , 고빌리루빈혈증이 일어날 수 있지만 phyloquinone 자체는 독성이 없음 .비타민 C (ascorbic acid) 기능 : 항산화 , 조직성장 , 상처치유 , 칼슘 및 철의 흡수 , 비타민 B 및 엽산 이용 , 신경전달물질 합성 , 콜레스테롤 조절 권장량 : 55 mg, 임산부는 70 mg. 3000 mg 까지 허용됨 . 급원 : 신선한 채소 , 귤 및 딸기 등의 과일류 결핍증 : 괴혈병 , 체중저하 , 피로 , 타박상 , 상처 및 골절 치유 지연 , 멜라닌색소 침착 , 감염성 병에 대름 등 결핍증 : 각기병 , 식욕감퇴 , 피로 , 빈혈 , 부정맥 , 뇌 활동 둔화 과잉증 : 특별한 과잉증은 없으나 신경계의 과민상태가 있을 가능성도 있음비타민 B2 (riboflavin) 기능 : 다른 비타민 B 활성에 필요 , 에너지 생성 , 트립토판의 나이아신 전환 , 동맥경화증이나 고혈압 예방 ( 과산화지질분해 ), 성장촉진 , 식욕증진 , 질병에 대한 저항력 강화 권장량 : 에너지 1000 kcal 당 0.6 mg, 여자 1.2 mg, 남자 1.6 mg, 임신중 1.5 mg, 수유중 1.8 mg 급원 : 우유 , 유제룸 , 효모 , 간 , 내장 , 녹황색채소 등 결핍증 : 빈혈 , 성장부진 , 구내염 , 설염 , 피부건조 등 . 임산부 , 성장기아동 , 스트레스를 받을 경우 결핍되기 쉬움 과잉증 : 특별한 과잉증 없음 . 과량 복용시 소변색이 노란색이 되지만 해가 되는 것은 아님 .비타민 B3 (niacin) 흡수 : 육류에 들어있는 것은 소장점막세포 효소작용으로 흡수 잘 되지만 곡류 및 콩에 있는 나이아신은 장관흡수가 안되는 형태라서 체내이용률이 낮음 . 기능 : 음식물대사과정에 필수 , 에너지 생성 , 지방산과 핵산 생성 , 혈액으로 산소 운반시 필요 . 권장량 : 에너지 1000 kcal 당 6.6 mg, 여자 13 mg, 남자 17 mg, 임신중 15 mg, 수유중 18 mg 급원 : 육류 , 가금류 , 생선 , 과일 , 곡류 , 채소 등 결핍증 : 피부 , 소화기관 , 신경계 이상 과잉증 : 메스꺼움 , 혈관확장 , 발한 , 혈중 요산농도 상승 , 1000-2000 mg 이상의 과량을 매일 복용하면 간에 해를 줄수 있음 .비타민 B5 (pantothenic acid) 기능 : 에너지 생산 , 부신 호르몬과 적혈구 생성 권장량 : 6 개월미만 유아 2 mg, 6-12 개월 유아 3mg, 1-6 세 3-4 mg, 7-10 세 4-5 mg, 11 세 이상 4-7 mg 급원 : 우유 , 생선 , 가금 , 콩 , 고구마 , 브로콜리 , 오렌지 , 딸 많아 체내 이용률 떨어짐 ) 결핍증 : 장내 세균에 의해 합성되므로 결핍은 거의 없음 . 소화흡수 부전 증후군 , 당뇨환자 , 임산부 , 경구피임약 복용여성 등은 결핍증이 있을 수 있음 . 이경우 , 여드름 , 피부염증 , 불면증 , 근허약증 , 메스꺼움 , 흥분 , 우울 , 허약 등이 올 수 있으며 , 심할경우엔 혈색감소성 빈혈이 있을 수 있음 과잉증 : 하루 2-3g 씩 수개월간 복용시 수면 , 손발 무감각 , 보행부진비타민 B7 (biotin; vitamin H) 기능 : 에너지 생성 , 탄수화물 , 단백질 , 지방 합성에 필요 , 건강한 모발 , 피부 , 손톱에 중요 , 다른 비타민 B 이용에 관여 권장량 : 30-100 μg 급원 : 치즈 , 간 , 효모 , 연어 , 대두 , 해바라기씨 , 견과류 , 브로콜리 , 고구마 등 결핍증 : 장내세균에 의해 합성되므로 결핍증은 거의 없음 . 계란 흰자중의 아비딘 (avidin) 이라는 당단백질과 결합하면 불활성화됨 , 장기간 항생제 복용시 결핍 . 이때는 피부습진 , 비늘피부 , 지성피부 , 탈모 , 메스꺼움 , 구토 , 권태 , 근육동 , 식욕부진 , 피로 , 고콜레스테롤 혈증 등이 나타날 수 있음 과잉증 : 특별한 부작용 없음비타민 B9 (Folic acid; vitamin M) 기능 : 퓨린과 피리미딘 생합성 , 적혈구 및 백혈구 생성에 필수 , 메치오닌 생성 , 면역기능에 도움 , 점막의 암 억제 , 콜린 합성 권장량 : 250 μg, 임산부 500μg 급원 : 효모 , 시금치 , 간 , 콩 , 오렌지쥬스 등 결핍증 : 전세계적으로 가장 많은 비타민 결핍증에 속함 . 특히 임산부 , 수유부 , 알코올 중독자 , 경구피임약 복용여성 등이 결핍위험 높음 . 무력감 , 우울증 , 건망증 , 악성빈혈 , 체중감소 , 성장부진 , 위장장애 , 지방성 설사 등 과잉증 : 특별한 부작용은 없지만 하루 1000 μg 이상 과량 복용시 비타민 B12 의 결핍을 초래할 가능성 있음비타민 B12 (cobalamin) 흡숫자감소 ( 거대적아구성빈혈 ( 악성빈혈 )), 피부 거칠어짐 , 구역질 , 체중감소 , 복통 , 흥분 , 우울 등 과잉증 : 부작용은 없음비타민은 언제 먹는 것이 좋을까 ? 식사 후 드시는 것이 좋다 . 일반적으로 식사를 하면 왕성한 효소의 활동과 에너지원이 축적되는데 이때 약을 드시면 약이 제 기능을 발휘한다 . 식사 전에 드시면 공복이라서 더부룩 할 수 있으며 약의 효능이 쎈 경우엔 약 냄새가 날수 있다 . 보통 식후 30 분 이라고 하는 것은 . 약을 먹고 여러 장기를 거쳐서 소화되기 까지 20 분 정도 걸리는 데에 근거 한다 .천연비타민과 합성비타민 차이점 천연 비타민은 곡물 , 채소 , 생선 등 천연 소재에 함유된 비타민을 추출하고 정제하는 기술을 이용해 만든 비타민제이다 . 반면 합성 비타민은 원유를 정제하는 과정에서 부산물로 얻어지는 화합물을 원료로 한다 . 즉 , 천연에 존재하는 성분과 동일한 분자 구조로 화학적 합성을 통해 만든다 . 흔히 알고 있는 비타민 C 의 원료인 아스코르빈산은 대부분 옥수수 녹말과 옥수수당에 발효공정을 가한 뒤 휘발성 화합물을 첨가해 생산된다 . 비타민 E 의 경우는 필름을 만드는 유화과정에서 생기는 부산물을 정제해 생산한다 . 분자식이 같은 합성 비타민과 천연 비타민은 완전히 똑같은 것일까 ? 결론부터 말하자면 아니다 . 합성 비타민은 합성하는 과정에서 분자식과 같지만 천연에 존재하지 않는 새로운 구조가 소량 생성되는 것으로 알려졌다 . 이 새로운 구조는 비타민의 본래 효능을 떨어트리기도 하고 , 알레르기 등의 부작용을 일으킬 가능성도 있다 . 천연 비타민은 그 자체가 흡수율이 높고 , 부작용이 없다 . 하지만 천연 소재를 대량 확보해야 하고 , 추출과 정제 공정이 정교하고 까다롭기 때문에 가격이 비싸다 . 비타민 C 1000mg 을 얻으려면 34 개 가량의 감귤이 필요하다 . 합성 비타민은 대량으로 화학 공정을 거치므로 가격이 싸다는 것이 가장 큰 장점이다 . 하지만 흡수율이 떨어지며 , 일부 비타민의 경우 효과에w}

