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[성격이론] 현실치료

현실요법(Reality Therapy: RT)과 선택이론(Choice theory)-당신의 삶은 누가 통제하는가?-Ⅰ. 개관Ⅱ. 현실요법의 창시자 William Glasser 소개Ⅲ. 현실요법 이론의 발달1. 죠지 해링톤(George L. Harrington)기2. 윌리암 파워즈(William Powers)기3. 에드워드 데밍(Edward Deming)기Ⅳ. 현실요법과 선택이론의 주요 개념1. 인간관2. 선택이론(choice theory)1) 기본적 욕구2) 전행동(Total Behavior)3) 지각 체계(perception)-현실세계와 인식되는 세계4) 머릿속의 사진첩, 질적인 세계(Quallity world)5) 행동 체계(behavior system)6) 불행의 선택과 인식3. 현실요법의 개념과 특징4. 현실치료와 다른 치료 방법의 비교1) 정신분석과의 비교 2) 행동주의 치료와의 비교3) Adler의 개인심리학과의 비교 4) Ellis의 합리적 정서행동요법과의 비교Ⅳ. 현실요법의 적용과 진행절차1. 상담 환경 가꾸기1) 권장 사항 2) 금지 사항2. 행동변화를 위한 상담과정(WDEP체계)1) 욕구?바램?지각 탐색하기 (WANT)2) 전행동과 행동 방향 탐색하기 (DOING)3) 바램?행동?계획에 대한 자기평가하기 (EVALUATION)4) 계획하기 (PLAN)5) 계획에 대한 약속하기Ⅴ. 현실요법의 공헌과 제한점, 훈련과정※ 부록 (상담사례, 현실치료 추천도서)Ⅰ. 개 관현실요법 상담(Reality Therapy : RT)은 1950년대 William Glasser가 주창한 상담과정으로 도움을 필요로 하는 사람이 일상적 활동에서 남의 욕구를 침범하지 않는 범위에서 자기의 욕구충족을 위한 자신의 행동을 주도적으로 선택해서 책임을 지도록 상담자가 도움을 주는 과정이다. 기본 가정은 우리 모두가 성장할 수 있는 힘을 가지고 있으며, 이 힘이 우리의 환경을 통제하면서 자신의 욕구를 충족시키고 ‘성공적인 정체감’을 발전시킬 수 있다는 데 있다.따라서 현실요법은론이다. 여기서의 통제(control)란 자기관리, 행동선택의 긍정적 의미를 가지고 있다.선택이론은 인간은 누구나 자신의 삶의 주인이 될 수 있으며, 그처럼 자신의 삶을 통제할 수 있을 때 행복감을 느낀다고 본다. 이 이론은 인간의 모든 행동은 외부작용이 아니라 내면적 동기에 의해서 행해지고, 우리 스스로 선택한다는 것이 기본 개요이다.선택이론에서는 우리가 행동하고 생각하는 모든 것, 즉 좋은 것과 나쁜 것, 효율적인 것과 비효율적인 것, 즐거운 것과 고통스러운 것, 정상적인 것과 비정상적인 것들 모두가 우리 내면의 강한 욕구를 충족시키기 위한 선택이라고 본다. 따라서 적절한 선택을 통하여 자신을 통제하는 방법을 배우게 되면 문제를 비난하는 대신에 문제를 해결하기 위해서 긍정적으로 에너지를 사용하게 될 것이라는 것이라고 주장한다.선택이론의 도표는 【그림 1】과 같으며, 기본적인 개념들은 다음과 같다【그림 1】 선택이론의 도표(Glasser, 1996)1) 기본적 욕구(basic need)1.소속의 욕구2.힘(권력)의 욕구3.자유의 욕구4.즐거움의 욕구5.생존의 욕구인간을 움직이게 하는 강력한 힘은 생리적인 기본적 욕구에서 비롯된다. 기본적인 인간의 욕구는 신뇌(newbrain)에 자리한 네 가지의 심리적이고 정신적인 욕구인 소속의 욕구, 힘에 대한 욕구, 즐거움에 대한 욕구, 자유에 대한 욕구와 구뇌(old brain)에 자리한 생존에 대한 욕구 등의 다섯 가지가 있다.