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[경영]은행 취업 자료

< 은행의 종류 >금융기관은 취급하는 금융서비스의 성격에 따라 은행, 은행예금과 유사한 금융상품을 취급하는 비은행예금취급기관, 보험회사, 증권회사, 기타금융기관으로 분류할 수 있다. 그 중 일반은행과 특수은행을 포함한 은행 부문은 제 1 금융권이라 일컫고 그 외의 금융기관을 제 2 금융권이라 한다. 여기서는 우리가 관심이 있는 은행과 비은행예금취급기관 만을 살펴보겠다.은행일반은행시중은행, 지방은행, 외국은행 국내지점특수은행한국산업은행, 한국수출입은행, 중소기업은행, 농업협동조합중앙회,수산업협동조합중앙회비은행예금취급기관종합금융회사상호저축은행신용협동기구신용협동조합, 새마을금고, 상호금융우체국예금1. 일반은행은행은 예금의 수취, 유가증권, 기타 채무증서의 발행 등을 통해 불특정 다수인으로부터 자금을 조달하여, 자금수요자에게 자금을 공급하는 금융 중개기능 등을 수행한다는 측면에서 일반기업과 달리 수익성뿐만 아니라 공공성도 강조되는 특성이 있습니다.은행의 업무는 크게 고유 업무, 부수업무 및 겸영업무로 나눌 수 있습니다. 고유 업무는 자금의중개라는 금융기관의 본질적인 기능에 따른 업무로서 수신업무, 여신업무, 환업무 등이 있으며, 부수업무는 고유 업무를 영위함에 있어서 당연히 부수되어 필요하다고 법률로 인정되는 업무로사회 및 경제상황에 맞게 변화/발전하고 있는 은행의 업무를 말합니다. 투신 상품 및 방카슈랑스 판매가 은행의 부수업무에 포함된 것도 최근의 금융 추세를 반영한 대표적 사례라 할 수 있겠습니다.또한, 겸영업무는 은행법에 의한 업무가 아닌 업무로서 신탁업무와 신용카드 업무가 있습니다.2. 특수은행특수은행은 1960년대 들어 국민경제의 취약부문과 전략적 육성이 필요한 부문에 대한 금융지원 강화를 위하여 설립되었으며 주택금융, 중소기업금융, 농·수·축산금융 등과 같이 일반은행만으로는 충분히 뒷받침하기 어려운 분야를 전문적으로 맡아 자금을 공급하여 왔다.한편 특수은행은 그 동안 정부의 지원, 채권발행, 외국으로부터의 차입과 같은 방법으로 많은 자금을 조달하여 왔으나 최근에는 금융자율화의 진전 및 특수은행에 대한 정부의 지원 축소 등으로 특수은행의 업무 성격이 일반은행과 큰 차이가 없게 되었다. 이에 따라 일부 특수은행은 이미 일반은행으로 전환되었으며 이러한 추세는 앞으로도 지속될 것으로 예상된다.3. 비은행예금취급기관비은행예금취급기관에는 종합금융회사, 투자신탁회사, 상호저축은행, 신용협동기구(신용협동조합, 새마을금고, 상호금융) 및 우체국예금이 있다.종합금융회사는 장단기금융, 투자신탁, 시설대여업무 등 국내 금융기관이 영위하는 거의 모든 금융업을 영위한다.투자신탁회사는 일반투자자로부터 조달한 자금을 주식, 채권 등 유가증권에 투자하여 운용수익을 배당하는 것을 주요 업무로 하고 있다.상호저축은행은 지역의 서민, 소규모기업을 대상으로 하는 여수신업무에 전문화하고 있다.신용협동기구는 조합원에 대한 여수신을 통한 조합원 상호간 상부상조를 목적으로 운영되고 있는데 신용협동조합, 새마을금고 그리고 농·수·축협 단위조합의 상호금융이 있다.우체국예금은 전국의 우체국에서 취급하고 있는 공영금융기관이다.< 은행원이 하는 일>1. 기업금융기업고객을 상대로 하는 경우 업체의 전체적 동향과 재무상황을 파악해 금융 업무를 상담하고 처리하게 된다. 이들은 재무나 회계 등 학문적으로 배운 지식을 직접 활용해 볼 수 있으므로 성취감을 느낄 수 있다. 개인고객을 상대로 하는 경우 기업고객 담당에 비해 규모는 작지만 금융 사무원 자신이 고객의 금융 업무에 대해 결정권을 가질 수 있는 경우가 상대적으로 많다. 또 다른 직종에서 능력을 발휘할 때에도 도움이 될 수 있는 정보와 경력을 쌓기 좋다.2. 개인금융예금, 대출, 카드, 외환 업무 등에 관련한 사무업무를 수행개인신용, 담보물건, 기업대출을 위한 신청자들을 면담대출 신청자들의 재무상태, 신원보증인, 신용 및 대출 상환능력을 조사하고 평가신용대부를 허가하거나 거부 할 것인지를 고객에게 통지흔히 금융 사무원이라고 하면 은행 창구에서 일하는 직원을 연상하는 경우가 많은데, 이중에는 계약직 사원도 많다. 정규직으로 채용된 금융 사무원은 고객의 재무 전반을 관리하는 재무 컨설턴트로 진화하는 추세로, 전망은 매우 밝다. 특히 프라이빗 뱅킹(private banking)의 확산으로 이같은 현상은 지속적으로 늘어날 전망이다. 일의 특성상 상경계열 전공자들 위주지만 최근에는 영어나 중국어 등 외국어 관련 전공자들도 선호하는 추세다. 재학중 각 기업에서 주최하는 인턴십이나 논문 공모 등에 참가하는 것도 큰 도움이 되며, 스터디를 결성하는 것도 좋은 방법이다. 재무관련 자격증이 있다면 취업시 유리하다. 이 직종 역시 고객을 상대하기 때문에 서비스정신이 필요하다. 소극적인 성격보다는 사교적이고 적극적인 성격이 좋으며 다른 사람의 재산을 관리하는 민감한 일이므로 꼼꼼한 면을 가질 필요가 있다. 하지만 자신의 성격과 맞지 않다고, 너무 낙심하지는 마시라. 금융 사무원의 업무는 매우 다양하니 자신의 성격이 위에 것과 같지 않더라도 길은 있다.< 최근 금융업계의 동향 >금융 기관 퇴출과 인수. 합병금융기관의 대형화겸업화 경향의 확산새로운 금융상품들이 봇물 터지듯이 등장소매금융 시장이 급성장외국자본이 국내에 활발하게 진출전자금융의 출현 : 금융거래뿐 아니라 금융업 형태 변환시킴산업의 성장성은행산업은 최근 가계부채 조정이 순조롭게 진행되고 리스크관리에 주력한 결과 대손충당금 적립부담 완화에 따른 당기순이익은 큰 폭으로 증가했으나 이자이익은 경쟁심화, 마진축소 등으로전반적으로 성장세가 둔화되고 있는 추세입니다.하지만 겸업화 추세에 따른 투신 상품, 방카슈랑스 판매 수수료 증대 등 비이자부문 수익이 은행산업에 새로운 성장 모멘텀(Momentum)으로 작용하고 있습니다.근래 은행산업은 씨티은행의 한미은행, SCB의 제일은행 인수 등으로 외국계 은행의 국내진출이 본격화 되었고, 은행 간 합병으로 초대형 은행이 탄생하는 등 은행권에 지각변동이 일면서은행 간 경쟁은 한층 더 격화되었으며, 향후 이러한 경쟁에서 승리한 소수의 은행들만이 은행산업을 선도할 것으로 보입니다.경쟁요소IMF 금융위기 이후 금융 산업은 개방화, 겸업화, 국제화의 빠른 진전으로 금융 기관간 업무장벽이 허물어지고 은행 간 합병과 금융지주회사의 출범, 외국계자본의 국내은행 인수 등으로 인해 경쟁은 더욱 심화되었습니다.이러한 경영환경 변화에 대응하기 위해 은행들은 경영효율화에 주력하면서 고객중심경영, 선진리스크관리 시스템 구축, 겸업역량 강화 등을 중요한 경쟁요소로 인식하게 되었습니다.고객만족도 제고 및 선진 CRM시스템 구축을 통한 고객별 맞춤형 상품/서비스 제공 등 고객중심경영을 통한 대고객 신뢰도 제고는 지속성장/발전을 위한 핵심요소가 되었습니다.또한, 대손충당금 적립부담을 최소화하고 적정 수준에서 통제할 수 있는 리스크관리 역량 및시스템 정교화가 필요하며,은행권의 새로운 수익원인 수익증권, 방카슈랑스 시장을 선점하기 위해 경쟁력 있는 제휴상품의 제공, 판매, 관리가 가능한 겸업역량 구축을 통해 겸업화 추세에 적극 대응하는 것이 필요합니다.< 한국은행 >- 우리나라의 중앙은행하는일-화폐의 발행-통화신용정책의 수립 및 집행-금융시스템의 안정 - 금융시스템의 안정 여부를 상시 모니터링하고 분석하는 한편 필요한 경우에 금융시장에 자금을 공급-은행의 은행-정부의 은행 - 한국은행은 국고금을 수납하고 지급합니다.< 농협 >농협 5급 - 대졸 6급 고졸-다른건 일반은행이랑 다 똑같다..-다른점 -지도/경제/신용 부분으로 구분됨- 농협생명?화재공제 : 보험을 통하여 안정적인 농업활동을 보장하는 농업인 실익사업과 공제가입자의 심신단련을 위한 수련원 운영, 무료건강검진 등 각종 비영리적 복지 환원사업을 실시하고 있다.- 농림수산업자 신용보증 : 금융기관으로부터 사업자금 대출을 받고자 하나 담보 능력이 미약한 농림수산업자를 위해 정부와 공동으로 기금을 출연하여 신용보증업무를 실시하고 있다.< 국민은행 >자본금 251조 국내 1위외환 먹으면 300조 이상 -> 막강 1위 은행그러나 우리나라 은행 10년 이상 1위 유지 은행 없음< 기업은행 >다른 업무 대부분 시중 은행과 비슷,,다른점 -> 주요 사업은 중소기업자에 대한 자금의 대출과 어음의 할인 -> 보증을 정부가 서줌-> 리스크가 적음,,국책은행으로 안정성이 있으나,, 국책은행으로써의 기능에 대한 의문이 일고 있음,구조조정이나 정책 수정 등이 발생할 수 있음.< 연봉비교 >작년 연봉,, 올해는 더 올랐음,, 보너스 까지 받으면 대부분 4000넘음sc 제일은행 3800신한은행 - 3700중소기업은행 - 3500하나은행 - 3400국민은행 - 3400우리은행 - 3200◎ 금융고임금의 원인시장의 활성화중개를 통한 부가가치 창출원가비용이 없기 때문금융사고 위험 막기 위해자금의 수요와 공급을 통해 부가가치를 창출