생활/환경| 2010.04.28| 20페이지| 1,500원| 조회(1,159)

에너지, 비타민, 칼로리, 수용성 비타민, 지용성 비타민

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목 차1 . - 책 소개 -2 . - 저자 소개 -3 . - 감상문 -1 . 책 소개이 책은 워튼스쿨 경제경영총서 제8권 『저소득층 시장을 공략하라』와 같은 주제를 다루고 있는 책이지만 두 책의 접근 방식은 서로 다르다. C. K. 프라할라드 교수가 쓴 『저소득층 시장을 공략하라』는 전 세계 극빈계층의 잠재력을 높이 사고 있지만 이 책의 저자들은 가난한 집단은 개도국 시장의 일부에 불과하다고 말한다. 또한 앞의 책이 저소득 계층의 자립에 주안점을 두고 쓰여진 책이라면 이 책은 글로벌 기업의 사업 방향에 초점에 맞춰져 있다는 차이도 있다. 개도국에서 점증하는 중산층 및 고소득층의 욕구 역시 충족시켜야 한다는 것이 저자들의 생각이다. 2007년 인도에서는 70만 달러가 넘는 롤스로이스가 한 대 팔렸는데,그 가격은 인도 1인당 국민소득의 1,500배에 해당한다. 이 책은 아주 가난한 소비자 및 보다 풍요로운 소비자를 모두 포함하여, 개도국 시장의 사업기회를 전체적인 입장에서 조망한다. 또한 시장 전략에서 반드시 고려해야 할 개도국 시장의 주요 특성들을 논의한다.대부분의 글로벌 기업은 세계 인구의 14퍼센트를 차지하는 부유한 시장, 즉 선진국에만 관심을 집중한다. 하지만 이들 시장은 포화상태고 경쟁이 너무 치열하며, 고령화 사회로 치닫고 있다. 이 책은 86퍼센트 시장으로 눈길을 돌려 성장 및 수익을 새롭게 일구어내는 비법을 제시한다. 지구상에서 인구가 가장 많고 인구성장률이 가장 빠른 개발도상국이야말로 앞으로의 글로벌 경제를 견인하는 원동력이기 때문이다. 세계 인구의 86퍼센트가 살고, 1인당 GNP가 채 1만 달러에 못 미치는 국가들이 급속한 발전을 거듭하며 기회의 땅으로 부상하고 있다. 하지만 이들 지역의 복잡하고 독특한 특성으로 인해 종전과는 다른 시장 전략을 구사해야만 새로운 기회를 충분히 활용할 수 있다. 저자들은 여러 신흥시장의 수십 개 사례를 바탕으로 제품 디자인과 가격 결정 및 포장, 유통 경로 및 광고 등에 실행 가능한 전략 및 전술을 제시한다. 이든 그렇게 할 수 있다. 올바른 해법만 개발한다면, 문제들은 큰 기회로 바뀔 수 있을 것이다http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=2881801(네이버책소개참조)2 . 저자소개비제이 마하잔 인도경영대학원의 학장을 역임했으며, 오스틴에 있는 텍사스 대학의 맥콤 경영대학원에서 존 P. 하빈 센테니얼 의장을 맡고 있다. 과학적 마케팅을 선도해온 공로로 미국미케팅협회의 찰스 쿨리지 파린 상수상을 비롯하여 다수의 평생공로상을 받았다. 또한 미국마케팅협회는 마케팅전략 분야에 기여한 그의 공적을 기리기 위해 2000년 비제이 마하잔 상을 제정했다. 마하잔은 9권의 책을 저술 및 편집했으며 경영학 및 경제학 분야에서 가장 널리 인용되는 연구자 가운데 한 명으로 꼽히고 있다. 〈저널 오브 마케팅 리서치〉의 편집자로 일했고 다수의 포춘 500대 기업에게 컨설팅을 제공했으며 세계 유수의 경영자개발 프로그램에서 강의했다.http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=2881801(네이버책소개참조)3. 요약정리책을 자주 접하지 않던 필자는 레포트라는 계기로 86% 시장에 도전하라라는 책을 읽게 되었다. 지금부터 차례차례 읽은 감사문을 쓰고자한다. 이 책에서 말하는 86%란 책에서도 언급 되었듯 GNP 1만 달러 이상을 선진국이라 하며 GNP 1만 달러 이하를 도상국이라 칭하며 이때에 GNP 1만 달러 이하인 도상국을 %로 나타내었을 때 86%를 말한다.1)서문- 86퍼센트 시장에 참여하고 싶은가?미국의 주요 사무기기 제조업체 경영자들의 OHP를 개발 도상국에 어떻게 마케팅 할지 토론하던 중 어떤 이가 “전기가 들어오지 않는다면 OHP를 어떻게 작동시킬 겁니까?”라는 질문에서 시작하여 배터리로 작동하는 디지털 카메라와 프린터 시스템을 고안하게 되었다. 그렇게 함으로 86%의 사장에 참여할 수 있었다. 앞의 상황과 같이 86%의 시장에 참여하기위해서는 생각의 전환이 필요하다. 중국은 현재 미국 다음 1 , 기회의땅세계 인구의 86%가 속하며, 1인당 GNP가 채 1만 달러에 못 미치는 국가들이 급속한 발전을 거듭하며 기회의 땅으로 부상하고 있다. 하지만 이들 지역의 복잡하고 독특한 특성으로 인해 종전과는 다른 시장 전략을 구상해야만 새로운 기회를 충분히 활용할 수 있다. 지금까지처럼 선진국에서 사용하던 전략을 가지고는 개도국 시장에서 기회를 잡을 순 없다. 여러 지역의 복잡성, 독특성에 맞추어 전략을 구상해야 하기 때문이다. 어떤이는 미국에서 비싼차 한 대 팔고 말지라고 생각할지 모르겠지만, 미국에서 1억짜리 차한대를 한달에 한번 또는 2달에 한번 파는 것 보다 소비시장이 큰 중국에서 1천만원짜리 차 한 대를 30대 또는 60대를 파는 것이 더 쉬울 것이다. 필자는 경제 게임에서 대상인이라는 직책까지 올라갔다. 