[♡♡대학교 일반대학원]학 업 계 획 서(Study Plan)과정Program■ 석사(Master’s) □ 박사(Doctoral) □ 통합(Integrated Master’s & Doctoral)학과Department간호학과전공Major간호학전공성명Name생년월일Date of Birth수험번호Application Number외국어 성적(Foreign Language Test Score)* 자기 소개 및 진학 후의 학업에 대한 계획(본대학원 진학 동기 및 학업 계획, 관심 분야 및학업 목표, 미래의 연구 계획 등)을 체계적으로 요약하여 작성하십시오.Please explain Self-Introduction and your plan for study in Ajou University as specificas you can. You can include your academic interests and motivation, the curriculum you expect to follow in achieving your goals, and research plan etc.* 박사과정은 연구계획을 반드시 포함하여 작성하시기 바랍니다.1. 자기소개(Self-Introduction)부모님께서는 물질적으로 풍요로운 삶을 살기보다는 정직함 가운데 겸손한 마음을 갖도록 격려하셨고 늘 우리 주위에 어려운 이들을 먼저 돌아볼 줄 아는 따뜻한 마음을 갖도록 가르치셨습니다. 그런 배움을 바탕으로 봉사와 사랑을 실천하며 보람을 느낄 수 있는 최고의 직업이라 생각하고 간호사의 길을 선택할 수 있었습니다.2008년 ♡♡♡병원을 입사하여 10여 년간 순환기, 호흡기내과 등 내과병동 간호사로서 맡은 바역할들을 잘 감당하며 지낼 수 있었습니다. 간호사로서 부족하고 배우기에 바빴던 시간이 흘러후배간호사들을 가르쳐볼 수 있는 Preceptor의 역할도 주어졌었고, 주임간호사로 성장해 간호업무 뿐 아니라 전체적인 흐름도 배울 수 있는 Reader의 역할도 주어졌습니다.무엇보다 간호사의 가장 중요한 역할은 환자의 생명을 다루는 중요한 업무이기에 더욱 책임감을가지고 매순간 임해야했습니다. 성실함과 사명감 없이는 감당하기 어려웠기에 10년의 시간 속에딜레마에 빠지는 시기도 있었습니다. 그런 순간마다 처음 나 자신에게 갖았던 다짐들과 주어졌던기회들을 떠올리며 위기가 기회로, Turning Point가 되도록 발전시키고자 노력하였습니다.어떤 일을 시작하기 전엔 맡을 일에 책임질 수 있는 자세를 가지고 신중하게 생각하는 편입니다.물방울이 바위를 뚫을 수 있는 꾸준함과 성실함, 또한 매순간의 능력을 최대로 발휘할 수 있는열정과 적극적인 자세를 가지고 있어 목표한 것은 반드시 이루고자 노력합니다. 이는 간호업무를 수행함에 있어서도 좋은 영향을 주었다고 생각합니다.저의 이러한 특성을 발판삼아 간호대학원에 진학하여 간호실무지식의 역할론적인 능력을 발전시키고 전문인으로서 갖춰야할 자격요건들을 채워나가고 싶습니다.2. 진학 후의 학업에 대한 계획(본대학원 진학 동기 및 학업 계획, 관심 분야 및 학업 목표 등,미래의 연구 계획 등)점차 변화하는 시대속의 간호연구들 또한 빠르게 발전하고 있는 이 현실 속에 안주하지 않고도전하는 사람만이 얻을 수 있는 값진 경험은 삶의 중요한 밑거름이 된다고 생각합니다. 