[실습 1단계]참고도서: 기영화, 평생교육프로그램개발 매뉴얼, 학지사 2002, p.15~38실습가이드1. 노년층 또는 중장년층을 대상으로 한 프로그램의 가상 주제를 한 가지 정해봅니다.2. 이 주제에 대한 프로그램이 필요하다고 느낀 이유를 적어봅니다.3. 인터넷의 평생교육기관들의 프로그램들을 조사해 보고 비슷한 프로그램이 있는지 확인해 봅니다.4. 비슷한 프로그램들의 효과는 어떤 것일까 가정해 봅니다.5. 내가 만들고자 하는 프로그램은 어떤 효과가 예상되고, 어떤 장애 요인 (예컨대 높은 개발비용, 한정된 참여자 등등)이 있을까 가정해 봅니다.? 내가 개발하고자 하는 노년층 또는 중장년층 대상의 프로그램의 주제는?컴퓨터교실? 당신이 프로그램이 필요하다고 느끼게 된 이유는?노년층에서 가장 큰 어려움을 느끼는 건 경제적 어려움이다. 요즘 같은 시대에 제 2의 직업 등을 구하기 위해선 컴퓨터 활용 능력이 필수적이다. 또한, 노년기의 어려움은 경제적인 문제가 크고 젊은 노동인구는 줄어드는 실정이니 이들에게 일자리를 제공할 수 있도록 기본적인 정보화 교육이 필요하다고 생각합니다.? 프로그램 예상효과 및 장애 요인은?예상효과 1 노인이 정보화사회에 적응하여 잠재력을 개발한다.장애요인 1 전체 노인을 포괄하지 못한다. 아직은 지식수준이 높고 경제적인 여유가 있는 노인들이 취약계층의 노인보다 컴퓨터를 배우려는 욕구가 강하고 컴퓨터에 대한 정보를 접할 기회가 많다.실습가이드1. 만들고자 하는 프로그램이 실행될 기관을 정해 봅니다 (예: 마포 평생학습원, 00문화센터 등등)2. 기관이 속한 지역을 가상적으로 정해봅니다. (예: 서울 강남구 대치동, 대전 유성구 00동, 광명시 등등)? 만들고자 하는 프로그램이 실행될 기관은?구로노인종합복지관? 기관이 속한 지역은?서울 구로구실습가이드? 잠재적인 학습자들이 어떤 사람이어야 할지 가정해 봅니다.(대상자 그룹인 노년층 또는 중장년층의 구체적인 특성을 적는다)? 잠재적인 학습자 특성은? (연령, 성별, 직업, 교육수준 등)50-60대/ 남녀불문/ 사무직 등 기타 일반직(9 to 6)/ 고졸 이상[실습 2단계]참고도서: 기영화, 평생교육 프로그램 개발 매뉴얼, 학지사 2002, p.39-65실습가이드1. 요구진단의 목적을 적어봅니다. (예: 강남구에 위치한 도서관에서 시행하고 있는 프로그램의 종류 확인, 또는 가정주부 대상의 프로그램의 종류 확인 또는 노인교육 프로그램에 대한 호응도 파악 등)2. 요구진단의 시기를 정합니다. (예: 00년 00월 00일 ~ 00년 00월 00일까지 2주간 등)3. 요구진단의 자료수집방법을 정합니다. (예: 질문지법, 문헌조사, 통계청자료조사, 전화인터뷰 등등)4. 관련 설문지를 만들어 요구분석 내용을 만들어 봅니다.5. 가상으로 결과분석을 해봅니다.1. 요구를 진단하는 목적은?노인교육 프로그램에 대한 호응도 파악, 노인들의 삶의 질 향상2. 요구진단의 시기는?21년 09월 04일 ~ 21년 12월 31일까지(주3회 월수금) 3개월간 등3. 요구진단의 자료수집 방법은?(비용, 시간, 접근가능성, 정보의 성격, 예산과 스케줄 등을 고려)질문지법 - 지식수준이 높은 학습자는 자기 기입식 방법을 사용하고, 나이가 많고, 지식수준이 낮은 노인에게는 연구자 및 봉사자가 직접 설문지를 보면서 읽어주고 대답을 기록하는 방식으로 진행.이미 컴퓨터실이 마련된 곳에서 진행을 해야 하기에 큰비용이 들지 않지만, 장기간 공간대여, 강사섭외, 기타 다과비 등을 합산하여 예산을 계산해야 함.4. 