그 곳까지 올라갈 수 있었던 이유는 고가의 상품이 아닌 대다수의 게임인들이 필요로 하는 없어서는 안되는 물품을 매점매석하여 돈을 불렸기 때문이다. 필자가 만약 고가의 상품을 전재산을 들여 창고에 넣어 두었다면 대상인이라는 자리에 못 올라섰을 것이다.* 개도국 시장의 특성① 시장 및 문화가 까다로운 요구를 많이한다. ② 선진국으로 이민 가는 사람이 많다③ 시장이 세분화되어 있다. ④ 젊은층 인구가 많다. ⑤ 소득 및 공간의 제약이 존재한다. ⑥ 기반시설이 취약하다. ⑦ 기술이 낙후되었다. ⑧ 유통경로가 취약하다, ⑨ 시장이 급속히 변한다. 이러한 특성을 감안하고 해법을 찾는다면 86% 시장에서 기회를 잡을 수 있을 것이다.- CHAPTER 2. 우마차가 필요한 곳에서 자동차를 만들지 않는다개도국에서는 인구 대부분이 농촌 마을에 거주한다. 개도국의 울퉁불퉁하고 좁은 시골길에서는 우마차가 승용차보다 나을지도 모른다. 육중한 소가 끄는 마차는 주인의 사회적 신분을 높여 주지도 않고 속도가 빠르지도 않지만 무거운 화물을 운반한다. 인도의 힌두스탄 모터스는 시골지역에 적합한 차량을 만들어 냈는데 그들은 선진국 차량에서 아이디어를 얻는 대신 전통적인 우마차에. 반추경제를 겨냥한다엘에이 소재 라쿠라카오(La Curacao) 전자제품 및 가구 상점은 히스패닉 이민자의 욕구에 초점을 맞춰 사업을 전개하는데 2004년 2.5 억 달러 이상의 매출을 올렸다. 이 소매점은 자체 신용평가방식을 통해 월 평균 1,500달러를 버는 이민자에게 상점 신용카드를 발급한다. 그들 중 대부분은 미국 시민권이 없으며, 10명 중 8명은 신용카드를 처음 받는 사람이다. 또한 대다수 히스패닉 고객들이 멕시코와 남미의 고향마을에서 어렵게 사는 가족, 친지들과 계속 접촉한다는 사실을 알았다. 그래서 미국고객에게 상품을 판매하고 고향마을의 친지들에게 상품을 배달하는 사업을 개시했다. 이것은 반추경제의 힘을 활용한 것이다. 국제 이민이 지속되면서 반추경제의 글로벌사회 네트워크가 보다 중요해질 공산이 크다. 반추경제의 소비자 이동은 다양한 기업 간 거래기회를 창출하며, 이것은 반추경제의 가속적인 성장을 지원한다. 글로벌 사회 네트워크의 보이지 않는 경로를 파악하여 반추시장 전략을 수립하고, 사람 및 자본의 흐름을 촉진하는 기업들에게 이러한 변화는 새로운 기회를 제공한다.- CHAPTER 4. 브랜드를 시장에 연결한다중국 시장은 없다. 상하이 시장 및 상하이 동네 시장은 있다. 인도 시장은 없다. 뭄바이 시장이나 뭄바이 동네 시장은 있다. 개도국은 세분된 지역 시장의 집합체다. 중국이나 인도를 10여 개의 국가로 나누더라도 각각은 엄청난 규모의 시장이 된다. 이들 세분 시장에서 상이한 도시 및 지역이 타운마켓의 상점처럼 산재하는데 상점별로 역사와 관행이 상이하여 외부인들은 좀처럼 이해하기 힘들다. 이들 세분시장을 바탕으로 지역브랜드가 성장하는 것이다. 중국의 500대 브랜드 가운데 370개가 지역 브랜드다. 인도에서는 세계 유수의 브랜드들이 지역 브랜드들과 힘겨운 싸움을 벌이고 있다. 예를 들어 지역 브랜드 리버티는 나이키를 제치고 인도 최고의 신발회사로 올라섰고, 킬러는 진 바지 시장의 대명사 리바이스를 앞질렀다. 선진국에서 오랫동안 대중매체의 입에활력소가 될 것이다. 개도국 시장의 젊음이 기회를 창출한다. 향후 10년에 걸쳐 개도국에서 태어나는 수억의 인구가 미래의 시장을 결정할 것이다. 이들 청소년 시장을 인식하고 그에 맞는 상품을 공급하며 개도국 및 선진국 젊은이의 차이점을 인식하는 기업들은 곧 거대한 사업을 창출하고, 이들 고객군의 성숙과 더불어 미래성장의 발판을 마련하게 될 것이다.- CHAPTER 6. 작게 생각하여 크게 성장하라개도국 시장의 인구가 많다는 점을 감안하면 작은 구매단위로도 이익을 실현할 기회가 있다. 개인 고객은 1회용 샴푸나 낱담배밖에 살 여유가 없더라도 그런 고객이 수백만 명이면 훌륭한 사업기회가 되기 때문이다. 소량상품의 판매는 포장과 유통 및 기타 부문의 비용을 수반하므로 공급망을 효율적으로 관리하고 대금을 효과적으로 수납할 방안을 찾아야 한다. 경영자들은 넓은 시야에서 다양한 시장을 조사하고 가장 수익성이 큰 부문을 목표시장으로 설정하지만 이러한 자세는 개도국 시장에서 중대한 실수를 초래하기도 한다. 자사 상품을 현재의 디자인 및 가격으로 구매할 여력이 있는 한정된 고객층을 찾기보다는 해당 시장에 맞도록 상품 및 가격을 어떻게 변경할지를 고려해야 할 것이다. 마치 필자가 좋아하는 게임을 즐기기 위해서 몇 시간에 얼마 하는 정액을 넣지만 돈이 없을 때에는 정액으로 넣는 것보다는 손해이지만 가지고 있는 돈이 모자라기 때문에 시간당으로 계산하는 것과 같을 것이라 생각한다.- CHAPTER 7. 미흡한 하부구조에서 기회를 찾는다2003년 세계은행 추산에 따르면 개도국 인구의 1/5이 깨끗한 식수 및 위생시설의 혜택을 누리지 못하며, 인구의 절반가량이 하루 2달러 미만으로 생활하며, 성인의 1/4이 문맹이다. 또한 개도국 인구의 32%가 전기를 공급받지 못하는 것으로 추정된다. 하부구조의 취약성은 물리적 네트워크에만 그치지 않고 지하경제 성장의 토대가 되는 규제제도 및 경제 시스템으로 확산된다. 개도국의 지하경제는 국민총생산의 40% 이상으로 선진국의 18%와 큰 차이가 난다.다.