시작에불과하지만 열정을 가지고 도전정신을 발휘할 기회를 얻고 싶습니다.가정, 학교, 사회생활을 통하여 끊임없는 배움의 과정에 있지만 기초적인 지식에 그치는 것이아니라 학문적으로 더욱 전문적인 과정을 통하여 간호현장에서 직면하게 되는 다양한 문제점들을확인하고 해결방안을 모색하며 현실적인 대안 점을 연구하는 전문인으로 성장해 나가고 싶습니다.어떠한 일이든 기초가 확실하지 않다면 이후 발전함에 있어 디딤돌이 되기 어려울 것이라 생각하기 때문에 시대적 요구에 맞는 학문들과 수준 높은 기술을 갖춘 ♡♡대학교 간호대학원을 통한 배움은 추후 간호전문인으로 성장해 나아가는데 더욱 튼튼한 포석이 될 것이라 생각합니다.‘각 간호전문영역의 이론과 실무에 대한 지식을 통합하여 사회와 간호전문직 발전에 기여할 수있는 고도의 전문지식을 갖춘 해당 간호 분야의 전문가를 배출함’을 목표로 하는 ♡♡대학교 간호 대학원에서의 탄탄한 패러다임적인 연구기반을 바탕으로 임상간호실무 발전을 위한 연구사례와 근거중심실무가이드라인을 계획하고 발전시키고 싶습니다.또한, 의료기술의 발전함에 따라 평균수명이 점차 연장되고 그로인한 노인인구가 증가하고 있으며 노인성질환의 사회, 의료적인 문제점이 대두되고 있는 현실입니다. 유전, 지속적인 스트레스와 같은 생활 속의 변인, 환경오염과 같은 환경적인 원인, 신체의 생리적 기전의 변화 등으로만성질환자의 발생도 함께 높아져 가고 있습니다.
○○대학원 간호학과 면접전형 기초자료1. 간략한 자기소개 및 전공 지원동기2008년 ○○대학교병원에 입사하여 순환기, 호흡기 내과 등 내과병동에서 근무하고있습니다. “이성적인 판단력과 따뜻한 마음을 갖고 매순간 최선을 다하자”라는 마음으로지금까지 근무하였습니다.기본적인 교육을 바탕으로 실무에 충실히 임하였으나 더욱 전문적인 교육과정을 통하여 간호실무현장에서 직면하게 되는 다양한 문제점들과 그에 따른 원인을 파악하여 현실적이고 능동적으로 대처할 수 있는 대안점을 연구하고 보다 전문적 간호역량을 획득하고자 지원하게 되었습니다.2. 외국어능력 (공인점수 작성 및 학업계획 등)임상에서의 간호사의 역할도 중요하지만 국제화시대에 영어가 필수가 된 현실에 맞추어 그동안 부족했던 영어회화실력을 향상시키고 견문을 넓혀 세계화에 적합한 인재가 되기 위해서 노력하겠습니다.3. 학위논문 작성을 위한 관심 주제만성질환에 대한 사회적 문제점이 대두되고 있는 이 시대에 만성질환을 갖은 고령의 환자가 대부분인 내과병동에서 고령의 만성질환으로 발생할 수 있는 다양한 문제점들 중 각 단계별 관리의 중요성에 대한 주의가 필요한 욕창이 주된 관심사입니다. 여러 요인들로 인한 욕창발생률, 추후 관리지속의 어려움 등이 실제 임상에서 주요문제점이기에 욕창예방 및 욕창단계별 중재를 위한 연구를 주제로 실무에 적용하고 싶습니다.