요구진단 내용은?5. 수집된 자료의 분석참고도서: 기영화, 평생교육 프로그램 개발 매뉴얼, 학지사 2002, p.67~77실습가이드1. 진단된 요구를 목록으로 적어봅니다.예: 00동 노인복지센터에서 수집한 요구 목록:?건강관리에 대한 요구 43.3%?취미/여가활동에 대한 요구 29.4%?취업활동에 대한 요구 15.3%?자원봉사에 대한 요구 9.7%?세대교류에 대한 요구 3.3%2. 요구순위차트를 사용하여 요구 값을 정합니다.예:조사된 요구파급효과무게값=2목표달성무게값=7긴급도무게값=5자원무게값=9총점건강관리4*2=84*7=285*5=255*9=45106교양강좌2*2=43*7=214*5=204*9=3681취미여가활동3*2=63*7=214*5=203*9=2774취업활동3*2=63*7=213*5=151*9=951자원봉사3*2=62*7=142*5=102*9=18483. 요구를 순위별로 나열합니다.예: 최종요구: 1) 건강관리2) 교양 및 취미여가활동3) 직업활동을 위한 교육4. 프로그램으로 실현될 요구를 선정하고, 왜 그 요구가 프로그램화 되어야 하는지 적어봅니다.예: 최종 선정된 요구: 건강관리실현가능성 - 노인복지센터의 현재 시설과 현재 프로그램 운용 등을 고려해 볼 때 건강관리 프로그램을 우선적으로 고려하여 학습자들의 관심도와 참여도를 높일 수 있다자원 ? 현재 노인 복지센터의 시설에서 프로그램을 실시할 수 있으며, 정기적으로 자원봉사하러 오는 병원직원과 연계하여 강사진을 구성하여 비교적 비용을 높이지 않고 실행할 수 있다긴급도 ? 노인 복지센터의 기존 학습자들의 나이가 높고, 노인 질병에 취약할 수 있으므로 건강관리에 대한 프로그램이 우선적으로 고려되어야 한다학습자의 흥미도 ? 절반이상의 잠재적 노인 학습자들은 건강관리가 제일 우선으로 생각하고 있으며, 취미나 여가가 그 다음 순이다5. 최종요구에 따른 목표를 기술해 봅니다.예: 최종요구 ⇒ 건강관리프로그램목표 ⇒ 00동 노인복지센터의 3개월 과정 프로그램에 참여하는 60세 이상 노인들의 80%는 고혈압, 고지혈증, 뇌졸증, 치매와 같은 질병에 대비하여 스스로 건강을 체크할 수 있는 방법과 이상 징후를 관리할 수 있는 능력을 기르고, 노년에 대한 긍정적 정서를 함양할 수 있다1. 진단된 요구를 목록으로 적어봅니다.예: 00동 노인복지센터에서 수집한 요구 목록:?건강관리에 대한 요구 43.3%?취미/여가활동에 대한 요구 29.4%?취업활동에 대한 요구 15.3%?자원봉사에 대한 요구 9.7%?세대교류에 대한 요구 3.3%2. 요구순위차트를 사용하여 요구 값을 정합니다.예:조사된 요구파급효과무게값=2목표달성무게값=7긴급도무게값=5자원무게값=9총점건강관리4*2=84*7=285*5=255*9=45106교양강좌2*2=43*7=214*5=204*9=3681취미여가활동3*2=63*7=214*5=203*9=2774취업활동3*2=63*7=213*5=151*9=951자원봉사3*2=62*7=142*5=102*9=18483. 요구를 순위별로 나열합니다.예: 최종요구: 1) 건강관리2) 교양 및 취미여가활동3) 직업활동을 위한 교육4. 프로그램으로 실현될 요구를 선정하고, 왜 그 요구가 프로그램화 되어야 하는지 적어봅니다.예: 최종 선정된 요구: 건강관리실현가능성 - 노인복지센터의 현재 시설과 현재 프로그램 운용 등을 고려해 볼 때 건강관리 프로그램을 우선적으로 고려하여 학습자들의 관심도와 참여도를 높일 수 있다자원 ? 현재 노인 복지센터의 시설에서 프로그램을 실시할 수 있으며, 정기적으로 자원봉사하러 오는 병원직원과 연계하여 강사진을 구성하여 비교적 비용을 높이지 않고 실행할 수 있다긴급도 ? 노인 복지센터의 기존 학습자들의 나이가 높고, 노인 질병에 취약할 수 있으므로 건강관리에 대한 프로그램이 우선적으로 고려되어야 한다