독후감/창작| 2010.04.28| 7페이지| 2,000원| 조회(214)

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청년기 발달에 관한 리포트

청년기 발달Ⅰ.들어가는 말우리는 흔히 사람의 세대를 구분 할 때 아이와 어른으로 구분하는 거 같다. 철없고 나이 어린 사람을 아이라 하고 아이가 크면 어른이 된다고 생각한다. 그 사이에 청년이라는 단계에 대해서는 무심코 가볍게 생각하는 경향을 가지고 있지 않나 하는 생각이 들기도 한다. 여기에 있는 우리 대학생들도 대학에 들어오면서 이제 성인이 되었구나 하는 생각을 많이 하고 어른의 입장에서 모든 것을 보고 있지 않은가 하고 반문도 하여 본다. 하지만 대학생인 우리는 아직 성인이라는 단계보다는 청년이라는 그중에서도 청년 후기라는 단계가 더욱 어울리는 나이이며 그러한 환경 속에 있다고 본다. 우리는 여기서 인간 삶의 과정에서 청년기라는 시기가 가지는 의미와 중요성 그리고 특징들에 대해 알아보는 시간을 가지고 앞으로의 남은 삶을 어떻게 살 것인지 아니 진정한 성인이 되는 과정을 한번 고찰해 보는 보람찬 시간이 되기를 바란다.Ⅱ.청년기에 대한 일반적인 이해1.청년기의 정의청년기(adolescence)는 라틴어의 “성장하다”라는 의미의 adolescere에서 유래하였으며, “성장하다(to grow up)” 또는 “성숙에 이른다(to grow into maturity)"라는 의미를 내포하고 있다(Kimmel & Weiner,1995). 청년기의 나이는 문화와 사회 환경의 차이에 따라 차이가 있겠지만 보통 12(13)~23(24)세의 나이 대를 청년기라고 보는 것이 일반적이다. 하지만 일부 나라에서는 아동기를 거쳐 성인식을 통하여 바로 성인이라는 지위를 부여하여 청년기의 존재에 회의적이기도 하다.사실 학문적으로도 청년기에 대한 관심은 고대 그리스 시대로 거슬러 올라 갈 수 있으나 중세에 와서는 학자들이 청년기에 대한 특별한 관심이 없이 아동에서 바로 성인이 된다는 견해를 가졌고 19세기말 스텐리 홀에 의해 청년에 대한 실질적인 의미의 연구는 과학적으로 체계화 되었다.2.청년기의 위치와 특징인간의 발달과정을 크게 나누면 태아기,영아기,유아기,아동기,청년기,성인기,노년기로 실적응 사이의 갈등, 소외, 외로움, 혼돈의 감정을 경험하게 되고, 이로 인한 긴장과 혼란이 이 시기를 ‘질풍노도의 시기’로 만든다는 것이다.3)안나 프로이트의 이론지그문트 프로이트는 정신분석 이론의 주창지이다. 프로이트는 정신이 원초아, 자아, 초자아의 세 가지 구성체로 이루어져 있다고 보았고, 발달 단계를 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 성기기로 나누었는데 청년기에 해당하는 단계는 12세 이상의 단계인 성기기라고 볼 수 있다. 하지만 지그문트 프로이트는 청년기를 발달의 한 단계로 인정을 했으나, 청년기의 중요성에 대한 언급은 비교적 적었다.그의 딸 안나 프로이트는 자신의 아버지 지크문트 프로이트의 이론을 한층 발전 시키며, 특히 청년기에 많은 관심을 보였다. 그녀는 홀과 마찬가지로 정서적 갈등, 혼란, 방황 등의 개념으로 청년기를 설명하고 있는데 그러한 것들이 아버지의 발달 단계의 하나인 잠복기에 억압되었던 오이디푸스 콤플렉스가 재등장하면서 내적으로 성적 충동이 증가하여 원초아와 자아, 초자아 간의 불평형으로 인해 청년들이 불안정한 시기를 보내게 되며 금욕주의, 지성화, 동일시라는 새로운 방어기제를 통해 욕구를 해소함으로써 불안정한 청년기를 문제 없이 잘 넘길 수 있다고 주장한다.4)스택 설리번의 이론홀과 안나 프로이트가 생물학적인 요인을 크게 강조한 반면 설리번은 그 요인을 완전히 무시하는 것은 아니지만 인간발달에 있어서 다른 사람과 어떠한 관계를 유지하는가가 매우 중요하다고 본다.설리번은 유아기부터 청년 후기 까지를 여섯 단계로 분류하여 관계에 따른 상호작용 욕구에 대해 설명하고 있다. 유아기에는 생명체와의 접촉 욕구 2단계인 아동기에는 어른들로부터 인정을 받고자 하는 욕구, 3단계인 소년기에는 친구와의 관계, 4단계인 전 청년기에는 ‘단짝’이 필요한 시기, 5단계인 청년 초기에는 타 이성과의 애정관계의 형성 욕구로 특징 지울 수 있으며 설리번은 이 단계의 청년기를 홀이나 안나 프로이트의 이론의 내용과 다르기는 하지만 질풍과 노도의 시기로 보았다. 한다. 이에 따라 보다 유능한 소화와 호홉 그리고 순환이 이루어지며 신진대사가 원활해진다. 남성들은 여성들보다 심장과 허파가 더 크고 혈액의 양이 더 많으며 혈압도 더 높은 차이를 나타낸다.그러나 뇌의 발달에 있어서는 청년기에 급격한 변화의 예외가 된다고 본다. 인간의 뇌는 10세 이전에 95%가 완성된다는 보고가 있다.2.성적(性的)성숙우리는 초등학교 1~2학년의 어린이를 보고 겉으로 보아서는 여자 어린이와 남자 어린이를 뚜렷이 구분할 수 가 없다. 그러나 중.고등학교를 거치는 12세에서 16세 사이에는 각각의 성적으로 차이를 구별 할 수 있는 신체적 특징이 드러나기 시작하는 것을 볼 수 있다.사춘기의 이러한 신체적 변화를 일으키는 원인이 무엇인가에 관하여 많은 연구가 있었지만 아직 완전히 밝혀진 것은 없다. 