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삶의 문제를 정면 돌파하자.

읽는날짜2019.08.19.월요일책제목도쿄대 교수가 제자들에게 주는 쓴소리흔들리는 내 마음을 붙잡아 줄 독한 충고“독해져라. 지금은 그래야만 하는 시기다.!”내가 정한 제목한 번 더 독하게 시도하고 정면돌파 하자.!글쓴이이토 모토시게옮긴이전선영출판일2016년출판사갤리온알게된 경로검색하다가좋은글(인용목록)(감동적인부분)■6 불안과 두려움 없애는 가장 확실한 방법은, 그런 감정을 일으키게 하는 바로 그 일을 해 버리는 것이다. 성공을 하든 실패를 하든 그 일에 도전해서 정면 돌파하는 것이다. 독하게 한번 해 봐야 한다. 그래야만 출구가 보인다. 그렇지 않으면 언저리를 맴돌며 끝없이 위로와 연민을 반복할 뿐이다.■21 내가 목표와 방향을 설정하지 않는 한 아무도 길을 안내주지 않을 거란 뜻이었다.그 사건 이후로 나는 내게 가장 부족한 것이 무엇인가를 절실히 깨달았다.?나의 목표는? 무엇일까? 무엇일까?늘 고민은 하지만 뚜렷한 목표가 없다.내가 해야만 하는 첫 번째 일이 목표를 세우는 것임을 알았다.■22 러닝 바이 두잉(learning by doing)우리가 자라면서 해 온 공부란 남의 연구를 흡수하는 것이었다. 이런 공부를 통해 할 수 있는 일은 기껏해야 대입과 응용의 전부다. 반면 ‘러닝 바이 두잉’은 결과가 아닌 과정을 온저히 겪어보는 체험이다. 스스로 목표를 세우고, 계획하고, 실천하고 예기치 못한 변화에 대응하고, 결과를 창출하는 일련의 과정을 겪으며 몸소 깨우치는 것이다. 그리고 당면 과제를 만났을때 ‘직접 해 본 사람’과 ‘배워서 아는 사람’이 취하는 태도 는 완전히 다르다.? 현장가서 배워야 겠다.■24 기회가 주어졌는데도 모든 수단을 이용해 경험을 넓히지 않는 건 그야말로 바보짓이다.? 사장님께서 ok 하면 배우자.창업과정도 참여하는 방향으로 결정하자.■26누구보다 똑똑하고 우수했던 친구들이 왜 불행의 나락으로 떨어진 걸까? 그의 동창 중에는 여전히 모범적으로 삶을 이끌어 가는 사람들도 많았다. 그렇다면 같은 하버드를 나온 수재인데, 왜 누구는 원하.■ 30 당신이 가고 싶은 목적지를 지금 당장 분명히 해야 한다.삶의 목적을 세워야 한다. 눈앞의 일이 바쁘게 돌아갈수록 가장 시급하게 다뤄야 할 문제다.나는 정말로 무엇이 되고 싶은가?■ 31너는 무엇으로 기억되기를 바라니?당신이 결코 포기할 수 없는 삶의 목적은 무엇인가? 인생은 장기전이다. 나침반이 없으면 잠깐은 순항하겠지만 얼마 못 가 거친 인생의 바다속으로 휘말려 흔들릴 것이다. 그러니 이 질문을 더 이상 미루지 않기를 바란다.■ 34“....결국 무언가 해내는 사람은 똑똑한 사람보다 끝까지 하는 사람이거든.”? 작심삼일은 잘하는데 뭐든지 하다가 그만둬버리니이것이 가장 문제다.하루에 한권읽고 독후감 쓰는 것정말 채소모종을 심는것이 아닌 과일나무를 심는 마음으로 잘 꾸준히 써내려 가는 훈련을 하자.나중에 과일을 늘 따 먹을려면 ..■ 35한가지 일을 10년 이상 꾸준히 한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 게으름의 유혹을 견뎌야 하고, 지겨움과 맞서 싸워야 하며, 슬럼프가 와도 도망가지 말아야 한다. 다 포기해 버리고 싶을 만큼 힘들 때조차 마음을 가다듬고 일을 손에서 놓지 않아야 한다. 그야말로 엄청난 자기 수련이자 뼈를 깎는 고통이다.그래서 무언가를 이루고자 마음먹은 사람은 그 일로부터 도망가지 않기 위한 자기관리가 철저하다.? 내가 10년동안 꾸준히 훈련해야 할 것은 무엇이 있을까?무언가를 할 수 있는 기회가 마지막 기회인지도 모르는데10년 뒤에 이런 고민을 하고 있으면 안되는데그때는 정말 자유인이 되어 있어야 하는데지금 무엇을 준비해야 할까?물질, 건강, 관계......■ 38당신도 살아가는 동안 몇 번쯤 난관에 봉착하게 될 것이다. 그럴 때일수록 변명은 내려놓고 불평도 접어 두어라. 그리고 그저 하려고 했던 일을 하라. 마음을 다잡고 일상으로 돌아가라는 말이다. 천재들의 따라잡을 수 없는 재능도 실은 일상의 피나는 노력들이 쌓인 결과물일 뿐이다. 그리고 천재라고 불리는 사람들의 철저한 자기 관리는 마음만 먹으면 당신도 지금 당장 시작할 수 있회라도 무용 지물이다. 그러므로 노력하지 않는 사람은 기회를 운운할 자격이 없다. 그는 기회가 와도 잡지 못할 게 분명하기 때문이다.? 나는 이말을 정말 실감나게 경험을 한 사람이다.어디에 뜻을 품고 준비하면내가 노력해서 된것도 있지만환경이 나를 도와주는 것을 말이다.■53비교에서 자유로울 수 없는 세상이기에 우리는 끊임없이 잘 된사람과 나를 견준다. 그러다 보면, ‘나에겐 그런 기회가 온다는 보장도 없는데 매일매일 능력을 갈고닦은들 과연 무슨 소용일까’하는 냉소적인 기분에 빠져든다. 하지만 그럴 때일수록 인생의 기초 체력을 쌓는 중이라고 생각해야 한다. 인생의 기반을 다지는 중이라 믿어야 한다. 그렇게 쌓고 쌓으면 언젠가 알게 된다. 당신 앞의 모든 순간이 그냥 지나쳐 버리기엔 꽤 괜찮은 기회라는 사실을 말이다.■59매너리즘을 극복하는 가장 확실한 방법은 미련을 남기지 않는 것이다. 