[실습 3단계]취미/여가 프로그램1. 갑자기 늘어난 여가 시간에 무기력한 마음을 버리고, 새로운 의미를 찾는다.목표 1을 실현하는 학습내용① 청년기의 나를 돌아보기② 우울한 마음 나누기③ 나에게 즐거움을 주는 게 뭔지 찾기2. 여가시간의 정의, 활용법에 대해 인지할 수 있다.목표 2 실현에 요구되는 학습내용① 여가시간의 정의② 취미시간의 정의③ 여가시간 활용법3. 생활, 일상습관을 체크하고, 나에게 맞는 취미를 찾는다.목표 3을 실현하는 학습내용① 내가 어떤 사람일까? MBTI 검사② 나의 평소 습관 탐색하기③ 취미 체험 참여하기(공예체험, 운동체험, 자원봉사 체험 등)혹은 다음의 표를 사용할 수 있다프로그램목표학습내용소요시간갑자기 늘어난 여가 시간에 무기력한 마음을 버리고,새로운 의미를 찾는다.1. 청년기의 나를 돌아보기2. 우울한 마음 나누기3. 나에게 즐거움을 주는 게 뭔지 찾기60분여가시간의 정의, 활용법,에 대해 인지할 수 있다.1. 여가시간의 정의2. 취미시간의 정의3. 여가시간 활용법30분생활, 일상 습관을 체크하고, 나에게 맞는 취미를 찾는다.1. 내가 어떤 사람일까?2. 나의 평소 습관 탐색하기3 취미 체험 참여하기120분프로그램목표학습내용소요시간교수기법교수매체갑자기 늘어난 여가 시간에 무기력한 마음을 버리고,새로운 의미를 찾는다.청년기의나를 돌아보기20분개별 작업빔프로젝트, 노트북질문지우울한 마음 나누기20분학습자 간의 경험 나누기질문지나에게 즐거움을주는 게 뭔지 찾기20분토의,학습자 간의 경험 나누기빔프로젝트, 노트북, 사진, 화이트보드, 질문지여가시간의 정의, 활용법,에 대해 인지할 수 있다.여가 시간의 정의10분강의빔프로젝트, 노트북, 화이트보드취미 시간의 정의10분강의빔프로젝트, 노트북, 화이트보드여가 시간 활용법10분강의, 질문법빔프로젝트, 노트북, 화이트보드생활, 일상 습관을 체크하고, 나에게 맞는 취미를 찾는다.내가 어떤 사람일까?30분개별 작업심리 검사나의 평소 습관 탐색하기30분개별 작업, 발표기록지, 플립차트, 화이트보드취미 체험 참여하기60분단체 작업, 발표플립차트실습 4단계]■ 프로그램예산 중에 전달비용을 계획해 봅니다.■ 예시 (전달비용)예산편성 (개인실습)내역세부내용산출근거(10명)비용카운슬러 초빙외부 카운슬러 1명시간당 200,000원 * 4주(1주*1시간)800,000원시설 사용료강의실 사용료시간당 150,000워 * 4회600,000원심리검사비프로그램 활동비1회당 10,000원 * 10명100,000원교재프로그램 활동비권당 10,000원 * 10명100,000원간식비음료 및 간식인당 2,000원 * 1회 * 4주 * 10명80,000원홍보비포스터 제작비100장100,000원예비비300,000원총계2,080,000원1. 홍보계획 수립 (홍보목적, 홍보매체, 홍보방법, 홍보시기 등)홍보 목적1) 우리 노인 전문 케어 센터를 홍보함.2) 노인 전문 프로그램 센터에 대한 이미지를 형성함.3) 지역 내 소외된 노인들에게 관계형성의 기회를 제공함.홍보매체1) 기관 홈페이지, 기관 내 홍보지 부착 등 센터 내 수강생 홍보2) 노인협회, 노인복지관, 구청에 홍보. 국가 지원금으로 참가비가 저렴함을 어필하기2. 광고문구 작성갑작스런 퇴직으로 붕 떠버린 시간. 존재가 희미해진 거 같고 무력하진 않으신가요?