경영/경제| 2007.05.28| 7페이지| 1,000원| 조회(874)

은행, 금융, 채용, 취업

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[경영]은행 취업 자료

Team_ financecareerFemale and employment strategy : direction search2006. 05. 18Team financeAgenda금융사무원Case4_ 기업은행Case3_ 국민은행Case2_ 농협Case1_ 한국은행1. 은행의 분류2. 금융사무원이 하는일3. 금융업계의 동향4. 은행에 대한 설명5. 채용프로세서6. 인터뷰Division우체국예금신용협동조합, 새마을금고, 상호금융신용협동기구상호저축은행종합금융회사비은행 예금 취급기관한국산업은행, 한국수출입은행, 중소기업은행, 농업협동조합중앙회, 수산업협동조합중앙회특수은행시중은행, 지방은행, 외국은행 국내지점일반은행은행은행의 분류Role금융사무원이 하는 일예금, 대출, 카드, 외환 업무 등에 관련한 사무업무를 수행개인신용, 담보물건, 기업대출을 위한 신청자들을 면담대출 신청자들의 재무상태, 신원보증인, 신용 및 대출 상환능력을 조사하고 평가신용대부를 허가하거나 거부 할 것인지를 고객에게 통지Trend최근 금융업계의 동향금융 기관 퇴출과 인수. 합병금융기관의 대형화겸업화 경향의 확산새로운 금융상품들의 등장외국 자본의 국내 진출소매금융 시장의 급성장전자금융의 출현 : 금융거래뿐 아니라 금융업 형태 변환시킴Case1_한국은행Case1_ 한국은행01_ workCase1_bank of korea2005년 총 펀드규모는 200.1조원, 총 자산은 1.6조원복리후생성과급의 지급시기 및 액수 100%~400% 경조금/명절선물 여부 모든 경조금, 명절에 상여금 100% 차량/통신비 지원액수 필요한 사람이면 지원 건강검진이나 체력단련비 지원 여부 건강검진 유 주택자금대출/학자금 지원 여부 구입시 5000만까지, 학자금 지원 기숙사/휴양시설 보유 여부 합숙소 유, 콘도는 안 간 사람들 순서로 외국어/해외연수 지원 유무 유 기타 피복비 춘추 상품권 지금(쏠쏠) 차장 밑으로 시간외수당 가능(연봉만큼도 가능)충남대전본부에 6개팀 중에서 약 40%정도가 여성으로 구성02_information채용정보Case1_bank of korea0명내외통계학각 지역별로 지원자 모집2명 이내 (각 지역별로 1명이내)-지역경제 전반에 대한 경제동향 조사연구, 통계업무 -지역별로 구분채용지역경제전문직10%내외법학20~30%경영학석사학위 취득자격 구분모집 (1년6개월 경력인정) 10%내외50~70%경제학-통화경제동향조사와 통계 -통화정책, 외환국제금융 -금융결제,발권 출납업무 -내부경영관리에 관한 업무일반사무직비고채용예정인원직무직종서류전형 기준: 학교성적(60%), 자기소개서(10%), TOEIC성적(10%), 제2외국어성적(10%), 자격증(10%)경제학, 경영학(회계학포함) 중 택일지역경제전문직경제학,경영학(회계학 포함), 법학, 통계학 중 택일일반사무직영어 (TOEIC 200점)전공논술(200점)전공학술(300점)총점직종01_informationCase1_bank of korea면접정보· 지금까지 살아온 일 중에서 자기에게 변화를 준 사건이 있다면 그 이유는 무엇입니까? · 근무하고 싶은 지역과 그 이유를 말해보시오. · 한국은행과 시중은행의 다른 점을 말해보시오. · 자신의 성격 중 장단점을 말해보시오. · 우리 은행을 지원하게 된 동기는 무엇입니까?Case2_ 농 협Case2_자본금 1,325,234억원 직원수 11,723명 여직원채용비율 최근3년간 5급,6급 여성신입사원 비율 56% 전년도 모집요강 학력 :정규전문대학 이상 졸업자 학과 :전공제한 없음(단, 전산분야는 전산관련 전공자만 지원가능) 성적 : 전학년 성적 평균이 B학점(100점 환산시 80점) 이상인 자 병역 : 남자는 병역필 또는 면제자에 한함 1차 : 서류전형 2차 : 인·적성 및 사무능력검사 (서류전형 합격자에 한함) 3차 : 면접, 신체검사 (인.적성및직무능력검사 합격자에 한함)Case3_ 국민은행직원현황24,5877,54617,041합계10,5426,3104,232여성14,0451,23612,809남성합계기타관리사무직구분채용대상 - 개인금융 및 기업금융 부문 대졸 정규직원 채용인원 - 개인금융 135명 내외, 기업금융 15명 내외 * 지방지역 연고자로서 지방지역 영업점 근무희망자 우대 지원자격(아래의 요건을 모두 충족하는 자) - 연령 및 전공 제한 없음 - 4년제 정규대학 졸업(2006년 8월 졸업 예정자 포함) 또는 동등학력 이상 소지자 - 대학 전학년(졸업예정자는 4학년 1학기까지) 평균평점이 B학점 이상인 자 - 공고마감일 기준 최근 2년 이내에 취득한 TOEIC 성적이 700점 이상인 자 - CPA, CFA, 세무사 등 금융 관련 자격증 소지자 선발 시 우대 전형절차 - 서류전형 → 예비전형(논술/인적성) → 1차전형 → 2차전형 → 신체검사Case3_복리후생성과급의 지급시기 및 액수 : 성과급 150-200%(분기별)Case3_휴가제도 의무연차휴가 : 직급에 상관 없이 연5일 연차휴가 : 연차휴가(연15일) 청원휴가 : 결혼, 회갑, 칠순, 출산, 사망, 이사, 결혼기념일 등 인병휴가 : 업무상 부상 또는 질병(120일 범위내) 그외(90일 범위내) 안식휴가 : 재직기간 15년,20년,25년 근속자(각 6일) 특별휴가 : 생리휴가,산전산후휴가,연차보전휴가,포상휴가차량/통신비 지원액수 자가운전보조비지원(200,000)임차사택 서울,수도권지역 9,500만원, 광역시지역 7천만원, 기타지역 6천만원 범위내 임차주택 대여사내근로복지기금 운영 유치원 : 분기 21만원(2년간) 중고대학 : 등록금의 100% 의료비 : 본인부담액 20만원 초과금액에 대하여 1,100만원 범위내 지원사회복지연금지원 개인연금신탁 : 은행이 본인급여의 15% 지원Case4_ 기업은행Case_42005년 (단위: 억원) 총 자산 855,194 총 매출액 65,018 총 자본 47,576 당기순이익 7,785직원현황8,0051,7686,237합계3,0411,3921,649여성4,9643764,588남성합계기타관리사무직구분기업은행 자산Case4_모집요강 채용부문 개인영업 해당직종 은행/증권/투신 근무형태 정규직 자격구분 신입 모집인원 00 명 학력 무관 자격조건 및 업무내용 자격조건 - 학력 및 전공제한 없음 ※ 채용인원 中 20%는 지역할당제 적용 응시자격 가. 학력, 학점, 연령, 어학 능력에 관계없이 21세기 글로벌 금융을 선도할 열정, 창의, 도전정신이 넘치는 인재로서 2006년 9월부터 기업은행에서 근무가 가능하신 분은 누구나 환영합니다. 나. 지역할당제는 서울ㆍ경기 이외의 지역에서 최종학교를 졸업하신 분에 한하여 지원이 가능하며, 지역할당제에 의해 입행하신 분은 해당 지역에서 입행일로부터 5년 이상 근무하여야 함 전형방법 가. 1차 : 서류전형 나. 2차 : 실무자면접 다. 3차 : 다면평가 / 인 · 적성검사 라. 4차 : 임원면접Annual wage3200우리은행3400하나은행3400국민은행3500중소기업은행3700신한은행3800Sc 제일은행대졸초임은행명2005년 기준, 단위 만원고객 지향적인 마인드와 적극적인 서비스 개선노력, 프로의식으로 고객의 가치 창출금융사무원의 적성고객우선주의 자율과 책임 적극적 사고와 행동 분석적 사고, 꼼꼼하고 치밀한 성격 용모단정, 사교적 성격 도덕적, 윤리 의식 필요Agenda면접임원면접토론면접영어면접PT면접면접을 위한 준비사항자기소개서인.적성검사지원회사, 직무에 맞는 구성 두괄식 표현은 필수 본 면접을 고려한 내용으로 구성 감성을 자극하지만 수식 없는 구성자기소개서인.적성검사해당 기업의 문화와 특성에 잘 적응할 수 있는가 담당 업무를 잘 수행해 낼 수 있는 기본적인 성향을 갖추고 있는가 이 사람의 가치관이 우리 회사의 가치관과 맞는가 등등을 인.적성검사를 통해 검증하여 한 번 뽑을 때 제대로 뽑겠다는 의지 ① 본인에 대한 분석을 철저히 ② 솔직하게 답해야 한다 ③ 시간 제한에 유의면접임원 면접 3~7명의 면접관이 배석 - 1대 多 , 多 대 多 등의 방식 자기소개서 중심의 질문 10~20분 정도의 면접시간 압박면접을 하는 회사도 존재PT면접 기본 실무 능력 및 활용가능성을 중점 평가 면접시간 1인 10~20분 정도 말하는 태도의 중요함 요구 정리한 것을 쭉 읽기보단 면접관 설득한다는 생각으로 조리 있게 얼굴에 미소와 적당한 제스쳐면접토론면접 40분 동안 사회자 없이 진행, 응시자간에 서로 의견 나눔 논리적, 설득력, 의사소통 등 종합적 평가 말이 빠르거나 느려지지 않게 주의 토론중간에 면접관 바라보는 것 지양 기출문제 통해 찬반 입장 정리해보는 준비 필요영어면접 토론 주제에 대한 의견제시 토론 후 개인별 2~3개의 질의응답 꾸준한 영어회화 실력 길러 원어민과의 원활한 대화 능력 요구면접을 위한 준비사항면접관의 성향을 파악하는 것이 중요하다 반드시 모든 질문에는 두괄식으로 대답한다 가급적 구체적인 예를 들어 설명한다 면접관들을 배려하는 면접을 해야 한다 면접관들을 절대로 설득하려 해서는 안 된다 끌려가는 면접이 아니라 리드하는 면접이 되야 한다 자신감있는 태도의 유지interview주로 신용분야의 창구 업무, 직급의 차이는 결국 호봉의 차이)여성 특유의 상냥함과 친절함이 업무에 있어 유리함,고객과의 마찰이 생길 때의 어려움 토로하루일과AM 08:00 출근 ~09;30 업무준비 09:30~ 업무시작 11:50~ 점심식사 PM 05:00 마감 06:30~07:00 각자 맡고 있는 업무별로 마감밝고 경쾌한 분위기 직원들간의 유대도 돈독 남녀차별 거의 느낄 수 없음 꽤 높은 수준의 연봉농협 직원과의 인터뷰 : 여자라서 너무 행복해요Thank you for Listening{nameOfApplication=Show}

경영/경제| 2007.05.28| 28페이지| 1,000원| 조회(750)