독하게 그 일을 해 보는 것이다. 해 볼 만큼 해 본 사람은 결과가 어찌 되었든 미련 없이 그 일을 버릴 수 있다. 그렇게 하나를 버리면 다른 하나를 선택할 수 밖에 없는 필연적인 상황이 찾아온다. 필연 앞에서는 불안도 사라진다. 어차피 새로운 일을 시작할 수밖에 없으므로.? 내가 독하게 해내얄 할 것은? 자격증 시험 패스하기그 일을 하든 안하든 자존심 때문에 꼭 도전해서 취득해야 겠다.나는 할 수 있다.■60당신에게 독하게 살 것을 권한다. 배수진을 치고 당신 스스로 만족할 때까지 사력을 다해 보라고 말해 주고 싶다. 그렇게 시간이 흐르면 당신은 알게 될 것이다. 그것이야 말로 인생을 후회 없이 사는 유일한 방법이었다는 것을 .■82 뒤처지지 않고 한 발 앞서 나가려면 사고와 행동의 유연성을 반드시 키워야 한다. ..사소하지만 새로운 경험에 자신을 노출 시킴으로써 세상의 변화에 민감하게 대응하고...■83베스트원이 아닌 온리원을 꿈꾼다면 지금부터 하루 한가지 새로운 일에 도전해 보길 주저하지 마라.? 오늘 어떤 일에 도전해 볼까?■88메모를 해야 한다. 꼭 필요한 정보를 선별해하게 된다. 내 머리로 이해하려고 노력한 지식은 쉽게 잊히지 않는 살아 있는 지식이 된다. 또 생각은 꼬리를 물고 점차 확장되어, 그 주제를 바라보는 나만의 시선이 만들어진다.? 내가 가장 못하는 부분이지만 극복하고 싶은 부분이기도 하다. 나는 내 생각이 없고 그동안 남 따라다니기만 했어.■90부족하고 수준이 낮아보여도 자기만의 목소리로 표현하는게 훨 씬 바람직하다. 그래야 남의 지식이 아닌 나의 지식이 남는다.■90지식을 자기 것으로 만드는 데에 메모만큼 좋은 게 없다. 메모는 내 머리로 세상을 해석해 보는 가장 쉽고 간단한 방식이다. 이런 메모가 쌓이고 쌓여 훌륭한 기획안이 되기도하고, 탄탄한 논문이 되기도 하는 것이다. 그런 점에서 메모하는 사람과 그렇지 않는 사람의 미래는 완전히 다르다.■91언제 어디서든 메모하기를 미루지 않는 습관을 들여 보자. 메모를 분류하고 정리하면 더욱 좋겠지만 어렵다면 그저 자기 언어로 적는 것만이라도 해보자. 매일의 기록 속에 무궁무진하게 뻗어나갈 사고의 씨앗이 숨어 있다는 사실을 잊지 마라.■97 인간관계에서도 어느 정도의 훈련이 반드시 필요하다.당장 급하지 않다는 이유로 사람 만나기를 미루지 말자.■98인간관계는 긴 호흡으로 바라봐야 한다는 점이다.진심으로 관계를 맺고 사람을 대하면 반드시 그 노력은 열매를 맺게되어 있다. 바로 위기의 순간 누군가 내 등을 떠밀어 주는 것이다. 살다 보면 누구나 전력을 다해도 넘을 수 없는 높은 벽을 만나게 된다. 이때 그 벽을 오를 수 있는 사람은 뒤에서 받쳐 주고 밀어주는 소중한 사람들이 곁에 있는 사람뿐이다.당신이 만나는 사람이 곧 당신의 미래를 열어 준다는 사실을 어떠한 순간에도 잊지 마라.■121이제 걷기의 강력한 힘을 알겠는가? 꽉 막힌 생각을 뚫어주고, 결국 한 사람의 사고를 깊고 넗게 만들어 주는 것, 그것이 바로 걷기가 가진 진정한 힘이다.아무리 바빠도 절대 산책을 포기하지 마라.■123성공한 사람들이 절대로 손에서 책을 놓지 않는 까■126손정의 회장은 3년 반 동안 입었을까? 인문학의 기본은 질문을 던지는 것이다. 인문학은 우리가 옳다고 믿는 것들이 정말 옳은가 다시금 생각해 볼기회를 제공한다.■128책을 읽는 사람은 어떤 상황에서도 쉽게 흔들리지 않는다. 그들은 지나가는 미풍과 본질적인 변화의 바람을 구분할 줄 알고,인생에 대한 확고한 철학을 가지고 행동한다. 그러므로 당신도 세계 최고의 투자자처럼 뚝심 있게 인생을 이끌어 가고 싶다면 두말할 것 없이 책을 읽어라.■142상대방의 마음을 이해해 주고 공감해 주는 것이다. 경청의 자세를 보일때 상대방은 완강한 울타리를 허물고 당신과 진심으로 소통하고자 한다. 누군가를 설득하고 싶다면 우선 마음을 열고 귀를 기울여라.■ 142“오늘도 많은 것을 배우기 위해서는 그저 상대의 말을 경청하는 것뿐이다.“ 그러니 당신도 배움을 얻고, 상대의 마음을 얻고자 한다면 일단 입을 열기 전에 귀를 열고 상대의 말을 들어라. 그것이야말로 언제 어디서든 원하는 것을 얻는 가장 쉽고도 빠른 방법이다.■163“교수님이 생각하는 인생에서 가장 중요한 성공 습관은 무엇인가요?”이다 그때 마다 한 치의 망설임도 없이 대답한다. “늘 책을 가까이 하는 것이죠.”라고.어찌 보면 뻔한 말일 수도 있다. 하지만 지금의 내가 있기까지 가장 기본적이고 든든한 자산이 되어 준 것이라면 역시 책뿐이다.■ 168독서야 말로 나의 열정과 생산성의 핵심 비결인 것이다.■ 169“무조건 하루에 한 권 책을 읽게 되면 책의 내용을 충분히 흡수 할 수 없는 것이 보통이다. 그러나 여하튼 다 읽어 내면 그 책의 저자와 몇 시간 동안 만나는 것이고 하루에 한사람씩 다른 인격과 몇 시간 동안 어울리는 것은 내인생에 변화를 주고 자극을 주고 즐거움을 준다.” 더구나 그 상대방은 바로 위대한 작가가 아닌가. 얼마 지나지 않아 이전과는 확실히 달라진 자신의 모습을 만날 수 있을 것이다.■ 172장기적으로 내 삶의 기반을 다져 주고, 쉽게 풀리지 않는 마음속의 근본적인 문제들을 자신 스스로의 힘으로 풀어 나갈 수 있는 기초 체력을 쌓는 공부.