2007학년도체육과 교수?학습 과정안▣ 단원 : 2. 우리가 지키는 건강일 시2007년 5월 11일 (금) 4교시장 소5학년 1반대 상제 5학년 1반 (남 : 15 여 :15)지도교생김 유 미고 대 초 등 학 교체육과 교수 ? 학습 과정안1. 단원 : 6. 우리가 지키는 건강2. 단원의 개관현대 문명의 발달은 우리 생활에 보다 많은 편리함으로 삶의 질 향상을 가져다 준 반면 편리함을 통해 공해나 운동 부족으로 인한 건강문제를 유발하는 원인이 되고 있다.질병은 환경이란 토대 위에 병인과 사람과의 상호 작용에 의해서 발생되는 것으로 알려져 있다. 병인의 활동을 최소화시키고 사람의 정신 및 신체의 기능을 최대로 높이며, 환경을 청결하게 할 때 질병 예방과 건강한 생활을 영위할 수 있다.우리의 생활이 변화함에 따라 많은 부분에 영향을 주었는데 그중 식생활이 과거에 비해 많은 변화를 가져왔다. 음식물의 종류가 다양해지고 식품의 제조, 가공, 포장, 조리의 과정에서 유해 물질이 혼입되어 식중독 및 질병을 유발시키는 경우가 많아지고 있다.이 단원에서는 질병예방을 위해 학생들의 건강에 해로운 식품을 구별하는 방법, 식품의 바른 보관 및 이용법, 식중독의 예방, 성장기의 학생들이 걸리기 쉬운 전염병의 종류와 증상 및 예방법을 다루고 있다. 또, 현대 사회의 심각한 문제로 부각되고 있는 흡연과 음주의 피해도 다루고 있다.이 단원을 지도할 때는 식품의 선택, 보관 및 이용 방법에 관한 내용을 이론적으로 지도하기보다는 학생들의 경험을 바탕으로 사례 제시와 피해 사례를 중점적으로 강조해야 한다. 특히, 학교 주변의 불량 식품이용 실태와 문제점, 그리고 최근 초등학교에 확대되고 있는 흡연 및 음주의 영향을 부각시켜 지도할 필요가 있다.또, 식품위생과 건강과의 관계를 알고 바람직한 식생활 태도를 생활 속에서 실천 할 수 있도록 지도하며 학생들이 질병의 위험을 인식하여 그 예방법을 알고 실천하는 태도를 길러주어야 한다.3. 단원의 목표1) 식품의 올바른 선택과 위생적인 보관을 할 수 있다.2) 식품의 위생과 건강과의 관계를 안다.3) 식중독의 원인과 예방법을 안다.4) 식중독 예방 원칙을 생활 속에서 실천하는 태도를 갖는다.5) 전염병의 종류, 증상, 감염 경로를 안다.6) 흡연과 알코올이 건강에 끼치는 영향을 안다.7) 전염병의 예방법을 알고 실천하는 태도를 가진다.8) 건강을 유지하기 위한 올바른 식생활 태도에 대하여 알고, 이를 실천하는 태도 를 가진다.학습의 계열선수학습본시학습후속학습2. 질병예방2. 우리가 지키는 건강2. 우리가 가꾸는 환경4 학 년5 학 년6 학 년? 환경과 각종 오염으로 인한 건강과의 관계 알아보기? 식품 위생과 건강관계 알기? 식중독의 원인과 증상알기? 식중독의 예방 방법 알기? 공중보건의 뜻, 중요성에 대해 알아보기? 공중보건활동에 대해알아보기4. 학습계통 및 관련5. 과 제 분 석? 위생적인식품의 선택방법알기? 식품의 위생적 보관 및이용 방법알기? 식중독의 원인, 증상 및예방법 알기? 전염병의 종류와 예방법 알기? 흡연과 음주가 신체및 건강에끼치는 영향 알기식품위생과 건강과의 관계를 알고 바람직한 식생활 태도를 실천할 수 있다.6. 본시 수업을 위한 실태조사 및 지도대책실태조사Ⅰ식 수 형 태끓여먹는다.18명60%끓여먹지 않는다.12명40%가. 5학년 식수형태 & 유통기한에 대한 인식 조사실태조사Ⅱ유통기한에대한 생각먹지 않고 버린다.15명50%1~2일 정도는 괜찮다.15명50%상관없다.0명0%나. 지 도 대 책학생들의 식중독 경험 실태를 조사한 결과 질병경험이 있는 학생은 0%로 한명도 발생한 적이 없었다. 