닉 부이치치 들어본 사람도 있고 들어 보지 못 한 사람도 있을 것이다. 그는 라는 책의 저자이다. 닉 부이치치의 저서인 허그를 소개하기 전에 닉 부이치치 그가 누구인지부터 알아보도록 하겠다. 본인 같은 경우에는 닉 부이치치 이름은 들어 보았으나 그가 누구인지 또 무엇을 하는 인물인지 잘 몰랐지만 SBS프로그램인 힐링캠프에 출연한 그를 보면서 그를 알 수 있었다.닉 부이치치는 팔 다리 없이 호주에서 태어났다. 목회자인 아버지와 어머니 사이에서 태어났으며 8세 이후에 세 번이나 자살을 시도하였으나 부모의 전적인 지원과 사랑아래 양육을 받았다. 중고등학교를 다니며 학생회장을 지냈으며, 그는 스케이트보드도 타고 서핑도 하며, 드럼도 연주하고 골프공도 치고 컴퓨터를 한다. 팔다리를 자유롭게 쓰는 나도 하지 못하는 그를 보면서 정말 대단하다라는 생각이 들었다.그는 “해표지증”이라는 진단을 받았다. 이는 기형을 가졌다던지 팔이나 다리가 없이 태어난 아기를 일컫는 말이라고 한다. 하지만 그의 아버지와 어머니는 닉 부이치치를 포기하지 않았다. 사랑과 믿음으로 아들이 삶을 포기하지 않고 스스로 해낼 수 있는 아이로 자랄 수 있게 기도와 격려 그리고 정신적인 응원을 아끼지 않았다. 닉은 성장하면서 그와 다른 아이들이 다르다는 것을 느겼다. 친구들에게 놀림을 당하고, 특히 사춘기에 접어들면서 더 예민해지는 삶을 살았다. 하지만 그는 포기하지 않았다. 그는 자신의 현재 모습을 인정하고 받아들이고, 환경을 탓하지 않고 내면에 귀를 기울였다. 그리고 더 나은 삶을 살기위해 결심을 했다고 한다.이 책을 보다보면 “하고 싶은 일을 이루지 못했다면, 환경이 아니라 내면에서 그 원인을 찾아야 한다.”라는 구절이있다. 나는 이 구절을 보며 많은 반성을 하였다. 우리는 누구나 목표를 세우고 계획을 세운다. 그리고 그 목표와 계획이 잘 이루어 지지 않으면 주위환경을 탓 하곤 했다. 예를 들면 ‘나는 돈이 없어서 이걸 하지 못 했어, 나는 시간이 없어서 이걸 하지 못 했어, 나 ...하니까...’와 같은 핑계들...... 이렇게 안되는 이유를 찾기에 급급한 시간들이 많았다. 하지만 이 책의 주인공인 닉 부이치치는 그렇지 않았다. 그는 을 찾기 위해 노력했다.그리고 책을 읽다가 다시 한번 마음에 와 닿는 구절을 발견했다. “언젠가는 부드럽게 움직이는 팔다리를 만들어 줄 과학자와 발명가들이 나오겠지만 지금의 나는 그 가능성을 믿고 기다리기보다 모든 일을 손수 처리할 힘을 기르기로 결심했다.” 책 안에서 이 구절을 발견했을 때, 나는 다시 한번 많은 생각을 하게 되었다. 자신이 놓인 어려움, 고난들이 해결되기를 기다리기보다 자신이 현재 할 수 있는 일에 집중하고 도전하는 주인공의 모습은 정말인지 큰 감동을 주었다. 이 구절을 보면서 지금 나의 모습은 어떤가 생각을 해보았다. 조금만 생각을 해보니 나 자신이 너무나 부끄러워졌다. 나는 항상 도전하는 모습 보다는 도전하는 것을 따지고 재며 내 능력을 신장시킬 생각은 하지 않고 지금에 나에 능력에 맞는 일에 몰두 하고 있었기 때문이다.그는 포기하지 않았다. 두 팔과 다리 없이 서핑하는 그의 모습을 보는 구경꾼은 점점 늘어났다. 수 없이 많은 카메라들도 그를 비추고 있었다. 그는 마침내 일곱 번째 시도 때 보드에서 일어나는데 성공하였다. 그는 보드를 타면서 정말 짜릿했다고 이야기 했다. 