독후감/창작| 2019.08.20| 9페이지| 1,000원| 조회(108)

언어, 쓰기, 독서, 손정의, 공부, 쓴소리, 정면돌파, 독한충고

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삶을 변혁시키는 책읽기.

읽는날짜2019.08.16.금요일책제목삶을 변혁시키는 책읽기내가 정한 제목글쓴이소개한기채그는 책읽기야말로 인생에서 가장 확실한 투자이며하나님의 걸작품인 자신을 해석하는 위대한 작업이라고 한다.그에게 책읽기는 진정한 자아를 찾아가는 여정이며,발견한 진리를 실천에 옮기는 것이다.그의 책읽기의 목표는책을 쓴 저자보다 더 많은 것을 그 책을 통해 살아내는 것이다.그러므로 무한한 상상력을 가지고 몸으로 읽는 작업이 필요하다.그는 책은 과거의 무덤이며,책읽기 작업은 생명을 불어 넣어현재에 더 나은 모습으로 부활하는 것이라고 한다.얼마전에 읽었던 책인데 그 책 저자인 구본형 선생님도 이런 말씀을 하셨다.?나는 이렇게 될 것이다. (구본형/김영사)p299 책에서 한 걸음 더 나아갈것결론은 읽은 책보다 더 살아내고, 한걸음 더 나아가는 것이.....출판일2016년 (25쇄)출판사두란노알게된 경로독서모임에서읽은소감책읽는 자체에 대해 가슴벅찬 감동을 전해 주는 책이다.책을 읽으면서도 때로는 왜 책을 읽어야만 하는지 고민이 있었는데 이 책을 읽음으로 그 고민이 말끔히 해소가 되었다.“책은 우리 내부에 있는 얼어 붙은 바다를 깰 수 있는 도끼여야해”책을 읽는다는 행위를 마중물로 비유하고 그 마중물로 내안에 있는 무궁한 새로운 샘물을 끌어올릴 수 있다고 말하고 있다.기억하자 ~~ 마중물, 얼어 붙은 바다를 깰 수 있는 것은 책이다.좋은글(인용목록)(감동적인부분)8 책읽기의 진정한 목적은 자신을 알아가는 것입니다.저 역시 자신을 이해하기 위해 책을 읽습니다.우리가 접하는 다양한 책들은 우리 자신의 모습을 여러 각도에서 조명해 줍니다. 좋은 책들은 언제나 특별한 시기, 특별한 장소와 환경에 적절한 책입니다. 그때그때 상황에 맞는 책을 만나는 것도 하나님의 섭리라고 생각합니다.9 기나긴 글읽기의 여정은 내 안에 감춰진 하나님의 압축 파일을 푸는 작업이라고 할 수 있습니다. 당신은 하나님의 해석을 기다리는, 하나님의 위대한 작품입니다. 작가이신 하나님의 의도를 해석하려면 많은 단서가 필요하며, 그러한 단서는 주변 글들에게 퍼져 있습니다.책을 여는 것은 문을 여는 것에 비유할 수 있습니다. 책을 펼치면 새로운 세계가 열리고 새로운 관계가 형성됩니다.13 우리의 언어가 생각이 되고, 우리의 행동이 되며, 행동이 반복되면 습관이 되기 때문입니다 좋은 습관이 형성되면 아주 인격이 좋은 사람으로 변합니다. 그리고 인격이 그 사람의 운명을 바꿉니다.14 우리의 존재는 무엇을 읽느냐에 따라 결정됩니다.글은 우리가 생각하고 말하고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다. 우리는 내면에 쌓인 것을 말하기 마련이므로 평소에 무엇을 저장하느냐 하는 것이 중요합니다.15 강의 내용을 한 줄로 요약하기, 주일 설교를 듣고 한 줄로요약하기. 책을 한 권 읽고 나서 한 줄로 요약하는 훈련을 해보는 것이 매우 중요하며 기본적인 독서 방법 중 하나이며책을 읽는 데 큰 도움이 됩니다.30 지식보다는 깨딸음(지혜)을,정보보다는 영감을, 동의보다는 감동을 얻어내는, 지성과 영성을 함께 키우는 책읽기를 해야 합니다. 책읽기를 영적 관리의 가장 중요한 수단으로 삼아야 합니다. 책읽기를 통해 영적인 안내를 받아야 합니다.32 책읽기의효과는 읽는 사람의 자세에 따라 달라집니다. 열린 마음과 깨어있는 자세로 “이것이 나에게 무슨 의미가 있는가?”“어떻게 지금 상황에 적용할 수 있을까?”하는 질문을 부단히 하며 스스로 답을 찾아야 합니다. 그래야 ‘살아있는’책읽기, ‘살리는’책읽기가 됩니다.실천적인 행동으로 옮기기 전에는 읽은 것이 아닙니다. 얻은 지식을 활용하는 방안에 관심을 두어야 합니다.35 우리는 성경에서 펼쳐지는 드라마를 관람하는 관객이 아니라 주인공입니다. 이제 성경을 읽는 우리에게는 행동을 함으로써 그 말씀을 결론 지을 의무가 있습니다. 하나님의 말씀을 몸으로 흡수하여 나의 사상으로 삼고, 언어와 행동으로 드러내어 결말을 지어야 합니다.36 하나님의 풍성한 열매를 따먹는, 말씀에는 열매를 따는 비밀 코드가 담겨 있습니다. 그것은 실천입니다.44 글을 쓰고 읽는 능력은 하나님이 우리에게 주신 선물입니다. 우리가 자연을 음미하면서 불완전하게나마 하나님을 이해할 수 있듯이, 기독교적인 이념을 밝히지 않는 글에서도 신앙과 조화를 이룰 수 있는 내용을 발견할 수 있습니다.45 책읽기는 단순히 받아들이는 것이 아니라 화학적 변화를 일으키는 제2의 창작행위입니다.51 예배와 일이 본래 하나라는 뜻입니다.