[실습 1단계]참고도서: 기영화, 평생교육프로그램개발 매뉴얼, 학지사 2002, p.15~38? 내가 개발하고자 하는 노년층 또는 중장년층 대상의 프로그램의 주제는?컴퓨터교실? 당신이 프로그램이 필요하다고 느끼게 된 이유는?노년층에서 가장 큰 어려움을 느끼는 건 경제적 어려움이다. 요즘 같은 시대에 제 2의 직업 등을 구하기 위해선 컴퓨터 활용 능력이 필수적이다. 또한, 노년기의 어려움은 경제적인 문제가 크고 젊은 노동인구는 줄어드는 실정이니 이들에게 일자리를 제공할 수 있도록 기본적인 정보화 교육이 필요하다고 생각합니다.? 프로그램 예상효과 및 장애 요인은?예상효과 1 노인이 정보화사회에 적응하여 잠재력을 개발한다.장애요인 1 전체 노인을 포괄하지 못한다. 아직은 지식수준이 높고 경제적인 여유가 있는 노인들이 취약계층의 노인보다 컴퓨터를 배우려는 욕구가 강하고 컴퓨터에 대한 정보를 접할 기회가 많다.? 만들고자 하는 프로그램이 실행될 기관은?구로노인종합복지관? 기관이 속한 지역은?서울 구로구? 잠재적인 학습자 특성은? (연령, 성별, 직업, 교육수준 등)50-60대/ 남녀불문/ 사무직 등 기타 일반직(9 to 6)/ 고졸 이상[실습 2단계]참고도서: 기영화, 평생교육 프로그램 개발 매뉴얼, 학지사 2002, p.39-651. 요구를 진단하는 목적은?노인교육 프로그램에 대한 호응도 파악2. 요구진단의 시기는?21년 09월 04일 ~ 21년 12월 31일까지(주3회 월수금) 3개월간 등3. 요구진단의 자료수집 방법은?(비용, 시간, 접근가능성, 정보의 성격, 예산과 스케줄 등을 고려)질문지법 - 지식수준이 높은 학습자는 자기 기입식 방법을 사용하고, 나이가 많고, 지식수준이 낮은 노인에게는 연구자 및 봉사자가 직접 설문지를 보면서 읽어주고 대답을 기록하는 방식으로 진행.통 계 청 - 구로구 내 복지시설 목록을 파악하고, 해당 복지시설 홈페이지에 접속하여 시행하고 있는 프로그램 확인4. 요구진단 내용은?1. 설문지 질문1) 기본 정보성별, 연령, 직업(퇴직 했다면 얼마나 됐는지), 한 달 수입 등 질문2) 복지시설 이용 현황 파악일주일 당 방문 횟수, 방문 이유, 방문 시간 등 질문3) 동거 가족 여부 파악(학습 종료 후 가족의 도움을 받으며 추가 개인 학습이 가능한지 파악)4) 관심있는 프로그램 체크ex) 컴퓨터 교육, 건강교육, 한방 서비스, 댄스 스포츠, 천연비누 만들기, 스마트폰 교육, 민요교실 등2. 통계청 및 인터넷 검색같은 구역 내 복지시설 프로그램 현황을 파악5. 수집된 자료의 분석분석 결과퇴직을 얼마 남기지 않은 노인이나, 고등 교육 이상의 학력을 가진 노인에게 배움의 욕구가 더 강하게 나타났다. 관심이 크신 분은 어떻게 수업을 진행하는지, 무엇을 배우는지까지 구체적인 질문을 이어나갔다.자녀를 양육하느라 노후 생활비를 준비해두지 못한 것에 많은 아쉬움을 표하며, 국가의 지원이 더 탄탄해지길 요구했다.평균적으로 가장 선호도가 높은 프로그램은 건강관리 프로그램(한방 서비스)이었다.참고도서: 기영화, 평생교육 프로그램 개발 매뉴얼, 학지사 2002, p.67~771. 진단된 모든 요구를 목록으로 작성한다취업 활동에 대한 요구35.2%취미/여가 활동에 대한 요구22.7%건강 관리에 대한 요구21.9%자원봉사에 대한 요구13.0%세대교류에 대한 요구7.2%2. 