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[원예]새집증후군에 효과가 있는 식물

새집증후군 [Sick house syndrome]최근에 들어와서 건강에 대한 관심이 높아지면서 새집증후군에 대한 관심도 높아지고 있다. 새집증후군이란 새로 지은 건물 안에서 거주자들이 느끼는 건강상 문제 및 불쾌감을 이르는 용어이다. 집이나 건물을 새로 지을 때 사용하는 건축자재나 벽지 등에서 나오는 유해물질로 인해 거주자들이 느끼는 건강상 문제 및 불쾌감을 이르는 것이다. 새집에 사용한 여러 자재에서는 휘발성 유기화합물이 배출된다. 여기에는 벤젠?톨루엔?클로로포름?아세톤?스틸렌?포름알데히드 등의 발암물질이 포함되어 있다.또 집을 지을 때 발생한 라돈, 석면, 일산화탄소, 이산화탄소, 질소산화물, 오존, 미세 먼지, 부유 세균과 같은 오염물질도 있다. 이밖에 곰팡이?바이러스와 같은 세균, 진드기, 애완 동물 등의 생물도 실내공기를 오염시킬 수 있다. 이러한 오염물질이 건물 밖으로 배출되지 못하고 실내에 축적되면 각종 문제를 일으키게 된다.사람이 이러한 오염에 짧은 기간 노출이 되면 두통, 눈?코?목의 자극, 기침, 가려움증, 현기증, 피로감, 집중력 저하 등의 증상이 생길 수 있다. 그러나 오랜 기간 노출이 되면 호흡기질환, 심장병, 암 등의 질병이 나타날 수도 있다. 실내공기 오염정도는 집 안팎의 환경조건, 사용한 건축자재의 종류와 공법, 환기시설에 따라 큰 차이가 난다.따라서 이러한 피해를 줄이기 위해서는 화학물질을 함유하고 있는 마감재 대신 친환경 소재를 사용해야 한다. 또한 환기를 자주하여 실내의 오염물질을 내보내고, 공기정화용품을 사용한다. 새집으로 이사갈 경우에는 이사하기 전에 보일러 등으로 실내 온도를 높인 후 환기를 시켜 휘발성 유해물질이 밖으로 빠져나가게 한다.우리는 이 과제물에서 새집증후군의 피해를 줄이는데 도움이 되는 식물들을 조사해 보았다.< 산세베리아 >● 학명 : Sansevieria trifasciata● 과명 : 용설란과(Asavaceae)● 영명 : Snakeplant, mother-in-law tongue● 원산지 : 남아프리카작아진다.실내조경 시 몇 개의 식물을 군식하면 푸르름을 더해준다. 칸막이용의 녹색 가리개로도 이용된다.봄에서 여름에 포기 가운데서 긴 꽃대가 올라와서 그 끝에 육수화서가 달리는데, 포는 흰색 또는 연두색으로 안쪽으로 굽으며 수꽃은 연 노란빛이다. 수주일간 피며 향기가 있다.● 관리-4월 중순~10월 하순까지는 햇빛이 충분히 드는 곳에 두지만 여름철에는 잎이 타는 것을 방지하기 위해 반그늘로 옮기거나 차광을 해 준다. 연중 실온에서 잘 자라지만 겨울철에는 낮은 온도가 요구된다. 12℃ 정도에서 관리한다. 월동 가능 온도는 5℃ 정도이나 뿌리 부분이 얼지 않으면 소생이 가능해진다.실온에서 겨울을 날 수 있으니 특별히 보온할 필요는 없다.-포기가 튼튼하기 때문에 생장이 왕성해 해마다 포기가 커진다. 가을부터 겨울에는 실내에 들여놓고, 햇빛이 드는 창가에 둔다. 밝은 빛이 필요하지만 직사광선을 피한다.-약간 습기가 있는 상태가 적합하다. 수분이 부족하면 포기 밑동에서 연달아 나오는 새 잎이 잘 자라지 않거나 잎의 끝이 시든다. 온도가 내려가면 물주기를 줄이되 마르지 않도록 주의한다.1주일에 한차례씩 잎 앞뒤로 분무해 준다. 너무 건조하면 응애가 낀다-토양은 굵은 모래가 많이 섞여 있으면서도 동시에 쾌적할 정도의 습도를 머금고 있을 능력이 있는 쾌적한 토양을 좋아한다. 난석 4, 부엽토 4, 강모래 2의 혼합토가 적당하다.-양분은 봄철에 분갈이 시 밑거름을 넣어 주거나 분갈이를 하지 않는 경우 화분 가로 덧거름을 올려 주면 된다.-봄철에 분갈이할 때 포기나누기로 번식시킨다. 화분에서 포기를 빼내 오래된 흙을 털어 내고, 1~2포기씩 손으로 나눈다. 특히 웃자란 뿌리는 잘라내고 썩은 뿌리는 완전히 잘라낸다. 매년 봄에 분갈이한다. 분갈이를 하지 않아 뿌리가 막힌 포기는 꽃이 좀처럼 피지 않는다..< 브리시아 >● 특징짙은 녹색에 광택이 있는 잎은 길이가 25~30cm, 폭은 3~4cm이다.높이 20~30cm 정도까지 자란다.꽃대는 30cm 내외로, 포엽은 간혹 선홍색으로적으로 가장 많이 이용되는 것은 D. maculata, D. amoena와 두종간 잡종이다. 가장 중요한 재배품종은 D. maculata 'Camille', D. maculata 'Exotica Compacta', D. amoena 'Tropic Snow'이다. 몇 가지 새로운 품종은 D. 'Paradise', D. 'Triumph'와 D. 'Victory'이다. 새로운 색과 형태를 가진 품종의 도입으로 판매가 증가하고 있다.● 관리-실내에 둘 때는 포기가 상하므로 냉방기의 바람이 직접 닿지 않도록 주의한다. 빛은 밝은 반그늘이 적합하다. 5~9월의 생장기에는 실외에서 키울 수 있지만, 그 경우에도 30~40%의 차광이 필요하다.-겨울에는 햇빛이 드는 창가에 둔다. 분토를 건조하게 유지하면 8~10'C의 실온에서 겨울을 날 수 있다. 밤에는 실내에 옮겨 놓거나, 골판지 상자 등을 씌워 보온해야 한다.