책 속에서 서핑하고 있는 그의 사진은 정말 말로 표현할 수 없는 큰 감동 아니 감동이상의 무언가를 주었다. 나는 건강한 몸을 가진 사람임에도 불구하고 이런 핑계 저런 핑계 또는 ‘나는 할 수 없어.’라는 말을 입에 달고 시도조차 하지 않은 일들이 머릿속을 스쳐갔다.그는 “인생은 믿음의 승부다.”라고 이야기했다. 하나님에 대한 믿음도 있었겠지만 무엇보다 그는 자기 자신을 누구보다도 믿었을 것이다. 그렇기 때문에 많은 사람들의 시선을 이겨내고 누구보다도 멋진 삶을 살고 있지 않을까? 나는 어쩌면 그가 그 누구보다 ‘마음’이 건강한 사람이 아닐까? 라는 생각을 했다. 그는 이제 많은 사람들에게 꿈과 희망을 주는 닉 부이치치로 삶을 살고 있다. 장애가 있는 사람이 아닌 그 누구보다도 열정적이고 웃음이 많고 긍정적인 사람으로. 그리고 그 열정과 행복을 세계 많은 사람들에게 전파하는 삶을 살아가고 있다. 두 팔이 없지만 마음으로 껴안고 마음으로 토닥거리고 마음으로 그 아픔을 쓸어주고 용기를 주는 삶을 살아가고 있다. 그는 강연을 하며 많은 사람들에게 이러한 이야기를 한다. “자신을 사랑하라!” 그는 어릴때부터 많은 친구들에게 놀림을 당하고 또 그로인해 좌절을 하고 3번의 자살을 시도했지만 결국 부모님의 믿음과 한결 같은 지원으로 자신을 그 누구보다도 사랑할줄 아는 사람이 되었다.“다른 이들과 구별되는 것에 나만의 아름다움이 있다. 나는 누구와도 다른 ‘나’이며 독특한 존재다.” 우리는 작은것도 다른 사람들과 비교를 하곤 한다. 내가 가지고 있는 것보다 남들이 가진것이 더 커 보이는 것 처럼말이다. 나도 늘 그랬던 것 같다. 남보다 더 작은 나의 용돈을 탓하고, 남들보다 더 많은 것을 가지지 못한 것을 아쉬워하고, 나보다 더 몸 좋고 잘생긴 사람들을 부러워하고. 이 책을 보면서 내가 가지고 있는 것에 대한 소중함을 많이 잊고 살아온것 같다. 정말 소중한 것은 있다는 것을 말이다.
체육교과의 교육적 가치를 살펴보기에 앞서, 먼저 교육의 정의에 대해 살펴보겠다. 교육이란 인간행동의 계획적인 변화로 인간을 바람직한 방향으로 성장과 발달을 촉진시켜 아름다운 삶을 누리도록 도와주는 것이다. 그렇다면 체육교과는 교육에 있어서 어떠한 교육적 가치를 갖는가?체육이란, 선택된 활발한 신체활동을 통하여 신체의 여러 기관과 신경근 및 근육을 발달시키며, 지적? 사회적? 정서적? 미적 발달을 통하여 인간을 바람직한 방향으로 변화되도록 학습시켜 주는 것이다. 즉, 체육은 신체활동을 통해 현실의 인간을 바람직한 이상적인 인간으로 변화시키는 것이다. 이러한 체육이 공헌해야 할 내용으로는 먼저 활력 있는 일상생활을 할 수 있는 능력을 갖추게 하고, 여가시간을 즐길 수 있는 기능을 발달시키며, 창조적 활동을 할 수 있는 능력을 배양하는 것이다.체육은 적절한 인간운동을 통하여 각 개인의 성장발달에 기여하여야 한다. 학습자들이 계획된 연속적 학습경험을 통하여 달성하여야 할 내용은 다음과 같다. 첫째, 어떻게 기능을 발달시키고 움직이는가에 대한 지식과 운동이 이루어지는 방법을 알아야 한다. 둘째, 각종 스포츠 활동을 능숙하고 효과적으로 수행하는 방법을 익혀야 한다. 셋째, 운동에 대한 시간과 공간의 개념으로 힘에 대한 개념을 이해해야 한다. 넷째, 스포츠활동을 통하여 대인관계와 사회문화를 알아야 한다. 다섯째, 일상생활은 물론 긴급사태에 대처할 수 있는 능력을 갖춰야 한다. 여섯째, 신체조건과 감각기관을 발달시켜 미적 아름다움을 추구할 수 있는 능력을 배양해야 한다. 