하지만, 식중독을 일으킬 수 있는 대표적인 요인 두 가지에 대한 실태조사 결과 식수형태 특히, 가정에서는 식수를 끓여먹지 않는 학생이 전체학생의 40%를 차지하고 있었으며, 유통기간에 대한 생각 실태를 조사한 결과는 무려 50%가 유통기한이 1~2일 정도 지난 것은 괜찮다고 대답하였다.이와 같은 결과는 학생들이 식중독을 일으킬 수 있는 위험 요인에 대한 심각성을 알지 못함을 말하고 있어 이를 위한 올바른 지도가 필요하다.학생들에게 이론적으로 지도하는 것을 강조하기 보다는 학생들과 함께 계절적으로 여름에 발생확률이 높은 식중독에 대해 알아보고, 예방할 수 있는 방법에 대해 같이 알아볼 수 있도록 하여 식품 위생과 건강과의 관계를 알고 바람직한 식생활 태도를 생활 속에서 실천할 수 있도록 지도해야 한다. 또, 학생들이 질병의 위험을 인식하여 그 예방법을 알고 실천하는 태도를 길러 주어야 한다.7. 단원의 지도 계획가. 차시별 지도계획구 분차시차시별 제재주요 내용 및 활동필 수:식품위생과 건강1위생적인 식품의 선택 방법 알아보기? 비위생적인 식품으로 인한 피해 알아보기? 위생적인 식품의 선택 방법 알기2식품의 위생적 보관, 및 이용 방법 알아보기? 식품의 위생적인 보관 방법 알기? 식품의 올바른 이용 방법 알기3식중독의 원인, 증상 및 예방법 알아보기? 식중독의 원인, 증상과 예방법 알기? 불량 식품의 해로움 알기필 수: 전염병 종류와 예방법1전염병의 종류와 예방법 알아보기? 전염병의 뜻과 종류 알기? 전염병의 예방법 알고 실천하기필 수: 흡연과 음주의 피해1흡연과 음주가 신체 및 건강에 끼치는 영향 알아보기? 약물의 뜻과 종류 알기? 해로운 약물로서의 담배와 술이 건강에끼치는 영향 알아보기나. 재구성 내용이 단원에서 3차시로 연결하며 강조하고 있는 ‘식품 위생과 건강’ 중 결론적으로 말하고 있는 식중독에 대하여 학생들이 좀더 이해하기 쉽고, 스스로 식중독을 예방하는 태도를 내면화 할 수 있도록 재구성 하려고 노력하였다. 여름철이 다가오면서 하루가 다르게 실온이 상승하므로 식중독을 예방하기위해 학교 내 급식실에서도 정수기물 대신 끓인 물을 먹도록 하고 있으며, 우유 또한 쉽게 변질되기 쉬우므로 냉장보관 직후에 먹도록 권하고 있다. 학생들에게 이러한 주위의 환경들에 대해 사례를 들어 말해주어 식중독을 예방하기 위해 행해지는 방법들에 대해 생각할 수 있게 하고, 함께 팜플렛을 만들어보면서 식중독 예방의 중요성을 인식하도록 노력하였다.3차시 내에 불량식품내용은 식중독과 상관은 있지만, 1차시 내용과 함께 연결하여 배우면 더 효율적일 것으로 생각하여 1차시 수업내용에 미리 다루었다.8. 단원의 평가계획● 식품의 올바른 선택과 위생적인 보관을 할 수 있는가?● 식품의 위생과 건강과의 관계를 아는가?● 식중독의 원인과 예방법을 아는가?● 전염병의 종류, 증상, 감염 경로를 아는가?● 흡연과 알코올이 건강에 끼치는 건강에 끼치는 영향을 아는가?● 전염병의 예방법을 알고 실천할 수 있는가?● 건강을 유지하기 위한 올바른 식생활 태도에 대하여 알고 이를 실천하는가?9. 지도의 실제가. 본시 교수학습 개요단 원2. 우리가 지키는 건강일 시2007. 5. 11장 소5학년 1반본시 주제식중독의 원인, 증상 및 예방법 알아보기지도교생김 유 미차 시3/5차시교과서147 - 148소요시간40분학습 목표식중독의 원인, 증상, 예방법을 알고 실천하는 태도를 가진다.