-생장기에는 표토가 마를 때마다 물을 듬뿍 준다. 10월 중순부터 서서히 물주는 횟수를 줄인다. 건조에 강하므로 건조한 듯 보여도 시들지는 않는다.-비료는 생장기간 동안에는 화학 비료를 두 달에 1번 주면 되지만, 잎이 싱싱하지 않을 때는 묽은 비료를 10일마다 2~3번 준다.-번식 : 4~6월에 줄기 끝을 10cm 정도로 잘라 아래 잎을 따 버리고 절단면에 발근 촉진제를 바른다. 21도 정도로 유지하여 보온하고 플라스틱 주머니 등으로 싸서 습도를 유지한다. 뿌리가 나면 격주로 액비를 주고 두 달 후에 화분에 옮겨 심는다.-깍지벌레와 응애가 잘 발생한다. 또한 고온 다습하면 탄저병 발생이 잘 되므로 다이젠을 뿌려 예방한다.< 디펜바키아 마리안느 >● 학명 : Dieffenbachia amoena Marianne● 과명 : 천남성과(Araceae)● 영명 : Giant dumbcane, charming dumbcane● 별명 : 마리안느● 원산지 : 열대 아메리카● 어원 : 인명 Dieffenbach에서 유래.● 특징-디펜바키아 속(屬)의 마리안느라는 품종이다. 중형1회 정도는 분갈이를 해준다. 갈아 심을 때 꺾꽂이나 휘묻이의 방법으로 번식을 시키는 것이 좋은데 5~8월 더운 시기에 한다.-저온에 아주 약하여 겨울을 나려면 18도 이상의 실온을 유지해야 한다. 그렇게 하기 위해서는 보온이 필요하다. 10도 이하의 저온이 4~5일 계속되면 잎이 떨어지기 시작하고 시들어 버린다.-번식 : 3~4월에 곁가지의 끝을 잘라 꺾꽂이한다. 8~10cm 정도로 자른 꺾꽂이 순을 배수가 좋은 펄라이트와 버미큘라이트의 혼합이나 강모래에 꽂아 둔다. 잎을 비닐 끈이나 고무줄로 한데 묶어서 정리한다. 물은 용토가 완전히 마른 후에 준다. 휘묻이한 크로톤은 보통 20일 정도면 뿌리가 내린다< 벤자민 스타라잇 >● 특징인도, 필리핀이 자생지이며 광택이 나는 작은 잎이 밀생하는 고무나무 류.새순을 따내어 다양한 수형으로 재배할 수 있다.● 관리-빛 : 고무나무와 같이 햇빛을 좋아한다. 깔끔한 모양의 식물이기 때문에 실내에 두는 경우가 많은데, 장기간 햇빛을 쬐지 않으면 가지가 웃자라 겨울에 잎이 떨어질 수 있다. 되도록 햇빛이 드는 곳에 둔다.-물주기 : 분토의 표면이 완전히 말랐을 무렵에 물을 충분히 준다. 생장기에도 실내에 있는 화분은 건조가 늦기 때문에 물을 많이 주지 않는다.10월부터 서서히 물주는 횟수를 줄여 잎이 떨어지지 않을 정도로 건조하게 관리한다.-5~9월까지는 비료를 두 달에 1번 주는데, 어린 포기에는 한 달에 2번 정도 액비를 병용한다.-꺾꽂이를 이용해 번식이 가능하다.-내한 온도는 7~8'C'로 비교적 추위에 강하지만 겨울에 시드는 경우도 많다. 생장기에 햇빛을 충분히 받지 못해 연약하게 자란 포기를 자주 볼 수 있다.겨울이 끝날 무렵에 잎이 떨어지는 경향이 있지만 봄에 새 잎이 나온다.< 쉐플레라 >● 특징-파푸아 뉴기니, 인도네시아가 자생지인 쉐플레라는 두껍고 윤이 나는 잎을 가진 대표적인 관엽식물이다. 세계의 열대 및 아열대 지방에 약 150종이 자라는알록교목 혹은 관목이다. 잎은 짙은 녹색이며 마주나고 홑잎도 있지만 좋다.-번식 : 오래 기르게 되면 줄기가 길게 자라나게 되며 식물체도 단정하게 만들 겸 줄기를 5cm 전후의 길이로 잘라 꺾꽂이로 번식시킨다.-분갈이 : 식물체가 화분의 크기에 비해 너무 크게 자라나거나 화분 안에 뿌리가 가득 둘러찰 정도로 크게 자라면 새 흙으로 갈아 심어 줄 겸 보다 큰 화분으로 옮겨 심어준다.< 행운목 (Dracaena) >● 학명 : Dracaena fragrans 'Massangeana Compacta'● 과명 : 용설란과(Agavaceae)● 영명 : Corn plant● 별명 : 맛상게아나● 원산지 : 북부 기니아 원산 식물의 원예품종● 어원 : 그리스어 drakaina(a dragon)에서 유래● 특징-인도네시아, 싱가포르, 필리핀 등 열대 동남아시아에서 수입되어온 식물로 영명(英名)으로 'Lucky Tree'라 하여 붙여진 이름이다. 줄기를 잘라 물에 담가 놓으면 뿌리가 잘 내려 수경재배의 소재로도 활용하기 좋다. 흙에 심을 때는 모래흙을 이용하며, 물에 기를 때는 줄기를 잘라 밑 부분이 물에 잘기게 하면 된다. 물에 기를 때 썩은 부위를 면도칼로 도려내고 테라마이신 가루를 묻혀준다. 성장속도가 빠르기는 하나 우리 나라의 환경에서는 목질화가 느리고 비대되기 어렵기 때문에 줄기를 매년 수입하고 있다.-염물질 중 포름알데히디를 제거하는 능력이 뛰어난데다 가장 대중적인 관엽 식물 중 하나라 개업식, 집들이 선물로 추천 아이템. 드라세나 종류 중에서 습도 유지와 공기정화 능력이 가장 뛰어나다.● 관리-배치장소 : 직사광선을 받으면 잎이 타고 빛을 못 받으면 잎의 색이 변한다. 유리창을 통한 간접적인 빛을 받는 거실이 좋다. 원래는 밝은 곳을 좋아하나 음지에서도 잘 견딘다. 온도에 아주 약하기 때문에 8~10도 이상 유지해주는 것이 좋다. 월동온도는 15℃가 적당하다.-물주기 : 고온다습을 좋아한다. 그러나 화분 밑 부분에는 뿌리가 많지 않기 때문에 1주일에 한번 정도 주며 화분에 물이 많을 경우 줄기가 썩어 벗겨진다.-비료 : 깻물을된다.