다음의 요구순위차트를 사용하여 요구 값을 매긴다- 요구순위차트 1조사된 요구파급효과목표달성긴급도자원총점취업 활동445417취미, 여가활동334313건강관리444517자원봉사33219교양강좌22228?요구순위차트 2 (가중치의 정도는 예시)조사된 요구파급효과가중치=2목표달성가중치=7긴급도가중치=5자원가중치=9총점취업 활동4*2=84*7=285*5=254*9=3697취미, 여가활동3*2=63*7=214*5=203*9=2774건강관리4*2=84*7=284*5=205*9=45101자원봉사3*2=63*7=212*5=101*9=946교양강좌2*2=62*7=142*5=102*9=18483. 요구를 순위별로 나열한다1) 건강관리2) 취업 활동3) 취미, 여가활동4. 프로그램으로 실현될 요구를 선정하고, 그 당위성을 기술한다최종 선정된 요구: 취업 활동실현가능성 - 노인종합복지관의 현재 시설에 이미 컴퓨터실이 있어 프로그램 운영을 하는데 무리가 없다. 또한, 컴퓨터 프로그램을 취업 교육으로 하여 특성화하여 학습자들의 관심도와 참여도를 높일 수 있다.자 원 - 현재 노인종합복지관의 시설에 이미 컴퓨터실이 있어 해당 프로그램을 실시할 수 있다. 정기적으로 자원봉사하러 오는 대학생들과 연계하여 수업을 원활하게 진행할 수 있다.
2022학년 1학기인 적 자 원 개 발 론 과 제과목명인적자원개발론성명ㅇㅇㅇ담당 교수님ㅇㅇㅇ주제인적자원(Human Resource)의 인적자본(Human Capital)으로 전환 전략과제설명국가경쟁력을 높이기 위하여 인적자원을 인적자본으로 전환하는 전략은 무엇이 가능한지 제시하시오.Ⅰ. 서론2022년 현대사회는 지식 정보화 시대로 셀 수 없이 많은 정보가 넘쳐난다. 고로 이 사회에서 살아남기 위해서는 정보, 창의성, 지식이 중요하다. 이는 곧 사람이 갖고 있는 문재, 인재의 문제이다. 하루하루 치열해지는 시장 경쟁 속에서 생존하기 위해선 인적 자원이 얼마나 중요한지 알 수 있다. 기업의 경우 조직에 속해있는 구성원을 어떻게 지도하고 능력을 함양시키냐에 따라 기업의 성패가 결정된다. 구성원의 역량을 최상으로 발휘할 수 있도록 기업에선 체계적인 인적자원관리 시스템과 인재 개발 교육 운영에 더욱 힘을 쏟아야 한다.요즘 사회에서는 인적자원을 인적 자본이라는 말로 부르고 있다. 자원과 자본은 비슷해보이지만 의미를 깊이 알아보면 전혀 다른 말이다.예를 들어 전략적 인적자원관리 시스템은 사람을 ‘인적자원(Human Resource)’의 개념으로 보기보다는 ‘인적자본(Human Capital)’의 개념으로 보고 있다. 사람에 대한 투자와 개발의 필요성을 더욱 강조하고 있는 것이다. 이처럼 인적자원을 왜 인적자본으로 전환해야 하는지 그 이유와 방법, 그에 대한 전환전략은 뭐가 있을지 이 과제를 통해 서술해보고자 한다.Ⅱ. 본론(1) 인적자원이란?인적자원[人的資源]이란 우수한 연구원과 숙련된 사원 등 인간이 가지고 있는 경제적 가치나 월활히 운영되고 있는 조직 등을 자원의 하나로 보고 이르는 말이다.조직의 한 일원으로서의 인간이 지니고 있는 비가시적이고 무형적인 속성 또는 조직 구성원의 인원수 자체를 말한다. 조직구성원으로서의 인간을 전제로 하는 개념으로 인간의 자원적 측면을 일켣는다.산업사회에서는 동산, 다시 말해 토지나 자본, 노동 같은 물적 및 양적 자원이 생산의 주요 요소였다. 그러기에 노동이 가능한 남성이 가치가 높았었다. 현재 근대화된 우리 사회는 자식과 창의력 같이 사람 개인에게 특화된 질적 요소가 더욱 중요해졌다. 