【표 1】인간의 기본적 욕구(1) 소속 욕구(belonging need)사랑하고, 나누고, 협력하고자 하는 인간의 속성을 말한다.일반적인 소속 욕구의 예는, 자기 자신의 가족을 형성하기를 원해 결혼하고 싶어하거나 친구를 사귀고 싶어하는 것, 또는 학생이나 청년들이 또래집단에 들고 싶어하거나 가정주부들이 계모임에 가담하고 싶어하는 것 등이다.(2) 힘에 대한 욕구(power need)경쟁하고, 성취하고, 중요한 존재이고 싶어하는 속성을 의미한다. 힘에 대한 욕구에 매력을 느끼게 되면 종종 다른 욕 인정하지 않으려 한다.① 일시적이고 강렬한 어떤 감정은 선택한 것이 아니라 우연히 일어난 것이라는 생각.② 대부분 이런 고통스런 선택은 자동화된 것이라는 생각.고통스런 행동 선택에 대해 책임을 지고 싶지 않기 때문에 이러한 생각을 하는 것이다.③ 우리는 자기 존중감을 잃고 싶지 않아서 자신이 선택한 불행을 자신의 선택이라는 인식 을 억누른다.3. 현실요법의 개념과 특징현실요법은 선택이론을 기초로 한 상담방법으로서 내담자가 자신의 삶을 보다 효과적으로 선택할 수 있도록 도와주는 것을 목표로 하고 있다. 즉 현실치료는 개인적 자율성을 갖도록 하며, 내담자의 노력하는 바가 성공할 수 있도록 내담자를 돕는 것이 이 접근의 상담 목적이다.이 방법은 개인생활의 효율적인 통제를 향상시키기 위해서도 이용될 수 있으며 교육현장에서, 부모역할에서, 지도나 인사관리방법 등 여러 생활 장면에서, 인간들이 책임을 지고 자신의 욕구들을 만족시킬 수 있는 방법을 배우는 것이 필요한 모든 사람들에게 이용가치가 있다.현실요법에서는 개인이 책임을 지고 인간의 욕구를 만족시키는 행동을 어떻게 선택하는지 배우는 동시에, 다른 사람들이 그들의 욕구를 만족시킬 수 있는 기회를 방해하지 않고 존중해주어야 한다는 것을 배울 수 있도록 상담자가 촉진자가 된다.현실요법의 특징을 요약하면 다음과 같다.(1) 현실요법은 정신병의 개념을 거부한다.-정신병적 행동은 우리가 외부의 세계를 조정하는 방식으로 선택한 행동이다.(2) 현실요법은 감정과 태도보다는 현재의 행동에 초점을 둔다.(3) 현실요법은 내담자의 과거나 미래가 아니라 지금-여기에 초점을 맞춘다.(4) 현실요법은 내담자 스스로의 가치 판단을 강조한다.(5) 현실요법은 상담은 전이관계를 강조하지 않는다.(6) 현실요법은 성공적 정체감을 강조한다.-성공적 정체감을 가진 사람은 자신을 사랑을 주고받을 수 있는 사람으로 보고 다른 사람에게 중요한 존재라고 느끼며 다른 사람의 비싼 대가를 요구하지 않고 자신의 욕 구를 충족시킨다.(7) 현실요법의 가장 기본이 론을 정립하는데 힘을 기울인데 반해서 Glasser는 오랫동안 독자적이고 구체적인 이론이 거의 없이 어떻게 치료해야 하는가에 대한 방법론을 개발해왔다.Glasser가 Powers의 통제이론을 도입해서 현실치료의 효율성을 뒷받침해 주고 있지만 현실치료와 Adler의 개인심리학은 삶에 대한 개인의 책임감의 중요성을 매우 중요하게 간주하는 점에서 유사한 측면을 보이고 있다. 개인심리학에서는 인간이 사회적인 존재이기 때문에 사회에 관여하고 있어야만 기본적 욕구가 충족된다는 관점이 그 기저를 이루고 있다. 곧 사회에 유용한 것은 다 善(good)이라고 본다.이 관점에서 인간에게 가장 중요한 인생의 과제는 사랑과 일, 그리고 우정이라는 주장이 생성되었다. 개인심리학에서는 인간을 유목적적인 존재로 파악한다. 