수업 전략최적 학습 모형문제해결학습학습 집단 조직전체 ? 모둠 ? 전체학 습 자 료? 학습안내판, PPT? 팜플렛 자료, 체크리스트지 도 과 정단 계학 습 요 소교수 ? 학습 활동시간자료 및 유의점교사활동학생활동문제확인? 동기유발? 학습 분위기 조성? 제시된 내용에 대해자신의 생각을 이야기해본다.6’?공부할내용을스스로찾을 수있도록 유도한다.? 식중독 경험 이야기? 공부 할문제 파악? 이번시간에 공부 할문제를 제시한다.? 이번시간에 공부 할문제를 파악한다.식중독의 원인, 증상 및 예방법을 알고 실천하는 태도를 알아보자.문제해결방법모색? 학습안내? 오늘 활동할 순서를알아보게 한다.?학습안내- 활동 안내하기- 모둠 활동하기- 발표하기- 팜플렛 만들기- 정리 및 평가하기2’?학습안내판을이용한다.문제해결? 활동전개? 모둠 활동을 하게 한다.? 모둠활동을 한다.15’?모둠별 토의를 통해 식중독의 심각성을 스스로 느끼도록한다.? 모둠원 전체가 참여하게 한다.[활동1] 식중독 원인알기[활동2] 식중독 증상알기[활동3] 식중독의 예방법알기? 학습발표? 활동한 내용을 발표하게 한다.? 원인, 증상, 예방법을발표한다.지 도 과 정단 계학 습 요 소교수 ? 학습 활동시간자료 및 유의점교사활동학생활동적용발전? 실천하기? 팜플렛 만들기? 식중독 예방활동으로부모님이나 친구들에게 전해줄 팜플렛을만든다.10’? 준비한자료를첨부해 완성하 도록한다.? 팜플렛 내용 발표하기? 활동을 통해 만든 팜플렛을 보여주며 발표한다.정리및확인? 학습정리? 학습 내용을 정리한다.? 학습한 내용을 정리하고 식중독의 예방에 힘쓰는 태도를 갖는다.7’? 학습지? PPT? 형성평가? 식중독예방을 위한문제풀기? 올바른 답을 선택할수 있다.? 차시예고전염병의 종류와 예방법에 대해 알아보기나. 판 서 계 획♣ 단원명2 . 우리가 지키는 건강♣ 공부할 문제식중독의 원인, 증상 및 예방 법을 알고 실천하는 태도를 알아보자.
♣ 예방접종 전 주의사항 ♣ 소아의 경우 건강상태를 잘 알고 있는 보호자가 데리고 온다. 접종전날 목욕을 시키고 청결한 의복을 입히고 데리고 온다. 감기기운이나 열이 있을 때 예방접종은 맞히지 않는다. 예방접종을 하지 않을 소아는 데리고 오지 않는다.♣ 예방접종 후 주의사항 ♣ 접종 후 20~30분간 접종기간에 머물러 관찰한다. 귀가 후 적어도 3시간이상 주의 깊게 관찰한다. 접종당일과 다음날은 과격한 운동을 삼간다. 접종부위는 청결하게 한다. 접종 후 최소 3일간은 특별한 관심을 가지고 관찰하여 고열, 경련이 있을 때에는 곧 의사의 진찰을 받도록 한다.♣ 예방접종으로 인한 이점 ♣ 합병증에 의한 질병부담 감소 예방효과가 크다.(65세 이하 건강 성인에서 70~90% 감염예방/ 노인에서 50~60%입원예방, 80% 사망예방)♣ 예방접종 후 이상반응 ♣ 백신접종부위의 발적과 통증, 대부분 2일 이내에 사라진다. 백신접종 후 발열, 무력감, 근육통, 두통 등의 증상(대개 6~12시간이내에 발생하여 1~2일간 지속되고, 첫 백신접종자에게서 나타날 가능성이 높다) 계란 단백질에 의한 알레르기 반응이 있을 시에는 접종을 하지 않는 것이 바람직하다.