오히려 오직 노동으로만 하는 직업들은 사람들이 기피하다가 없어진 직업들도 매우 많다. 산업의 발전에 따라 인간의 노동을 대신해줄 로봇들이 등장하며 시장은 빠르게 발전하고 무한 경젱체제로 변화했다. 단순노동이 배제될수록 주직을 구성하는 사람의 지식과 기술력, 창의성, 잠재성 등이 그 조직의 성패를 결정했다. 인적자원은 조직의 체계와 성장을 위한 가장 핵심적인 자원으로서 사람을 의미한다. 또한 인적자원관리는 ‘경영체가 그 경영 목적 달성을 위한 활동과 경영체를 구성하고 있는 개개인의 목적 달성을 위한 활동 간에 상호 조화를 실현하고자 하는 일련의 통합적 시책’을 말한다. 이는 기업 경쟁의 안정을 결정하는 경영 활동에 필요한 필수 자원의 하나로 자리 잡았다.인적 자원을 확보하는 이유는 1 인적자원을 통해 기업의 성장과 발전, 유지를 위해서이다. 끊임없는 인적자원의 육성과 개발을 통해 기업에 보상 및 유지활동을 할 수 있게 된다.2 인적자원은 개발가능성이 무궁무진하다.역사가 오래될수록 더욱 많은 게 개발되고 없어진다. 그러한 과정 안에서 많은 잠재능력과 자질을 보유한 사람들이 등장하는 것이다. 물론 자연적인 성장으로 인해 인적자원 평균값도 조금씩 올라간다.3 협동 작업이 많아짐에 따라 조직을 관리하는 능력도 겸비해야 한다. 조직이자 사회가 커질수록 개인보다는 공동체를 조직하여 큰 업무를 해결한다. 조직이 원활하게 돌아가기 위해선 올바른 체계로 관리하는 능력이 있어야 한다.(2) 인적자본이란?인적 자본 [人的資本]은 인간이 교육과 훈련을 받음으로써 체득하는 지식과 기술을 자본으로서 이르는 말. 지속적인 경제 성장을 위한 가장 중요한 원천이다.교육 훈련을 받아 체득한 지식과 기술은 인간 자체의 능력인 창의력과 지식, 기술이다. 삶을 살아가며 경험을 하다보며 자연스럽게 쌓이는 지식도 있지만 대부분 교육을 통해 체화되는 기술이다. 이는 인적 자본이 충족된다 말할 수 있으며 이러한 인적자본이 가져다주는 생상성의 증가로 기업의 가치는 더욱 오르고 개인에겐 더 높은 임금을 지불하게 된다. 결국 기업은 개인의 능력을 기업 가치를 위해 활용하면서 개인에겐 그에 대한 투자비용을 충분히 보상하게 된다. 이는 경제적으로 순환구조로 볼 수 있으며 국가 경제도 더욱 활성화된다.(3) 인적자원과 인적자본의 차이조직의 미래 가치와 성과를 창출하기 위한 기반으로 인적자원의 의미는 인적자본과 사회적자본으로 구분할 수 있다. 여기에서 인적자본은 개인에게 체화된 창의성, 기술, 지식 등 모든 능력을 의미하고, 사회적 자본은 사람 간에 관계를 통해 형성되는 무형의 자본을 일컬을 수 있다. 결국 인적 자본은 사회적 자본의 개념을 포괄하는 내용이다. 인간관계는 개인에게 체화된 능력 중 하나이기 때문이다.
2022년 1학기상 담 심 리 학주 제외상 후 스트레스 장애의 사례를 들고 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명하시오과제설명우리의 삶은 긍정적이든 부정적이든 크고 작은 사건들의연속이라고 볼 수 있는데, 우리는 매일 발생하는 사건들에대처하고 적응하며 삶을 영위하고 있습니다.그런데 어떤 사건은 너무나 강력하고 충격적이어서 극심한고통과 혼란을 일으킵니다.이러한 것을 흔히 외상 혹은 트라우마라고 합니다.이런 트라우마와 관련된 심리적 장애를 외상 후 스트레스장애라고 합니다.이와 관련하여 본 과목의 과제의 주제는 다음과 같습니다.성명ㅇㅇㅇ제출기한2022-06-21담당교수ㅇㅇㅇ 교수님외상 후 스트레스Ⅰ. 