일곱째, 평생 스포츠 활동을 즐길 수 있는 능력을 갖춰야 한다.체육교육을 받은 사람의 특성은 다음과 같다. 첫째, 다양한 신체활동을 수행하는 데 필요한 운동기능을 학습한 사람이다. 둘째, 신체적으로 건강하다. 셋째, 신체활동에 규칙적으로 참여한다. 넷째, 신체활동에 참여하는 의미와 이점을 안다. 다섯째, 신체활동과 함께 건전한 생활습관에 대한 공헌을 가치 있게 생각한다.‘건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다’는 말이 있다. 위에서 언급한 내용들을 토대로 볼 때, 체육교과는 신체활동을 통해 현실의 인간을 바람직한 이상적인 인간으로 변화시키는 것으로서, 정신적?사회적?신체적으로 미완성된 현실의 인간을 바람직한 이상적 인간으로 만들어 준다. 즉, 체육교과는 교육에 있어서 인간의 바람직한 방향으로의 성장과 발달을 촉진시키는데 가장 기본적이며, 중요한 역할을 한다.제7차 교육과정에 따라 2002년부터 중3 학생은 체육수업이 주당 3시간에서 2시간으로 줄었고, 고등학교 2학년부터는 선택과목이 되었다. 교육과학기술부에 따르면 전체 고2 학생의 30%는 체육과목을 선택하지 않아 학생들의 신체활동 기회는 점차 줄어들고 있다.학생들의 체격 조건은 점점 향상되어 가지만 체력 수준은 오히려 낮아지고 있으며, 그 결과 청소년들의 욕구 해소에 필수적인 스포츠 활동은 축소되었을 뿐 아니라 적당한 스트레스 해소 방법이 사라져 방황하는 청소년들이 늘어났는가 하면 입시위주의 생활패턴으로 방과 후 대부분의 학생들은 체력향상보다는 학원이나 과외 등에 치중하고 있는 실정이다. 또한 세계 10위 수준의 스포츠 강국으로 ‘보는 스포츠’에는 익숙하지만 ‘하는 스포츠’는 후진국 수준을 면치 못하고 있는 것이다. 현재 민락중학교로 체육 교생으로 나와 아이들을 지켜보고 면담을 해 본 결과 민락중학교 중2, 중3 학생들의 경우 대부분이 ‘하는 스포츠’ 보다는 ‘보는 스포츠’를 즐겨하고 있으며, 학생들이 건강 활동보다 학원 및 과외 활동을 오히려 더 중요하게 생각하는 것으로 느껴졌다.학교 분위기나 지역적 특성에 따라 조금 차이는 보일 수 있지만, 방과 후 다양한 체육과 관력된 활동은 뒷전으로 생각하고 학원이나 과외로 인해 참여 할 수 없다는 의견이 대다수를 차지함으로써 체육 교사가 신체활동 참여와 스포츠 활동에 대한 열의가 있다 하더라도 참여 인원 부족으로 이러한 활동을 실행에 옮길 수 없는 현실에 처해있다.2007년 개정된 체육과 교육과정에서 추구하는 인간상은 신체 활동을 종합적으로 체험함으로써 그 가치를 내면화하여 실행하는 사람이다. 즉, 신체 활동에 지속적으로 참여하면서 건강 및 체력, 스포츠 정신과 공동체 의식, 창의적이고 합리적인 사고력, 신체활동 문화 인식 등의 능력을 갖춤으로써, 자신의 삶을 스스로 계발하고 건강한 사회와 국가를 만드는데 공헌 할 수 있는 사람이다. 따라서 학생들의 중·고등학교 체육활동에서는 초등학교 때부터 움직임에 근거를 두고 개정교육과정의 신체활동중심 활동을 통해 신체활동 가치를 전개하여 점차 자아실현 추궁 중점을 둔 다양한 신체 스포츠 활동을 경험하게 해 주고, 누구나 1인 1종목 이상의 신체 스포츠 활동에 참여하여 평생교육의 스포츠 활동으로서 다리 역할을 함과 동시에 자신과 타인을 이해하고, 건강하고 문화적인 삶에 필요한 능력을 기르도록 하는데 중점을 두어야 한다.