자연과학| 2005.06.28| 18페이지| 1,000원| 조회(720)

원예, 새집증후군, 식물, 관상식물

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[국사]김구-그의 일대기와 역사적 의의

서 론● 대한민국임시정부와 김구본 론● 김구의 일대기1) 가계와 청년기의 수학2) 국내에서의 항일 구국운동3) 상해(上海)로의 망명과 초기 독립운동4) 임시정부의 부흥과 후기 독립운동5) 환국과 건국활동● 대한민국 임시정부1) 임정의 개관2) 임정의 이념.3) 임정의 활동.4) 임정의 역사적 의의.● 임정에서의 김구의 활동결 론● 김구의 현대적 의의서 론● 대한민국임시정부와 김구한국의 독립운동은 일제의 침략에 대응한 한말 국권회복운동의 연장이라고 볼 수 있다. 한말의 의병전쟁은 국내를 무대로 전개되다가, 1910년을 전후하여 근거지를 만주 및 연해주로 옮겨 나갔다. 1919년 3?1운동을 계기로 일본은 이른바 문화정치를 실시하였다. 문화정치란 3?1운동 이후 무력만으로는 한국을 지배하기가 어렵다는 것을 깨달은 일제가 그때까지의 무단통치 방식 대신 새로 내세운 식민지 통치 방식이다. 표면적으로는 ‘문화의 발달과 민력(民力)의 충실'이라는 슬로건을 내걸고 있었지만 사실상 통치 기술의 고도화에 불과한 것이었다. 많은 민족지도자들을 포섭하여 친일파를 만들어 민족분열을 조장하고, 경찰의 수는 배로 늘어나는 등 교묘해진 통치 방식에 국내에서의 독립운동은 어려움을 겪고 그 기지를 해외로 옮겨가게 되었다). 그 이후로 만주, 미주, 러시아, 일본, 중국 등지에서 독립운동이 활발히 펼쳐졌다. 특히 우리나라와 근접한 중국에서의 독립운동은 독립운동사에서 중요한 역할을 하고 있다 할 수 있다. 3?1 운동을 전후하여 중국에는 7개의 임시정부가 각지에 수립되었다. 이후 민족 지도자들은 임시정부의 통합 작업에 착수하였고, 1919년 9월 개헌 형식을 통해 각지의 임시정부는 상하이를 근거로 한 대한민국 임시정부(이하 임정)로 통합되었다. 이러한 임정과 함께 내가 주목한 인물은 ‘김구’이다. 국내외의 독립운동에 지대한 공헌을 하였고, 특히 임정에 지대한 영향을 미친 인물이다.그리하여 이 레포트에서는 임정의 독립운동과 임정에서의 김구의 활동에 대해 알아보고자 한다.본 론● 김구의 일대기1)황해도 장연에 봉양학교(鳳陽學校)를 설립하고 교육에 힘을 기울이다 백남훈(白南薰)에게 인계하고 공립학교 교원이 되었다.1905년 일본제국주의자들이 을사조약을 강제로 체결하자 진남포 예수교회 에버트청년회 총무로 서울 상동교회(尙洞敎會)에서 열린 을사조약반대전국대회에 참석했다. 이동녕(李東寧)이준(李儁), 전덕기(全德基) 등을 만나 을사조약 철회를 주장하는 상소를 결의한 뒤, 대한문 앞에서 읍소를 하고 종로에서 가두연설을 했다. 그러나 이 방법으로는 효과가 없을 뿐만 아니라 국민들 또한 지식이 없고 애국심이 박약하여 나라를 건질 수 없다고 판단하여 교육사업 등 계몽활동에 전념하기로 결정하고 돌아왔다. 1906년 종산 서명의숙(西明義塾)의 교원이 되었으며, 1907년에는 안악 양산학교(楊山學校)의 교원이 되었다. 1909년에는 재령 보강학교(保强學校) 교장을 겸했다. 1908년에는 해서교육회(海西敎育會)를 조직하여 학무총감(學務總監)에 추대되어 도내 각지 강습소를 다니며 교육의 필요성을 역설하고 애국심을 고취시켰다. 강연 주제는 "한인이 배일(排日)하는 이유는 무엇인가?"라는 것 등이었다. 이때 안중근 의사가 이등박문(伊藤博文)을 저격한 사건이 발생하자, 사건관련자로 일본헌병대에 체포되어 해주 감옥에 투옥되었다가 불기소로 풀려났다.안창호(安昌浩)가 주도하는 비밀애국계몽단체인 신민회(新民會)의 회원이 되었으며, 1910년 양기탁(梁起鐸)이 소집한 비밀회의에 황해도 대표로 참석했다. 이 회의에서 국내에서는 무력 항쟁을 하고 만주에는 광복군을 양성하기 위한 무관학교를 설립하여 일제와 투쟁하기로 결의했다. 그러나 1911년 1월에 일제의 사내정의(寺內正毅) 총독 암살음모라는 일제의 조작극으로 체포되어 혹독한 고문을 당하고 17년형을 선고받아 서대문 형무소에 복역 중 감형되어1914년 7월 가출옥되었다. 수감 중에 이름을 구(九) 호를 백범(白凡)으로 고쳤다. 1915년 양산학교장인 김홍량의 동산평농장(東山坪農場) 농감(農監)이 되어 학교를 세우고소작인을 교육하는 등 농촌계 한국광복군을 조직하고 총사령관에 지청천(池靑天), 참모장에 이범석(李範奭)을 임명하고 일제를 무력으로 몰아낼 계획을 추진했다.1941년 12월 9일 5개항의 대일 선전포고문을 발표하고 임전태세에 돌입했다. 1942년 7월에는 중국정부와 광복군에 대한 정식협정을 체결하여 연합군과 더불어 항일공동작전에 나설 수 있는 기초를 마련했다. 1944년 4월 중경 임시정부 주석에 재선되었으며, 부주석에 김규식, 국무위원에 이시영?박찬익(朴贊翊)을 선출하고 결전을 위한 준비에 박차를 가하였다. 일본군에 강제로 끌려나온 학도병을 광복군에 편입시켰으며, 미육군전략처(OSS)와 제휴하여 국내침투를 위한 특수부대를 편성하여 8월 20일 안으로 국내에 진입 할 작전을 세우고 계획을 추진하였다. 그러나 광복군의 이와 같은 국내 진입 계획은 미국의 일본 광도(廣島)와 장기(長岐)에 투하한 원자폭탄으로 8월 15일 일제가 무조건 항복을 선언함으로써 아쉽게도 실현되지 못했다. 