서론외상(trauma)이란 죽음, 심각한 부상 혹은 성폭력 등의 사건(외상사건, traumatic event)을 직접 경험하거나 타인에게 일어난 사건을 목격하는 것 또는 가까운 사람의 경험을 알게 되는 것 등을 말한다. 이런 경험은 가벼운 공포 반응뿐 아니라 심한 경우 죄책감, 무력감, 두려움, 분노 등의 지속적인 부정적인 감정 상태와 더불어 다양한 정신증상을 초래할 수 있다. 이러한 경우 만성적 경과를 밟으면서 삶의 질이 나빠지고 독립된 생활이 제한을 받는 등 심각한 고통과 기능 저하를 가져온다.외상 및 스트레스 관련 장애의 치료는 크게 정신치료를 포함한 심리사회적 개입과 주로 약물치료를 이용한 생물학적 개입으로 나눌 수 있다. 심각한 스트레스나 심리적 외상으로 인한 신경생물학적 이상을 규명한 여러 연구 결과를 바탕으로 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민, 오피오이드 등에 영향을 주는 약물이 주된 치료제로 선택되고 있다.이에 레포트에서는 외상 후 스트레스에 대한 원인 및 증상에 대한 이해, 대처 및 극복방법에 대해 알아가고자 한다.Ⅱ. 본론1. 외상 후 스트레스 장애의 사례최근 인기리에 종영한 드라마 는 모든 것을 겸비한 대기업 임원과 그런 그를 완벽하게 보좌하는 비서 간의 로맨스를 다뤘다. 두 주인공의 애틋하고 유쾌한 이야기는 시청자로 하여금 흐뭇한 미소를 짓게 만들었는데, 정작 드라마 속 주인공들은 씁쓸한 표정을 지어야 하는 때가 많았다. 유년시절의 힘든 기억 때문이다.두 주인공의 첫 만남은 24년 전으로 거슬러 올라간다. 남자주인공 이영준과 여자주인공 김미소는 각각 9살, 5살 때에 한 유괴범에 의해 납치된다. 며칠간 두 아이를 감금했던 유괴범은 자신의 처지를 비관하다 결국 목을 매달고, 주인공들은 의도치 않게 이 장면과 마주하게 된다. 사망한 유괴범을 뒤로하고 그곳을 탈출한 두 아이는 무사히 집으로 돌아가게 되지만 그것이 아픔의 끝은 아니었다.당시 5살이던 김미소는 많은 부분을 잊고 자랐다. 하지만 9살 이라는 나이에 모든 것을 지켜보아야만 했던 이영준은 그 후 20여 년을 고통 속에 자라게 된다. 유괴범이 자신을 결박하는 데 사용했던 케이블 타이를 우연이라도 보게 되면 땀을 흘리며 몸을 떨었고, 매일 밤 악몽에 시달렸다. 겉모습만 보아선 아무런 아픔이 없을 것 같은 그에게는 남들이 알지 못하는 치명적인 상처가 있었던 것이다.외상 후 스트레스(트라우마)는 실제 자신이 큰 위험을 겪거나 사고를 당하는 것 외에도 가까운 사람에게 큰 사고가 생겼을 때 혹은 그러한 위험을 상세하게 듣는 것만으로도 발병할 수 있다. 그리고 이는 치료가 필요한 질환임이 명백하다.2. 외상 후 스트레스 장애의 원인, 증상 등의 이해1) 주요 증상과 임상적 특징외상 후 스트레스 장애는 이러한 외상 사건을 경험한 후에 다음과 같은 네 가지 유형의 심리적 증상을 특징적으로 나타낸다.첫째, 침투 증상으로서 외상 사건과 관련된 기억이 자꾸 의식에 침투하여 재경험되는 것을 말한다. 외상 사건에 대한 고통스러운 기억이 떠오르거나 꿈에 나타나기도 한다.둘째, 외상 사건과 관련된 자극을 회피한다. 외상 사건의 재경험이 매우 고통스럽기 때문에 그와 관련된 기억, 생각, 감정을 떠올리지 않으려고 노력한다. 고통스러운 외상경험을 떠올릴 수 있는 모든 자극이나 단서를 회피하려고 노력한다.셋째, 외상 사견과 관련된 인지와 감정에 있어서 부정적인 변화가 나타난다. 