다만 호르몬이라는 물질이 사춘기 변화의 주역이며 우리 뇌와 내분비계에서 일어나는 일련의 복잡한 작용에 의해 사춘기의 생리적 발달이 이루어진다는 사실만 밝혀졌을 뿐이다.사춘기 동안에는 시상하부가 성호르몬에 특히 민감하게 반응하여 뇌하수체에서 생식선에 영향을 주는 호르몬이 더 많이 만들어지도록 한다. 뇌하수체는 시상하부와의 지속적인 교류를 통해 호르몬이 적정 수준에 도달한 때가 언제인가를 알아내어 생식선과 부신피질을 자극하는 호르몬의 분비를 적절히 조절한다.사실 사춘기의 이전부터 성호르몬인 안드로겐과 에스트로겐은 존재하지만 사춘기 동안 그 양이 급격히 증가하여 남성 혹은 여성의 신체적, 생리적 발달을 가져온다.안드로겐의 일종인 테스토스테론은 특히 남자의 사춘기 발달에 결정적인 역할을 한다. 일반적으로 테스토스테론은 남성 호르몬이고 에스트로겐은 여성 호르몬이라고 보는데 이 두가지 호르몬은 남녀 모두에게서 발견된다. 다만 두 호르몬의 상대적인 양의 차이에 따라 남자와 여자의 특징이 나타나는 것뿐이다.성호르몬은 남녀의 1차 성징과 2차 성징의 근원이 된다. 1차 성징은 출생시의 생식기에 의한 신체의 형태상의 성차특징을 가리키는 것이고, 2차 성징은 청년기에 들어관계로 본 학습이론, 인지과정을 컴퓨터의 정보처리 과정과 비교한 정보이론 등이 있다.2.사회인지의 발달사회인지란 사회적 관계를 이해하는 능력이다. 즉 다른 사람이 어떤 감정을 가지고 있는지, 어떤 생각을 하는지, 또 그 의도와 사회적 행동들을 이해하는 능력을 말한다. 청년기에는 아동기 보다 훨씬 다양하고 많은 대인관계를 가질 수 있고, 타인의 행동 의도를 보다 정확하게 추론할 수 있으며, 보다 복잡한 사회적 제도나 문제를 이해할 수 있다. 이러한 인지적인 발달은 청년기의 중요한 발달과업인 정체감, 자율성, 친밀감, 성취 등을 획득하는 데 매우 중요한 요인으로 작용한다.청년의 사회인지 면에서 두드러지는 특징의 하나는 청년들은 자신이 중요하고, 가치 있다고 생각하는 관념의 세계와 타인의 관념을 구분하지 못하며, 자신에게만 독특한 세계와 타인의 보편적인 세계를 구분하지 못한다. 이것이 청년기의 자아중심성이다.이러한 자아중심성 사고를 반영하는 몇 가지 상황을 보면 첫째, 개인적 우화의 현상이다. 청년들이 자신은 특별하고 독특한 존재이므로 자신의 감정이나 경험세계는 다른 사람과 근본적으로 다르다고 믿는 청년기 자아중심성의 형태이다. 둘째는 청년기에는 상상적 청중을 만들어 내는 것이다. 자신이 마치 무대의 주인공 처럼 생각하고 행동하여 다른 사람들은 모두 구경꾼으로 생각하게 된다. 따라서 타인을 즐겁게 해줄려고 노력하며 남들은 인식하지도 못하는 실수를 가지고 혼자서 번민하기도 한다. 셋째로 청년기에는 이상주의적 경향을 가지게 된다. 많은 청년들이 기성세대가 확립한 가치관이나 사회제도의 모순을 다른 어떤 발달단계에서보다도 많이 지적하고 개혁을 주장한다. 그러나 청년들은 자신의 생각을 검증해 볼 기회를 가지지 못 하였으므로 편협한 이상주의적 경향을 띤다.이러한 특징들은 나이가 들어가면 수많은 사람과 상황을 겪으면서 즉, 사회적 상호작용으로 인하여 점차 사라지게 된다.3.청년기와 창의성현재에는 지능 보다는 창의성의 중요성이 많이 부각되고 있는것 같다. 지능이 단지 과거의 지식 심리적 역동성이 활발히 일어남에 따라 그러한 욕구를 중재하는 자아의 통제능력이 필요함에 청년들은 자아정체감 형성에 관심을 가지게 된다.둘째는 청년의 인지능력의 발달에 의해 현실과 이상, 과거와 미래 등의 다른 차원의 문제를 논리적으로 사고 할 수 있게 되고 그러한 과정에서 자신의 능력과 가치관, 미래의 모습등을 검토하며 방황과 자기 탐색의 시간에서 자아정체감을 형성해 나가게 된다.셋째, 청년은 아동기와 성인기의 과도기적인 위치에서 주변에서 받는 기대와 현실의 차이등의 괴리감 좁히기 위해 노력하면서 자신의 모습을 뒤돌아 보게 한다.넷째, 청년기는 인생의 중요한 결정을 내려야만 하는 시기이다. 진로에 대한 결정, 이성과의 관계에 있어서의 결정, 결혼의 준비 과정 등에서 이러한 선택에 대해서는 자신이 책임져야 한다는 생각과 가능한 한 자기 자신의 다양한 면모를 탐색하고 검토하면서 사회적인 대인관계와 역할 하에서의 자신을 이해하고 정의를 내리고자 한다. 그리고 이러한 과정을 통해 내린 결정은 자아정체감의 핵심을 이루게 된다.다섯째, 사람은 사회적 동물로써 많은 사람과 어울리게 되는데 그 과정에서 많은 종류의 사람을 만나게 되고 다른 사람의 행동과 가치가 개인 자신의 행위와 가치에 영향을 미쳐 어느 정도 동일시하는 과정을 거친다. 이 시기 청년들이 과거의 참조체계를 바탕으로 현재의 동일시 내용을 통합하는 데 실패한다면 자아정체성 혼란이 야기 된다.3.자아정체감 관련 이론1)에릭슨의 ‘자아정체감 대 정체감 혼란’에릭슨은 전생애에 걸친 인간발달을 주장하며 발달과정을 8단계로 나누어 설명하고 있다. 그는 각 발달 시기에는 개인이 불가피하게 경험하여 해결해야만 하는 심리사회적 위기가 있다고 한다. 에릭슨은 그의 저서 [자아정체감의 문제]와 [자아정체감: 청년과 위기]에서 청년들이 정체감 확립을 위해 심리 사회적 위기에 직면하고 있다고 주장하고 있으며, 이에 따라 그는 청년기를 자아정체감 대 정체감 혼란으로 규정하고 있다.에릭슨은 이 시기에 “나는 누구인가?” 등의 질문에 답