‘예배’는 교회에서 하나님을 섬기는 일이며‘일’은 세상에서 하나님을 섬기는 예배입니다.52 모든 일상사에는 하나님의 지문이 묻어 있습니다.56 지금도 하나님의 말씀은 우리의 몸을 입고 나타나기를 원하십니다. 내 몸 바쳐 실천하겠다고 결단하고 읽으십시오. 이런 책읽기가 생명을 불어넣는 책읽기입니다.61 성경의 기록은 그것을 읽는 사람의 결단에 크게 의존합니다 실천에 옮기기까지 하나님 말씀은 책 안에 갇혀 있습니다. 책 안에 계신 그말씀이 자유롭게 역사하도록 우리는 말씀대로 살아야 합니다. 손과 발로 행동해야 합니다. 실천적으로 성경을 읽는 순간 그 안에 있던 존재가 튀어나옵니다.61 책을 읽을 때 마음가짐이 매우 중요합니다. 내 몸을 바쳐 실천하며 읽겠다고 결단할 때 말씀은 생명력 있게 역사하기 때문입니다. 아골 골짜기의 해골 무더기가 생기를 얻어 큰 군대로 변한 것을 기억하십시오.65 바른 책읽기는 지식이나 정보, 재미를 얻는 것에서 더 나아가 깨달음과 영감을 주고, 삶의 영역을 확장하고, 삶을 아름답게 빚는 것이어야 합니다. 책읽기를 통해 우리는 상처를 치유하기도 하고, 삶의 방향을 바꾸기도 하며, 인생의 폭을 넓히는 영원한 진리에 도달하기도 합니다. 저는 저자가 표현한 것 이상을 읽어 내는 창의적인 책읽기를 추구합니다. 또한 책 읽는 방법을 잘 익히면 글쓰는 방법을 아울러 배울 수 있습니다. 읽는 사람 입장에서 글을 쓸 수 있기 때문입니다.71 어떤 책을 보느냐가 매우 중요합니다. 책읽기는 판도라의 상자를 여는 것과 같습니다. 책 표지를 여는 것은 새로운 세계의 문을 열고 그 안으로 들어가는 것입니다. 거기에서 무엇 이 튀어나올지, 무엇을 만날지 모릅니다.72 좋은 책을 만나는 것은 시간과 공간을 초월하여 위대한 스승을 모시는 것과 같습니다.76 책을 읽을 때 중요한 것은 저자의 생각을 읽어 내는 것입니다. 보이는 책을 통해 보이지 않는 생각을 나눈 것이 진정한 책읽기입니다. 글로 사상을 표현하는 데에는 한계가 있으므로 아무리 잘 쓴 글이라도 저자의 생각을 충분히 담아내지 못하는 경우가 많습니다. 저자가 바로 앞에 앉아 있다고 생각하고 ,글에서 저자의 생각을 끄집어 내야 합니다.76 책을 집어 드는 순간 다른 세계에 발을 들여 놓는 것입니다. 때때로 책 읽기는 나를 둘러싸고 있는 벽에 있는 틈 역할을 합니다. 그 틈새로 새로운 세상의 빛을 보게 되고 신선한 산소를 들이킬 수 있게 됩니다.우리는 글을 읽으면서 저자와 대화하기 시작합니다. 저자가 어떻게 생각하는지 먼저 알아보고 내 의견을 말합니다.80 학술적인 책에서는 방법론을 일반서적에서는 저자의 생각을 알아내는 것이 중요합니다. 결국 책읽기의 목적은 저자의 방법론과 생각을 내 것과 비교하여 좋은 것은 받아들이고 비판할 것은 비판하면서 다른 사람의 생각을 재료 삼아 내 것을 만드는 것입니다. 그러므로 글을 읽을 때는 감추어진 생각의 l틀을 발견해야 합니다.83 글쓰는 사람은 항상 윤곽을 잡아 놓고 글을 씁니다.따라서 책을 잘 읽으려면 윤곽을 파악해야 합니다.이것이 책을 꿰뚫어 볼 수 있는 방법입니다.84 구조를 먼저 파악하고 책읽기에 들어가는 독자들은 앞으로 훌륭한 저자가 될 수 있는 사람입니다. 바른 책읽기는 바른 책쓰기로 연결됩니다.86 글 쓰는 훈련 가운데 가장 기본적인 훈련은 한 지점을 정하고 그 곳을 찾아 가는 방법을 글로 표현해 보는 것입니다.92 우리는 아주 특별합니다. 하나님이 우리를 특별하게 만드셨는데 그 특별한 것들이 개발되지 않았다는 것이 문제입니다. 현재는 황무지라는 것이 문제입니다.그러나 그만큼 가능성도 많습니다. 우리에게 아직 미개척지로 남아 있는 부분이 엄청나게 크다는 것을 아십니까?92 내 안에 있는 엄청난 것을 길어 내는 것이 책읽기입니다. 책을 읽는 행위는 마중물로 붓는 것이고, 나오는 샘물은 내 안에 있는 진정한 자아입니다. 우리가 읽는 글은 마중물이고, 마중물을 붓는 목적은 마음 깊은 곳에 있는 풍부한 샘물을 긷는 것입니다. 그래서 바른 책읽기는 한 바가지 마중물(읽는 글)로 우물물을 무궁무진하게 길어 내는 것입니다 마중물은 일종의 동기 부여이고 상상력 자극일 뿐입니다.95 책을 읽는 것은 단순히 받아들이는 것이 아니라 새로운 것을 만들어 내는, 옛 것에서 새로운 것을 만들어 내는 창의적인 작업입니다.103 책을 읽는 것은 영혼에 물을 채우는 것입니다. 평소에 성경을 많이 읽고 경건 서적을 많이 접하며 묵상과 기도 생활을 잘하면 영적인 은혜가 우리 무의식의 저변에 깔리게 됩니다.105 책읽기에서 또한 중요한 것은 온몸으로 읽는 것입니다. 생각하며 읽는 것이 상상력을 키우는 것이라면 온 몸으로 읽는 것은 응용력을 키우는 것입니다.114‘고전’이라고 하면 어떤 고전이 생각납니까? 성경이 생각납니까? 성경은 어는 수준에서 읽어도 이해하기 쉽고 항상 새롭게 우리를 이끌어 주니 고전 중의 고전입니다. 성경은 인생에 대해 가장 많은 것을 가르쳐 주고, 성장하도록 도와주며, 언제나 곁에서 우리를 이끌어 주는 책입니다.