★ 모유수유의 좋은 점 ★♡ 모유수유가 엄마에게 좋은 점● 모유는 언제 어디서나 먹일 수 있어 편리하며, 안전하다.● 모유수유 시 나오는 호르몬은 엄마를 편안하게 하고 산후회복을 빠르게 한다.● 4시간마다 수유하면 피임효과가 있어 자연적으로 터울이 조절된다.● 유방암, 자궁암, 난소 암, 자궁내막 암의 발생이 적고 인슐린 요구도가 줄어 당뇨 회복이 빠 르며 골다공증이 감소한다.● 수유 시 하루 2500~2700칼로리가 소모되어 자연적인 체중조절이 된다.● 모유수유는 분유보다 적어도 3배는 경제적이다.♡ 모유수유가 아기에게 좋은 점● '신의 선물'이라고 말하는 모유는 아기에게 가장 알맞게 만들어졌으며, 아기의장은 모유를 잘 소화시킬 수 있게 되어 있다.● 첫 1년 동안 젖을 먹은 아이들은 전혀 안 먹인 아이들보다 IQ가 7.5 ~ 8 높고 인지력과 사회성이 더 발달한다.● 엄마 젖 안에 들어 있는 철분은 분유 안에 들어있는 철분보다 훨씬 효과적으로 아기에게 흡수된다.● 젖을 빨 때에는 분유수유보다 60배의 힘이 더 들어야 하므로 턱과 치아가 발달하여, 뇌 혈류량이 많아져 뇌 발달을 촉진한다.● 젖 안의 콜레스테롤은 호르몬의 생성이나 신경조직의 발달에 절대적으로 필요 한성분이고 콜레스테롤과 관련된 성인병에 걸리는 확률이 낮다.● 모유를 먹는 아기들은 매일 수 십 가지 질병에 대해 예방주사를 맞는 것과 같은 효과가 있다.● 설사, 감기, 소아장염, 중이염, 단순포진, 호흡기 감염으로부터의 예방효과가 있다.● 면역력 발달로 천식과 아토피성 피부 질환 등 알러지성 질환을 예방한다.● 장기적으로 충치예방과 소아당뇨가 감소하고, 소아암과 류마티스성 관절염이 예방된 다.● 모유수유는 아기의 신뢰성과 자율성을 형성한다.★ 모유수유 방법 ★♡ 엄마 젖의 모양엄마젖은 유즙분비세포에서 만들어져 유관동과 유관에 모아졌다가 아기가 유륜까지 물면서 효과적으로 빨면 유즙분비세포가 자극을 받아 더 많은 젖을 만들어 낸다.아기가 유륜까지 완전히 물어서 빨면 유두는 임 안쪽 기도 가까이 닿게 되고 혀는 아랫잇몸을 완전히 덮게 된다. 이렇게 물면 유두에 상처가 나지 않는다.☞ 아기들의 배고픈 신호● 아기가 울기 전에 젖을 먹여야 한다.● 배가 고프면 아기들은 입을 오물거리거나 주먹을 쥐었다 폈다 하여, 손과 주먹을 입가로 가져가거나 손가락을 빨고, 배가 너무 고파지면 운다.♡ 올바른 젖 물리기① 손을 씻는다.② 젖을 짜서 유두와 유륜에 넓게 발라 아기가 젖 냄새를 맡도록 한다.③ 아기의 아랫입술을 유두로 살짝 건드려 아기의 입이 하품하듯 크게 벌어지게 하고 젖꼭지는 아기의 입천정을 향하게 한다.④ 아기 입이 크게 벌여지면 아기를 엄마쪽으로 당겨 안는다.⑤ 유륜 까지 깊이 물게 한다. 아기가 유륜을 제대로 물지 못했다면 젖을 먹는 동안 엄마는 유두 에 통증을 느끼고 상처가 나기도 하며 아기는 젖을 충분히 먹을 수 없으므로 처음부터 다시 물린다.♡ 젖 먹이는 자세☞ 안고 먹이기● 팔과 다리를 편안하게 지지하는 의자에 앉아 한 쪽 손으로 가슴을 'C' 자 형으로 받친다.● 엄마와 아기의 배가 서로 마주보게 밀착시키고, 엄마 팔꿈치의 구부러진 곳에 아기의 머리가 오게 하고 아기의 입은 유두 앞에 직접 위치하게 한다.● 가슴을 아기에게 갖다 대지 말고 아기를 가슴으로 끌어안는다.