사회과학| 2009.05.09| 7페이지| 2,000원| 조회(507)

발달, 청년기, 인지발달, 신체

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[소설 희곡론] 젊은 베르테르의 슬픔 (편지문응용 발표자료 첨부) 평가A좋아요

젊은 베르테르의 슬픔03111015 민영례1. 작가소개{괴테독일의 시인·극작가·정치가·과학자.국적 : 독일활동분야 : 시, 소설, 희곡, 정치출생지 : 독일 프랑크푸르트암마인주요저서 : 《빌헬름 마이스터의 편력시대》(1829) 《파우스트》2. 젊은 베르테르의 슬픔(Die Leiden des jungen Werthers) 소개전체적으로 1771년 5월 4일부터 1772년 12월 23일까지 약 1년 8개월 동안에 일을 일인칭 주인공 시점으로 서술하고 있고, 그 서술자는 주인공 자신인 베르테르이다.서간체 형식으로 쓰여진 이 작품은 2부로 나뉘어져 있는데, 베르테르가 자신이 이루지 못한 사랑의 좌절 과정에서 자살에 이르기까지의 내면을 친구에게 고백하는 형식으로 되어 있다.1부는 베르테르가 베슬러에 찾아와 어느 무도회에서 로테를 만나면서 사건은 시작된다. 시골의 조용하고 안온한 분위기, 봄의 무한함에 환희를 느끼던 베르테르에게 한 여인을 사랑한다는 것은 그의 인생에 새로운 의미를 부여한다. 그러나 그가 달콤한 환상에 젖어 이 운명적인 사랑에 깊이 빠져 있을 때 로테의 약혼자 알베르트가 돌아온다. 베르테르는 끝없는 사랑에의 열정과 그 사랑의 이루어질 수 없는 비극적인 현실에 방황을 하게 되고 끝내는 로테에게서 떠나게 된다.2부에서 베르테르는 로테를 떠난 후 공직 생활을 하게 된다. 그러나 공직 생활이란 베르테르가 꿈꾸어 오던 순수한 세계와는 너무나도 거리가 먼 관료주의가 뿌리 깊게 물들어 있는 부패한 사회이다. 결국 베르테르는 환멸만 안은 채 공직을 떠나 고향으로 돌아와 로테를 다시 만나게 된다. 이미 한 남자의 아내가 된 로테와의 사랑은 그 어느 곳에서도 실현 가능성을 찾을 수가 없다. 세상 모든 것에 좌절을 느낀 베르테르가 마지막으로 선택한 것은 자살이었다. 1772년 12월 22일 밤 권총으로 베르테르는 짧은 생애를 마감한다.이 소설의 1부와 2부는 서로 대칭, 대조적인 구조로 되어 있다.1부는 1771년 5월 4일부터 시작하여 9월 10일까지인데 주로 베르테르의 행복이 묘사되고 있으며 1인칭 시점이다. 여기에서 베르테르는 주변의 모든 사물과 봄의 정취, 사람들, 세상을 긍정적이고 아름답게 바라본다. 지극히 정상적이며 진취적인 베르테르의 삶의 태도와 의지가 드러나 있다. 반면 2부는 1771년 10월 20일부터 1772년 12월 20일까지의 편지체 일기와 전지적 시점의 서술로 되어 있다. 베르테르의 운명은 병적인 것으로 규정지어지고 베르테르는 모든 일을 부정적인 것으로 인식하고 좌절에 휩싸이게 된다.주제 : 젊은 베르테르의 슬픔에 대한 종교적, 사상적 분석3. (가상) 베르테르에게 보내는 로테의 편지오오- 가엾은 나의 베르테르.저는 이제 처음이자 마지막으로 편지를 써 평온히 잠들어 있는 당신곁에 나의 분홍색 리본과 함께 바치려 합니다. 나의 벗이었던 당신을 다시는 볼 수 없다는 것을 나는 아직도 믿을수가 없습니다. 며칠 전 당신이 들려주던 오시안의 노래가 아직도 귓전에 맴돕니다. 나는 어쩌면 당신의 죽음을 예감하고 있었지만 그것을 받아들이고 싶지 않았습니다. 그리고 그것은 지금도 마찬가지입니다. 내일도 여전히 당신은 우리집에 찾아와 나와 함께 이야기하고, 나의 동생들에게 빵을 떼어주며 나의 시간속에 존재할 것만 같습니다. 내가 건네준 그 검은 무기가 당신을 멀리 보낼 것을 알았더라면 나는 그것을 건네지 않았을 것입니다. 내가 당신을 떠나보낸 것 같아 나는 견딜수가 없습니다.나는 당신과 처음 만나 춤을 추던 그날 밤을 기억합니다. 어쩌면 그날 밤 당신을 만날 운명은 당신을 위해서도 나를 위해서도 없었어야 했습니다. 그렇지만 나는 당신을 만나게 된 그날 밤을 영원히 기억하겠습니다. 이 편지는 당신의 무덤곁을 떠도는 당신의 영혼만이 볼 것이기에 나는 누구의 시선도 의식하지 않고 당신에게 편지하겠습니다.사실 나는 당신을 사랑했지만 사랑한다고 말할 수 없었습니다. 또한 당신의 사랑을 받아들여 줄 수가 없었습니다. 알베르트의 아내인 내가 어떻게 당신을 사랑한다 할 수 있었겠습니까. 하지만 우리의 사랑인 이루어 진 것입니다. 우리가 서로 사랑한 것을 알았기에 우리의 사랑은 이루어 진 것입니다. 100년이 지나고 200년이 지난후에, 또는 1000년이 지난 후에 당신과 내가 태어났다면 나는 당신에게 사랑을 고백할 수 있는지도 모르겠습니다. 하지만 지금의 나는 당신에게 사랑한다고 말할 수도, 당신의 사랑을 마음놓고 받아들여 줄 수도 없었음을 용서하십시오. 나에게는 지켜내야 할 것들이 너무나 많았고, 당연히 그렇게 해야만 했습니다. 그러나 베르테르여. 우리의 사랑은 순수했습니다. 또한 당신의 사랑은 나보다 더 순수하고 아름다운 것이었습니다. 사랑이란 본래 자연스럽게 생겨나는 어찌할 수 없는 감정입니다. 당신은 그것을, 그 고결한 감정을 조심스럽게, 그리고 순수하게 나에게 표현하였습니다. 나는 그것을 사랑합니다.