독후감/창작| 2019.08.16| 7페이지| 1,000원| 조회(136)

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뇌의 스위치를 켜라 ( 삶은 우리가 생각하는 대로 이루어진다.)

읽는날짜2019.08.14.수요일.맑음.책제목뇌의 스위치를 켜라(긍정적인 생각으로 가득한 신경네크워크 구축하기)명언삶은 내가 생각하는 대로 이루어진다.(마르쿠스 아우레리우스)글쓴이캐롤라인 리프옮긴이심현석출판일초판발행 2015년 8월5일8쇄발행 2018년 10월8일출판사도서출판 순전한 나드알게된 경로뇌수술 후 뇌에 관련된 책을 검색하다가 알게 된 따뜻한 책 인데지금까지 가방안에, 몸속에, 마음속에 품고 다니고 있다.읽은소감내가 아프고눈물 지독하게 날 때, 혼자인것 같아무섭고 염려와 불안이 나를 엄습할 때아무것도 할 수 없다라는 절망이 나를 덮을때정말 큰 힘과 에너지, 기쁨과 희망이 되어준 고맙고 귀한책이다.마음과 생각이 유전자도나의 인생도 바꿀 만큼 중요하며,바꿀 수 없는 환경안에서내가 무엇을 선택하는 것이정말정말 중요하다는 것도 또한 알았다.항상 좋은 생각, 긍정적인 생각을 해야 겠다.그리고 무엇보다도 내가 살려면 성경을 가까이 하고 읽고묵상하며 성경대로 살려고 노력해야 겠다는 마음을 먹었다.귀한 책을 알게 되고, 읽게 되어삶의 새로운 희망의 태양이 떠오른 것 같아 너무 감사하다.지은이는 생각의 해독 과정에 매우 큰 도움이 되는 것중의 하나인 글쓰기 에 대해 이야기하고 있는데224 생각을 글로 옮기는 동안 당신은 자신이 무슨 생각을 하고 있는지 확실히 알게 되며, 당신의 무의식과 의식 속에 들어있는 여러 가지 생각들이 지면 위에서 시각화 된다.그러므로 글을 쓰는 동안 당신은 자신 안에 있는 유해한 생각들을 분별해 낼 수 있다. 이처럼 글쓰기는 생각의 ‘해독’과정에 큰 도움이 된다.한마디로 글쓰기는 당신이 뇌를 지면에 옮기는 행위이다.?요즘 몸의 해독인 디톡스에 대해 관심도 많고, 실천도 많이 하고 있는 주위사람들을 만나게 된다. 생각 해독도 절실히 필요함을 이책을 통해 새롭게 안 사실이고 그 해독할 수 있는 방법이 있다는 것도 알게 되었다.누가 나한테 안좋은 소리 한마디하면 화가 머리끝까지 나고큰소리 치고 어쩔줄 몰라 지냈다.나는 하나님의 위대한 피조물이고왕같는 일은 이 세상에서 가장 어려운 일일는지도 모른다.그러나 그것은 반드시 떼어야 하는 첫걸음이다.생각이 지닌 엄청난 영향력을 알았다면, 당신은 살면서 단 한 번도 부정적인 생각을 품지 않았을 것이다.24-우리의 뇌는 ‘가소체’이다. 그러므로 사고방식(즉, 우리의 선택)에 따라 우리의 뇌는 수시로 변형된다. 이 사실은 베스트셀러 중의 베스트셀러여야 한다.25-온 우주에서 하나님 다음으로 강력한 것은 당신의 마음(생각)이다.25-당신의 ‘마음’이 성령의 인도하심을 따르기로 선택할 때 ,당신은 자신의 영을 더 나은 모습으로 변화시킬 수 있다.(갈2:20)내가 그리스도와 함께 십자가에 못 박혔나니 그런즉 이제는 내가 사는 것이 아니요 오직 내 안에 그리스도께서 사시는 것이라 이제 내가 육체 가운데 사는 것은 나를 사랑하사 나를 위하여 자기 자신을 버리신 하나님의 아들을 믿는 믿음안에서 사는 것이라.25-당신은 주변 환경이나 삶 가운데 일어나는 사건을 통제할 수 없다.그러나 사건과 환경에 대한 자신의 반응은 통제할 수 있다.(마7:13-14) (갈6:7-8)26-매일 아침 잠에서 깰 때마다 당신의 뇌 속에 새로이 생겨난 신경세포들과 마주하게 된다. 새로 생겨난 신경세포들을 지혜롭게 이용하여 악한 생각은 제거하고, 그 자리에 선한 생각을 정착시켜라.26-당신은 그리스도의 ‘마음’을 가졌다.(고전2:16)27-병력상 당신에게도 일어날 법한 상황들에 대해 두려워할 필요가 없다.28-당신의 뇌 속 스위치를 켜고 삶의 행복과 지적능력과 건강을 극대화하라. 이를 가능케 하는 열쇠를 찾으라.당신은 삶의 행복과 지적 능력과 몸의 건강을 극대화하도록 지음 받았다.29-의도적으로 생각을 조정해나갈 때 우리는 유해한 사고 구조를 무너뜨릴 수 있고 그 자리를 건강한 생각으로 채울 수 있다. 이때 새로운 생각의 네트워크가 성장한다. 이를 통해 우리는 지적능력을 배가하고 마음의 병을 치유하며 육신의 병을 이길 수 있다.35-우리 마음 생각이 상상도 포함하여 DNA속으로 들어가 어떤 유전자의 활직 능력과 사랑과 절제하는 마음이니 (딤후1:7)37-우리의 의식은 유전자를 활성화하기도 하고 우리의 뇌를 변화시키기도 한다.그런 의미에서 ‘의식’은 ‘생각’을 가능케 하는 하나님이 주신 놀라운 선물이다.37-우리가 어떤 생각을 품고 외부에서 들어오는 정보에 어떤 의미를 부여하는지에 따라 특정 유전자의 활성, 비활성화가 좌우되는 것이다.39-생각은 말과 행동으로 이어진다.39-부정적인 생각은 스트레스로 이어지고, 스트레스는 우리 몸에 내재된 신체 본연의 치유능력에 악영향을 끼친다.게다가 유해한 생각은 우리의 뇌를 갉아먹는다.39-연구결과,분노, 공포, 좌절 등의 감정이 DNA의 변화에 직접적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다.즉 우리의 생각과 감정에 의해 DNA 구조가 변화된다는 것이다.40- 우리가 부정적인 감정에 휩싸이면 우리의 몸 또한 부정적인 영향을 받는 것이다.