일제의 무조건 항복으로 목이 메도록 그리던 조국의 광복은 이루어졌다. 그러나 한국광복군이 연합군의 일원으로 참전하여 수행한 일이 없기 때문에 앞으로 국제적인 발언권이 매우 미약하리라고 생각한 백범에게는 일제의 항복 소식이 기쁨으로서가 아니라 하늘이 무너지는 듯 한 일로 느껴졌다.5) 환국과 건국활동1945년 9월 3일 '국내외 동포에게 고함'이라는 성명과 임시정부는 빠른 시일 내에 곧 입국할 것 등 14개항으로 되어 있는 '임시정부의 당면정책'을 발표하고 임시정부의 대표자격으로 귀국을 서둘렀다. 그러나 미군정은 임시정부를 인정하지 않았기 때문에 11월 23일 개인자격으로 김규식 등 임정 국무위원들과 귀국했다. 그 뒤 전국을 순회하며 자유?평등?행복의 신한국을 역설하며 국가건설에의 발을 내디뎠다. 그러나 12월 27일 모스크바 3상 회의에서 한국에 대하여 미국?영국?소련?중국 등 4개국이 5년간 신탁통치 한다는 신탁통치안이〈조선에 관한 모스크바 3상회의 결정서〉로 결의되자 반탁투쟁을 주도했다. 이 중심체는 비상정치 준까지 27년간 상하이를 비롯해 중국 각지에서 우리 민족의 독립과 자유를 위해 줄기차게 투쟁했다.3?1 운동을 전후하여 7개의 임시정부가 각지에 수립되었다. 최초로 블라디보스톡에 수립되었던 대한국민의회는 실제 활동에 들어가지 못하고 상하이(上海)의 대한민국 임시정부에 흡수되었다. 4월 11일 성립된 상하이 임시의정원은 이동녕을 의정원 의장, 이승만을 국무총리, 안창호를 내무총장 등으로 임명하였다. 상하이의 대한민국 임시정부는 민주 공화제의 정부로 [임시 헌장 10개조]를 마련하였다. 원칙적으로 임시 정부는 행정, 입법, 사법의 3권 분립 형태의 민주 공화 정부임을 분명히 밝히고, 1945년까지 27년 동안 유지된 것이다. 그런데 12일 뒤에 {연합통신}은 서울에서 임시정부가 수립되었다고 보도했는데, 이른바 한성 임시정부로 이승만을 집정관 총재로 하고 미국에 사무소를 둔다는 것이었다.이처럼 각지에 여러 임시정부가 존재한다는 것은 항일 독립 투쟁의 분산과 혼란을 초래할 가능성이 컸기 때문에 이를 통합하는 일이 절실한 과제였다. 이에 민족 지도자들은 임시정부의 통합 작업에 착수하였고, 상하이 임시정부는 이미 임명한 각료 명단을 철회하고 이승만을 대통령으로 하는 새로운 내각을 발족시켰다. 1919년 9월 개헌 형식을 통해 각지의 임시정부는 상하이를 근거로 한 대한민국 임시정부로 통합되었다.대한민국 임시정부는 통일적이고 지속적인 독립운동 전개를 위한 지도기관으로 설립되었다. 이를 위해 임시정부는 교통국을 두고, 연통제를 통해 국내와의 긴밀한 연락을 꾀하였다. 또한 독립공채를 발행하여 독립운동 자금을 확보하려 했으며, 독립신문을 발행하여 국내외에 독립 운동 소식을 전하고 민족정신을 고취시켜 나갔다.그러나 임시정부가 처음 내걸었던 독립청원을 통한 외교독립노선은 제국주의 질서 속에서 현실성이 떨어지는 방안이었다. 이 때문에 만주 지역에서 활동하던 민족운동 단체들은 대한민국 임시정부를 일찍부터 배격하였다. 또 대한민국 임시정부 자체 내에서도 1921년에 이승만의 위임통치 발언 과 독립 보장을 주장하는 등 여러 가지 외교적인 노력을 보이게 된다.넷째, 만주의 이륭양행과 부산의 백산상회를 통해 군자금을 조달하였다. 독립 운동에 필요한 자금을 모아 오기 위하여 국내와 해외 여러 곳에 사람을 보내어 자금을 마련하거나 독립 공채라는 채권을 정부가 개인에게 팔기도 하였다. 또한 미국에 사는 우리 동포들이 보내는 돈이 독립 운동에 요긴하게 쓰이기도 하였다. 이 모든 것이 앞서 언급한 이륭양행과 백산상회를 중심으로 이루어 졌는데, 이를 통해 어느 정도 독립 운동에 필요한 자금을 확보할 수 있었다.다섯 째, 여러 가지 문화 홍보 활동을 통해 민족의 독립 의식을 고취시키고 나라 안팎의 동포들에게 희망을 주었다. 예를 들어, 역사 편찬부를 둠으로써 일본의 한국 침략 사실을 낱낱이 기록하여 세계 자유 국민 앞에 보여줌으로써 일본이 우리나라를 불법으로 지배하고 있음을 호소하였다. 외국에 나가는 임시 정부의 청년에게도 우리나라가 완전히 독립해야 되는 이유를 명확하게 쓴 책이나 문서를 들려 보내어 자유를 사랑하는 나라의 힘 있는 정치가, 지식인들에게 전달하였다. 이러한 문화 활동으로 인해 해외 동포들에겐 희망을, 여러 열강들에겐 조선의 독립을 알릴 수 있는 좋은 계기를 마련했다고 할 수 있다.4) 임정의 역사적 의의우선 임정은 일제 침략자들에 의해 9년간 단절되었던 한국 민족의 독립정부를 계승한 정통적 정부로서 수립되었다는 것을 들 수 있을 것이다.그리고 두 번째로는 모든 종류의 군주제를 폐지하고 한국 역사상 처음으로 헌법과 의회제도에 기초한 민주공화제의 정부로 수립되어 한국 민족사에 신기원을 열었다는 것이 중요한 의의 중에 하나이다.셋째는 각 파의 독립운동단체들(이동휘의 한인사회당 포함)이 거의 모두 참가한 명실상부한 민족의 임시정부로 수립되었다는 것이다. 특히 임정 수립 당시에는 이에 참가하지 못한 독립운동단체까지도 상해 임시정부를 민족 전체의 임시정부로서 받아들였다는 데에 주목할 필요가 있다.넷째, 임정은 독립운동의 상징성만 가진 것이 아니라 실질적으로하였다.