독후감/창작| 2003.11.18| 3페이지| 1,000원| 조회(439)

독후감, 괴테, 발표자료, 젊은 베르테르의 슬픔

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[심리학] 창의적인 사람들의 7가지 반란/ 모든 일은 사람 하기에 달렸다

{최창호1966년생심리학 박사한국 창의성 인력개발원 대표. 시사평론가400페이지가 넘는 이 책을 읽느라고 고생을 했다. 괜히 골랐다 싶기도 했었는데 읽다보니 재미있고 흥미로운 부분이 많았다. 특히 내가 문예창작과이기 때문인지 창의력에 관해 관심이 많았는데 창의력에 대해 골랐던 다른 책보다 쉽고 실제적으로 적용할 수 있는 여러 가지가 있던 것 같아 좋았다. 특히 나는 이 책을 읽으면서 내가 한 아이의 어머니가 되었을 때 아이들의 어떻게 길러야 하는지에 대해 생각하게 되었고, 배우게 되었다.그리고 창의성을 위해 자유롭고도 어린아이처럼 행동하는 것이 얼마나 중요한가에 대해 다시 한번 깨닫게 되었다.책을 읽으면서 책의 순서를 중심으로, 핵심이었던 부분을 정리해 놓았던 것, 관심있는 부분을 메모해 놓았던 것과 책을 읽으면서 느꼈던 것들과 함께 정리해 보았다.1. 사랑을 찾는 아이, 반란을 꿈꾸는 아이·사랑을 찾는 아이애착행동 - 보호자를 자기 가까이 두고자 하는 몸짓이나 신호.이러한 애착행동이 잘 형성된 아이들은 더욱 도전적이고 호기심을 갖고 탐색 활동을 하게 된다.반대의 경우에는 인생을 불안히 살게되고, 창의성 발달을 저해하며, 다른 인성발달을 방해하게 된다.애착현상은 창의성발달과 인성의 전반적 발달에서 매우 중요하다는 것을 알 수 있다.여기서 나는 아이들이 애착 행동을 보일 때, 부모는 아이에게 자립심같은 것을 길러주기 위해 그것을 받아 들여주기만 해서는 안된다고 생각했는데, 아이의 창의성을 위해서는 아이의 애착행동에 대해 따뜻하게 받아줄줄 아는 부모가 되어야겠다는 생각을 했다.·조산아로 태어난 아이·순응적인 부모창의성 발달에 결정적 시기는 2∼3살 전후로, 아주 어린 나이라는 새로운 사실을 알게 되었다. 내가 생각했던 시기는 7살 전후라고 생각했던것에 비하면 아주 어린나이게 창의성이 발달된다는 것을 알 수 있다.창의적 패러다임 시대에는 더 많은 혁신적인 부모와 창의적 부모를 필요로 한다. 창의적 부모가 되기 위해서는 첫째, 부모도 아이처럼 유치해 져야한다. 둘째,다. 예를 들어 마감을 저해놓고 아이디어를 짜내는일, 아무련 관련이 없는 아이디어를 결합하는 일, 100가지 이상의 상표 이름을 생각해 내는 일, 두가지 재료만으로 새로운 물질을 만들어 내는 것, 창의성에는 때로 자유로운 상상력을 억압하는 구속이야 말로 아름다운 구속이 되기도 한다.·반란을 꿈꾸는 아이사람들이 창의적으로 되기 위해서는 일단 어린아이 자아가 강해야 한다. 자유롭고 때로는 반항적인 어린이 자아가 남아 있을 때, 창의적인 사람으로 성장할 가능성이 높다.반란에 성공하려면 전반적으로 어린이자아를 키워야 한다. 특히 창의성과 관련해서는 어린이 자아를 키워 어린이의 눈으로 세상을 보고 느끼고 생각하는 것이 중요하다.1. 하고 싶은 일을 맘껏해라2. 웃고 싶을 때 맘껏 웃어라3. 재미있는 유머를 개발해라4. 기분대로 행동해 보아라5. 상상을 즐겨라6. 낙관적으로 행동해라7. 마음에 맞는 벗을 사귀어라·동생들의 반란·나도 영재라고요·벌거벗은 황제·거울과 자의식·부모 양육 태도와 창의적 아이부모의 양육 태도는 네 가지로 구분되는데 양육 태도에 따라 아이들의 특성도 달라진다.1. 창조형 양육태도 - 아름다운 부모, 구김살 없는 아이의 미래2. 지배적 양육태도 - 애정 없는 독재자, 반란을 꿈꾸는 아이3. 과잉보호형 양육태도 - 무한한 자유, 내일을 향해 쏜다4. 무관심형 양육태도 - 무책임한 부모, 혼돈속에 빠진 아이·듀크족의 육아 U턴 현상·어린이 스트레스와 꾀병사람들은 대론 어떤 스트레스 상황에서는 타인들에게 마치 아프거나 정상이 아닌 것처럼 보여 동정심을 유발하기 위한 심리반응을 나타낸다. 그러나 여기서 한가지 간과할 수 없는 중요한 사실은, 그렇게 나타난 심리반응은 실제로 병을 앓고 있는 것과 같은 신체적 고통을 수반한다는 것이다.즉, 만병의 근원은 마음에서부터 비롯된다는 점이다.·홈스쿨링과 대안교육·낙천적인 삶과 EQ넘어지고 나서 눈치를 살피는 아이가, 한번의 실패에 좌절하고 자살을 선택하는 사람, 자신의 소망과 꿈을 구현하려는 사람.이들의 다른점은 무엇은 사람, 과정, 결과와 그들을 둘러싸고 있는 환경의 상호작용으로 나타난다. 아무리 창의적인 사람일지라도 그를 둘러싼 화나경이 창의적인 사고와 창의적 행동을 허용하지 않는 분위기라면 창의성이 완전히 꽃피지 못할 수도 있다. 창의적인 사람과 그를 둘러싼 환경은 물리적, 심리적, 사회적 또는 상황적 환경이 창의성에 영향을 미친다.창의적 환경을 만들기 위해서는 부모부터 창의적으로 되도록 해야한다.1. 부모가 즐겁고 낙관적인 삶을 살도록 노력하라.2. 아이들에게 다양한 경험을 시켜라.3. 아이들과 놀이를 하라.4. 아이를 존중해 주어라.2. 창의성에 대한 진실과 오해·마음은 하나, 뇌는 두 개뇌는 두 개다. 좌우와 뇌우가 그것인데, 좌우와 뇌우는 역할도 다르고 발달시기도 다르다. 우뇌로 느끼고 좌뇌로 분석하는 과정이 상호보완적으로 이루어져야만 창의성은 완성될 수 있다.·우뇌로 느끼고, 좌뇌로 분석하기·플러스 발상과 창의성플러스 발상이란 모든 것을 긍정적이고 발전적으로 생각하는 것을 말한다.