부정적인 감정 및 DNA코드 비활성화로 인한 참혹한 결과는 사랑, 기쁨, 존중, 감사 등의 감정으로부터 만회할 수 있다는 것이다.41-약간의 유해한 생각으로부터 미비한 스트레스를 받는다고 해도 우리의 몸과 마음이 겪는 악영향은 이루 말할 수 없다.43-선택은 '실체‘이다. 당신은 무엇에 집중할지 자유롭게 선택할 수 있다. 이러한 선택 과정중 뇌 속의 화학물질, 단백질,사고회로가 변화된다. 또한 '선택’은 당신의 뇌기능에도 영향을 미친다.45-우리의 ‘선택’이 우리의 삶을 조형한다. 이것은 매우 당연한 말이다 그러나 대다수의 사람들은 삶 가운데 불쑥불쑥 일어나는 사건이나 생활환경, 생태 또는 유전의 피해자인 것처럼 살아간다. 그래서 원인 제공자로 생각되는 사람이나 그 무언가를 향해 비난을 퍼붓기 일쑤다.53-올바른 선택은 뇌의 기능을 향상시키는 반면 그릇된 선택은 뇌에 손상을 가한다.53-포도나무이신 그리스도와 연합할 것을 선택하라는 뜻이다. (요한15:1-5)그렇게 해야만 당신은‘건강한 생각’을 시작할 수 있다. 올바른 선택을 통해 건강한 생각은 회복되고 유해한 생각은 가지치기 당한다.56-하나님무언가를 선택한다. 선택에 의해 ‘생각’이 조직되고, 이 생각을 기반으로 말과 행동이 나타나게 된다.66-유전자 신화에서 벗어나 진리로 나아가라. 우리는 유전의 희생자가 아니다. 오히려 우리가 우리의 생태를 관리한다.73-유전자의 스위치를 내리면 그만이다. 당신의 삶은 유전자로 인해 결정되지 않았다. 그러므로 선조들의 부정적인 유전자 발현을 차단시켜라. 그들의 안 좋은 삶을 답습하지 않기로 선택하라.73-문제점을 ‘생각’하고 ‘발설’하는 행위 자체가 ‘신경신호’로 작동하여 해당 유전자를 활성화하기 때문이다. 결국 당신이 말한 내용 그대로 또는 생각한 내용 그대로 현실이 되어버린다.75-긍정적인 생각 한 줄기, 암송하고 묵상한 성경말씀 하나가 신경신호로 작동할 경우 우리 몸의 유전자 발현 방식은 변화될 것이다.당신의 마음이 만들어낸 것은 오직 당신의 마음만이 제거해 낼 수 있다.76-우리의 뇌는 스스로 그 자체의 구조와 기능을 바꿀 수 있다. 이처럼 뇌는 참으로 놀라운 능력을 지니고 있다. 심지어 ‘정신적 경험’하나만으로도 뇌의 구조와 기능이 바뀔 수 있다.기억이 가소성을 띨 때, 머릿속에 있는 그 충격적인 기억을 하나님의 말씀으로 치환해야 한다. 이는 하나님의 말씀이 영혼을 살려내기 때문이다. (약1:21)그러므로 모든 더러운 것과 넘치는 악을 내버리고 너희 영혼을 능히 구원할 바 마음에 심어진 말씀을 온유함으로 받으라.82-부정적이고 유해한 삶을 변화 시킬 능력이 당신의 마음에 내재되어 있다. 심지어 당신의 마음은 이 세상을 변화시킬 수도 있다. 변화 이것이야말로 신경가소성의 처음과 끝이다. 신경가소성은 우리 스스로가 마음을 새롭게 할 수 있도록 하나님께서 우리 안에 만들어두신 선물이다.82-그리스도 없이 자신의 삶을 다스려서는 안 된다. 기억하라. 그리스도가 포도나무이기에 가지인 우리는 그에게 접붙임 되어야 성장할 수 있다.(요15:5)나는 포도나무요 너희는 가지라 그가 내 안에, 내가 그안에 거하면 사람이 열매를 많이 맺나니 나를 떠나서는 너희가 아무 것운 존재인지 알고 있는가? 우리는 오직 자기 자신에 대한 관점에 의해 제안을 받는다. 이 점 또한 과소평가 해선 안 된다.110“유해한 생각은 부정적인 감정을 불러일으키는 커다란 출입구와 같다. 부정적인 감정은 그 문을 통해 들어와서 사람을 잠식해버린다.”“기억하라.정신이 물질을 지배한다. 부정적인 생각은 뇌의 구조를 변질시킨다.112당신이 의지를 갖고 생각을 이끌어나가는 동안, 당신의 마음은 강력하게 작동하여 당신의 뇌에 긍정적인 변화를 일으킬 것이다. 뇌를 개선하는 최고의 방법은 매일매일, 그리고 천천히, 생각의 습관을 바꿔나가는 것이다. 생각을 통해 당신의 뇌가 더 나은 기능을 수행하도록 만들라. 그러면 당신이 기대한 그대로 실현될 것이다. “대저 그 마음의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉(잠언23:7)생각, 지식, 의지, 감정은 당신의 뇌를 ‘항상’그리고 ‘어떤 식으로든’변형시킨다. 그러므로 올바른 것을 선택하도록 생각을 훈련하라. 그래야만 뇌의 스위치를 켤 수 있다.이것이 핵심이다.114-당신이 굳게 마음먹고 생각과 집중력을 제어할 때 당신의 뇌는 강력한 변화를 경험한다.116-내 아들아 내 말에 주의하며 내가 말하는 것에 네 귀를 기울이라 그것을 네 눈에서 떠나게 하지 말며 네 마음 속에 지키라 그것은 얻는 자에게 생명이 되며 그의 온 육체의 건강이 됨이니라 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 그의 온 육체의 건강이 됨이니라 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라우리 몸의 모든 세포가 심장에 연결되어 있다는 사실은 참으로 흥미롭다. 또한 뇌가 심장을 제어하고, 마음이 뇌를 제어한다는 사실도 놀랍기 그지없다 그러니까 마음의 생각이 뇌에 영향을 끼치고, 심장은 온몸의 세포에 영향을 끼친다. 결국 생각이 몸속 모든 세포에 영향을 미치는 것이다.?정말 놀랍다.125-우리가 하나님 말씀대로 산다면 그것 자체가 복이겠지만, 물리적 정신적 보너스를 덤으로 받게 된다. 당신은 하나님의 말씀대로만 행하라.그러면 평안과 행복과 지)