이런 점들은 사랑과 소속의 욕구, 활동의 중요성을 강조하며 방향과 전망을 중시하는 현실치료의 입장과 유사하다. 두 기법사이의 가장 큰 유사점은 아마도 치료자를 어떤 측면에서 교육자(educator)로 보고 있다는 점일 것이다. 두 사람 다 교육을 통한 문제의 예방자체를 중시하며 건전한 성장과 발전의 중요성을 높이 사고 있다.Glasser가 청중 앞에서 역할연습을 통해 치료과정을 보여주는 것처럼 Adler도 사람들 앞에서 치료과정을 보여주었다. 두 기법에는 공통점과 차이점이 있는데 둘 다 과거를 탓하며 문제에 대한 자신의 책임성에서 도피하려는 태도를 허용하지 않지만 개인심리학에서는 내담자가 자신의 과거에 대해 통찰을 지니게 되는 것을 아주 중시한다. 이 점은 과거에 대한 중요성을 아주 최소화하려는 현실치료의 입장과 상충된다. 그러나 두 기법은 어떤 측면에서 서로 상호보완적인 요소를 지니고 있다고 볼 수 있다.4) Ellis의 합리적 정서행동요법과의 비교Ellis에 의해 발전된 합리적 정서행동 요법(Rational Emotive Therapy)과 현실치료는 둘 다 현재에 그 초점을 맞추고 있고 내담자에게 어떤 의미에서 재교육을 시도한다는 점에서 상담 장면에서 유용하게 사용)(3) 판단을 보류하기 (Suspend Judgement)이것은 내담자의 어떠한 행동을 내담자 자신의 욕구를 충족시키려는 최선의 선택으로 일단 보아야 한다는 것을 의미한다. 즉 상담자는 판단하거나 비난하지 말고 1차 수준의 지각을 통해 이해하여야 한다.(4) 예상하지 않은 행동을 하기 (Do the Unexpected)내담자가 그의 또 다른 내적 바램을 보게 하여 잠시나마 고통을 제쳐두도록 도와 준다. 내담자는 좌절과 갈등을 겪고 있기 때문에 상담을 받으러 온다. 고통스런 내담자의 심리적인 사진첩 혹은 질적인 세계 속에는 부정적인 사진들로 가득 차 있을 수도 있다. 고통스런 상황에서는 잠시나마 그 상황을 제쳐두는 것도 도움이 되는 것이다.(5) 건전한 유머 사용하기 (Use Humor)웃음은 인간의 고통을 치유하는 최상의 묘약임을 믿기 때문에 현실요법에서는 유머를 적극 권장한다. Glasser는 상담할 때도 수시로 유머를 사용하여, 상담하는 이도 상담 받는 이도 그들의 만남을 즐겁게 기대하도록 한다.(6) 자기답게 상담하기 (Be Yourself)상담자가 진취적이면 진취적으로, 부드럽고 조용하면 조용하게, 가장 자기답게 상담하는 것이 좋다.(7) 자기자신을 개방하기 (Share Yourself)상담자의 진지하고도 개방적인 태도는 내담자가 자기의 질적 세계로 상담자를 들어오게 할 수 있을 뿐 아니라 상담자에 대한 내담자의 신뢰를 증진시킬 수 있다.(8) 은유적 표현에 귀기울이기 (Listen for Metaphors)내담자가 이미 알고 있는 것을 더 많이 이해하도록 하고, 분명하게 알려지지 않았던 것에 대해 통찰력이 생기게 되며, 심미적이고 정서적인 강도를 표현할 수 있게 하기 위한 것이다.(9) 주제에 귀기울이기 (Listen to Themes)내담자들이 주제를 경청한 후 그 이야기를 확인하고 다시 반영시켜 준다. 집단상담의 경우에도 상담자는 집단의 바램과 지각을 함께 묶음으로써, 상담자는 내담자가 상담주제로부터 이탈되지 않게 하여 효과적으로 방향을 설정해

교육학| 2005.06.23| 25페이지| 1,000원| 조회(1,018)

현실요법, 현실치료, 통제이론, 선택이론, 윌리암 글래써

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