긍정적이고 낙천적인 사람들이 좋은 아이디어를 많이 생각해낸다. 그것은 긍정적인 생각이 뇌파와 호르몬을 변화시켜 창의적인 생각을 많이 떠오르게 하기 때문이다.플러스 발상이 얼마나 좋은 것인지 깨닫게 된다. 위에서 말한 내용중에 몸에 이상은 없지만 아프다고 호소하는 사람들은 정말 그들이 아프다고 말하는 만큼의 고통을 수반하고 있는 것처럼, 사람의 생각하기에 따라 얼마나 달라질 수 있는가 말이다.·교육부 총리의 창발성 논란·새는 알을 깨고 나온다세계 경제를 이끌어 가는 미국의 CEO와 리더들은 한결같이 창조적 파괴를 강조한다. 그리고 기꺼이 위험을 감수하는 모험과 도전정신을 높은 가치로 받아들인다. 과거의 패러다임을 버리고 새로운 패러다임을 도전적으로 받아들이려는 자세가 필요한 때이다. 새는 알을 깨고 나온다. 알은 세계이다. 그러므로 한 생명이 탄생하기 위해서는 한 세상을 깨뜨려야만 한다. 헤르만 헤세의 『데미안』에 나오는 한 구절처럼 창의적 패러다임의 시대에는 한 세상을 깨뜨리는 것과가 되고 일의 처리에 있어 미숙한 것을 보인다.기대와 사랑, 관심만이 자녀와 학생을 변화시키는 가장 좋은 방법이라고 생각된다.·창의적인 사람들의 특징창의적인 사람들의 특징을 앞에서 살펴보았지만 창의적인 사람들의 특징은 결국 창의적인 마인드를 가지고 있느냐가 중요하다. 창의적인 사람들은 창의성에 필요한 지식, 창의적 사고력, 그리고 창의적 마인드를 가지고 있어야 하는데, 그 중에서도 창의성 마인드는 창의적인 성격과 태도를 말하는 것이다. 창의적인 사람들은 창의성 마인드를 바탕으로 창의성에 필요한 지식과 창의적 사고기술을 활용해 창의성을 꽃피우고 열매맺을 수 있는 것이다.아이들에게 창의성 마인드를 제대로 만드어 주려면 탐수성, 개방성, 민감성을 길러주어야 한다.·조기 영어 교육·돌 잔치상의 적성 검사·전통문화와 창의성·창의성에 대한 오해1. 창의성은 우뇌에서 결정된다는 오해. 좌·우뇌의 역할이 모두 중요하다.2. 창의성의 대뇌피질 부위, 특히 전두엽 부위에서 결정된다는 오해. 창의성은 대뇌의 전두엽에서 받아들은 정보를 중뇌의 TPO영역에서 정교하게 다듬어서 다시 전두엽으로 보내는 과정이 복잡하게 이루어져야 한다.이처럼 창의성은 뇌의 어떤 특정 영역에서 이루어지는 감각이 아니라 모든 감각이 종합적으로 관련되어 있는 종합예술이라는 것을 보여주는 것이다.3. 창의적인 부모들의 일곱가지 반란·첫번째 반란 - 유치해져라유치해지려면? 호기심을 억누르지 말아야 한다.세상에서 가장 위대한 발명은 바로 어린아이의 마음이다. - 토마스 에디슨·두번째 반란 - 하고 싶은 일을 하라내가 하고 싶은 일, 내가 잘하는 일에 집중했고 성공은 나중에 따라 왔습니다. - 프라다하고 싶은 일을 하고자 하는 내면의 용솟음은 신바람이요, 일에 대한 열정이요, 사랑이요, 즐거움이요, 삶의 힘이다. 에머빌은 창의성을 죽이는 네가지 요소로 평가, 외적 보상, 경쟁, 제약등을 꼽았다.·세번째 반란 - 질보다 양을 추구하라질보다 양이다. 가치평가를 유보하라. 오스븐은 그의 저서 『당신의 창의력』에서 아이디어 생각하고 작게 하라9 폐기물을 이용하라⑩ 재료를 바꿔라·다섯번째 반란 - 나와 다른 사람을 만나라빌게이츠의 성공 뒤에는 그의 어렸을 때부터 친구인 폴 알렌이 있었다. 두 사람은 서로 다른 특징을 가지고 있었기 때문에 세계 최고의 회사를 만들 수 있었다. 다른 특성들의 사람들을 갈등과 마찰을 두려워하지 말고 전뇌적 팀을 만들어야 창의적 결과를 만들어 낼 수 있을 것이다. 창의적 패러다임 시대에는 더 이상 유유상종 증후군을 인정하지 않는다.·여섯번째 반란 - 경쟁하지 마라·일곱번째 반란 - 미운 오리를 키워라창의적인 삶을 살기 위해 어떻게 해야할까?1 우물안 개구리들의 밥그릇 싸움을 벗어나 넓은 세상과 경쟁해야 한다.2 여유를 가지고 느림의 미학을 음미하는 삶의 모습을 추구해야 한다.3 우상에서 벗어나야 한다.4 윈윈 전략을 구사하라.5 상호 존중하는 삶의 자세를 가져야 한다.6 변화를 두려워 해서는 안 된다.7 창의적 풍토를 만들어라.표현은 거칠지만, 이면우는 벤처가 성공하기 위해서는 이렇게 해야 한다고 주장한다.첫째, 믿음직한 미친놈을 찾자둘째, 미친놈이 하는 짓을 내버려 두자셋째, 미친놈이 하는 짓이 좋아보이면 즉시 동참하자이때 미친놈은 Crazy와 Flow의 합성어이다.4. 창의성 살리기, 창의성 죽이기· 유레카 효과· 창의적 문제해결과 음식 만들기· 창의성 살리기· 게임에 대한 사랑· 경직된 사고 깨뜨리기· 좌뇌 창의성 계발하기· 우뇌 창의성 계발하기· 아이디어 시각화 하기· 창의성 죽이기· 편견과 동굴의 우상· 오기와 만용· 일반화의 오류· 사회가 만들어내는 뇌 손상5. 창의적으로 생각하기· 창의적 사고 도구· 머릿속에서 폭풍을 일으켜라· 아이디어를 기록하라· 체크포인트를 설정하라· 스캠퍼를 활용하라· 창의적으로 기록하라· 창의적 프로그램을 배워라· 도발적으로 정의하라엉뚱한 아이디어는 그 자체를 이용하는 것이 아니라 새로운 아이디어로 이끌어 가는 디딤돌로 사용할 수 있다.1 떠오르는 아이디어가 어떤 것이든 내 버리지 말고 도발적 조작 진술을 시도한다.한다.

독후감/창작| 2003.11.18| 12페이지| 1,000원| 조회(694)

심리학, 독후감, 창의적인 사람들의 7?, 모든 일은 사람 하기?, 최창호

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