독후감/창작| 2019.08.16| 10페이지| 1,000원| 조회(188)

성경, 행복, 건강, 마음, 글쓰기, 생각, 해독, 뇌의 스위치, 해독플랜, 신경 네트워..

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작은 꿈을 위한 방은 없다.

읽는날짜2019.08.12.월요일제목작은 꿈을 위한 방은 없다.글쓴이시몬 페레스(장관으로 3번, 총리로 2번, 그리고 마지막으로 국회의 추대를 받아 92세까지 대통령으로 재임하며 나라를 위해 봉사)(노벨 평화상 수상)(2016년 9월28일- 향년93세에 세상을 떠남)옮긴이윤종록출판일2018년 9월28일 초판 1쇄2019년 4월5일 6쇄 발행출판사(주)쌈엔파커스알게된 경로유트브에서 4차 산업관련된 강의를 듣다가거기서 알게 되었다.읽은소감난 나이가 많다고 몸이 건강치 못해서 늘 걱정과 근심과 염려를 달고 산다. 정말 꿈이 희망이 보이지 않음으로 살소망이 없이 그냥 그냥 살고 있는데 93세까지 그것도 대통령의 신분으로 사시는 분을 알게 되어 새 희망이 생기고,특히 상상이란 단어를 내 생각의 세포속으로 스며들게 되어 하루가 정말 감사했다.좋은글(인용목록)(감동적인부분)13-“기억”은 이미 걸어온 길을 되돌아 가보는 것이지만, “상상”은 아직 안 가본 길을 미리 가보는 것이기 때문이라네“13-“나는 우리 젊은이들에게 3가지를 상상하라고 주문한다네.그 첫째가 깊은 바다요. 둘째는 높은 우주. 셋째는 심오한 생명이라오.!”15-이스라엘은 처음부터 부존자원이 아니라 인재들의 상상력에 의존하는 국가를 꿈꾸었다. 그래서 시몬 페레스 대통령은 초지일관 “아직 아무도 가보지 않은 미래를 상상하라.”는 메시지를 전했고, 그분 자신이 실재로 그러한 삶을 사셨다.17-‘거침없이 상상하라.’322-전 세계의 청년들에게 부탁할 것이 있다. 벤구리온이 내게 가르쳐준 다음의 4가지를 마음에 새기길 바란다.첫째, 미래에 대한 비전은 현재의 계획이 투영되어야 한다.둘째,사람은 믿음의 힘으로 그 어떤 장애물도 극복할 수 있다.셋째,내일의 기회를 위해 오늘의 위험을 감수하는 것보다 더 책임감 있는 행동은 없다.넷째, 산통 없이는 출산할 수 없는 것처럼, 성공하려면 실패의 아픔도 감수해야 한다.323-나의 가장 큰 희망은 이스라엘의 어린이들이 선조들처럼 인간 정신의 밭에 역사적인 유대인의 밭고랑을 계속해서 갈아나갈 것과, 이스라엘이 유대인들이 물려받은 유산의 중심이 되는 것, 유대인들이 다른 사람들에게 영감을 받는 동시에 지속적인 영감의 근원이 되는 것이다.324-내 삶에 이미 25억 초가 주어졌다는 것을 계산해보았고, 세상에 변화를 가져올 수 있도록 이 아까운 시간들을 어떻게든 잘 사용해보려고 노력했다. 나는 내 모든 꿈을 후회하지 않는다. 내게 남은 유일한 후회라면, 더 큰 꿈을 꾸지 않았던 것이다.324-친구들이 내게 정치생활 중 가장 자랑스러운 업적이 무엇이냐고 묻곤 한다. 나는 그들에게 어느 화가가 내게 했던 이야기로 대답을 대신하곤 했다.“지금까지 당신이 그린 그림 중에 가장 대단한 작품은 무엇입니까?화가는 화실 구석의 이젤 위에 놓여 있는, 아무것도 그려지지 않는 하얀 캔버스를 향해 시선을 옮기며 대답했다.“나의 걸작은 아직 나오지 않았소. 어쩌면 내일 그릴 그림에서 나오겠지요.”내 대답도 이와 같다.독서신이 깃든 한문장13-“나는 우리 젊은이들에게 3가지를 상상하라고 주문한다네.그 첫째가 깊은 바다요. 둘째는 높은 우주. 셋째는 심오한 생명이라오.!”한줄리뷰나의 삶에서 상상은 없었다.꿈도 꾸지 않고 그냥 그냥 의심만 하면서 .....늘 내 눈앞에 있는 현실의 문제에 싸여 상상을 해본 일이 없었는데깊은 바다, 높은 우주, 심오한 생명을 상상!!!그냥 가슴이 벅차고 좋다.나는 앞으로 어떤 것을 상상을 할까?1.건강하고 활기넘치는 나의 마음과 몸!2.다른 사람을 물질적으로나 마음적으로 베푸는 삶!3.지친 등을 활짝 펴게 하며, 무륲을 일으켜 세우도록 영감을 주는 글을 쓰는 삶!4.채소들을 건강하게 길러 건강한 먹거리를 제공하는 삶!5.만나는 사람들에게 꿈과 희망을 전하는 삶!이렇게 개인적인 것만 꿈꾸고 상상하고 있다. 더나아가 지역사회나 마을 교회 작게나마 내게 속한 나라를 위해 상상을 ....마음 과 행동 바꾸자(적용)나“지금까지 당신이 그린 그림 중에 가장 대단한 작품은 무엇입니까?화가는 화실 구석의 이젤 위에 놓여 있는, 아무것도 그려지지 않는 하얀 캔버스를 향해 시선을 옮기며 대답했다.“나의 걸작은 아직 나오지 않았소. 어쩌면 내일 그릴 그림에서 나오겠지요.”내 대답도 이와 같다.● 나는 때로는 아주 깊은 절망 속에서 힘들어 할 때가 있다. 주위에 아무런 희망이 보이지 않아서이다. 이루어 놓은 것도 없이 시간만 보냈다는 절망감이 나를 엄청 힘들게 한다.고 생각했었는데 이 문장을 보며 지나가버린 과거에 힘들어 하지 말고 아직 그려지지 않는 하얀 바탕위에 뭔가를 다시 시작하자하는 하는 강한 감동이 온다.그러면 난 이순간부터 무엇을 어떻게 해야 하지?어떤 분이 그랬다.그냥 쓰라고 그러면 보인다고 .. 그래서 일기부터 써 가기로 선택하고 결정했다.난 어떤 상상을 해야 하지?60평 아파트에서 나의 서재를 두고 글쓰는 작업을 하고 있는 향기나는 차를 마시면서....그리고 만나러 오는 모든 사람들에게 위로와 격려의 말을 하면서 얼마나 행복할까?생각해보니 난 꿈도 상상도 없이 살았구나.~지은이에게 하고 싶은말

독후감/창작| 2019.08.12| 5페이지| 1,000원| 조회(186)