사회과학| 2005.06.23| 13페이지| 1,000원| 조회(1,160)

김구, 대한민국임시정부, 위인, 국사, 일대기

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[생물학]바른 식생활이 나를 바꾼다-서평

서 론 - 책을 읽게 된 동기 -본 론1. 제대로 된 먹거리2. 생명과 환경을 살리는 먹거리3. 안 먹을수록 건강해지는 먹거리 9가지① 흰쌀밥② 흰 밀가루③ 흰 설탕④ 흰 소금⑤ 흰 조미료⑥ 육류⑦ 계란⑧ 우유⑨ 식용유4. 잘못 알고 있는 영양상식① 칼로리만 줄이면 살이 빠진다.② 현미는 소화가 잘 되지 않는다.③ 한 끼의 식사에 영양소를 골고루 섭취해야 한다.④ 사탕이나 초콜릿을 먹으면 피로가 회복된다.⑤ 과일은 많이 먹어도 괜찮다.결 론 - 느낀 점 -책제목 : 바른 식생활이 나를 바꾼다.지은이 : 김 수 현출판사 : 일송미디어출간일 : 2002년 3월 5일< 서 론 > - 책을 읽게 된 동기 -요즘은 이른바 “웰빙 시대”이다. 웰빙이란 육체적?정신적 건강의 조화를 통해 행복하고 아름다운 삶을 추구하는 삶의 유형이나 문화를 통틀어 일컫는 개념이다. TV프로와 각종 광고들은 ‘잘 먹고 잘 사는 법’ 에 대해 쉴새없이 떠들어 대고 그와 관련된 상품을 내놓고 있다. ‘비타민’이라는 프로에 소개되는 음식은 방송 다음날이면 슈퍼마켓에 동이 난다고 한다. 이만큼 사람들의 건강에 대한 관심이 증대되고 있다.그 반면에 바쁜 현대인들은 “패스트푸드”를 즐겨 찾고 있다. 피자, 햄버거. 라면, 즉석식품, 인스턴트식품 등의 그 간편하면서도 매력적인 맛에 빠져들어 헤어 나오지 못하고 있는 것이다. 하지만 이러한 서구화되고 간편화된 음식들은 분명 우리의 몸에 좋지 않을 것 같다. 그럼에도 위에서 언급한 바와 마찬가지로 그 음식들에 더욱더 입맛을 맞추어가고 있는 것이다.나 역시도 그러하다. 자취를 하면서 귀찮다는 이유로 밖에서 식사를 하거나 라면으로 한끼를 때우기도 한다. 또한 나는 한국의 대표적 음식인 김치를 잘 먹지 않는다. 의식적으로는 몸을 생각하고, 좋은 것을 찾아먹으려고 노력하지만 습관은 서구화된 음식문화에 빠져있는 것이다.나의 건강을 위해서라면 유행에 따라 좋다는 음식을 찾아다니는 것이 아니라 일상생활에서 바르고 좋은 먹거리를 먹는 습관을 들이는 것이 중요하다고 생각한다 인스턴트, 가공식품을 즐길 뿐만 아니라 대부분 달고 기름지고 부드럽게 만들어진 음식을 좋아한다. 20대의 미혼여성들 역시 다이어트를 위해 아침을 굶거나 과일 한쪽으로 때우는 사람이 많이 있으며 또한 점심과 저녁은 스파게티, 피자 등으로 간단하게 해결하기 일쑤이다. 또한 사회의 주축이 되는 30~40대의 직장인들은 이른 아침 출근으로 아침을 대충 때우고, 저녁은 패밀리레스토랑 등에서 외식을 하곤 한다. 하지만 전후세대인 40~50대 이상의 어른들이 최고의 식사로 여기는 것은 흰쌀밥과 고깃국이다.이처럼 우리는 지금 고유의 식생활 패턴을 잃어버리고 있다. 서구 지향의 문화는 식생활까지 영향을 미쳐 전통사회의 전통적인 식생활의 제 모습을 찾아보기 힘들게 되었다.하지만 우리의 전통적인 식사는 확실히 서구의 식사보다 월등히 우수하다.현대인에게 유행처럼 번지고 있는 만성 질병들은 오랜 시간에 걸쳐 진행되다가 성인이 되어 발병하는 것이라 하여 성인병이라고 하였다. 하지만 요즘에는 식생활을 비롯한 생활환경의 급속한 변화로 인해 아이들에게도 만성질환들이 증가하고 있기 때문에 성인병이라는 표현 대신에 ‘생활 습관병’이라고 정의하고 있다. 즉 잘못된 생활습관이 병의 원인이 되고 있다는 것이다. 그 가운데 잘못된 식생활이 커다란 원인이 되어 질병이 발생한다. 잘못 먹어서 생긴 병이라면 먹을 것을 바꿔야 나을 것이다.올바른 먹거리 즉, 제대로 되 먹거리란 도정하지 않은 것, 정제하지 않은 것, 가공하지 않은 것, 인위적으로 조작하지 않은 것, 되도록 요리하지 않은 것이라고 할 수 있다.① 도정하고 정제한 식품으로 대표적인 것은 흰쌀밥, 흰 밀가루, 흰 설탕, 흰 소금, 흰 조미료 등이 있다. 우리는 쌀뿐만 아니라 밀가루를 비롯하여 모든 곡류를 도정하고 정제함으로써 비타민, 미네랄, 필수지방산과 섬유질을 비롯하여 대부분의 영양소를 잃고 있으며 우리의 건강도 위협받고 있다. 도정하지 않은 통곡의 식품들은 꼭꼭 씹어 먹어야 하므로 침샘의 발달을 도와 소화기능을 도울 뿐만 아니라, 뇌의 혈방산처럼 화학구조와 성질이 변질된 지방산이 증가된다는 문제를 안고 있다. 식물성 기름의 불포화 지방산은 세포막을 이루는 성분이고 호르몬을 만드는 원료로서 변질된 기름을 섭취하는 것은 신체의 구조와 기능에 손상을 입히고 마는 것이다.③ 유전자는 ‘핵산’이라는 단백질로 만들어져 있다. 그러므로 유전자를 조작한 식품을 섭취한다는 것은 곧 변형된 단백질을 섭취하는 것을 의미한다. 그런데 문제는 우리의 육체가 변형된 단백질을 이물질, 신체내의 침입자로 인식한다는 점이다. 그리하여 유전자 조작 식품은 항원으로써 인체의 면역기능을 혹사시키게 된다.④ 되도록 요리하지 않고 음식을 취하는 것이 식품의 영양과 생명력을 얻게되는 것이고 소식을 실천하는 최선의 길이다.2. 생명과 환경을 살리는 먹거리공기 중의 산소량 부족은 인체 내의 산소부족을 일으키고 이는 곧 돌연변이 세포의 출현을 의미한다. 따라서 산소가 풍부한 혈액의 인체 곳곳으로 전달된다는 것은 매우 중요한 의미를 안고 있다.인체는 70%가 수분으로 이루어져 있다. 