목 차Ⅰ 단원의 개관1. 단원의 특성 및 효과2. 단원의 계획3. 단계별 지도계획Ⅱ 진단 평가1. 진단의 관점2. 진단의 내용3. 사전 학습진단의 결과 분석및 대책Ⅲ 수업 지도안Ⅳ 평 가단원의 개관1. 단원의 특성 및 효과배구는 미국 YMCA 체육지도자인 모건의 직장인의 레크레이션 활동을 위하여 1895년에 창안하였다. 유럽에서는 주로 6인제가 성행되었으며 아시아지역에서는 9인제 배구가 성행하였다.배구는 좁은 장소에서 간단한 시설과 용구로 누구나 쉽게 어울려 즐길 수 있는 운동이다. 그리고 규칙이 간단하고 상대편과의 신체적 접촉도 없어서 매우 안전한 운동이다. 또한 배구는 전신운동으로 순발력, 유연성, 민첩성, 등의 체력을 기를 수 있고, 정확한 판단력, 협동심, 준법성 등을 기르는데 효과가 크다.2. 단원의 계획1) 학습목표① 배구 경기의 역사와 특성을 알게 한다.② 배구의 기초기능을 한층 숙달시키고 체력을 높인다.③ 바람직한 사회적 성격인 판단력, 교치성을 기른다.④ 응용 기술을 지도하여 실제경기에서 공격, 방어 및 작전을 수립할 수 있는 능력을 기른다.⑤ 단체 경기를 행하게 하여 희생정신, 봉사하는 마음, 심판에 대한 존경과 복종심을 기른다.2) 평가방법① 평가는 기능, 태도, 이해에 대하여 실시한다.② 기능평가(수행평가)는 다음 사항 등을 고려하여 4단계로 평가한다.- 언더핸드 패스와 오버핸드 패스의 정확도 및 자세- 서브의 종류별(오버핸드, 언더핸드, 플로트) 성공률 및 자세- 스파이크의 성공률 및 자세- 게임에서의 승률③ 태도평가는 다음 사항 등을 고려하여 평가한다.- 다른 학생들과 협력하고 있는가.- 자신감을 가지고 열심히 수업을 하는가.- 수업 후 주변 정리정돈 및 기구 정리를 잘하는가.④ 이해 평가는 배구에 관련된 지식들을 학기말 고사에서 평가한다.3) 발전계통선수학습 (초등학교 6학년)본학습 (중학교 3학년)후속학습 (고등학교)?간이배구-손 모양을 다르게 하여날아오는 공 받아 올리기-높낮이를 다르게 하여공 받아 올려보기-네트 너머로 공 보내기다.⑥ 배구공을 처음 만져본다.2) 인지적 영역의 진단 내용① 배구는 몇 점 몇 세트 경기인가?② 배구에서 한 선수가 두 번 이상 계속해서 공을 치거나 공이 몸에 닿을 때 어떤 반칙인가?③ 배구는 한 세트에 몇 명의 선수를 교체할 수 있는가?④ 오버타임은 어떠한 경우에 발생하는 반칙인가?3) 정의적 영역의 진단 내용① 배구 경기에 대하여 어떻게 느끼는지 한 가지 항목에 ○표 하시오.흥미 있음별 동요 없음시간가는 줄 모름따분함시간 투자할 가치있음시간 낭비임대단한 경기임시시해 보임재미있음재미없음② 배구 경기에 대하여 여러분이 주로 느끼는 단어에 동그라미표 하시오흥미 있는쉬운재미 없는도움을 주는너무 어려운쓸모 없는3. 사전학습진단의 결과분석 및 대책(예시)1) 심동적 영역의 진단진 단 관 점성 취 도대 책무결손부분결손완전결손서 브8168보충, 개별 학습을 통하여 교육목표 달성① 무결손 : 서브를 종류별(언더핸드, 오버핸드, 플로트)로 정확하고 사이드라인과 아웃라인에가깝고 받기 힘들게 넘어온다.② 부분결손 : 플로트 서브는 미숙하나 언더핸드, 오버핸드 서브는 정확하게 구사할 수 있다.③ 완전결손 : 서브를 할 때 공을 정확하게 못 맞추고 자세가 불안정하다.2) 분석 및 대책① 분 석- 체육에 대한 흥미도는 높으나 배구에 대한 관심은 저조하다.- 배구 경기는 TV를 통해 관전은 많이 했으나 실행기회는 적었다.