● 편안한 자세를 위해 등 뒤와 아기를 안은 팔 아래, 무릎이 엉덩이보다 높게 위치하도록 무릎 베개를 놓는다.☞ 누워서 먹이기● 분만 직후나 밤에 자면서 하기에 좋은 자세이다.● 엄마가 옆으로 누워 베개로 엄마의 머리와 등을 받친다.● 아기의 입이 유두를 마주보게 안고 아기와 엄마의 배를 밀착시킨다.● 위쪽 손으로 유방을 잡아서 아기에게 물린다.☞ 옆구리에 끼고 먹이기● 엄마의 손바닥에 아기의 뒷목이 오도록 엄지와 집게 또는 가운데 손가락으로 아기의 머리 뒷부분을 받친다.● 아기를 엄마의 팔에 안고 아기의 입이 엄마의 가슴 높이에 오도록 하고 엉덩이는 엄마의 팔꿈치와 옆구리에 낀다.● 아기의 머리 뒷부분을 당겨 젖을 물린다.☞ 제대로 젖을 물고 먹는지 확인하기● 아기가 관자놀이까지 움직이면서'빨고 빨고 삼키고 쉬기'를 규칙적으로 한다.● 아기의 윗입술은 위로 아랫입술은 아래로 하품한 듯 크게 벌어져 있다.● 꿀꺽꿀꺽 젖 삼키는 소리가 난다.● 유륜이 아기 입 속으로 들어가 있으며 빠는 중간엔 엄마의 유두에 통증이 없고 빨고 난 후 유두 전체가 분홍색이고 모양에 변화가 없고 상처가 없다.● 수유 후 유방의 팽만감이 완전히 없어지고 유방이 가벼워진다.● 수유가 끝나면 아기가 만족스러워하고 잠을 잘 잔다.♡ 유방울혈(젖몸살) 관리● 젖몸살이란 분만 3~4일 후부터 젖양이 늘면서 가슴이 붓고 무거워지는 현상으로, 젖을 자주 비워주지 않으면 통증을 느끼면서 가벼운 감기 몸살 같은 증상이 나타난다.● 아기가 완전 모유 수유하면 1-2일 이내에 자연스럽게 가라앉는다.● 유방울혈이 오면 먹이기 직전 더운찜질을 하고 심한 경우는 젖을 약간 짜주어 물기 쉽도록 한 후, 한 쪽 젖이 완전히 비워질 때까지 먹이고 반대쪽으로 바꿔 물린다.● 수유하지 않는 중간에는 유방에 찬 수건이나 양배추 잎을 덮어둔다.● 인공젖꼭지나 분유병원 사용은 모유수유를 방해하여 유방울혈이나 유두에 상처를 줄 수 있으므로 사용하지 않는다.● 젖먹이는 일 이외에는 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취한다.● 38°c 이상 열이 나거나 통증이 24시간 이상 계속되면 의사의 진찰을 받는다.♡ 유방 마사지☞ 마맷테크닉 : 젖을 짜기 전에 하는 마사지로 5분 정도 하며 유방조직내의 유선의 기능과 모유의 생산을 돕는다.● 모유를 만들어내는 유방 안쪽의 포도송이 모양의 선 조직(유선)을 2, 3, 4, 5,번째 손가락 끝으로 몇 분 동안 유두로부터 점차 가장자리로 움직여 가면서 작은 원을 그리며 부드럽게 마사지한다.● 유선에서 만들어진 모유가 유관을 통해서 잘 나오도록 2,3,4,4번째 손가락 끝으로 유방의 바깥에서 안쪽으로 훑어 내린다.● 상체를 숙이고 유방을 앞으로 처지게 한 후 양손으로 유방을 잡고 흔들어 준다.● 손으로 짜기☞ 남아있는 유즙 짜내기● 유두에서부터 3cm 정도의 위쪽으로 엄지를, 나머지 손가락은 아래쪽으로 놓고 반드시 손 모양이 'C'자 모양이 되게 6시와 12시 방향에 닿게 한다.● 가슴 쪽을 향하여 똑바로 밀어주고 손가락 사이가 벌어지지 않도록 주의한다.● 동시에 앞쪽으로 밀어낸다. 그림에서 보는 것처럼 엄지와 나머지 손가락의 위치를 잘 유지함으로써 민감한 유선조직에 손상을 주지 않도록 하고, 남아 있는 유즙을 짜낸다.