독후감, 도서, 작은꿈

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인생의 변화를 꿈꾸는 독서법

읽는날짜2019.08.09.금요일책제목1만권 독서법(인생은 책을 얼마나 읽었느냐에 따라 달라진다.)내가 정한 제목운명의 한 문장을 발견하는 독서글쓴이인나미 아쓰시옮긴이장은주출판일2016년출판사위즈덤 하우스알게된 경로검색하다가읽은소감읽는속도 , 이해도, 기억 전혀 비례하지 않는다.‘모든내용을 머리에 꾹꾹 집어넣는 것을 전제로 한 독서’만큼 헛된 것은 없다.이 책을 통해 그동안 나의 독서하는 방식을 되돌아보았다.나는 책이 항상 내 곁에 있어야 한다.그래서 막 읽는다.그러다가 내가 왜 책을 읽고 있는가?곰곰히 생각해 보니마음이 평안치 못하니, 돈이 없으니 그에 관련된 책을 읽으면 나의 현실적인 문제가 좀 해결될까 싶어서 책을 구입하고 읽고 있다. 책속에 길이 있다고 하는데 내가 가야할 길을 알고자 읽는다.좋은글(인용목록)(감동적인부분)● 010책을 읽지 않는 인생보다 책 읽는 인생이 즐겁다.011연간700권읽기의 독서생활을 이대로 10년간 지속한다면 7000권의 책을 읽게 됩니다., 그렇게 되면 1만권이상의 책을 만나게 되는 것도 결코 불가능한 일은 아닐 것입니다. ‘1만권의 책이 내몸속에 흐르고 있다.’상상만 해도 두근두근 하지 않나요?“책을 읽고 머리에 한 구절이 남았다면 그 책에서 얻을 수 있는 모든 가치는 바로 거기에 있습니다.”●022운명의 단 한줄을 만나기 위한 독서●023독서의 진정한 가치는 책의 내용을 전부 머릿속에 기억하는데 있는 게 아니라 가치를 느낄 수 있는 1퍼센트를 만나는 데 있습니다.●024책을 읽는 결과로 어떤 지식이나 아주 작은 발견이 머릿속에 남는 것이 중요합니다. 아주 작은 단편적인 것이라도 좋습니다. 무언가 인상적인 게 하나라도 남았다면 그 독서는 성공한 것입니다.●024한권을 깊이 읽는 게 아니라 많은 책으로부터 ‘작은조각’을 모아 ‘큰 덩어리’를 만들어가는 것입니다.●033플로우 리딩이란 책에 쓰인 내용이 자신의 내부로 흘러 드는 것에 가치를 두는 독서법이다.● 038독서라는 행위에서도 ‘리듬 오브 라이프’하는 사고방식은 매우 중요●049책을 하루에 한 권 을 다 읽는 게 이상적입니다.“자신의 손을 사용하여 정보를 재구축하는 과정을 거치면 압도적으로 깊은 독서 효과를 얻을 수 있습니다.”● 059책도 오로지 읽기만 할 게 아니라 쓰도록 합니다. 단순히 읽기만 하지 말고 쓰기 위해 읽는다고 의식을 바꿉니다.●독서의식을 전환하는 단 하나의 키 포인트● 060‘내 안에 정보를 그대로 담아둔다’는 의식을 애초에 버리고 ‘밖으로 써낸다.’는 자세로 책을 대하는 건 어떨까요? 글을 쓰기 위해 읽는다.‘는 의식으로 책을 읽으면 ’담아두기 위해 읽는다‘는 성가신 고정관념이 뒤로 밀려나 독서가 대단히 즐거워집니다.● 060매일 서평을 쓰기 시작하면서 독서에 대한 부담이 엄청나게 줄어 독서를 대하는 마음이 한결 가벼워졌습니다.● 065인터넷 뉴스 미디어게 게재되는 서평에 독자가 요구하는 것은 서평가의 주관이 아니라 정보와 뉴스입니다. 즉 이 기사를 읽고 무엇을 얻었는가?가 가장 중요한 가치 기준이 됩니다.그 책의 내용을 한마디로 나타낼 수 있는 ‘인용’이 가장 효과적이라고 생각했습니다.● 067마음에 드는 구절은 암기하지 말고 옮겨 쓴다.● 070책을 읽으면서 발췌해둔 인용 목록이야말로 ‘그 책을 읽으면서 자신이 들이쉬고 내쉰 모든 것’입니다.● 070엄선된 인용 구절만이 서평에 반영됩니다.옮겨쓰는 행위를 통해 저자의 사고나 주장이 보다 선명하게 드러나기 때문입니다.● 072 책을 읽으면서 인용목록을 만들고 다 읽은 다음 다시 그목록을 훓어 그 중에서 ‘가장 멋지다고 생각되는 인용’을 하나만 고르도록 합니다.바로 ‘내가 이책을 읽은 모든 가치는 이 한줄에 집약되어 있다’‘고 말할 수 있는 부분입니다.그러고 나서 한 줄 샘플링 목록중에서 ’이거다‘싶은 한 줄을 고르고 골라 거기에 표시를 합니다.이 한 줄 인용을 저는 ’한 줄 에센스‘라고 부릅니다.075“호흡으로서의 독서‘에서 누구나 할 수 있는 간단한 행위가 숨을 내쉬는 ’인용‘입니다.075한줄리뷰 즉 감상문을 쓰는 습관을 들이는 것입니다.076“한 줄 리뷰‘는 왜 이 한 줄에 감동했는가’하는 관점에서 한마디를 기록하기만 하면 됩니다.‘한 줄 리뷰’는 글자 수가 한정되어 있어 나중에 훑어 보기만 해도 한 눈에 ‘읽었을 당시의 느낌’이 되살아 납니다.한 줄 샘플링 노트와는 다른 노트나 수첩에 날짜, 책 제목,저자명을 적은 후, 먼저 한 줄 에센스를 쓰고 그 아래에 30-40자 정도로 한 줄리뷰를 씁니다.085책을 읽을때는 필요한 부분만 읽는다는 사고의 전환이 필요합니다.085넘겨읽기의 기술쓰는 것(인용)을 전제로 읽으면 정독에 얽매이지 않게 되는 것이외에 또 한 가지 중요한 이점을 얻을 수 있습니다. 의도적으로 글의 핵심과 요지를 파악하고자 노력하게 하게 된다는 것입니다.실제로 저는 서평을 쓸 책을 읽을 때 어느 부분을 서평에 인용할지를 항상 염두에 두고 있습니다. 이처럼 내게 필요한 지점을 정해두면 중요한 부분과 그렇지 않는 부분을 구별하는 기준이 생깁니다. 중요한 부분을 알 수 있다면 그 부분을 넘겨 읽게 되므로 당연히 한 권을 읽는 속도가 월등히 빨라집니다.89“점을 찍으면 그 점들이 눈에 보이지 않는 선으로 연결되듯이 일부를 넘겨 읽어도 전체적인 내용을 파악할 수 있습니다.”097 독서에서는 독자가 주인공이란 사실을 잊어서는 안됩니다. 어떤 책을 읽든 ‘중요한 말을 한마디도 놓쳐서는 안된다’는 마음가짐이 아니라 좀 더 자유롭게 자기 적머리말으로 책과 마주 하기 바랍니다.98 1단계 : 머리말과 차례를 잘 읽는다.2단계: 처음과 마직막 다섯 줄만 읽는다.3단계: 키워드를 정해 읽는다.4단계: 두 가지 이상의 독서 리듬을 읽는다.100저자는 이 ‘머리말이 독자의 마음을 움직일 수 있도록 혼신의 노력을 기울이고 있습니다.’101차례만큼은 여유를 갖고 지긋이 정독하기 바랍니다.108책읽기를 업으로 삼고부터, 책을 가볍게 펼치거나 부담없이 읽지 못하는것은 그 책을 통해 얻고 싶은 게 무엇인지 확실히 정해놓지 않았기 때문이라는 사실을 깨달았습니다. 경제경영서 같은 경우에는 특히 그것일 큰 의미를 갖습니다.110책을 펼치기 전에는 분명한 목적이 필요합니다. 막연한 기대가 아닌 무엇을 얻고자 하는지를 확실하게 해야만 합니다.얻고 싶은 정보가 저절로 흘러 들어오게 하는 방법그럴때 가장 추천하고 싶은 합리적인 방법이 키워드 검색법입니다.키워드를 정한 순간 본문 중에는 중요한 부분과 그렇지 않는 부분의 차이가 생깁니다. 키워드와 연관성이 적은 부분은 계속해서 넘겨 읽고 키워드가 포함된 부분을 중심으로 ‘한 줄 샘플링’을 합니다.118책에서 얻을 수 있는 가치는 ‘자신의 머릿속이 아니라 자신의 밖에 담아두는 것이 중요합니다.그러기 위해 필요한 기술이 앞서 소개한 ’한 줄 샘플링-에센스-리뷰의 세가지 단계였습니다.119저 같은 평범한 사람이 책의 가치를 자신의 것으로 하려면 일단 하나로 정리하여 기록하는 방법밖에 없습니다. 이런식으로 책의 에센스를 추출하여 외부로 끌어내지 않는 한 독서는 정말 가치 없는 시간이 되어버립니다.

독후감/창작| 2019.08.09| 6페이지| 1,000원| 조회(157)

독서, 독서법, 독서. 만권. 책읽는 방법. 독서법.

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