② 대 책- 정규 수업을 통한 배구 경기의 흥미를 갖도록 한다.- 정규 수업 외의 클럽활동과 특기적성 교육을 통하여 활동범위를 다양화 한다.- 게임을 통하여 흥미를 갖도록 한다.3) 보충 및 심화학습① 보충학습- 언더핸드 서브와 오버핸드 서브를 자세를 먼저 연습을 한다.- 네트를 넘기는 것보다 공을 정확하게 맞출 수 있도록 공을 맞추는 연습을 한다.- 두 명씩 서서 점점 거리를 늘려가며 연습을 한다.(교내에 벽이 있으면 벽에다 네트그림을 그린 후 연습을 하면 더 효과적인 방법이다.)② 심화학습- 상대 코트에 물체를 놓고 맞추는 연습을 하여 자신이 보내고 싶은 위치에 시작15분전에 양팀주장에게 토스를시켜 서브나 코트를선택하게 함◈득점은 렐리포인트제로 함.◈경기는 5세트로서3세트를 선취하는팀이 승리함?교사의 설명을 주의 깊게 경청하고 이해 한다.설 명PPT?시청각 자료준비?학생과의 질의응답을 통한수업으로 학생의적극적인 수업참여를 유도전개경기 규정◈한 세트는 25점이며24대 24인 경우 2점을먼저 얻게 되면세트 종료된다.◈작전타임은 한세트에 2회까지할 수 있음◈코트 교대는 세트종료 마다 실시하며,최종 세트는 8점을얻게 되면 교대함?교사의 설명을 주의 깊게 경청하고 이해 한다.15설명PPT? 시청각 자료준비? 학생과의 질의응답을 통한수업으로 학생의적극적인 수업참여를 유도규칙3) 규칙◈다음의 경우 상대방에게 점수를주거나 서브권넘겨주게 된다.①오버타임:블로킹을제외하고 4회 이상공을 플레이할 때②홀딩:공이 선수의 몸에 잠시 머물렀을 때③드리블:블로킹을제외하고 한 선수가연속하여 공을 두 번이상 터치 했을 때④터치 네트:선수의신체 일부가 네트에닿는 경우⑤패싱 더 센터라인:선수가 센터라인을밟고 넘어간 경우⑥스크린:서브팀의선수가 서브를 할때 각 선수의 정해진위치에서지 않았을 때⑦아웃 오브 포지션: 서브를 할 때 각선수의 정해진 위치에서지 않았을 때⑧후위의 부정 공격: 후위의 선수가 공격선을 밟고 공격했을경우⑨후위 선수가 블로킹을 했을 때?교사의 설명을 주의 깊게 경청하고 이해 한다.설 명PPT? 시청각 자료준비? 학생과의 질의응답을 통한수업으로 학생의적극적인 수업참여를 유도조별게임4)심판법:핸드 시그널 에 대한 게임① 조별로 나누어게임:상황을 설명하면 조별로 심판법(핸드 스그널을표현한다.)?조별로 조장을 뽑아 조장이 설명하는 상황에 대한 심판법을 표현한다.15‘조별게임PPT?절도 있고 정확한 동작으로 표현한다정리?배구의 역사 및특성과 효과, 경기 방법 및 규칙에 대하여 요점정리 한다.?차시 예고 및과제물 부여?교사의 설명을 주의 깊게 경청하고 이해 한다.5‘설명? 질의 응답형성 평가⑴ 배구의 창안자는 누구인가? (모건)⑵ 배구는 몇 연도에제시?본시 학습의 전체 적인 흐름 안내?4열 횡대 집합?준비운동(운동장 뛰기, 체조)5‘설 명및시 범호 각?환자 파악 필히실시(환자는 견학지도)?스트레칭, 보강 운동 실시도 입?보강운동(스트레칭, 짝체조)-손목관절, 주관절,견관절 부위 운동?본시 학습 내용 제시-언더핸드토스(패스)?준비 운동 및스트레칭?본시 학습 내용 확인2‘설 명및시 범호 각교 지?본 실습에 들어가기 전에 준비운동을 확실히하여 다치는 일이없도록 하며 교사의 말에 충실히따르도록 한다.전 개?인원점검 및 인사학습목표 제시?오버핸드패스의정의 및 필요성에대하여 설명?