우리 몸의 반 이상이 물로 이루어져 있는 셈이다. 그리고 물은 인체 내에서 매우 중요한 역할을 수행해낸다. 건조한 실내공기를 비롯하여 짜고 맵고 자극적인 것을 즐기는 현대인의 식습관에 대한 반성 속에 쳥량 음료 대신 물먹기를 권하는 것은 잠재적인 탈수현상으로 저하된 생리기능의 회복을 꾀하기 위해서이다.생태계를 교란시키고 있는 대표적인 문제 중의 하나는 동물의 집단 사육 시스템이다. 소고기 1근이 낼 수 있는 열량은 얼마 되지 않는데 비해, 이를 만들어내기 위해 사용되는 물, 화석연료 등의 에너지의 양은 너무나 엄청난 것이다. 가축의 사육과 육류 중심의 식생활은 식량난과 수자원 및 에너지의 고갈, 환경의 오염을 불러일으키며 인류 전체의 생명을 위협하고 불평등을 조장하고 있다. 육식 섭취를 줄이고 통곡과 채식 위주의 식사를 하는 것은 단순한 건강법 이상의 의미를 지니고 있다.또한 우리는 제철음식을 먹을 필요가 있는데 그 이유는 농약과 화학비료로부터 안전한 식품이기 우리나라에서 공식적으로 허가되어 사용되고 있는 식품첨가물만 해도 549종이나 된다. 식품첨가물은 인체 내의 생화학반응을 교란시키거나 세포에 손상을 입히기도 하며 그것이 해독 배설되는 과정 속에서 많은 영양소를 소모하도록 만든다. 그럼에도 불구하고 많은 현대인들이 반조리식품, 인스턴트, 인스턴트, 외식을 즐기며 자신도 모르는 사이에 많은 양의 화학물질을 섭취하고 있다, 하지만 인체의 정화기능에는 분명 한계가 있으며 이를 뛰어 넘어 무분별하게 화학물질을 섭취하면 우리 몸에 반드시 문제가 일어날 수밖에 없다. 결국 식품첨가물로 대표되는 화학물질의 섭취를 삼가고 사용을 줄이는 것은 자신의 몸을 아끼는 것이라 할 수 있다.3. 안 먹을수록 건강해지는 먹거리 9가지① 흰쌀밥흰 쌀밥을 먹게 되면 껍질부분의 섬유질을 제거한 상태에서 너무 빠르게 소화되는 부분만 에너지원으로 섭취하게 된다는 문제가 발생한다. 현대인 들은 만성적인 스트레스에 시달리거나 쉽게 짜증을 내는데 이는 스트레스에 저항하는 능력을 키워주는 씨눈과 현미껍질이 포함된 통곡의 식사를 섭취하지 않기 때문이다.② 흰 밀가루우리가 먹는 밀가루의 글루텐 성분은 장내 세균에 의해 에소루핀이라는 알레르기 물질을 만들어 지방의 영양 대사를 교란시킨다. 또한 밀가루는 소화불량, 복부 팽만감, 복통과 두드러기, 두통과 호흡곤란 같은 신체장애를 야기하기도 한다. 뿐만 아니라 모든 영양성분이 제거되고 하얗게 도정 및 정제된 상태에서 온갖 화학물질이 검출되는 지금의 밀가루음식은 인체에 영양의 채무를 지속적으로 일으킬 뿐만 아니라 세포 손상의 위험을 늘 안고 있다고 말할 수 있다.③ 흰 설탕설탕을 정제 및 가공하게 되면 그 과정에서 마그네슘, 아연, 망간, 구리, 크롬, 코발트 등의 주요 미네랄 성분들을 잃어버린다. 그런데 설탕이 인체 내에서 제 역할을 다하려면 비타민과 칼슘을 비롯하여 많은 미네랄 성분을 필요로 한다. 이는 인체에 영양 채무를 지속적으로 지고 있는 것이다. 또한 우리는 설탕을 과잉 섭취하고 있다. 이는 충치와 비만의할 수 있는데 반해 정제염은 염화나트륨의 과잉 섭취에 의한 피해를 그대로 입을 수 있는 식품이다.⑤ 흰 조미료흰 조미료의 위해성 여부는 아직도 논란 중에 있지만 분명한 것은 그것이 대사되는 과정 중에 비타민과 미네랄을 소모하고 인체의 기능을 불필요하게 혹사시키는 것만은 틀림없는 사실이다.⑥ 육류현대인들은 단백질을 과잉 섭취하여 위산의 낭비를 초래하고 있을 뿐만 아니라 단백질을 완전 소화 흡수시키지 못하고 있다. 뿐만 아니라 장벽의 손상은 물질의 투과성에 변조를 초래하여 덜 소화된 단백질을 그대로 통과시킴으로써 면역계에 대혼란을 일으킨다. 그러므로 특히 알레르기 질환 같은 면역 이상 질환을 앓고 있는 경우에는 단백질의 과잉섭취라는 측면에서 육류와 계란, 우유를 제한해야 한다.⑦ 계란오염된 사료와 화학물질을 먹고 자라난 동물이 스트레스를 받은 상황에서 분비하는 생물 독소가 넘쳐나는 닭고기와 계란을 먹는 우리가 온전할 리가 없다. 또한 계란의 에그 알부민은 알레르기를 많이 일으키는 식품으로 널리 알려져 있다.⑧ 우유우유는 대부분 자연식품으로 여기지만 이는 완전 가공식품이다. 그리고 우유는 인, 황 같은 산성 미네랄을 많이 함유하고 있다. 이러한 산성식품을 과잉 섭취하면 우리 몸의 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄을 빼앗기게 된다. 또한 우유는 살균제품으로 우리는 신선한 상태의 원유를 공급받을 수 없다. 중요한 것은 현재 시판되는 우유의 지방함유량이 증가하고 우유 속에서 발견되는 화학물질의 양도 역시 증가하고 있다.⑨ 식용유지금 많은 가정에서 사용하고 있는 식용유는 유전자 조작 식품인지 아닌지도 구분하기 어려운 수입 콩과 옥수수로 만든 것이며 그것도 볶아서 짠 기름이 아니라 핵산이라는 유기 용매로 기름만 추출해 낸 후, 합성 방부제와 산화방지제 같은 온갖 화학 물질이 들어간 가공 식품이다.4. 잘못 알고 있는 영양상식① 칼로리만 줄이면 살이 빠진다.활동하는데 필요한 칼로리의 양보다 더 많은 양을 섭취하고 있다면 반드시 적게 섭취하기 위해 노력해야한다. 하지만 다이어트를 다.

독후감/창작| 2005.06.23| 7페이지| 1,000원| 조회(578)

건강, 음식, 장수, 생노병사

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