에컨대, 외상 사건의 중요한 일부를 기억하지 못하거나 외상 사건의 원인이나 결과를 왜곡하여 받아들임으로써 자신이나 타인을 책망한다. 또는 자신, 타인 및 세상에 대한 과도한 부정적 신념을 나타내기도 한다. 공포, 분노, 죄책감이나 수치심과 같은 부정 정서를 나타내거나 다른 사람에게서 거리감과 소외감을 느끼기도 한다.넷째, 각성과 반응성의 현저한 변화가 나타난다. 평소에도 늘 과민하며 주의집중을 잘 하지 못하고 사소한 자극에 크게 놀라는 반응을 보이거나 짜증을 내기도 하며 분노를 폭발하기도 한다. 잠을 잘 이루지 못하거나 쉽게 잘 깨는 등 수면의 곤란을 나타낸다.외상사건을 경험하고 난 후 이런 네 가지 유형의 증상들이 1개월 이상 나타나서 일상생활에 심각한 장애를 받을 때 외상후 스트레스 장애로 진단된다. 외상 사건을 경험한 후 한동안 잘 지내다가 몇 개월 또는 몇 년 후 뒤늦게 증상이 나타나는 경우도 있다.2) 원인외상후 스트레스장애는 외부에서 일어난 사건(실제 죽음이나 죽음의 위기를 겪을 만한 위험, 심각한 부상 또는 성폭력 등을 직접 경험했거나 직접 목격한 경우 또는 가까운 가족이나 친구에게 큰 사건이 일어난 것을 알게 되었을 때, 긴급구조대원이나 경찰관 등과 같은 직업군에서 업무상 외상성 사건을 접하고 사건의 혐오스러운 내용을 세세하게 혹은 반복적으로 경험한 경우에 발생), 즉 환경적 변화가 새로운 증상 및 질환을 만들어낼 수 있다는 점에서 정신과적으로는 매우 특징적인 장애입니다. 그러나 정신적 외상을 경험하였다고 해서 모든 사람에게 같은 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 즉, 스트레스와 취약성 간의 상관관계가 발병에 영향을 준다고 할 수 있습니다.3. 외상 후 스트레스 장애의 대처 및 극복방법어떤 외상성 사건을 겪은 후 생긴 급성 스트레스 증상을 적절하게 해결하지 못한 경우, 외상후 스트레스장애로 발전하게 됩니다. 사건의 경험을 감내하기가 어려울 때, 이를 적절하게 치료할 수 있는 전문가에게 도움을 받으시기 바랍니다. 치료자는 다양한 치료기법 중 적절한 치료를 선택해 치료에 도움을 줍니다.외상후 스트레스장애의 치료는 크게 정신치료(인지행동치료 및 이외의 기법들)와 약물 치료로 나눌 수 있습니다.1. 인지행동치료인지행동치료는 정신치료(상담치료)의 기법이며,현재 외상후 스트레스장애의정신치료 중 제일 효과적인 방법입니다.인지행동치료는 인지치료와노출치료 등이 있습니다.1) 인지치료경험한 정신적 외상과 그에 대한 생각을 어떻게 이해하고 변화시킬 수 있는지를 치료자가 돕는 치료방법입니다. 구체적으로 사건에 대한 어떤 생각이 스트레스를 유발하고 증상을 악화시키는지 이해하는 것이 치료의 시작입니다.2) 노출치료노출치료의 목표는 사고 기억에 대해 공포를 덜 느끼게 하는 것입니다. 노출치료의 이론적 배경은 과거의 외상을 떠오르게 하는 생각, 상황에 대해 두려워하는 것이 학습되었다는 것입니다. 고통스러운 기억을 떠올리는 것이 힘들 수 있으나, 믿을 수 있고 의지할 수 있는 치료자와 안전하다고 느끼는 치료공간에서는 이러한 작업을 더 원활하게 수행할 수 있습니다.3) 안구 운동 민감소실 및 재처리요법정신치료를 하면서 눈동자를 좌우로 움직인다는 쉽게 이해하기 어려운 기법과 전통적인 인지치료의 형식과 다른 점으로 말미암아 초기에는 많은 논란이 있었던 치료법입니다. 안구 운동 대신 손가락 두드리기(촉각), 청각 등 다른 자극도 같은 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다.