자세 설명 및 시범?2인 1개조로 편성한후 한 사람을 의자에서서 공을 잡아주고나머지 학생을 손모양과 타점을 공의정지상태에서 익힐수 있도록 한다.?벽으로 이동하여짧게 튀기기 동작을실시하고 자세를교정 시켜준다.?인사?교사의 설명을 잘 들고 이를 이해한다.?교사의 시범을 본다?교사의 지시에 따라 공의 타점과 손동작을 익히고 서로 교대한다. 한 학생당 10번씩 하여 교대?교사의 지시에 따라 실시한다.30설 명및시 범배 구 공테 이 프?주의집중?운동장을 넓게 활용하도록 함?안전에 유의하 며 실시?정확한 자세를 지도한다.?칭찬 및 격려정 리?정리 운동 (정적 운동, 스트레칭)?질의 응답,?차시 예고 (난이도)및 개별연습 과제부 여?정리 운동?질의 응답8‘설 명?관절부위를 위 주로 충분한 스 트레칭(20초씩 5 종류 이상)교수-학습 지도안단원명단체운동(배구)본시주제서 브지도대상중학교 3학년일 시5월 일~27일장소운 동 장학습목표?서브의 기본 원리 및 방법을 알 수 있다.?여러 가지 서브 방법을 정확하게 취할 수 있다.?서브 연습을 통해서 책임감과 집중력을 기를 수 있다.제시과제?교사의 설명과 시범으로 여러 가지 서브를 익힐 수 있다.학습단계및학습요항교수-학습 활동시간학습형태학습자료지도상 유의점교 사학 생준 비?출결 확인 및환자확인?조 편성(3조)?조별 2열 횡대 집합(총 6열 종대)2‘설 명및시 범호 각?환자 파악 필히실시(환자는 견학지도)?주의 집열 시키고정리운동을 실시한다.-스트레칭(손목, 발목,목운동)?질의응답 및차시예고?교사의 지시에 따라실시?질의응답6‘설 명및시 범호각?근육을 확실히풀어주며 마무리정리한다.?학생들의 질문에정확한 답변과내용을 숙지할 수있도록 돕는다.교수-학습 지도안단원명단체운동(배구)본시주제기초기능(스파이크)지도대상중학교 3학년일 시5월 일~27일장소운 동 장학습목표◎ 스파이크의 기본 원리 및 방법을 알 수 있다.◎ 스파이크의 동작을 정확하게 취할 수 있다.◎ 스파이크 연습을 통해서 책임감과 집중력을 기를 수 있다.제시과제학생들에게 스파이크를 할 수 있는 능력을 길러준다.학습단계및학습요항교수-학습 활동시간학습형태학습자료지도상 유의점교 사학 생준 비(학 습환 경정 비)?출결 확인과 복장 및 환자확인?조별 4열 종대 집합(총 8열종대)3‘경 청호 각?환자 파악 필히실시(환자는 견학지도)?주의 집중도 입?준비 운동 및 보강 운동 실시 (손목관절, 슬관절, 주관절, 견관절 부위 유연성 운동)?전시 학습 상기?학습 목표 제시?본시 학습의 전체적인 흐름 안내?준비 운동 및보강운동 실시?본시 학습 내용 확인7‘설 명및시 범호 각교 지?본 실습에 들어가기 전에 준비운동을 확실히하여 다치는 일이없도록 하며 교사의 말에 충실히따르도록 한다.전 개◎스파이크의 요령 설명 및 시범◈ 먼저 전체를 A, B조 2개 집단으로 나눔.◈ A조 집단은 먼저 스텝연습을 실시 한다.?스파이크의 요령☞ (도움닫기 순서 = 먼저 2보 숙달이 되면 3보 도움닫기 연습)- 네트를 바라보고 좌측에서▶ 2보는 = 왼발 - 오른발, 왼발(거의 동시에)을 모아 점프 순으로 스텝을 밟는다.?교사의 설명 및 시범 을 경청하고 확인?안전에 유의?조 안에서 벗어나지 않고 성실한 태도를 유지32‘설 명시 범및실 습배 구 공네 트볼 박스?착지 시 안전에유의하다.?넷터치에 유의한다.?기초기술의 정확한 동작을 적용하여 점프의타이밍을 유의한다.?스파이크 시코트내로 들어가도록 한다.전 개▶ 3보는 = 오른발 - 왼발 - 오른발, 왼발(거의 동시에)을있다.